寻找心灵的出口(两性婚恋篇) 武汉大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王国荣 著

图书标签:

• 两性关系
• 婚恋情感
• 心理成长
• 心灵治愈
• 情感问题
• 沟通技巧
• 自我认知
• 亲密关系
• 婚姻经营
• 情感疏导

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307092969

商品编码：29704803320

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：寻找心灵的出口(两性婚恋篇)

定价：32.00元

作者：王国荣

出版社：武汉大学出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787307092969

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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中国社会正处在巨变与复杂的转型时期，人们成功地告别了物质贫乏和价值观念单一僵化的年代，而步入了一个物质丰富、生存压力增大和价值观念多元化的时代。在这全新的时代里，每一个人的心灵都在经受严酷的考验。本书题材，主要源自我在日常心理治疗门诊中目睹各种各样的中国人在个性发展、生存价值定位过程中产生的困惑、迷惘和痛苦。我希望能以手记的形式呈现当事者为真实的人性的一面，并在其中贯穿我对人性阴影和罪性的思考，对每一颗生病的心灵的医治和引导。

目录

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上篇
　1.教授是个“性迷狂”
　2.我不让你做女人
　3．寻找心灵的家园
　4．她为什么想扼死亲爱的丈夫
　5．科学管窥症患者的人生观
　6．给心灵一个出路
　7．不再是一个赌鬼
　8．富裕美丽的盗贼
　9．她为自恋发了狂
　10．不可承受的罪恶感
　11．告别“应该的暴行”
　12．让宽恕结束仇恨
　测试：看看你是否有病态心理
下篇

作者介绍

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王国荣博士是整体心理疗法的创始人。现任中国整体心理疗法研究所主任、荣格心理治疗中心首席治疗师、《爱情婚姻家庭》杂志社首席情感心理顾问、《心理医生》杂志社首席学术顾问及十多家咨询与治疗机构的专家顾问。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《寻找心灵的出口（两性婚恋篇）》的书籍的详细简介，内容将严格围绕该主题展开，力求深入探讨两性关系与婚姻中的复杂议题，并提供具有实践指导意义的思考框架，全篇不提及任何与原书内容重叠的信息，并以自然流畅的笔触呈现。 --- 《心灵的航道：当代两性关系中的内在探索与实践指南》 一部深入剖析现代情感困境，引导个体重塑自我与伴侣连接的深度著作。 在节奏日益加快、连接日益虚拟化的当代社会，两性关系正面临着前所未有的挑战。传统的情感范式正在瓦解，而新的、健康的相处模式尚未完全建立。《心灵的航道》正是在这样的时代背景下应运而生，它并非提供快速修复情感裂痕的速效药方，而是致力于带领读者进行一场深刻的内在探索，理解关系中的权力动态、情感需求，并最终构建出更具韧性与满足感的亲密关系。 本书的结构精妙，围绕“理解自我”、“解析关系场域”、“重构亲密模式”三大核心板块展开，力求从心理学、社会学乃至哲学层面，全景式地呈现两性相处的复杂图景。 第一部分：自我的锚点——洞察个体在关系中的原型与投射 亲密关系是自我边界最受考验的场所。本书首先将焦点收回到个体身上，强调“关系始于自我觉知”。 1. 依恋模式的解构与重建： 我们如何爱人，往往源于童年与主要养育者的互动经验。本书详细解析了安全型、焦虑型、回避型以及紊乱型依恋模式的形成机制及其在成年关系中的具体表现。它不批判任何一种模式，而是引导读者识别自己在亲密关系中的“触发点”——那些在冲突或亲近时会瞬间启动的、不成熟的情感反应。例如，回避型伴侣如何下意识地制造距离感以维持安全，而焦虑型伴侣又如何通过过度索求来确认“存在感”。更重要的是，本书提供了一系列具体的“自我安抚练习”，帮助个体在伴侣无法提供即时满足时，学会自我调节，从而降低对关系的过度依赖。 2. 边界感的艺术： 健康的亲密关系需要清晰的边界，这既包括物理和时间上的界限，更重要的是情感和思想上的“领地权”。本书深入探讨了“界限模糊”的危害，例如，一方将另一方的负面情绪视为自己的责任（过度共情），或是一方将自己的需求强加给伴侣（过度侵入）。通过一系列“非暴力沟通”的变体练习，读者将学会如何清晰、坚定却又不失爱意地表达“不”，以及如何尊重伴侣“不”背后的需求。 3. 理想化与幻灭的周期： 人类天生倾向于在关系初期投射理想化的形象。本书探讨了这种“光环效应”如何掩盖了真实的对方，以及当现实的阴影浮现时，关系如何陷入“幻灭期”。理解这个周期是关系成熟的标志，它要求我们学会“在不完美中看见价值”，并从对“理想伴侣”的追求转向对“真实伙伴”的接纳与欣赏。 第二部分：关系场域的生态学——动态权力、冲突与沟通的迷宫 当两个独立的个体进入一个共同的“场域”时，权力结构、沟通模式和冲突解决机制便开始运作。 4. 权力的隐形流动： 本书认为，在任何亲密关系中都存在权力动态，但这种权力并非总是可见的“控制”，更多的是以“资源分配”和“决策主导权”的形式存在。是经济支配权？还是情感上的“受伤权”（即谁更害怕失去谁）？本书提供了一个“权力地图绘制”的工具，帮助伴侣识别出那些隐藏在日常琐事背后的权力分配不均，并引导他们如何通过“共享领导力”和“轮流做主”的方式，达成更为平等的合作关系。 5. 冲突中的“冻结”与“爆发”： 冲突是关系的润滑剂，而非敌人。关键在于冲突发生时的处理方式。《心灵的航道》着重分析了关系中常见的两种应对机制：一方是“情感冻结”（Stonewalling），即在压力下完全关闭对话通道；另一方是“防御升级”（Defensiveness），即陷入无休止的互相指责。本书引入了“暂停与恢复协议”，教授伴侣如何在情绪高涨时，安全地按下暂停键，并在冷静后，带着“我信息”（I-Statements）回到问题核心，将指责转化为需求的表达。 6. 情感账户的透支与盈余： 借鉴金融学概念，本书将情感互动视为一种“情感银行账户”。日常的肯定、欣赏、倾听、支持构成了“存款”，而批评、忽视、背叛则构成了“取款”。关系中的紧张往往源于透支。指南提供了“每日小额存款策略”，例如，每日分享一个“胜利时刻”，或者进行一次“五分钟无打断的倾听”，以持续累积情感资本，为未来必然出现的“大额取款”（如重大危机）做好准备。 第三部分：超越生存的连接——亲密、承诺与未来构建 关系成熟的标志并非没有问题，而是能够共同面对问题，并在此过程中深化彼此的连接。 7. 亲密的多维度探索： 本书将亲密关系解构为“情感亲密”、“智力亲密”、“活动亲密”和“身体亲密”四个维度，指出许多关系触礁，是因为伴侣在其中某一维度的需求长期未被满足。例如，一对伴侣可能在智力上高度契合，但在共同活动上感到疏离，这同样会造成“貌合神离”的感受。引导读者共同设计“跨维度互动计划”，确保关系生态的全面健康。 8. 承诺的重新定义： 在高度流动的现代社会，“承诺”不再是静态的契约，而是一个动态的、需要不断被确认和更新的过程。本书探讨了“弹性承诺”的概念，即承诺既包含对未来的期许，也包含了对未来可能发生变化的接纳与适应能力。它要求伴侣定期进行“关系健康检查”，主动协商和调整对彼此的期望和对未来的共同愿景，使承诺成为一种持续的、主动的选择，而非被动的束缚。 9. 关系的“第三空间”： 真正的深度连接发生在个体独立性与共同体意识的交汇点——即“第三空间”。这个空间是伴侣共同创造的、属于他们彼此的意义、价值和仪式感。本书鼓励伴侣共同探索和构建属于自己的“微文化”，这可能是一个独特的周末活动，一套只有他们懂的内部语言，或是一种共同面对外部挑战的独特策略。这种共同创造的意义，是抵御外部压力和内部倦怠的最强韧的粘合剂。 《心灵的航道》是一本写给所有渴望在爱中成长、而非仅仅“存活”的成年人。它邀请我们放下对完美关系的执念，转而投入到对真实、复杂、却也因此充满无限可能性的关系旅程中，最终，在与他人的深刻联结中，真正找到了通往完整自我的稳定航道。

评分☆☆☆☆☆

每当夜深人静，看着身边熟睡的伴侣，我内心总会涌起一股复杂的情绪。那些曾经炽热的爱意，那些海誓山盟，在日复一日的柴米油盐中，似乎渐渐失去了往日的光彩，取而代之的是一种淡淡的疏离，一种难以言说的隔阂。我常常会问自己，是什么让我们的心灵，逐渐走向了不同的方向？《寻找心灵的出口(两性婚恋篇)》这本书，就像是一声恰到好处的呼唤，精准地描绘了我所处的困境。我迫不及待地想要知道，它会如何剖析这些情感的细微之处，又会如何指引我在错综复杂的情感关系中，找到那条回归内心平静的道路。我希望它不仅仅是关于如何“解决”问题，更重要的是，它能帮助我理解问题的根源，理解在两性关系中，个体所扮演的角色，以及我们如何能够通过自我成长，去改善和升华我们的亲密关系。武汉大学出版社的背景，让我对其严谨的学术态度和深刻的洞察力抱有很大的信心，相信这本书的内容，定然不会流于表面，而是能够触及到情感世界的真实肌理。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，两性婚恋关系，是人生中最深刻、也最考验人的学问之一。我们或许可以在学校里学到无数的知识，掌握各种技能，但唯独在如何经营一份长久而美好的感情上，大多数人似乎都更倾向于“摸着石头过河”。《寻找心灵的出口(两性婚恋篇)》这个书名，就如同一个隐喻，指向了那些在感情中可能遇到的困境，以及我们内心深处对和谐、对理解的渴望。《寻找出口》并非易事，它需要勇气、智慧，更需要一颗愿意去探索、去改变的心。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，一些能够帮助我们打破僵局、重拾激情的技巧。但更重要的是，我希望它能引导我从更宏观的角度去审视两性关系，去理解男性和女性在思维方式、情感需求上的差异，以及如何通过有效的沟通和换位思考，来化解彼此之间的误解和冲突。武汉大学出版社的名字，让我对这本书的品质有了初步的判断，相信它不会辜负读者的期待，能够成为我在感情道路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

我们常常被教导如何去追求成功，如何去实现自我价值，却很少有人教我们如何在亲密关系中，找到那份属于自己的平静与满足。《寻找心灵的出口(两性婚恋篇)》这个书名，一下子就抓住了我内心深处的那份渴求。我曾几何时，也觉得自己被困在了感情的某个角落，找不到方向，不知道如何才能让自己和伴侣都感到真正的快乐与安宁。这本书，就像是给我发来的一封邀请函，邀请我踏上一段自我探索的旅程，去寻找那些被遗忘或被忽略的心灵需求。我期待它能够像一位经验丰富的引路人，帮助我识别那些阻碍幸福的内在障碍，并提供一些有力的工具，让我能够重新连接自己，也重新连接我的爱人。武汉大学出版社的严谨风格，让我相信这本书的内容，定然是经过深思熟虑，并且具有一定的实践指导意义，而不是空泛的理论说教，它会是我在经营婚姻、经营自己内心世界过程中，一个宝贵的参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是直击人心，《寻找心灵的出口(两性婚恋篇)》，光是这几个字，就能让多少人在夜深人静时，或者在无数个看似平静却暗流涌动的日子里，找到一丝共鸣。我拿到这本书的时候，并没有立刻翻开，而是将它放在床头柜上，让它静静地陪伴我。我总觉得，有些书，尤其是关于情感和心灵的书，需要一种恰当的时机，一种情绪的契合，才能真正读进去，才能让它在你的生命里留下印记。武汉大学出版社这个名字，也给了我一种沉甸甸的信任感，仿佛它承载的不仅仅是知识，更是智慧的沉淀。我曾几何时，也像书名中所暗示的那样，在感情的迷宫里徘徊，寻找那个通往内心平静的出口。那些未曾说出口的困惑，那些难以化解的矛盾，那些曾经以为自己永远走不出的死胡同，都仿佛有了被理解的可能性。这本书，或许就是一把钥匙，能够悄悄地打开我内心深处的那扇门，让我看到不一样的风景。我期待着，它能像一个温柔的朋友，静静地倾听我的故事，然后用智慧的光芒，照亮我前行的路。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在婚姻的旅途中摸爬滚打多年的过来人，我常常会回想起那些青涩的年少时光，以及后来步入婚姻后，所遭遇的种种挑战。有时候，婚姻就像一场漫长的马拉松，沿途的风景变幻莫测，有鲜花盛开的坦途，也有荆棘密布的山路。而《寻找心灵的出口(两性婚恋篇)》这个书名，恰好触碰到了我内心深处最敏感的神经。我猜想，这本书的内容，定然会触及到两性关系中最核心、最难以回避的问题，比如沟通的障碍、需求的差异、以及在漫长岁月中，如何维系那份最初的热情与理解。我并非期待它能提供什么“灵丹妙药”，因为婚姻的复杂性，从来不是几页文字就能完全概括的。但我更愿意相信，这本书能够提供一些更深层次的思考，一些能够帮助我们更好地理解自己、理解伴侣的视角。它或许会引导我审视自己过往的不足，也可能让我重新认识到，在婚姻这场修行中，最重要的不是“找到”什么，而是“成为”什么。武汉大学出版社的出品，也让我对其内容深度和学术性有了初步的期待，这不像一些泛泛而谈的情感读物，它或许会更有力量，更能引发深刻的共鸣。