女人幸福密码：婚姻合伙人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钟雪灵 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 两性关系
• 自我成长
• 婚姻经营
• 心理学
• 生活
• 合伙人

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569900606

商品编码：29704427664

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名:女人幸福密码：婚姻合伙人

定价：36.0元

售价：25.2元,便宜10.8元,折扣70

作者:钟雪灵

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787569900606

字数：260000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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婚姻就是两个人的合作，而夫妻就是合作伙伴，
　　轻易做出任何冲动的决定，带来的可能是两败俱伤。
　　新浪网、凤凰网知名博主，坐拥数十万粉丝与5000万点击量
　　高级记者、情感作家、婚恋&性心理咨询师三位一体
　　性灵女王钟雪灵
　　倾情奉献超实用婚恋幸福秘籍
　　清华大学教授李凤玲，韩国《亚洲经济报》中文版总编辑王元涛为本书作序推荐。

内容提要

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女人幸福密码：婚姻合伙人 用十章的内容，以独特视角，解密“女人术”，让女人们明白一个浅显的、却被大多数人长期忽略了的事实：其实幸福是可以设计的，因为它有章可循。做个幸福的女人并不难，一不需要争风吃醋，二不需要明争暗斗，三不需要全副武装一级战备地保卫婚姻和爱情。只要略通女人术，略谙识人术，找对了人，保持善良、单纯的本色，拥有一颗包容、豁达的心，了解男人的基本特点和所思所想、所欲所求，知道他们的脆弱和软肋，便可以从容自如地做个幸福的女人。

目录

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作者介绍

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钟雪灵，女，曾用名钟耕娟。山东青州人。吉林大学新闻专业本科毕业、文学学士学位，后考入中国科学院心理咨询与治疗专业研究生，攻读心理学硕士学位。中国作家协会吉林省分会会员。高级编辑、记者，二级心理咨询师，新浪、凤凰等几大网站情感专栏作家、专家团成员，5000万流量名博博主，坐拥数十万粉丝，所写情感类博文及心理咨询案例多次登上各大网站热文榜榜首，新浪周人气排行全国总榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。
　　擅长婚恋、性爱、亲子等心理咨询，积累了丰富经验和大量典型案例。长期以来她坚持义务咨询，为数千人做过心理辅导，树立了良好的口碑，为广大求助者所拥戴。建有“钟雪灵心理咨询热线群”，旨在帮助社会转型期的更多人实现人格完善和心灵成长，运用心理学常识自助。著有《黑雪》《与少年》《一个网上大众情人的自述》等小说、纪实文学，连载于新浪网，曾一度掀起热浪。

文摘

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适合的，就是能带给你幸福的男人
　　幸福其实是个人内心的一种感受，无关金钱、地位、豪车、洋房和华美服饰等身外物。只要与他相守让你感觉甜蜜而美好，且有一种强烈的满足感和归属感油然而生，让你对其他男性顿失兴趣和冲动，那么这个男人便是可以带给你幸福的人。
　　——雪灵视角
　　女白领妍大学毕业8年多，年过而立还依然彷徨着不肯走进婚姻。她只是走马灯一样，不停地换着男朋友，谈着一场又一场恋爱。一旦谈及婚嫁，她无一例外会打退堂鼓。她的理由是：她的母亲、姐姐以及好的闺蜜都因没找对男人而离了婚，周围的同学和同事也有不少离婚或在婚姻上不幸的，每天打得鸡飞狗跳，这让妍对婚姻望而却步。她说在没有十成把握确定对方可以给自己带来幸福和安全感之前，她不会考虑结婚。
　　其实产生这种对婚姻的恐惧感大可不必，这世上本就没有一成不变、稳定的东西，婚姻也一样。婚姻稳定、幸福与否，关键看你如何选人。选对了人，你的婚姻便成功了大半。
　　那么，什么样的人在值得女人托付终身的同时，又能给我们带来幸福感和安全感呢？
　　不少读者问我：你心中理想的爱人是什么样子的？我答：不一定多强悍，但一定要健康；不一定是英雄，但一定有担当；不一定有大志，但一定有追求；不一定能治国，但一定能治家；不一定有，但一定够水准；不一定多深刻，但一定有思想；不一定多英俊，但一定有棱角；不一定有多高大，但一定有胸怀；不一定多有钱，但一定有骨气；不一定多温柔，但一定知冷暖；不一定多专一，但一定守得住；不一定是，但一定排。
　　这12个“不一定……但一定……”的排比句，也适用于本文标题的一问。
　　其实能给女人带来幸福的男人并不一定得具备什么了不起的条件——不是说嘛，满桌美味你得能消化，万两白银你得有命花，遍览风光你得腿脚好，捡一座金山你得能背回家。所以，好的未必是适合你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而适合你的，对你而言却一定是好的。
　　比如，有位中年女网友，是大学副教授，几年前与公务员老公离异，原因是两个人性格不合，针尖对麦芒，谁都不肯让步，每次很小的事都能吵破天。前年女儿上中学，住在离学校很近的外婆家，她可以有多余精力考虑个人问题了，便经人介绍，找了位小她5岁的男朋友。
　　男方学历不高，工作地点也常常变换——他是某建筑部门的经理，单位在哪里做工程，他就要去哪里驻扎，有时要一两个月才能回来一次。而且他性格内向、沉默寡言，不会哄女人开心。可就是这位似乎条件平平的男子，却彻底征服了这位与前夫在一起总是吵吵闹闹的、性格强势的女教授。她称：和他在一起，自己感觉到了从未有过的踏实和幸福。
　　这是为什么呢？私下与之交流，她说：我是个老师，话本来就多，遇事爱钻牛角尖儿，他不爱说话，许多时候只是微笑着听我说，即使偶有小矛盾，我气势汹汹地开场，说不了几句也准熄火，因为他从来不在我气头上跟我争吵，即使他有理，也只是默默地听着，那无辜的眼神会让我一阵心疼，意识到自己的过分，很快“停电灭火”。
　　他虽然不会甜言蜜语，也没有很多浪漫细胞，还经常在外做工程，可是不管他工作多么辛苦，每次回到家中，都会把灿烂的笑容给我，同时给我强有力的男人的拥抱和激情热吻。还有在做爱时他的专注与全心全意的给予，会让我感觉到他如火的激情和男人的力量，更让我感觉到他对我的喜爱是多么强烈。凡此种种，我都好喜欢。我感觉自己是世界上幸福的女人，有时我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到来，能与他在一起，我也不会有丝毫的害怕，今生能与他结伴，我无怨无悔。
　　这位女教授的故事令我感慨万千。看来，真正甜蜜的爱未必是朝夕相处、耳鬓厮磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之后，盼来的甜蜜拥抱、激情热吻和疯狂给予。那种无字句的爱，胜过千言万语，销魂蚀骨、酣畅淋漓而又荡气回肠。那一刻，女人所有的怨尤都荡然无存，你能做的就是在暴风骤雨中做心爱的人甜蜜的俘虏，裹挟着幸福的眩晕与他一起飞翔。
　　还有一位在司法部门工作的熟人，因小时候在一场意外中失去生殖器官、丧失男性功能，年过而立才娶了一个因疾病而做了全切术、离过婚且年龄也长他好几岁的女人为伴。这对各有残缺的半路夫妻生活得也很和谐而温馨。因为他们同病相怜、更懂得体谅与疼惜对方。
　　其实只要我们留心，就不难发现：在我们身边，像这种别人看上去不那么般配和美满，而他们自己却恩爱有加、自得其乐的夫妻有许许多多。正应了那一句：婚姻就像脚上的鞋子，舒服与否只有自己的脚知道。
　　的确，那个适合你的男人就是能给你带来幸福的人。如果你拥有了他，那就好好珍惜眼前人吧。
　　……

序言

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洞悉人性的迷宫：现代情感的生存法则 第一章：迷雾中的罗盘——爱与选择的悖论 我们常常被一种宏大的叙事所裹挟：爱是唯一的救赎，承诺是永恒的枷锁。然而，当生活的洪流冲刷掉最初的浪漫滤镜，留下的往往是赤裸裸的现实困境。本书并非一部教人如何“赢得”爱情的速成手册，而是一份深入剖析人类情感运作机制的深度报告。 我们首先要直面一个核心问题：在高速变动的社会结构中，“爱”的定义是否已经发生异化？ 现代人追求的不再是简单的结合，而是在伴侣关系中实现自我价值的投射与最大化。这种期待的膨胀，无疑给亲密关系带来了前所未有的压力。 本章将从进化心理学和社会学角度，解构当代人对“完美伴侣”的无意识构建。我们将探讨“兼容性”与“吸引力”之间的动态平衡。吸引力是瞬时的化学反应，是吸引双方靠近的初始推力；而兼容性，则是长期共存的底层代码，决定了关系能否抵御岁月的侵蚀。 我们聚焦于“选择的悖论”——互联网和社交媒体为我们打开了前所未有的选择之门，但过多的选择反而导致了决策瘫痪和对现有关系的不满足感。人们总是在猜测“门外是否还有更好的风景”，这种“可能性焦虑”正在成为现代情感关系中的隐形杀手。我们将分析这种“替代品思维”如何削弱了我们对现有伴侣的投入与忠诚。 此外，本章深入探讨了原生家庭对成年情感模式的决定性影响。你童年时对依恋的体验，你对冲突的回避或应对方式，都深深刻印在你处理亲密关系的代码中。理解这些潜意识的“剧本”，是打破重复性情感失败循环的第一步。我们通过详尽的案例分析，展示个体如何从“情感继承者”转变为“情感设计者”。 第二章：权力游戏的微妙平衡——界限、需求与话语权 任何关系，无论多么亲密，本质上都是权力分配的动态场域。这种权力并非特指经济地位或社会资源，更多指的是在关系中定义现实和设置规则的能力。本书将这种权力关系剥离出道德评判，纯粹地视为一种结构性问题进行分析。 “界限”是健康关系中最常被提及，却也最少被真正理解的概念。界限不是冰冷的墙，而是清晰的自我认知和对他人的尊重。本章细致地阐述了“模糊的界限”如何导致情感勒索和边界侵犯。我们将区分“健康的独立”与“情感上的疏离”，探讨如何在保持个体完整性的同时，实现深度的融合。 需求，是关系的燃料，也是矛盾的导火索。现代人渴望“被理解”的需求达到了前所未有的高度，但“有效沟通”的能力却在同步下降。我们发现，许多冲突的根源并非需求的对立，而是需求表达方式的拙劣。愤怒、指责、沉默，这些低效的沟通模式，是如何掩盖了真实、脆弱的核心需求。 本章引入了“话语权”的概念。在关系中，谁的声音更能被听见、谁的感受更能被优先处理，谁就掌握了更高的权力位阶。我们将分析男性和女性在不同文化背景下，如何运用不同的策略来争取话语权——是外显的抗争，还是内化的忍耐？长期处于权力失衡状态，会对个体的自尊和关系质量造成哪些不可逆的损害？ 通过对“情感劳动”分配不均现象的解剖，我们揭示了看不见的负担是如何积累成对关系的巨大消耗。情感劳动，即对关系中情绪氛围的维护、对他人感受的体察与调适，往往不成比例地落在某一方身上，这不仅仅是性别议题，更是关于价值认可和付出公平性的深刻探讨。 第三章：时间的磨损与意义的重塑——从激情到共识的过渡 浪漫爱情的生命周期，往往遵循着一条从高能耗的“激情期”到低能耗的“共识期”的轨迹。许多人误以为激情消退就是爱已死，这是一种对情感成熟度的严重低估。本书认为，真正的“幸存者”是那些成功完成“意义重塑”的伴侣。 激情依赖于“新异性效应”和多巴胺的分泌，这在生物学上是不可持续的。当新鲜感褪去，关系面临的挑战是如何用“共享意义”和“共同愿景”来填补生物驱动力的空缺。 我们探讨了“共同叙事”的重要性。你们的故事是什么？你们一起构建了怎样的未来蓝图？当生活进入日常琐碎的循环，如果双方没有定期、有意识地更新和维护这段“共同叙事”，关系就会像一台没有更新系统的旧机器，变得卡顿而低效。 本章特别关注“冲突的再定义”。冲突不是关系的敌人，而是揭示关系结构性问题的信号灯。建设性的冲突，是双方重新校准期望、深化理解的机会。我们提供了一套结构化的冲突应对模型，强调“对事不对人”的原则下，如何安全地暴露自己的脆弱性，并接纳伴侣的回应。 最后，我们探讨了如何在漫长的共存中，保持对伴侣的“好奇心”。人是不断变化的生命体，如果停止对伴侣的更新和探索，最终面对的将是一个“熟悉但陌生”的幽灵。维持关系的新鲜感，并不意味着要不断寻求外部刺激，而是要将探索的焦点重新对准彼此，持续挖掘对方在不同人生阶段的新潜能与新光芒。 结语：在不确定性中锚定自我 现代情感世界充满了诱惑与陷阱。这本书的目的，是提供一套冷静的、去浪漫化的观察工具，帮助个体识别关系中的陷阱、理解人性的局限，并在不确定的情感海洋中，锚定自己的“自我价值”。真正的“密码”，不在于如何控制或取悦他人，而在于如何清晰地认识自己，从而构建一个既独立又深刻的连接。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《女人幸福密码：婚姻合伙人》这本书，完全颠覆了我对婚姻的某些固有认知。我一直以为婚姻的幸福很大程度上依赖于伴侣的付出，但这本书让我明白，真正的幸福密码，其实隐藏在自己的手中。作者强调了女性作为“婚姻合伙人”的主动性和能动性，这是一种非常 empowering 的观点。它鼓励女性不仅仅是被动地接受，而是要积极地参与到婚姻的建设中来，用智慧和爱去经营。书中对于如何提升女性的自我价值感，如何建立健康的界限，以及如何与伴侣共同成长等方面的论述，都让我深受启发。我发现，很多时候，我们在婚姻中遇到的问题，根源在于我们自身的不自信或对婚姻的错误认知。这本书就像一位心灵导师，帮助我剥离那些不必要的包袱，重新认识自己，也重新认识婚姻。我开始意识到，与其抱怨，不如行动；与其等待，不如创造。这本书给了我改变的勇气和方向，让我看到了一个更积极、更主动的婚姻前景。

评分☆☆☆☆☆

《女人幸福密码：婚姻合伙人》这本书，真的给了我很多惊喜。我原本以为它会是一本比较枯燥的说教型书籍，但读起来却非常流畅，充满人情味。作者的文字风格很亲切，仿佛在和一位老朋友聊天，娓娓道来。我特别欣赏书中对女性在婚姻中情感需求和心理模式的深刻剖析。很多时候，我们之所以在婚姻中感到不幸福，并非因为对方做得不够好，而是因为我们对婚姻的期待和实际情况之间存在偏差。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的真实想法，也让我明白了为什么我会做出一些看似“不理智”的行为。它并没有简单地批评或指责，而是引导我理解自己的行为模式，并提供了切实可行的方法来改变。比如，书中关于如何识别和满足自己和伴侣的情感需求的部分，就让我受益匪浅。我开始尝试用更平和、更具建设性的方式与伴侣沟通，效果出乎意料地好。这真是一本值得反复阅读，并且能够在实践中不断体会到其价值的书。

评分☆☆☆☆☆

《女人幸福密码：婚姻合伙人》这本书，可以说是近期我读过最实用、最有深度的一本书了。它没有空泛的理论，也没有过于理想化的描述，而是将婚姻中的复杂问题，以一种非常接地气的方式呈现出来，并且给出了非常具体的解决方案。我特别喜欢书中关于“婚姻的长期主义”的观点，它提醒我们，婚姻不是一蹴而就的，而是需要耐心、智慧和持续的投入。作者关于如何与伴侣共同设定目标、如何有效解决冲突、以及如何保持爱情的“新鲜感”的建议，都非常具有操作性。我尝试了书中的一些沟通技巧，发现效果真的非常明显，原本一些棘手的夫妻矛盾，似乎都变得容易化解了。这本书让我明白，成为一个优秀的“婚姻合伙人”，需要的不仅仅是爱，更需要策略和方法。它教会了我如何将情感与理智相结合，如何在琐碎的日常生活中，找到经营婚姻的“游戏规则”。这本书就像一本婚姻的“操作手册”，让我能够更清晰、更自信地走向属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

读完《女人幸福密码：婚姻合伙人》这本书，我最大的感受就是，它不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于女性自我成长和内在力量的书。作者用非常细腻且富有洞察力的笔触，揭示了女性在婚姻关系中常常遇到的困境，以及如何通过调整心态、提升自我来化解这些困境。书里提到的“合伙人”概念，让我重新审视了自己在婚姻中的角色定位。过去，我可能过于强调付出和牺牲，却忽略了自己作为“合伙人”应有的权益和价值。这本书教会我，真正的“合伙”，是建立在平等、尊重和共同成长基础上的。它不是一方的索取或另一方的奉献，而是双方的协作与共赢。我尤其喜欢书中关于如何建立有效沟通的章节，很多实际的技巧和例子都让我茅塞顿开，仿佛找到了解决长期以来困扰我的婚姻问题的“金钥匙”。感觉这本书就像一位睿智的长辈，用温柔而坚定的声音告诉我，幸福是可以被创造的，而我们每个女人都有能力成为自己婚姻的“CEO”，掌控自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《女人幸福密码：婚姻合伙人》这本书，我早就听说了，一直想找个时间静下心来拜读一下。最近终于有空，拿到书后，就被它的名字吸引住了——“幸福密码”、“婚姻合伙人”，听起来就充满了智慧和力量。我总觉得，婚姻不仅仅是两个人的情感连接，更是一场需要经营的“合伙事业”。这本书的标题恰恰点明了这一点，让我对接下来的内容充满了期待。我希望它能给我一些关于如何将婚姻经营得更像一场成功的“合伙”，如何在其中找到属于自己的幸福密码的启示。我特别想知道，在现代社会，女性在婚姻中应该扮演怎样的“合伙人”角色，如何才能在这种“合伙”关系中实现个人的成长和价值，同时维系住婚姻的稳定与幸福。这本书会给出答案吗？我迫不及待地想一探究竟。它会不会像一本秘籍，为我在婚姻的道路上指点迷津，让我不再迷茫？我非常好奇作者会从哪些角度来解读“幸福密码”，又会提供哪些具体的“合伙人”策略。