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恒星璀璨 著

图书标签:

• 面膜
• DIY
• 护肤
• 美白
• 补水
• 保湿
• 天然
• 零基础
• 自制
• 季节性护肤

店铺： 英典图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518015160

商品编码：29711450709

包装：平装-胶订

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：零基础自制四季美肤面膜

：39.80元

作者：恒星璀璨

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787518015160

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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192款DIY 面膜让你不长斑、不长痘、水分足、皮肤好！超低成本---花费只有大牌面膜的十分之一，美颜效果加倍！健康天然---所有面膜纯天然无公害，给皮肤健康
的呵护！专属定制---根据自己的肤质特点，有效改善肤质状况！享受乐趣---自己动手让皮肤白里透红。

内容提要

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目录

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第1章 面膜制作前必须了解的知识
自制面膜所使用的工具及准备
自制面膜材料的准备与选择
自制面膜必须注意的八件事
自制面膜的保存方法
各类自制面膜的保质期
自制面膜的正确用法
问答：使用自制面膜会遇到的问题
面膜效果的加乘法则

第2章 春季运用应季果蔬保养肌肤
春季肌肤的特点及基础保养方式
春季肌肤的天敌
专属春季的一周护肤计划
保湿补水：芦荟绿茶补水面膜
保湿补水：小黄瓜马铃薯补水修复面膜
保湿补水：草莓酸奶增白补水面膜
保湿补水：绿茶蜂蜜消炎保湿面膜
保湿补水：番茄酸奶紧肤保湿面膜
保湿补水：黄瓜酸奶清洁补水面膜
保湿补水：蛋清黄瓜祛皱保湿面膜
保湿补水：黄瓜橄榄油补水润肤面膜
保湿补水：番茄杏仁保湿美白面膜
保湿补水：橙子蜂蜜补水淡斑面膜
保湿补水：马铃薯酸奶补水面膜
保湿补水：小麦牛奶锁水收敛面膜
舒缓抗敏：马铃薯牛奶抗衰老舒缓面膜
舒缓抗敏：胡萝卜苹果舒缓美白面膜
舒缓抗敏：金银花纯净水舒缓镇静面膜
舒缓抗敏：洋甘菊金银花清凉舒缓面膜
舒缓抗敏：黄瓜番茄镇静美白面膜
舒缓抗敏：绿茶雪梨保湿镇静面膜
舒缓抗敏：雪梨马铃薯滋养舒缓面膜
舒缓抗敏：绿豆生菜焕肤舒缓面膜
舒缓抗敏：山药蜂蜜营养舒敏面膜
舒缓抗敏：雪梨蜂蜜嫩肤舒缓面膜
舒缓抗敏：黄瓜洋甘菊控油镇静面膜
舒缓抗敏：生菜橄榄油嫩肤舒缓面膜
活颜排毒：黄瓜芦荟滋润净化面膜
活颜排毒：芹菜黄瓜清热排毒面膜
活颜排毒：橙子黄瓜祛皱净化面膜
活颜排毒：橘皮酸奶紧肤亮白面膜
活颜排毒：蛋黄苹果滋润清毒面膜
活颜排毒：苹果蒜汁润肤去浊面膜
活颜排毒：酸奶橙子滋养去浊面膜
活颜排毒：杨桃蜂蜜补水亮颜面膜
活颜排毒：葛根珍珠美肤净化面膜
活颜排毒：苹果砂糖软化嫩白面膜
活颜排毒：胡萝卜酸奶淡斑滋润面膜
活颜排毒：芹菜桃子解毒净颜面膜
应季特调：绿豆粉绿茶去角质舒敏面膜
应季特调：金盏菊绿茶抗敏净化面膜
应季特调：党参洋甘菊镇静消炎面膜
应季特调：红巧梅珍珠抗炎润肤面膜
应季特调：香蕉蜂蜜保湿面膜
应季特调：红豆酸奶抗痘润白面膜
应季特调：山药牛奶活肤提亮面膜
应季特调：豆浆奶粉保湿美白面膜
应季特调：三花洁肤面膜
应季特调：红豆冰糖润白去浊面膜
应季特调：苹果绿茶亮肤补水面膜
应季特调：炼乳青瓜美白保湿面膜
问答：打造春季面膜会遇到的问题

第3章 夏季运用蔬果解决各类棘手问题
夏季肌肤的特点及基础保养方式
夏季肌肤的天敌
专属夏季的一周护肤计划
晒后修复：玫瑰珍珠紧肤修复面膜
晒后修复：西瓜蜂蜜镇静舒缓面膜
晒后修复：绿豆小麦柔和舒敏面膜
晒后修复：香蕉牛奶美白润肤面膜
晒后修复：荷叶薏苡仁消肿清热面膜
晒后修复：苦瓜薄荷退红祛痘面膜
晒后修复：菩提花消肿抗敏面膜
晒后修复：菠萝橙子美白嫩肤面膜
晒后修复：冬瓜仁桃仁双效修复面膜
晒后修复：薄荷猕猴桃营养清凉面膜
晒后修复：雪梨茶汁水润褪黑面膜
晒后修复：樱桃杏仁祛皱美白面膜
控油收毛孔：决明子山楂控油紧致面膜
控油收毛孔：番茄柠檬清爽抗衰老面膜
控油收毛孔：马铃薯柠檬收敛活肤面膜
控油收毛孔：香蕉酸奶控油抗皱面膜
控油收毛孔：海藻蛋清修复痘印面膜
控油收毛孔：苹果马铃薯收敛软化面膜
控油收毛孔：蒲公英绿豆抗痘解毒面膜
控油收毛孔：薄荷丝瓜水控油增白面膜
控油收毛孔：马铃薯燕麦控油净肤面膜
控油收毛孔：柠檬蜂蜜收敛紧致面膜
控油收毛孔：薏苡仁蛋清紧致嫩肤面膜
控油收毛孔：樱桃柠檬汁去油淡斑面膜
瓦解粉刺黑头：番茄柠檬清洁提亮面膜
瓦解粉刺黑头：猕猴桃白糖净肤养颜面膜
瓦解粉刺黑头：豆腐牛奶净容强效面膜
瓦解粉刺黑头：番茄蛋清清洁嫩肤面膜
瓦解粉刺黑头：菠萝海藻清洁去角质面膜
瓦解粉刺黑头：樱桃白糖清洁滋润面膜
瓦解粉刺黑头：猕猴桃黄瓜净化增白面膜
瓦解粉刺黑头：木瓜蛋清清透美白面膜
瓦解粉刺黑头：绿茶面粉清洁淡斑面膜
瓦解粉刺黑头：荸荠啤酒细滑补水面膜
瓦解粉刺黑头：猕猴桃面粉清洁控痘面膜
瓦解粉刺黑头：雪梨鸡蛋洁肤美白面膜
应季特调: 山竹豆腐活肤美白面膜
应季特调: 木瓜酸奶白嫩修复面膜
应季特调: 香蕉蛋黄紧致滋润面膜
应季特调: 橙子薏苡仁褪黑美白面膜
应季特调: 猕猴桃蜂蜜修复美白面膜
应季特调: 西瓜晒后镇静修复面膜
应季特调: 橙子蜂蜜亮颜焕肤面膜
应季特调: 圣女果杏仁清洁控油面膜
应季特调: 牛奶马铃薯消肿祛皱面膜
应季特调: 洛神花酸奶抗黑色素面膜
应季特调: 浓茶香蕉紧肤修复面膜
应季特调: 金银花马铃薯祛痘美白面膜
问答：打造夏季面膜会遇到的问题

第4章 秋季利用当季蔬果完美解决护肤难题
秋季肌肤的特点及基础保养方式
秋季肌肤的天敌
专属秋季的一周护肤计划
美白祛斑：葡萄汁祛斑抗衰面膜
美白祛斑：牛奶面粉美白洁肤面膜
美白祛斑：芦荟薏苡仁莹亮祛皱面膜
美白祛斑：红酒面粉净白抗氧化面膜
美白祛斑：益母草桑叶清热美白面膜
美白祛斑：醋蛋液淡斑抗老化面膜
美白祛斑：百合茉莉通透美白面膜
美白祛斑：柠檬清酒淡斑亮颜面膜
美白祛斑：橙子番茄祛斑清洁面膜
美白祛斑：柠檬盐水美白去角质面膜
美白祛斑：马铃薯葡萄美白养护面膜
美白祛斑：酸奶面粉保湿美白面膜
润肤抗燥：白果珍珠粉滋润保湿面膜
润肤抗燥：麦麸蜂蜜滋养美白面膜
润肤抗燥：胡萝卜薏苡仁美白锁水面膜
润肤抗燥：牛奶橄榄油保湿舒缓面膜
润肤抗燥：胡萝卜玉米粉抗燥滋养面膜
润肤抗燥：酸奶玉米粉润泽修复面膜
润肤抗燥：蜂蜜豆腐滋养补水面膜
润肤抗燥：蜂蜜蛋清亮泽祛皱面膜
润肤抗燥：香蕉橄榄油水嫩润肤面膜
润肤抗燥：红糖牛奶润肤营养面膜
润肤抗燥：枸杞珍珠粉活肤水嫩面膜
润肤抗燥：马铃薯橄榄油滋润美白面膜
抗氧化防黯沉：玉米片杏仁清洁提亮面膜
抗氧化防黯沉：黄酒黑豆防黯沉美容面膜
抗氧化防黯沉：葡萄抗氧化健肤面膜
抗氧化防黯沉：绿茶柠檬水焕颜清爽面膜
抗氧化防黯沉：猕猴桃酸奶滋润抗衰面膜
抗氧化防黯沉：葡萄籽油珍珠粉祛斑抗皱面膜
抗氧化防黯沉：玫瑰杏仁抗氧化淡斑面膜
抗氧化防黯沉：绿茶橄榄油美白提亮面膜
抗氧化防黯沉：胡萝卜面粉亮肤润泽面膜
抗氧化防黯沉：番茄米酒去黯沉净白面膜
抗氧化防黯沉：胡萝卜牛奶抗氧化水润面膜
抗氧化防黯沉：红酒抗氧化洁肤面膜
应季特调：苹果蜂蜜抗氧化美白面膜
应季特调：苦瓜蜂蜜润燥美白面膜
应季特调：绿豆茶叶清热解毒面膜
应季特调：南瓜牛奶滋养美白面膜
应季特调：木瓜雪梨排毒亮肤面膜
应季特调：薰衣草芝士润泽补水面膜
应季特调：桃花桂花美白祛斑面膜
应季特调：桂花蜂蜜保湿嫩白面膜
应季特调：胡萝卜甘油防护滋养面膜
应季特调：勿忘我珍珠粉抗衰老美白面膜
应季特调：胡萝卜浓茶美白亮肤面膜
应季特调：白砂糖牛奶去死皮焕肤面膜
问答 ：打造秋季面膜会遇到的问题

第5章 冬季采用当季蔬果帮助肌肤积蓄整年能量
冬季肌肤的特点及基础保养方式
冬季肌肤的天敌
专属冬季的一周护肤计划
深度滋养：桃花冬瓜子净白营养面膜
深度滋养：绿茶芦荟抗氧化滋养面膜
深度滋养：香蕉丝瓜水修复补水面膜
深度滋养：橙皮橄榄油去角质润泽面膜
深度滋养：牛奶蜂蜜滋养抗干燥面膜
深度滋养：牛奶橄榄油保湿渗透面膜
深度滋养：薏苡仁面粉美白去黄面膜
深度滋养：番茄蛋清营养润泽面膜
深度滋养：人参珍珠粉滋补营养面膜
深度滋养：猕猴桃柠檬清洁保湿面膜
深度滋养：桃花山药水嫩美肌面膜
深度滋养：香蕉芝士净肤养颜面膜
祛皱抗松弛：葡萄酒蛋清水润祛皱面膜
祛皱抗松弛：香蕉牛奶滋养抗皱面膜
祛皱抗松弛：葡萄蛋液抗衰祛皱面膜
祛皱抗松弛：猕猴桃红砂糖嫩肤弹性面膜
祛皱抗松弛：莲藕蛋清美白紧致面膜
祛皱抗松弛：橙籽蛋清提拉面膜
祛皱抗松弛：番茄山药逆龄抗衰面膜
祛皱抗松弛：白茶甘油平纹滋养面膜
祛皱抗松弛：金盏菊柠檬草紧致清香面膜
祛皱抗松弛：绿茶蛋黄抗衰老滋润面膜
祛皱抗松弛：蜂蜜红酒抗氧化嫩白面膜
祛皱抗松弛：猕猴桃蛋清抗氧化修复面膜
紧致抗衰老：维生素E 柠檬祛皱美白面膜
紧致抗衰老：绿茶葡萄籽精华防衰老面膜
紧致抗衰老：葡萄甘油抗衰焕肤面膜
紧致抗衰老：马铃薯草莓紧致营养面膜
紧致抗衰老：李子仁蛋清祛斑抗老面膜
紧致抗衰老：绿茶矿泉水防护新生面膜
紧致抗衰老：黄豆蜂蜜洁肤除皱面膜
紧致抗衰老：紫地丁绿茶排毒延衰面膜
紧致抗衰老：橄榄油番茄防斑抗皱面膜
紧致抗衰老：绿茶蜂蜜防紫外线滋养强化面膜
紧致抗衰老：苦瓜豆腐抗早衰舒缓面膜
紧致抗衰老：薏苡仁绿茶美白紧致面膜
应季特调：金银花桑叶益母草养肤抗皱面膜
应季特调：莲藕荸荠滋润面膜
应季特调：甘油海藻保湿嫩肤面膜
应季特调：羊奶深度修复润白面膜
应季特调：黑芝麻牛奶滋润美白面膜
应季特调：黑豆牛奶活血亮肤面膜
应季特调：红豆牛奶排毒滋养面膜
应季特调：黑米红糖滋养美白面膜
应季特调：山慈菇祛痘全效修护面膜
应季特调：荞麦柠檬抗皱水润面膜
应季特调：核桃珍珠紧致美白面膜
应季特调：糙米牛奶亮肤美白面膜
问答： 打造冬季面膜会遇到的问题

作者介绍

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恒星璀璨是起源于台湾的生活方式研究所，对于美容时尚、手工生活、儿童绘本等领域有深入的研究；摩天文传著有《888个减龄护肤小窍门》《888个化妆美容小窍门》等时尚生活类图书。

《零基础自制四季美肤面膜》为恒星璀璨与摩天文传全力打造的作品，力求为读者带来不一样的护肤体验！

文摘

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序言

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好的，这是一份针对一本假设的书籍的详细简介，内容完全不涉及“零基础自制四季美肤面膜”的主题。 --- 探寻古文明的辉煌：美索不达米亚与两河流域的兴衰史 （约 1500 字详细简介） 本书带领读者穿越时空，深入探究人类文明的摇篮——美索不达米亚（Mesopotamia）——这片被底格里斯河与幼发拉底河滋养的土地上，所孕育出的辉煌与复杂性。这不是一部简单的历史年谱，而是一场对早期城市国家、法律体系、文字发明以及神权与王权交织的深度考古。 第一部分：河流的馈赠与文明的曙光（约 350 字） 本书伊始，我们将从地理环境的塑造力入手。美索不达米亚，意为“两河之间的地方”，其独特的冲积平原环境如何催生了农业的革命性进步？我们详细分析了灌溉系统的发明和管理，这不仅是工程学的壮举，更是社会组织和政治权力集中的关键驱动力。 随后，我们将聚焦于乌鲁克（Uruk）等早期城市国家的崛起。这些城市的规模、人口密度以及内部结构，首次展现出复杂社会治理的雏形。读者将了解到，从分散的村落到拥有城墙、神庙（Ziggurat）和官僚机构的都会，中间经历了怎样的社会契约演变。我们引入了苏美尔楔形文字的诞生，探讨其作为记账工具、宗教载体以及文学表达的载体，如何永久性地改变了人类信息记录的方式。苏美尔的创世神话、英雄史诗（如《吉尔伽美什史诗》的初步解读），将作为文化基因的载体被细致剖析。 第二部分：帝国的更迭与权力的重塑（约 400 字） 从苏美尔城邦的衰落开始，本书步入了一个由强权主导的时代。阿卡德（Akkadian）的建立者萨尔贡大帝如何统一了两河流域？他的军事策略、行政整合以及在神化自我方面的尝试，为后世的帝国建立树立了范本。然而，阿卡德帝国的短暂性也揭示了早期大帝国维持统一的内在脆弱性。 接着，我们将重点研究古巴比伦时期，特别是汉谟拉比（Hammurabi）的统治。汉谟拉比法典不仅仅是一系列法律条文的汇编，它更是社会等级、经济关系和司法哲学的集中体现。我们将逐条解析法典中关于财产、婚姻、奴隶和报复原则（以眼还眼）的规定，并将其置于当时的社会结构中进行考察。这种法律上的标准化，标志着国家权力的进一步渗透和固化。 第三部分：亚述的铁蹄与帝国的边界（约 350 字） 本书的中间部分将花费大量篇幅讨论亚述帝国（Assyrian Empire）的崛起及其独特的统治模式。亚述人以其空前的军事效率、先进的攻城技术和残酷的征服手段而闻名。我们探讨了亚述如何建立起历史上第一个真正意义上的、横跨多民族的区域性帝国。 重点分析亚述的统治策略：强制性人口迁移（Deportation）如何被用作社会工程和控制被征服地区的手段？亚述国王如何利用巨大的皇家图书馆（如尼尼微的亚述巴尼拔图书馆）来巩固知识和历史叙事的主导权？同时，我们也审视了亚述统治下地方精英与中央权力的互动关系，以及这种高压统治下暗流涌动的反抗情绪。 第四部分：新巴比伦的短暂辉煌与文明的遗存（约 400 字） 亚述帝国覆灭后，新巴比伦王国（Neo-Babylonian Empire）在尼布甲尼撒二世（Nebuchadnezzar II）的领导下迎来了两河流域的最后一次盛世。本书描绘了巴比伦城作为世界奇观的恢弘景象——空中花园的争议、宏伟的伊什塔尔城门以及天文观测的精进。 最后，本书将探讨波斯阿契美尼德王朝的征服（居鲁士大帝）对美索不达米亚文明的终结与转化。尽管政治中心转移，两河流域的文化遗产——楔形文字的知识、天文学的计算方法、以及对神祇的信仰——如何被后来的波斯、希腊化乃至罗马文明所吸收和继承。我们总结了美索不达米亚对西方文明在数学（六十进制）、历法、城市规划以及法律思想方面留下的不可磨灭的印记。 核心价值： 本书旨在通过对美索不达米亚的系统梳理，揭示早期复杂社会结构的运作机制，展示人类在面对自然挑战、构建秩序和定义权力时所做出的开创性努力。它不仅是历史研究，更是对人类文明起源的一次深刻致敬。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种护肤小白量身定制的！我一直想尝试自己动手做面膜，但市面上的教程要么太复杂，要么需要的材料稀奇古怪，让人望而却步。翻开《零基础自制四季美肤面膜》这本书，我立刻就被它清晰明了的结构和极其亲民的配方吸引住了。作者真的非常贴心，从最基础的工具介绍到各种常见食材的功效解析，都讲得非常透彻。特别是关于“敏感肌自救”的那一章，我之前总是担心自制面膜会刺激皮肤，但书里详细列出了哪些成分是温和的“安全区”，让我尝试新配方时心里踏实多了。我照着做了好几次，效果立竿见影，尤其是用书中推荐的春季舒缓面膜，敷完感觉皮肤喝饱了水，那种清透感是以前用很多大牌面膜都达不到的。这本书真正做到了“零基础”，让我从一个只会买面膜的消费者，变成了一个能根据自己皮肤需求灵活搭配的“家庭美容师”。强烈推荐给所有对手工护肤心动却又不知从何下手的姐妹们！

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对这种“生活妙招类”的书籍通常持保留态度，总觉得里面很多偏方效果存疑。但《零基础自制四季美肤面膜》这本书刷新了我的认知。它的科学性和实用性做得非常好。作者不仅给出了食谱，还深入浅出地解释了为什么某种食材（比如牛油果的油脂、酸奶的发酵物）对皮肤有特定的益处，这让我不再是盲目地往脸上糊东西，而是带着理解去做。我尤其欣赏它对“季节性”皮肤变化的关注。夏天出油多，秋天开始干燥起皮，冬天需要深度滋养，书里每个季节都有针对性的面膜组合，这比我一年到头用一个配方要有效得多。我上个月照着制作了针对初秋换季敏感的“燕麦蜂蜜修复面膜”，坚持了两周，脸颊泛红的情况明显改善了。这本书的价值不在于教你如何省钱，而在于教你如何更聪明、更顺应自然规律地呵护自己的肌肤。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现是我见过最舒服的护肤书之一。很少有工具书能做到兼顾美观与实用。每一款面膜的步骤都被拆解成了图文并茂的小方块，清晰到连我这个常年丢三落四的人都能一次成功。而且，它并不局限于传统的黄瓜鸡蛋组合。我惊喜地发现了很多我从未想过可以敷脸的食材，比如某些香料和谷物，这极大地拓宽了我对“面膜原料”的认知边界。更棒的是，书中还附带了一个小小的“皮肤自测问卷”，帮助你确定自己的肤质倾向，然后直接指向最适合你的那一组配方，大大节省了筛选时间。我已经把这本书当作我厨房里的“护肤圣经”了，几乎每周都会翻阅一两次，不是为了找新配方，就是为了复习一下某个特定步骤的要点。它给我的感觉是：一本买了就不会吃灰的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一位资深护肤品用户，家里堆满了各种价位的精华和面霜，但总觉得皮肤的底子没有达到理想状态。《零基础自制四季美肤面膜》这本书带给我的最大启发是“回归本源”。它让我重新审视了那些被我们忽略的、最基础的天然成分。书中有一部分内容专门讲了如何利用常见的厨房残余物（比如煮粥的水、榨汁剩下的果渣）进行二次利用制作面膜，这一点非常环保且具有可持续性。这不仅仅是省钱的问题，更是一种生活态度的转变。通过制作面膜的过程，我反而能更专注地感受自己的皮肤状态——比如，当皮肤感到紧绷时，我知道我应该选择更滋润的油脂基底；当T区泛油时，我则会加入一些控油的草本粉末。这本书成功地将“护肤”从一个消费行为，变成了一个充满乐趣和自我探索的实践过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度远超我最初的想象。我本以为它只会介绍一些简单的“敷点蜂蜜”的入门级做法，结果里面居然还有关于“发酵类”面膜的制作技巧，比如如何利用益生菌酸奶进行深层调理。这已经触及到一些比较专业的皮肤微生态概念了，但作者的讲解方式依然保持了极高的易读性。对于我这种对成分党有点了解，但又不想深入研究复杂化学方程式的人来说，这种“浅入深出”的风格简直太棒了。它提供的不仅仅是配方，更是一套完整的“自制面膜系统”：从原料的选择、制作过程的卫生把控，到最后敷完后的后续保养，都有详细的指导。我个人最喜欢它在“失败案例分析”里提到的几个小陷阱，让我避免了走很多弯路，真正做到了安全有效地变美。这本书绝对是年度最值得入手的美肤工具书之一。