基本信息

书名：It Girl身体保养100分

定价：29.80元

作者：郑悠然

出版社：中国画报出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787802208933

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

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内容提要

本书介绍好莱坞多位时尚It Girl的保养秘诀，要获得凹凸有致的曲线，是要通过面膜、食疗、运动、姿势的规范、误区的避开，从头到脚进行护肤和美体。本书特为“懒人”设置了“随时随地”版块，能让你在anytime、anywhere做一些简单的塑型练习。
身体的凹凸有致是需要服装来搭配的，在后续的《It Girl时尚品位100分》中，将以自身的角度从品牌故事、介绍，到对时尚的理解。真正的时尚都是为了装饰你的独特个性而存在的。
通过对身体曲线和时尚品位的提升，我们的目的是需要给别人留一个良好的形象，来获得人际上和事业上的成功，《It Girl好感度100分》将介绍哪些细小习惯会破坏好印象，以及帮助你找到属于自己色彩的方法，这是一个良性的循环。

目录

目录
章 打造S曲线起始点
No.1 颈上风情
No.2 尤物的香肩主义
No.3 自信、挺直的背部好看
第2章 就是要你的胸部UP！UP
No.1 将影响胸部的不良习惯通通KO掉
No.2 美胸魔法
No.3 让营养融于胸部
No.4 拯救“胸前风光”
第3章 重塑均匀的手臂线条
No.1 告别手臂上的“拜拜肉”
No.2 塑造健康、纤细手腕
No.3 手是女人的第二张脸
第4章 展露窈窕的腰部曲线
No.1 告别水桶腰
No.2 练出小蛮腰
No.3 match腰部的食物
第5章 解读性感腹部的密码
No.1 腹部形态你来定
No.2 清理肠道，做个“小腹人”
No.3 为了瘦腹，动起来吧
第6章 为臀形做主
No.1 你的臀部合格吗
No.2 运动让臀部翘起来，也俏起来
No.3 吃穿讲究点，臀部翘起来
第7章 美腿怨妇的止怨指南
No.1 这样站着就对了
No.2 姑娘们，为了美腿运动吧
No.3 腿部难看一扫光
第8章 超自信肌肤养成术
No.1 破解肌肤水密码
No.2 白雪公主，你可以
No.3 让肌肤从里到外洗个澡吧
No.4 做个无龄美女
第9章 像照顾公主一样照顾自己
No.1 照顾好你的400次
No.2 不再做个失调女
No.3 性，要有点“洁癖”
0章 与破坏健康的行为say goodbye
No.1 尼古丁 酒精 熬夜=毁了你
No.2 暴饮暴食就相当于自废武功
No.3 不健康的“金酸梅”奖

作者介绍

郑悠然档案 星座：活力充沛的白羊女。 年龄：已过25，奔跑在去往30的大道上。 喜好：看美女。无论是电视上还是大街上的，只要好看就能让我看得乐此不疲。 人生信条：坚信每个女人都可以变得美好，也信奉“只有懒女人，没有丑女人”的说法。 日常爱

文摘

序言