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秦平 著

图书标签:

• 心理学
• 策略
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我提升
• 情绪管理
• 行为心理学
• 影响力
• 思维模式
• 实用心理学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 海潮出版社

ISBN：9787515701431

商品编码：29708068471

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：每天学点心理策略

定价：30.00元

作者：秦平

出版社：海潮出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787515701431

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《每天学点心理策略》运用心理学原理，结合实际生活案例，对为人处世可能遇到的各种心理现象进行了详尽的分析，并提供了操作简便的解决思路与方法，是一本对事业、生活充满期待的人生制胜宝典。

目录

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章 快速建立好感心理策略
眼就要给人喜欢的感觉
亲切就像清风，抚平误解与幽怨
满足别人的人，更容易被人喜欢
时常见面的人，感情更熟络
积极向对方靠拢，要他当你是自己人
逗大家开心的人，到哪儿都占上风

第二章 多一分理解与沟通：与人畅所欲言的心理策略
在别人面前只说自己是双倍的不智
对着他人的心窝说话，才会让对方感兴趣
插嘴是个坏习惯，克服插嘴的欲望
提出问题，往往比解决问题更重要
要引起他人的兴趣，就在其在行的事情上提问

第三章 巧妙传递情感：与他人增加亲密感的心理策略
拉近与他人的距离感，学会换位思考
名字不仅仅是一个符号，更代表一种尊重
用隐秘的方式表达自己对他人的喜欢
假装聪明的人不受欢迎
对别人有用的人，更容易被人记住
人们喜欢昵称，只有亲近的人才用它
距离产生美，关系太密切容易产生矛盾

第四章 在交往中品味人性：看透人心的心理策略
洞悉别人的意图，意味着掌握主动权
每个人的心像上了锁的门，用蛮力是撬不开的
通过对方的表现，再陌生的人也可以把他看清
由小见大，由微见著是识人的要领
言语是反映内心的一面镜子
有什么样的性格，就会有什么样的行为

第五章 友情是心灵间的对话：与他人的心理策略
浇花要浇根，交人要交心
商人的友情是利益互惠，挚友的友情是心灵互惠
关心别人的事情，比恭维他更有效
不经意的言辞，会使大厦顷刻倒塌
朋友也有禁区，进入须谨慎
会开玩笑的人，让人在欢笑中记住他的风采
可以拒方，但无需伤害对方
利用异性相吸效应，让交流变得更容易

第六章 对人要以诚相待：让他人伸出援手的心理策略
要以诚相待，别人才会以诚相报
尊重他人往往会获得优厚的回报
学会看见别人眼中的世界
拿出你的热忱
不要怕被拒绝
……
第七章 慢慢感化更容易说服：说服他人的心理策略
第八章 自信能够创造奇迹：突破自我的心理策略
第九章 生活是一种选择和态度：把握心态的心理策略
第十章 女人是本书：读懂女人的心理策略
第十一章 了解男人并不难：读懂男人的心理策略
第十二章 婚姻考验的是坚持与承诺：让爱情保鲜的心理策略
第十三章 教育其实是一种快乐：造就英才的心理策略
第十四章 积极进行自我调适：成功求职的心理策略
第十五章 在工作中历练：职场生存的心理策略
第十六章 让客户无法拒绝：提高销售业绩的心理策略
第十七章 投资考验的是眼光：成功投资的心理策略
第十八章 读懂人性好赚钱：做好生意的心理策略

作者介绍

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文摘

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序言

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《洞悉人心：深度解析人际互动中的微妙力量》 我们每个人都生活在一个由无数人际互动编织而成的复杂网络中。从清晨醒来与家人短暂的交流，到工作中与同事的协作，再到社交场合中与陌生人的初识，我们的生活无时无刻不在与他人建立、维护和发展关系。然而，我们是否真正理解了这些人际互动的内在机制？我们是否清楚地知道，为什么有些人能轻易地赢得他人的好感和信任，而有些人却总是难以融入群体？为什么有些沟通能化解矛盾，而有些却火上浇油？ 《洞悉人心》正是这样一本旨在揭示人际互动中深层心理规律的著作。它并非提供一套僵化的“说话术”或“办事指南”，而是邀请读者一同踏上一段深度探索之旅，去理解人们在社交情境下行为背后的心理动机、认知偏差以及情感反应。这本书的核心在于，它相信理解比技巧更重要，洞察比模仿更有力量。通过剖析大量普遍存在的人际互动现象，作者引导读者审视自己以及他人的言行，从而发现那些常常被忽略却至关重要的心理学原理。 本书的结构并非是章节间的简单堆砌，而是由一系列环环相扣的专题构成，每一个专题都像是一扇窗口，让我们得以窥探人际关系的某个重要维度。 第一部分：认知与感知——我们如何理解他人 我们所看到的世界，并非客观真实的全部，而是经过我们大脑过滤和加工后的产物。在人际互动中，这种认知过程尤为关键。我们会不由自主地对他人进行分类、贴标签，并基于这些初步印象来推断他们的性格、意图和能力。本书的这一部分将深入探讨“首因效应”和“近因效应”如何在初次见面或最后印象中影响我们对一个人的判断；“晕轮效应”如何让我们基于一个优点或缺点，对一个人的整体评价产生极大的偏差；以及“确认偏差”如何驱使我们寻找和解释信息，以符合我们已有的观念，从而可能固化对他人不准确的认知。 此外，我们会学习如何识别和理解“归因错误”，例如“基本归因错误”，即我们在解释他人行为时，倾向于过分强调内在因素（如性格、意图），而低估了情境因素（如压力、环境），反之，在解释自己行为时则恰恰相反。这种认知上的盲点，往往是导致误解和冲突的根源。本书将提供丰富的案例，帮助读者在日常生活中辨识这些认知偏差，并思考如何在与他人互动时，更加客观和全面地理解他们的行为。 第二部分：情感与动机——驱动人际互动的内在力量 情感是我们人际关系中最直接、最有力的驱动力之一。书中将细致地剖析“情感共鸣”在建立连接中的作用，以及“镜像神经元”是如何让我们在不自觉中模仿他人的表情和情绪，从而产生连接感。我们将学习理解“情绪感染”的机制，以及我们如何既可能被他人的负面情绪所影响，也能够通过积极的情绪感染他人。 同时，本书也将深入探讨各种基本的人类动机，如“归属感”的需求，这是驱使我们寻求联系、融入群体的重要动力。“被认可”的需求，则促使我们努力表现，以获得他人的赞赏和尊重。我们还将探讨“权力动机”和“亲和动机”在不同人际关系中的表现，以及它们如何影响我们的决策和行为。理解这些内在动机，能帮助我们更清晰地认识他人的行为，也更能理解自己为何会有某些特定的反应。 第三部分：沟通的艺术与陷阱——语言背后的心理博弈 沟通并非仅仅是信息的传递，它更是一场复杂的心理博弈。本书将超越表面上的语言技巧，去探究沟通中的非语言信号——肢体语言、眼神交流、语调变化——所蕴含的丰富信息。我们将学习如何解读这些信号，理解它们传递的真实情感和态度，以及如何有意识地运用这些信号来增强沟通的效果。 书中还将剖析“沟通的四个层面”（信息的传递、关系的表达、情感的交流、意图的沟通），以及这四个层面如何相互影响。我们将会深入研究“倾听的艺术”，不仅仅是听见声音，更是听懂背后的含义、情感和需求。本书将引导读者认识到“积极倾听”的重要性，以及如何通过提问、复述和回应来建立信任和理解。 同时，我们也将揭示沟通中常见的“陷阱”，例如“模糊沟通”可能导致的误解，以及“攻击性沟通”和“被动攻击性沟通”对关系的破坏。本书将提供实用的方法，帮助读者识别并避免这些沟通的误区，从而建立更健康、更有效的沟通模式。 第四部分：影响与说服——理解他人的选择 当我们希望自己的观点被接受，或者希望他人做出某种选择时，我们往往会用到“影响”和“说服”的技巧。然而，真正的说服并非强迫，而是建立在理解和共情之上。本书将从心理学的角度，解析“认知失调”理论，即当人们的行为与他们的信念不一致时，会产生不适感，并试图通过改变信念或行为来缓解这种不适，这为我们理解人们做出选择提供了重要的视角。 我们还将探讨“互惠原理”，即人们倾向于回报他人给予的恩惠，以及“承诺与一致性”原理，即一旦人们做出承诺，就会努力使自己的行为与之保持一致。本书将通过大量真实案例，展示这些原理在日常决策中的应用，并引导读者思考，如何在不违背道德的前提下，更有效地与他人达成共识。 第五部分：冲突与合作——在关系中寻求平衡 冲突是人际关系中不可避免的一部分，但如何处理冲突，却决定了关系的走向。本书将从冲突的根源入手，分析常见的冲突模式，如“回避型冲突”、“对抗型冲突”和“妥协型冲突”，并探讨每种模式可能带来的后果。 本书将重点强调“建设性冲突”的可能性，即如何将冲突转化为促进理解和成长的机会。我们将学习“解决问题的沟通策略”，如何清晰地表达自己的需求，同时也要理解对方的需求，并共同寻找双赢的解决方案。 此外，本书还将探讨“合作”的心理基础，以及如何通过建立信任、明确共同目标和有效激励来促进团队合作。我们将理解“社会认同理论”和“群体动力学”如何在合作中发挥作用，以及如何利用这些原理来提升整体的协作效率。 第六部分：自我认知与边界——理解自己，尊重他人 要真正洞悉人心，首先需要深入了解自己的内心。本书的最后一部分将回归到自我认知。我们将探讨“自我概念”的形成，以及它如何影响我们与他人的互动。我们将学习如何认识和管理自己的情绪，以及如何识别自己的“心理防御机制”，并思考它们在人际关系中的作用。 同时，本书也将强调“设定和维护心理边界”的重要性。清晰的边界不仅能保护我们的心理健康，也是尊重他人的前提。我们将学习如何清晰地表达自己的需求和界限，以及如何应对他人越界行为。 《洞悉人心》提供的是一种视角，一种理解世界的方式。它不承诺让你立刻成为社交达人，但它会让你成为一个更深刻的观察者，一个更具洞察力的思考者，一个在人际关系中游刃有余的实践者。这本书更像是一位温和而智慧的导师，陪伴你一同探索复杂而迷人的人性世界，让你在每一次与人交往中，都能拥有更多的理解、更多的智慧、更多的选择。它邀请你，从内而外地去认识他人，去理解那些隐藏在言语和行为之下的真实。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它真的为我打开了一扇理解人心的窗户。我一直觉得，人与人之间的互动充满了微妙的奥秘，很多时候明明知道对方可能并不恶意，但就是会感到不舒服，或者不知道如何回应。这本书就给了我很多实用的工具，让我能够更清晰地看到这些互动背后的心理机制。比如，书里讲到的“同理心”技巧，我之前以为就是简单地理解对方的感受，但读了之后才明白，这是一种主动去“进入”对方世界的能力，需要观察、倾听，还要放下自己的预设。我尝试着用书里教的方法去和家人沟通，效果出奇地好。以前觉得很难开口的事情，现在能够更平和地表达出来，并且对方也更容易接受。还有关于“认知偏差”的部分，让我意识到自己很多时候也是被固有的思维模式所困，做出了很多不理智的判断。了解了这些，就像给自己的大脑安装了一个“过滤器”，能更客观地看待问题。这本书的语言也很生动，不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过很多生活中的例子来解释，让人读起来很有代入感。我尤其喜欢它在讲到“非暴力沟通”时，那种强调尊重和理解的语气，感觉读完之后，整个人都变得更有耐心和包容了。虽然书里讲的策略很多，但都不是让人变得“心机”或者“ manipulativen”，而是更懂得如何与人建立更健康、更真诚的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，就像在脑海中种下了一颗颗智慧的种子，等待着我去灌溉和发芽。我一直对“社交直觉”很感兴趣，总觉得有些人似乎天生就懂得如何与人相处，而我却总是显得笨拙。读了这本书，我才明白，很多所谓的“直觉”，其实都是建立在对人性和心理规律的深刻理解之上。它给我最大的感受是，理解是建立良好关系的基础。书中关于“倾听的艺术”和“积极反馈”的讲解，让我意识到，我们平时很多时候只是在“听”，而并没有真正“听到”。学会如何通过眼神、肢体语言以及恰当的回应来表明你在认真倾听，这真的是一项非常有价值的技能。我尝试在和朋友聊天时，更有意识地去运用这些技巧，感觉对方和我交流时，也变得更放松和愿意分享了。此外，这本书还深入探讨了“动机”的本质，让我明白，很多行为背后都有更深层次的原因，而不仅仅是表面看起来那么简单。理解了这一点，我就能更容易地放下评判，以更包容的心态去面对他人。这本书不是教你如何成为一个“社交达人”，而是帮助你成为一个更懂得理解、更有智慧的沟通者，这种改变，对我的生活和工作都有着潜移默化的积极影响。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书的时候，我并没有抱太高的期望，觉得可能也就是一些老生常谈的道理。但出乎意料的是，它真的给我带来了很多新的视角和启发。尤其是在处理“人际冲突”方面，我一直是个比较被动的人，遇到矛盾就想息事宁人。这本书则引导我去思考，如何更积极地去面对和解决冲突，而不是逃避。它提到了“双赢思维”，让我认识到，很多冲突并非是零和博弈，而是可以通过有效的沟通，找到双方都能接受的解决方案。这对我来说是一个很大的观念转变。我开始尝试着在一些小的事情上，用书里提到的方法去和家人沟通，比如，先表达自己的感受，然后温和地提出自己的需求，而不是直接指责对方。效果确实比我以前那种闷闷不乐的方式要好得多。另外，关于“影响力”的部分，也让我大开眼界。它讲到的不是如何强行去说服别人，而是如何通过建立信任、展现专业性以及理解对方的立场，来自然地影响他人。我发现在工作中，当我能够更清晰地表达自己的观点，并且适当地引用数据和事实时，别人更容易接受我的建议。这本书就像一本“人际关系指南”，它没有给我冰冷的公式，而是用一种循序渐进的方式，教会我如何更好地理解自己，理解他人，并在人与人的互动中，找到更和谐、更有效的方式。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书简直是我近期遇到的“解压神器”！我本身是一个很容易焦虑的人，尤其是在人际交往中，总担心自己说错话，做错事。读了这本书之后，我感觉自己好像卸下了很多包袱。它并没有提供一些“万能公式”，告诉你只要套用就能解决所有问题，反而更像是在一步步地引导你认识自己的内心，以及理解他人的行为逻辑。例如，书中关于“边界感”的论点，让我醍醐灌顶。我以前总是很难拒绝别人，或者害怕让别人失望，结果把自己弄得很疲惫。这本书让我明白，清晰地设定自己的边界，并且有技巧地表达出来，不仅不会伤害关系，反而会让关系更健康。我开始尝试着对不合理的要求说“不”，虽然一开始有点不适应，但慢慢发现，周围的人反而更尊重我了。还有关于“情绪调节”的章节，虽然没有提供什么神奇的药方，但它通过解释情绪产生的根源，以及如何观察和接纳情绪，让我对自己的情绪有了更深的理解。现在，当我感到焦虑或者愤怒时，我不再是盲目地压抑或者爆发，而是能够暂停一下，思考一下是什么触发了这种情绪，并且找到更合适的方式去应对。这本书带来的改变，是一种由内而外的平静和自信，让我不再那么害怕与人打交道。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始是因为好奇才翻开这本书的，毕竟“心理策略”这个名字本身就带有一种神秘感。但读下来之后，我发现它远比我想象的要深入和实用。这本书不仅仅是教你如何“赢得”对话，更多的是帮助你理解沟通的本质，以及如何在复杂的社会环境中更好地生存和发展。其中关于“冲突管理”的部分，我印象特别深刻。之前遇到争执，我总是习惯性地回避或者情绪化，结果往往是问题越积越多。书里提出的“问题解决导向”的沟通模式，让我看到了另一种可能性——把冲突看作是共同解决问题的机会，而不是个人输赢的战场。这需要极大的情绪控制和清晰的逻辑，但一旦掌握，就能化解很多不必要的矛盾。另外，关于“说服力”的章节，我发现它并不是教你如何用花言巧语欺骗别人，而是如何构建有逻辑、有情感共鸣的论证过程。了解对方的需求和价值观，然后将自己的观点与之巧妙地结合，这是一种更高明的沟通技巧。我尝试着在工作中运用这些方法，发现自己能更有效地提出自己的想法，并且更容易获得支持。这本书给我最大的启发是，真正的“策略”并非是操纵，而是建立在深刻理解和真诚沟通基础上的智慧。它让我开始反思自己过去很多沟通上的盲点，并且有意识地去改进。