炼成丽质美人 护肤 秀发 美甲 彩妆 装扮(超值全彩珍藏版) 陈玢著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈玢著 著

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• 个人形象
• 生活技巧
• 陈玢

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550224063

商品编码：29702600756

包装：精装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名:炼成丽质美人 护肤 秀发 美甲 彩妆 装扮(超值全彩珍藏版)

定价：75.00元

售价：37.5元,便宜37.5元,折扣50

作者:陈玢著

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787550224063

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》特色：
内容丰富：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》信息量强大，包含了一个女人“化茧成蝶”蜕变要经历的所有重要环节，涵盖了女性扮靓技巧中的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮等内容，从肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画，到服饰的整体穿搭，都做了详尽的介绍，同时，书中还介绍了养颜、美容的基本常识，可谓全的扮靓宝典。
版式精美：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》图文并茂，配有多幅精美的彩色示范图片，清晰直观，同时在版式设计上更加时尚、新潮，层次清晰，查阅方便，给读者带来极具视觉冲击力的时尚观感。
实用性强：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》为广大女性朋友提供了大量实用的美容、化妆和装扮方法与技巧，这些方法步骤清晰明了，讲解详尽，操作简单易行，堪称爱美女性提高美丽指数、自信指数和成功指数的实用百科全书。
适用广泛：《炼成丽质美人：护肤·秀发·美甲·彩妆·装扮（超值全彩珍藏版）》适用人群广泛，无论是叱咤职场多年的女白领，还是涉世未深的青春少女，抑或是在家带孩子的全职太太，都能从中获益，找到适合自己的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮方法和技巧，轻松打造属于自己的美丽，可谓爱美女性的终生美丽指南。

目录

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篇 护肤篇
Part1 基础护肤入门
肌肤密码全揭秘
什么是皮肤
皮肤类型
护肤用品要会选
十大护肤用品
查看护肤品的标签
选择你需要的成分
毒物警报！
皮肤护理要分类
油性皮肤的清洁方法
干性皮肤的滋养
混合性皮肤的平衡保养
保持中性皮肤的良好状态
敏感性皮肤的保养
Part2 肌肤的日常养护
水嫩肌肤“洁”出来
清洁皮肤
去除角质
靓丽肌肤“养”出来
滋养面部肌肤
面膜的奇效
天然自制面膜
巧用精油滋养皮肤
阿育吠陀美容法
眼部皮肤的保养
晚霜
皮肤特殊护理品
10种抗皱方法
滋养体肤
DIY体肤保养
芳香按摩
吃出美丽肌肤
足部保养
消灭脂肪团
无瑕肌肤“护”出来
防晒
护肤问题解答
假日护肤
Part3 与肌肤问题说“拜拜”
消除斑点
消灭顽固的斑点
消除红肿
激素变化造成的红肿
过敏造成的红肿
远离黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什么？
应对破损血管
淡化皱纹
日常抗皱
高科技疗法
动态皱纹的高科技疗法
……

第二篇 秀发篇
第三篇 美甲篇
第四篇 彩妆篇
第五篇 装扮篇

作者介绍

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文摘

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序言

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霓裳焕彩：时尚风尚与生活美学全集 作者： 墨璃、苏韵、秦风 等多位资深美学专家 页数： 800余页（精装全彩） 开本： 16开 定价： 188.00元 --- 内容简介： 《霓裳焕彩：时尚风尚与生活美学全集》并非仅仅是一本关于外在修饰的指南，它是一部深度挖掘现代女性（及追求精致生活人士）如何通过对自我形象、环境氛围和内在态度的全面管理，最终实现由内而外的和谐之美与高效生活的综合性美学百科全书。本书汇集了来自全球顶尖造型师、色彩心理学家、空间设计师和健康管理专家的智慧结晶，旨在提供一套系统化、可操作性极强的美学构建方案。 全书共分为五大核心板块，每一板块都深入探讨了构建精致生活美学的关键要素，并辅以大量高清实景图例、权威图表与专业步骤解析。 --- 第一部：肌理重塑与内在焕新 (The Genesis of Radiance) 本部分专注于皮肤科学、健康管理与基础护理的深度解析，强调“美貌源于健康”。 1. 皮肤科学的进阶认知： 深入剖析皮肤的结构层次、屏障功能和微生态平衡。区别于市面上常见的肤质判断，本书引入了“皮肤压力指数”的概念，教读者如何通过环境、饮食、情绪三个维度评估皮肤的实时状态。内容涵盖： 屏障修复的黄金法则： 如何在高污染、快节奏环境下维护皮肤的自我防御力。 抗衰老的科学解读： 澄清如视黄醇、胜肽、玻色因等核心成分的作用机制及最佳复配方案，摒弃盲目跟风。 深度水合系统： 分子量在不同层次对皮肤保水能力的影响，以及如何通过环境湿度调节达到最优水油平衡。 面部淋巴与筋膜： 专业的面部排毒与提升手法，区别于市面上流行的按摩仪器的理论基础，强调手法轻柔与方向的精准性。 2. 健康营食与体态管理： 从营养学的角度解析“吃出光彩”。不侧重于极端的节食法，而是强调营养素在皮肤、毛发、指甲中的特定角色。 “美容食物”的真相： 针对性补充维生素C、E、生物素及Omega-3脂肪酸的天然食物来源和最佳摄取时间。 肠道与“第二张脸”： 深度探讨肠道菌群失调对皮肤炎症反应的影响，并提供可操作的益生菌和益生元搭配建议。 体态的无声宣言： 针对现代人常见的圆肩、驼背、骨盆前倾等问题，提供由专业物理治疗师设计的每日十分钟拉伸与激活练习，旨在改善姿态，提升整体气质。 --- 第二部：色彩哲学与风格定位 (The Art of Personal Palette) 本部分超越了传统的“四季色彩理论”，引入更深层次的色彩心理学与个人风格的提炼过程。 1. 个人色彩深度定调： 采用国际最新的“八季色彩”细分法，结合生活环境（如工作场所光线、常驻城市气候）对个人“调性”的微调。 光线适应性色彩分析： 讲解在自然光、暖黄灯光和LED白光下，同一件衣服、同一支口红呈现出的不同效果，并提供全天候的色彩适配方案。 “非色彩”的应用： 黑色、白色、灰色、大地色系在不同场合中传达的情绪价值与权威性分析。 2. 风格的提炼与跨界应用： 本书强调风格并非一成不变的标签，而是随着人生阶段和职业需求不断进化的动态系统。 风格的解构与重组： 详细分析了浪漫、经典、前卫、休闲、自然、戏剧等主流风格的核心元素（线条、面料、结构），并指导读者如何提取彼此的优点，创造出独属于自己的“混搭风格”。 情绪化着装心理学： 学习如何通过特定服装和色彩来影响自身的情绪状态（如：穿红色提升自信，穿蓝色增加专注力）。 --- 第三部：空间美学与仪式感构建 (Environment as Extension of Self) 本部分将美学的范畴扩展到个人生活空间，强调环境对个人状态的决定性影响。 1. 嗅觉记忆与空间香氛： 系统介绍香水（沙龙香与商业香的区别）、无火香薰、精油扩散器的选择与应用技巧。 场景气味配方： 如何为“专注工作区”、“放松阅读角”和“社交待客区”设计不同的嗅觉主题，以达到空间功能的最大化。 人体香气的分层： 讲解如何使用身体乳、香氛喷雾和淡香水构建具有层次感的个人气味，避免香气冲突。 2. 细节的收纳哲学： 美学的高级体现在于对“不完美”的隐藏与有序。本部分重点解决日常用品的视觉噪音问题。 “展示”与“隐藏”的平衡术： 如何选择性地展示有美感的物品（如艺术品、设计感强的工具），并利用高质感的收纳工具将杂物完全隐形。 光线的氛围塑造： 介绍“无主灯设计”的理念，通过落地灯、台灯、射灯的组合，营造出电影般的家居光影效果，提升居住的舒适度和高级感。 --- 第四部：表达的艺术——非语言沟通 (The Unspoken Language) 这部分专注于提升个人在社交场合中的“存在感”和“亲和力”，侧重于肢体语言、沟通的声调与仪态的微调。 1. 肢体语言的精确表达： 分析不同文化背景下，手势、眼神接触、站姿和坐姿所传递的信息。 “开放”与“封闭”姿态的解读： 学习如何在重要会议或约会中，通过无意识的肢体语言展现自信与接纳度。 握手与初次印象： 探讨握手的力度、时长和角度对建立信任关系的影响。 2. 声音的修饰与魅力： 探讨如何通过调整呼吸、音高、语速来优化沟通效果。 “情绪降噪”技巧： 在高压对话中，如何通过刻意放慢语速和加深腹式呼吸，使自己的声音听起来更沉稳、更具说服力。 --- 第五部：效率美学与时间管理 (Aesthetic Efficiency) 本书的终极目标是将“美”转化为“效率”。本部分指导读者如何用最少的时间投入，获得最佳的形象与生活状态。 1. 胶囊衣橱的进化版： 超越基础款的组合，引入“功能性胶囊”的概念，即根据工作性质、季节气候和社交需求预先设定特定主题的服装组合。 2. “五分钟美学”实操： 提供针对不同突发状况的快速修饰流程，例如：如何在通勤途中仅用五分钟让面部看起来完全恢复精神，以及如何快速修复因出汗或雨水造成的妆容与发型小灾难。 3. 数字形象的维护： 在信息时代，头像、视频会议背景和线上个人资料页面的视觉一致性至关重要。本书提供如何用实体美学原则来优化虚拟形象的指导。 --- 总结： 《霓裳焕彩》致力于打破“美貌是天赋”的迷思，提供一套基于科学、心理学和艺术哲学的系统性工具箱。它不仅教你如何“看起来美”，更教你如何“活得美”，让每一个细节的选择都服务于提升你的生活品质和个人价值感。这是一本真正可以伴随读者十余年，并能随着读者人生阶段的演进而不断提供新洞察的“生活美学圣经”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足以吸引眼球，那种柔和又不失华丽的色彩搭配，立刻就让人心生喜爱。当我翻开书页，触感也是极佳的，纸张的质感很好，印刷更是清晰得无可挑剔，每一张图片都色彩饱满，细节分明，完全配得上“超值全彩珍藏版”的称号。虽然我还没有深入阅读其中的具体内容，但单凭这精美的装帧和图片质量，就觉得物超所值。我特别喜欢那种将自然元素与时尚美学巧妙融合的视觉呈现方式，让人感觉不仅仅是在看一本关于美的书，更像是在欣赏一件艺术品。对于像我这样对视觉体验要求较高的人来说，光是浏览这些精美的插图和图片，就已经是一种享受了。我期待书中能够延续这种高品质的视觉风格，为读者带来一场视觉盛宴。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对护肤有着浓厚的兴趣，也尝试过不少产品和方法，但总感觉离“理想状态”还有一步之遥。看到这本书的目录，特别是“护肤”那一章节，我的好奇心就被彻底点燃了。我希望它能提供一些真正有别于市面上那些泛泛而谈的护肤指南，能够深入到皮肤的本质，从内到外地去调理和改善。比如，我特别想了解书中对于不同肤质的个性化护理建议，以及那些能够真正“炼成”健康好皮肤的秘诀。是关于食材的选择，还是关于生活习惯的调整，亦或是针对性的护肤品成分解读？我非常期待书中能够带来一些“干货”，能够让我学到真正行之有效的护肤理念，而不是那些只能带来短暂效果的“表面功夫”。

评分☆☆☆☆☆

秀发对于一个人的整体形象影响真的太大了，我一直都在寻找能够让头发变得更强韧、更有光泽的方法。这本书里提到的“秀发”部分，让我充满了期待。我非常好奇书中会介绍哪些独家秘方，是关于日常的洗护技巧，还是能够在家DIY的发膜，或者是针对脱发、分叉等常见问题的解决方案？我希望它不仅仅停留在表面，而是能够从根本上解决头发的健康问题，让我的发丝重现生机。而且，我更关心的是那些能够“炼成”动人秀发的具体步骤和技巧，越详细越好，越有可操作性越佳。能有一头令人羡慕的秀发，绝对是提升自信的一大助力，我期待这本书能给我带来惊喜。

评分☆☆☆☆☆

美甲和彩妆是我一直以来都非常着迷的部分，每次看到那些精致的美甲图案和色彩斑斓的彩妆，都觉得是一种艺术的展现。而这本书将这两者都涵盖在内，这让我感到非常兴奋。我希望书中能够提供一些最新、最时尚的美甲和彩妆趋势，并且能够教我如何根据自己的脸型和风格，选择最适合的妆容和美甲。更重要的是，我期待书中能够有详细的步骤指导，让我即使是新手也能轻松上手，创造出令人惊艳的效果。那种能够“炼成”丽质美人，不单单是依靠外力，而是能够通过学习和实践，将自己的美貌最大化地展现出来，这才是这本书的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

“装扮”这个词本身就充满了无限的可能性，它不仅仅是穿衣打扮，更是关于如何通过整体造型来展现自己的独特魅力。这本书将“装扮”放在最后，并且加上了“超值全彩珍藏版”的定语，让我感觉这部分内容必定是点睛之笔。我非常期待能够从书中学习到如何将护肤、秀发、美甲、彩妆这些零散的元素巧妙地融合在一起，形成一个和谐统一、令人眼前一亮的整体造型。是不是会有关于不同场合的穿搭建议？或者是如何根据服装的颜色和款式来搭配妆容和美甲？我希望这本书能够教会我如何“炼成”一个真正意义上的“美人”，从头到脚，从内到外，都散发着自信的光彩。