女人退一步，男人退两步 郑莉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑莉 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 家庭
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 沟通
• 自我提升
• 人际关系
• 郑莉

店铺： 久点图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511213617

商品编码：29715421501

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名：女人退一步，男人退两步

定价：30.00元

作者：郑莉

出版社：光明日报出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787511213617

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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　　如果你还在爱的苦海里沉潜，为男女之间的事而愁眉不展，那你要看这本书。因为它告诉你，真正的快乐，并不是去要，去依赖，而来自于自我的修持与圆满。快乐要自己制造，然后才能去和另一个个体分享。至于自造快乐和自我修持的方式，你可以在书中找到。
　　如果你还在男女互动中，感觉到对抗、争端、期待与被期待、控制与被控制，请你要看这本书，它教给你男女如何从彼此的战争中退出来，回到各自的世界，各自的家庭与童年，看看自己的缺失在哪里，看到双方需求与表达上的差异在哪里，然后再迂回曲折地彼此沟通，彼此成就。

内容提要

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　　你和他之间所需要的情感沸点各有不同。相爱，终是察觉那些不同。沉默，交谈，温柔，坦诚。需要润滑，需要让步，需要迂回，或者妥协。慢慢地，把彼此培养成更好的爱人。本书旨在通过十个阶段的情感心性沟通和试炼，进而修通男女双方对于固定观念上的一些盲区和误区，彼此完成心灵上的和解。

目录

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欲望
两性
抑郁
分裂
沉溺
收放
整合
回归
修行
合一
心见
郑莉：信仰爱 ，养成爱
郑莉：百炼钢成绕指柔

作者介绍

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　　郑莉，身心灵作家，记者，撰稿人，心理咨询师。师从全球首席情感婚恋专家约翰格雷，著有情感励志书《会自控的女人会爱》、心理悬疑小说《心理分析师》、心理励志书《心灵瑜伽：给都市人的情绪排毒书》。现为华语世界受欢迎心灵成长电刊《心探索Innerlight》撰稿人，女性新闻刊《女友LOOK》杂志驻京特约记者。

文摘

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序言

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《镜花水月：现代都市男女的情感图鉴》 作者：林晚晴 出版社：华章文化 出版日期：2023年10月 --- 内容提要： 《镜花水月：现代都市男女的情感图鉴》并非一本探讨两性关系中“退让哲学”的指南，而是一部深入剖析当代都市人群在复杂情感迷宫中挣扎、探索与和解的文学作品。林晚晴以细腻入微的笔触，描绘了生活在快节奏社会中的几组典型人物，他们或在事业与爱情的天平上摇摆不定，或在传统观念与个人自由之间艰难抉择。全书聚焦于“距离感”——那种在亲密关系中无处不在的、难以言喻的心理和空间上的疏离，探讨了现代人如何努力维系真实连接，同时又被自我构建的“完美形象”所困扰。 这不是一本提供标准答案的书，而是一面映照都市人情感现状的镜子，它坦诚地展示了那些光鲜外表下隐藏的脆弱、不确定与对真挚情感的渴望。 --- 详细内容介绍： 第一部分：都会孤岛的漂浮者 小说开篇，我们将跟随主角沈攸宁的视角，她是一位在顶尖广告公司担任创意总监的女性，年届三十五，拥有令人艳羡的事业和一套俯瞰城市霓虹的公寓。然而，她的生活被一种精致的“仪式感”所包裹，仿佛每一步都经过精确计算，唯独情感领域是一片未被开发的荒漠。 沈攸宁与男友陆景行的关系，是都市“搭伙过日子”模式的典型样本。他们互相欣赏彼此的独立与优秀，却在最需要共鸣的时刻，保持着完美的礼貌距离。陆景行是一位金融分析师，他的世界由数字构成，他习惯用逻辑来解释所有波动，包括情感的起伏。书中有大量篇幅描写了两人在周末的“高质量陪伴”：一起参观艺术展，讨论最新的财经动态，却鲜少触及内心最深处的恐惧与期望。 林晚晴通过对沈攸宁内心独白的描绘，揭示了现代女性在追求“独立强大”的同时，对被理解、被接纳的深层需求。当她的事业达到顶峰，周围的掌声反而衬托出个体的空旷。她开始质疑：这种看似平衡的关系，是否只是双方为了维持舒适区而达成的默契妥协？ 第二部分：时间错位的爱恋 叙事转向另一对关键人物——程子墨和苏晴。程子墨是一名怀抱理想的独立纪录片导演，他的时间永远滞后于主流社会的速度；苏晴则是一家高科技初创公司的创始合伙人，她的每一秒都在与时间赛跑，追求效率的最大化。 他们的爱情始于一次偶然的交集，充满了理想主义的火花。程子墨欣赏苏晴的果敢与执行力，苏晴则被程子墨对世界的好奇心所吸引。然而，随着苏晴的事业进入关键的融资阶段，两人的生活节奏彻底错位。程子墨需要的是慢火慢炖的陪伴和深刻的交流，而苏晴能提供的只有电话会议间隙的匆忙问候。 小说精彩地刻画了“无效沟通”的困境。他们并非不爱，而是“爱的方式”在高速迭代的现实面前变得格格不入。程子墨试图用镜头记录苏晴工作的艰辛，却被苏晴解读为“不被信任”或“负面引导”；苏晴习惯于用解决问题的方案来回应程子墨的困扰，却扼杀了程子墨对情感倾诉的原始需求。这段关系展现了在现代社会中，当个体对“效率”和“意义”的追求发生冲突时，爱情如何被挤压到生存空间的边缘。 第三部分：旧日幽灵与重构边界 故事的第三条线索，聚焦于情感创伤的修复与人际边界的重建。夏远是一位中年编辑，他经历过一次失败的婚姻，那次婚姻的失败源于他无法清晰界定“付出”与“自我牺牲”的界限。他习惯性地为伴侣和朋友承担所有后果，直到发现自己的人格正在被这种无差别的付出所稀释。 夏远与一位性格鲜明的年轻插画师白薇相遇。白薇身上有一种未经雕琢的真诚，她敢于拒绝、敢于提出自己的不适。夏远对她的吸引，正是源于她清晰而坚定的边界感——这恰恰是他过去所缺乏的。 林晚晴在这里探讨的不是如何迎合或退让，而是如何清晰地表达“我需要什么，我不能接受什么”。夏远必须学习的是如何拒绝，如何为自己的需求发声，而不是仅仅扮演一个默默支持的“好人”。白薇的出现，迫使夏远直面自己的“讨好型人格”阴影，重新学习在亲密关系中保持个体的完整性。 风格与主题： 《镜花水月》的语言风格冷峻而富有诗意，大量运用了象征和隐喻，营造出一种疏离的都市美学。作者擅长捕捉那些微小的情绪波动：一个未被接听的电话、一次刻意保持的眼神接触、一顿没有言语交流的晚餐。 本书的核心主题是：在高度个体化的现代社会中，真正的亲密关系不是通过牺牲自我来换取的融合，而是两个完整独立的人，如何在互相尊重的前提下，构建一座可以短暂歇脚的“心灵庇护所”。 它探讨了“付出”背后的动机——是为了爱对方，还是为了填补自身的空洞？它描绘了那些在情感中寻求“确定性”却又被“不确定性”折磨的灵魂，他们不是在寻找一种固定的相处法则，而是在学习如何在变动中，忠于自己，并勇敢地向他人敞开真实的内心。 --- 读者对象： 本书适合所有对当代情感议题感兴趣的读者，尤其是那些感到在亲密关系中迷失了自我定位的都市白领、在事业与爱情中寻求平衡的奋斗者，以及对心理学和现代社会关系学有探索欲望的读者。它提供了一种不加粉饰的视角，去审视我们是如何在“连接的渴望”与“孤独的必然”之间来回摆荡的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种标题带有“指南”性质的书是持保留态度的，总觉得太多说教的成分。然而，《女人退一步，男人退两步》完全颠覆了我的预期。它更像是一部社会观察录，而非心灵鸡汤。我特别喜欢作者对不同年龄段女性在亲密关系中角色的分析，从初识的试探，到婚后的磨合，再到中年危机的应对，她似乎都有一套独特的观察视角。比如，书中分析了为什么有些女性在经济独立后反而更容易在情感上陷入被动，这个观点非常新颖，促使我重新审视了我自己和身边独立女性朋友们的关系模式。这本书的高明之处在于，它从来不要求读者去迎合某种“标准模式”，它只是提供了一堆“工具箱”里的工具——你可以选择用扳手修理螺丝，也可以选择用锤子敲打钉子，关键在于你理解你面对的是什么“零件”。这本书让我意识到，经营关系，需要的不是蛮力，而是智慧和工具的使用权衡。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人退一步，男人退两步》真是让我心情复杂。刚翻开没几页，我就被那种犀利又带着点世故的笔触给吸引住了，感觉作者对两性关系中的那种微妙的博弈看得是相当透彻。它不像那种老生常谈的情感导师会给出的空泛建议，反而更像是在厨房里，一位见惯了风浪的阿姨，一边剥着蒜皮，一边用她那双洞悉一切的眼睛告诉你：“哎，这日子怎么过，你得有点自己的章法。” 我特别欣赏作者在描述那些日常琐事时的那种精准拿捏，比如为什么同样一句话，男人说出来是关心，女人说出来就成了唠叨。这种细节的捕捉能力，让原本抽象的“退让哲学”变得无比落地。我身边的朋友们，无论是正处在热恋期的小年轻，还是已经步入婚姻多年的“老油条”，都能从中找到自己当初的影子，或者正在上演的戏码。它没有简单粗暴地宣扬谁对谁错，而是提供了一种观察问题的全新角度，让你在面对伴侣的某些“奇葩”行为时，能笑一笑，然后默默在心里给自己加了点油，准备迎接下一场“策略性撤退”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它提供了一套关于如何在亲密关系中“保存实力”的生存指南。作者的文字功力深厚，尤其擅长用一些极具画面感的比喻来解释那些我们明明知道，却总是做不到的行为模式。比如她提到“婚姻就像是共同养着一盆需要定期浇水和修剪的多肉植物”，一下子就把那种需要耐心和细致维护的状态给描绘出来了。我个人最受启发的是关于“边界感”的那一章。以前总觉得，爱就意味着毫无保留地交付自己的一切，但这本书却提醒我，真正的爱，是懂得在付出的同时，也为自己留下一块可以自由呼吸的领地。这种“退”不是软弱的退缩，而是一种战略性的空间获取。说实话，我以前总是陷在情绪的泥沼里拔不出来，总想通过争吵来证明自己的“正义”，看完这本书后，我开始尝试在矛盾发生时，先让自己冷静下来，先“退”一步，看看对方的阵地，效果出奇地好。那些原本会升级的冲突，很多时候就在那一次不吭声的沉默中，自行瓦解了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文节奏感把握得极好，读起来一点都不拖沓，而且情绪张力控制得非常到位。作者似乎懂得如何在一个章节的结尾留下一个小小的悬念或一个令人深思的提问，让你忍不住马上翻到下一页。我尤其佩服作者对“沉默的成本”的论述。我们总是说“沟通很重要”，但这本书却深刻地剖析了“何时不沟通”比“如何沟通”更重要。那种需要隐忍的退让，往往是在为更重大的胜利积蓄能量，这种“后撤是为了更远的冲刺”的理念，对于那些习惯于把所有情绪都摊开来论战的人来说，无疑是一剂猛药。我不是说照着书里做就能一劳永逸，但它确实教会了我一种更长远、更具大局观的视角来看待生活中的那些小摩擦。读完后，我感觉自己的心境平和了许多，不再是那种遇到点事就想立刻反击的冲动了，更像是一个坐在高处，俯瞰棋局的老者，多了一份从容和笃定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验就像是参加了一场高水平的辩论赛，作者是那个思路清晰、逻辑严密的领队，而我们读者则是一群被不断挑战既有观念的观众。我发现自己常常需要停下来，合上书本，对着天花板琢磨：“我上一次在家里‘退’了，到底是因为我真的想通了，还是我只是累了不想吵了？” 这种自我审视是这本书最强大的副作用。它不像市面上那些矫揉造作的鸡汤文，空喊着“互相理解，共同成长”，而是直白地揭示了人性中的自私和惯性。作者毫不留情地指出，很多时候我们要求的“退让”，其实是我们内心对绝对控制权的渴望的投射。这种直击灵魂的文字，让我这种自诩清醒的人都感到一丝羞赧。而且，这本书的语言风格是那么的成熟和老练，充满了阅尽千帆后的那种洒脱，绝不是年轻气盛时写出来的东西，字里行间流淌着对生活本质的深刻洞察。