具体描述
基本信息
书名：觉悟 爱——在关系里修行
定价：30.0元
作者：杨力虹
出版社：漓江出版社
出版日期：2015-01-01
ISBN：9787540773724
字数：100000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
1.作者是佛法心理疗愈师，也是曾经历爱情、婚姻剧痛的当事者，现在，她愿用温柔的话语牵引你，带你走出伤害，穿越背叛。
2.关于爱情、亲子关系、人际交往、健康、工作、金钱的90个精彩问答，从别人的故事里找到自己的答案。
3.爱是*难又*有价值的功课，让我们准备好，来看见那些盲目与纠结，来找到发自内心去爱的力量，喜乐、幸福和自在正在前方等着你。
内容提要
每一个人，都是一面镜子
每一段关系，都能成为觉悟的道场
心理疗愈师杨力虹
帮助你敞开自己、学会爱
为什么喜欢他，却不敢靠近？
嫁给你爱的人，还是爱你的人？
害怕男友移情别恋
无性婚姻可以维持吗？
为了孩子，我该原谅他的外遇吗？
孩子和事业，选择哪个？
为什么对别人的建议反应强烈？
如何与身体上的衰老和白发和平共处？
如何面对强势上司？
周期性辞职，怎么回事？
朋友借钱，借还是不借？
亲密关系、亲子关系、社交关系、健康、工作、金钱……在这本问答集里，心理疗愈师杨力虹老师，用温暖智慧的心为烦恼的人们指明努力的方向，给出幸福的答案。
目录
作者介绍
杨力虹，心理治疗师、作家，2009年创办心理疗愈平台“自在家园”。已治疗个案数千例、带领工作坊逾百个。另著有《男人病得不轻》，现在大的身心灵整合平台“心探索”开设心理专栏及答网友问。
文摘
1 为什么喜欢他，却不敢靠近
Q：我很容易在心里偷偷地喜欢一个人，可是却不敢跟他接触，有机会靠近的时候，就会想办法躲开；同时也怕他看上别的姑娘，心里被情绪折磨得煎熬难耐。周围的朋友也都是大龄的单身女性，也都会遇到类似的问题。该怎么做才能走出这个怪圈，找到自己的爱情呢？
A：亲爱的，佛法讲人生八苦里，其中有一苦：求不得苦。看见你自己编、导、演、观的独角戏了吗？跟那些被偷偷喜欢的人无关。他们还蒙在鼓里，你这边的内心情感戏早已经演得如火如荼，甚至都大结局了。暗恋、逃避、嫉妒、放弃……每段剧情总是相似，结局也无法不雷同。你爱上的是你想象中的他，只是你的感觉，并非真实，你还没有真正地看见他，如实、如是。
爱情和婚姻，是两个人的事，是两个家庭的事，甚至是两个家族的事，如果由一个人来演，肯定是没有办法演到大团圆结局的。
需要在潜意识层次探究的是：为什么不敢靠近？怕被伤害？怕被拒绝？怕被抛弃？不配得？自己不够好？这部分跟自己的成长环境，主要是原生家庭有关。也许，还有更残酷的问题需要面对：你真的想要一个伴侣吗？即使他比不上自己的父亲？
在信念系统里，找到你对情感的信念根源也非常必要，在你人生的路途上，那些隐性却力量强大的信念会经常跳出来充当指路标，打着自我保护的旗号，让你裹足不前。
因为没有深入地进行个案疗愈、清理，所以，我无法用头脑臆断你害怕的原因，我只能建议你在这两个层次上去下功夫探寻，看见真相，疗愈即刻发生。那些不配得、低价值，对自己严苛，觉得自己不够好的负向信念会被疗愈、清理、改写。
那时，自信、充满力量的你会有勇气从父母面前转身，走向那个被你喜欢的人，敞开心胸与他互动、连接、共振，像每对正常的恋人一样，不再被原生家庭巨大的牵引所束缚，不再被那些陈年旧伤所搅扰，波澜起伏。
看见走出这个怪圈的希望了吗？
很多人被怪圈所困，就像你说的那些大龄单身女性。在我看来，她们找不到爱情，是因为她们还没找回自己，也许她们还在错综复杂的、原生家庭序位的纠结中无法自拔，也许还在负面信念系统里打转、轮回。当然，当一个人没有改变的意愿时，怪圈也许是一个更好的选择，毕竟她熟悉，她确信这个圈可以包裹和保护自己。人，总是对未知充满恐惧，这些耽溺在怪圈中的人，表面上也许她很积极地相亲，而心的怪圈却将自己紧锁，她不会放任何一个人进来。我经常对这样的人说：千年暗室，一光即明。打开一道缝，让阳光进来，让外人进来，也许会受伤，会痛，重要的是，屋子已经被光明充满，不再黑暗。冒这点险，是值得的。
一个没找回自己的人，当然不可能看见别人。自编自导自演自观的，全是自己。
很高兴，你有改变的意愿，不想再重复上演自己恐怕都已经看烦的老戏。冲出怪圈，指日可待。
祝福你！
2 嫁给你爱的人还是爱你的人
Q：我今年32 岁，正为情所困。因为我爱的人不可能跟我结婚，而爱我的人的确很适合婚姻。都说找个爱我的人结婚才会幸福，真的吗？
A：恕我直言：这不是真的。这是一个以讹传讹的谬论。
你不会幸福的。即使爱你的人很适合婚姻。
当然，你也可以继续爱着你爱的那个人，嫁给这个爱你的人。那么，你会拥有的是婚姻的外壳（也许这可以帮你脱下“剩女”的尴尬恶名），里面装的是冷冰冰的交换条件，也许，还装着一颗孤独而无奈的破碎之心。
这桩婚姻结果自然不会理想，貌合神离、同床异梦的几率极高。
除非，你真的准备打开自己的心，与他相亲相爱。
如果你不能和爱你的人相爱，而只是要了那张结婚证，那真心地希望你们不要孩子，因为，我不愿看见一个无助的孩子纠结于父母的矛盾情感里，无法成为自己。我也不希望他多年以后发出“父母是祸害”的绝望呐喊！如果你执意在不爱丈夫的婚姻里生下孩子的话，那
你现在就可以替你的孩子预约20 年后的心理咨商了。
给孩子好的礼物只有：恩爱的父母。
如果你能敞开心，放下成见，丢掉自保的恐惧，抛弃自以为是的骄傲，以本来的样子去接受那个愿意伴你一生的人，尊重他的生命，感激他的付出，感恩他的陪伴。那么，你的婚姻会从此不同。
爱情，是两个人真正地彼此看见，是两颗敞开的心，无惧地彼此连接。
祝福你能嫁给一个相爱的人。
……
序言
用户评价
这本书的封面设计和书名《觉悟 · 爱——在关系里修行》给我一种宁静而又充满力量的感觉。我最近一直在思考，为什么在亲密关系中，我们总是会不自觉地重复一些伤害性的模式？为什么有时候，爱会变成一种负担，而不是一种滋养？“觉悟”这个词，让我看到了希望，它意味着一种破除迷障、看见真实的可能。而“在关系里修行”，则点明了路径，它告诉我，成长并非孤立的，而是在与他人的互动中发生的。我非常想知道，作者杨力虹老师是如何将“觉悟”与“爱”这两个宏大的主题，落实在我们日常的人际交往中的。这本书会不会提供一些具体的方法，帮助我们去理解彼此的内心需求，去化解矛盾，去建立更健康的界限，并且最终实现一种更加自由、更加充满活力的爱？我期待它能够是一本能够引导我们深入自我反思，并且提供实践指南的书籍，让我们能够真正地在关系中成长，而不是停留在原地打转。
评分读到《觉悟 · 爱——在关系里修行》这个名字，我脑海里 immediately 浮现出一种意境：在纷繁复杂的人际关系中，找到一条通往内心平静与真挚情感的道路。我本身就是一个对心理学和人际关系有着浓厚兴趣的人，常常在思考，为什么有些关系能够长久而美好，而有些却总是充满摩擦和失望？“觉悟”这个词，在我看来，是认识到事物本质的能力，是对自己和他人的真实状态的洞察，不再被表象所迷惑。而“爱”，更是我们生命中最核心的体验，它不是单方面的给予，也不是一时的冲动，而是一种深刻的理解、接纳和支持。这本书的组合，让我觉得它可能探讨的是一种将“觉悟”作为基础，从而升华“爱”的境界的方法论。我非常好奇，作者杨力虹老师是如何将这两者有机地结合起来，并且提出“在关系里修行”的理念的。它是否会涉及一些关于情绪管理、沟通技巧、边界设定，甚至是自我疗愈的方面？我期待它能够提供一套系统性的思考框架，让我们能够从根本上改变与他人的互动模式，从而获得更深层次的幸福感和归属感。
评分这本书的名字真是抓住了我的眼球。《觉悟 · 爱——在关系里修行》，光是听名字就觉得蕴含着一种深刻的智慧。我一直对“关系”这个话题非常感兴趣，觉得它是人生中最重要的课题之一，也是我们学习和成长的绝佳场所。有时候，我们似乎总是在关系的泥沼中打转，重复着同样的模式，却又渴望着改变和突破。而“觉悟”这个词，又预示着一种内在的转变，一种看清事物本质的力量。我期待这本书能带我走进一种全新的视角，去理解那些让我们困惑、痛苦，也让我们体验到喜悦和连接的亲密关系、家庭关系、朋友关系，甚至是我们与自己的关系。我猜想，作者杨力虹老师一定是一位非常有洞察力的人，她可能通过大量的实践和思考，提炼出了一些能够帮助我们“修行”的方法。我很好奇，这种“修行”会是怎样的体验？它是否意味着需要放下一些旧有的执念，拥抱一些新的认知？它是否能帮助我们更好地处理冲突，更深刻地理解对方，也更爱自己？我想，这本书一定不是那种轻松的读物，它需要我们静下心来，认真去体会，去反思，去实践。我迫不及待地想翻开它，开始我的这场关于“觉悟”与“爱”的探索之旅。
评分《觉悟 · 爱——在关系里修行》，这本书的名字实在太有吸引力了，让我有一种想要立刻深入了解的冲动。我一直认为，我们的很多困扰都源于人际关系的不顺畅，无论是与伴侣、家人、朋友，还是同事，一旦关系出现问题，就会影响到我们的心情，甚至生活。而“修行”这个词，则让我联想到一种深刻的内在修炼，它不是表面的技巧，而是对自我心性的打磨。它暗示着，解决关系问题的根本在于我们自身的改变。我希望这本书能够帮助我跳出固有的思维模式，看到那些我从未察觉到的关系中的陷阱和规律。我期待它能提供一些清晰、易懂的理论，并且能够结合实际的案例，让我能够更好地理解和应用。我想要学习如何成为一个更成熟、更懂得如何去爱和被爱的人，而不是总是陷在情绪的漩涡里，或者因为害怕受伤而选择封闭自己。我希望这本书能够给我带来一种豁然开朗的感觉，让我能够以一种更积极、更坦然的心态去面对生活中的各种关系。
评分最近在书店里随手翻到一本《觉悟 · 爱——在关系里修行》，被它的标题深深吸引。我一直觉得，我们生活在一个由各种关系编织而成的网中，而我们每个人都是这张网上的一个节点。如何在这张网中游刃有余，如何在人与人的互动中找到平衡与和谐，这绝对是一门学问。书名中的“修行”二字，让我联想到一种持续不断、循序渐进的过程，它不一定是指苦行，更多的是一种生活态度和智慧的应用。我正在经历一些关系上的挑战，有时候感到迷茫，不知道如何是好，总觉得自己的情绪很容易被外界影响，也常常因为一些小事而和身边的人产生隔阂。这本书似乎给了我一个希望，一个可以让我去学习如何“觉悟”的契机，从而更好地去“爱”。我希望它能够提供一些具体的指导，比如如何识别关系中的误区，如何调整自己的心态，如何用一种更成熟、更富有同理心的方式去面对人际交往中的各种情况。我喜欢那种能够引导读者进行自我探索的书籍，它不是简单地告诉你“是什么”，而是鼓励你去思考“为什么”和“怎么做”。我相信，这本书会是一份宝贵的精神食粮，帮助我在这条通往和谐关系的道路上，走得更稳健，更充实。
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