你该知道的真爱秘密 (美)安吉丽思 ,钱基莲 9787507530780 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美安吉丽思，钱基莲 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 人际关系
• 心理学
• 自我成长
• 两性关系
• 婚姻
• 幸福
• 沟通
• 美国文学

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507530780

商品编码：29699579158

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：你该知道的真爱秘密

定价：28.00元

作者：(美)安吉丽思 ,钱基莲

出版社：华文出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787507530780

字数：150000

页码：214

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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两专家芭芭拉?安吉丽思经典作品！你该知道的真爱秘密，让你找到*适合你的Mr.Right
《今日美国》畅销书排行榜名；
《纽约时报》一直保持排行榜名；
《华尔街日报》畅销书排行榜名；
《出版人周刊》畅销书排行榜名；
台湾金石堂畅销书排行榜名；
网络书店畅销榜名！
美国巴诺连锁书店畅销榜名！
台湾金石堂、诚品畅销榜名！
……
邀请别人进入你的爱，而不要去寻找他们的爱。只有你才是爱的源头。别人或许会到你的海洋里游泳。但是请记住，海水是你自己。
全球畅销22,000,000册
全球两专家！
美国身心灵界*重要的畅销书作家！
《活在当下》作者、《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰?格雷前妻芭芭拉?安吉丽思作品！
芭芭拉?安吉丽思在她21岁的时候嫁给了约翰?格雷，在别人眼中，他们是一对让人羡慕的情侣。但是，在经历了5个月的婚姻生活之后，他们就结束了短暂的婚姻。
离婚之后，他们总结了**次婚姻失败的教训，两个人都在离婚后成就了家喻户晓的著作，约翰?格雷成就了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。芭芭拉在离婚之后也成就了《你该知道的真爱秘密》这本书。可以说《你该知道的真爱秘密》是一本可以和《男人来自火星，女人来自金星》相媲美的经典之作。
芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感！

内容提要

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我要把“真爱秘密”献给每一个曾经因为所爱非人而心碎的女人。
我要把“真爱秘密”献给每一个曾经认为必须拥有男人幻想中的那种魔鬼身材，才能得到爱情的女人。
我要把“真爱秘密”献给每一个曾经害怕对男人说出自己真正的想法、渴望或关心的事情，唯恐对方会说她太“贪心和要求太多”的女人。
我要把“真爱秘密”献给每一个曾经因为害怕失去男人，而牺牲自己的意见、价值观以及自我尊重的女人。
我要把“真爱秘密”献给每一个为了取悦男人，而严重失去自我，不知道自己是谁的女人。
我要把“真爱秘密”献给每一个不希望女儿在爱情方面重蹈自己覆辙的母亲，以及每一个不希望以后落得和母亲一样下场的女儿。
我要把“真爱秘密”献给每一个梦想在真正平等的基础上，和一个真正的男人建立关系的女人——不玩手段、不争夺权力，只是充满爱、亲密、互相尊重的伴侣关系。
我要把“真爱秘密”献给每一个真男人，而他们想要拥有一个真女人——拥有一颗真诚的心与全心的爱，可以相信并且尊重的女人。

目录

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作者介绍

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作者：芭芭拉·安吉丽思 (Barbara De Angelis) 安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域具影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是的畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《你该知道的真爱秘密》《男人都该知道女人的秘密》《女人都该知

文摘

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序言

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书籍名称：《灵魂的低语：探索人际关系的深层连接》 作者： [请在此处填写一位虚构的、与原书作者和主题均不相关的作者姓名] ISBN： [请在此处填写一个与原书ISBN不冲突的虚构ISBN] --- 导读：迷失在现代喧嚣中的我们，渴望一场心灵的重塑 在信息爆炸、节奏日益加快的二十一世纪，人与人之间的互动看似频繁，实则越发肤浅。我们被无数的社交规则、期望和表象所裹挟，难以触及真正的情感核心。我们渴望被理解，渴望建立持久、有意义的联结，但往往在尝试的过程中，耗尽了力气，却收获了更多的困惑与孤立。《灵魂的低语：探索人际关系的深层连接》正是为那些在情感迷雾中摸索的人们准备的一份地图和指南。 本书并非一套僵硬的“关系使用手册”，而是一次深刻的内在旅程，引导读者穿越表象，直抵人际互动最本质的结构——即我们如何看待自我，以及这种自我认知如何投射并影响我们与他人的互动模式。作者以其深厚的心理学洞察力，结合跨文化的观察和丰富的案例分析，构建了一个关于“真实联结”的完整理论框架。 第一部分：解构“我”——联结的基石 真正的联结，始于自我接纳。本书开篇并未急于探讨如何“处理”他人，而是将焦点转向了我们自身。 第一章：回声室效应与自我投射 我们常常误以为自己看到的是“对方”，实际上，我们看到的往往只是自己内心投射的“回声”。本章深入剖析了心理学中的“投射机制”，解释了为何我们会将过去的创伤、未满足的期望不由自主地附加到当前的关系对象身上。作者提出了“边界清晰度”的概念，强调了区分“我的感受”和“你的责任”的重要性，这是建立健康互动的第一步。 第二章：依恋模式的无声脚本 依恋理论是理解人际冲突的钥匙。本书详尽描绘了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式在成年关系中的具体表现。不同于简单的标签化，作者更侧重于“解密”这些模式是如何在童年形成，以及它们如何驱动我们在亲密关系中进行“求近”或“推远”的行为。重点在于，如何识别自己的“无声脚本”，并在危机时刻，有意识地选择更具建设性的反应，而不是被本能的防御机制所控制。 第三章：情绪的物理学——从反应到回应 情绪不是意外，而是信号。本书将情绪视为一种内在的物理现象，具有可观察、可测量的模式。它详细介绍了“情绪洪水”的发生机制，以及如何通过身体感知（如呼吸频率、肌肉张力）来预判冲突升级。作者倡导一种“慢反应”哲学，教授读者在强烈情绪涌现时，如何进行“情绪降温”的实用技术，从而将冲动的反应转化为深思熟虑的回应。 第二部分：桥梁的搭建——跨越理解的鸿沟 一旦个体对自身有了更清晰的认识，我们便能更有效地将目光投向外部世界，搭建起真正意义上的沟通桥梁。 第四章：深度聆听的艺术：超越语言的交流 “听”与“聆听”有着本质区别。本章揭示了现代交流中“预设式聆听”的普遍性——即在对方尚未说完时，我们的大脑已经组织好了反驳或建议。作者提出了“空杯式聆听”的练习，重点不在于理解对方说了什么（What），而在于理解对方为何如此表达（Why）和感受如何（How）。通过对非语言线索（如姿势、眼神接触的时长、语速的微小变化）的细致解读，读者可以掌握真正的共情能力。 第五章：脆弱性的力量：解除防御的催化剂 许多人将脆弱视为弱点，但在深度联结中，它恰恰是力量的源泉。本书探讨了“安全脆弱性”的尺度问题——何时以及如何分享自己的不确定性、恐惧或失败，而不至于让关系不堪重负。作者强调，分享的目的是为了“连接”，而不是为了“索取安慰”。案例分析展示了领导者、伴侣和朋友之间，如何通过恰当的暴露，建立起信任的深厚地基。 第六章：冲突的炼金术：将摩擦转化为成长 冲突并非关系的终结，而是关系中未被满足的需求暴露的窗口。本书系统地将冲突分为“表层冲突”（关于事实、日程）和“核心冲突”（关于价值、身份认同）。作者提供了一套实用的“冲突解构模型”，教导人们在争执的瞬间，如何暂停指责，共同关注“我们共同的目标是什么？”以及“我们各自的核心需求是什么？”。通过案例解析，展示了如何利用冲突的能量，实现关系升级，而非降级。 第三部分：关系生态系统的维护与进化 人际关系是一个动态的、不断进化的系统，需要持续的维护和适应。 第七章：角色的流动性与身份的松绑 在长期关系中，我们常常被固定的“角色”（如“照顾者”、“叛逆者”、“决策者”）所束缚。本书探讨了这种角色固化如何扼杀了个体成长，并阻碍了关系中的新鲜感。作者倡导定期的“关系契约重审”，鼓励伴侣、同事甚至家庭成员讨论彼此对“责任”和“支持”的当前期待是否已发生变化，允许彼此在关系中探索新的可能性。 第八章：时间的礼物：高质量在场感的营造 在“分心”成为常态的时代，真正意义上的“在场”成为最稀缺的资源。本章深入探讨了“数字干扰”对亲密关系的影响，并提出了“单点关注时间”的实践方法。这不仅仅是“放下手机”，更是心神上的完全投入。作者还引入了“共同创造意义”的理念，即通过共同体验新的、有挑战性的活动，建立共享的、积极的记忆库，从而增强关系的韧性。 第九章：告别与重塑：处理必然的断裂 所有联结都会经历变化，无论是关系自然消亡、友谊渐行渐远，还是不得不面对的深刻分离。本书以一种建设性的视角审视“结束”。它教导读者如何进行“完整告别”——既承认失去带来的痛苦，也清晰地界定这段关系在自己生命中的位置和价值，从而避免将未解的课题带入下一段关系中。这是一种对生命周期中所有联结的尊重和祝福。 --- 结语：联结，是终生的修行 《灵魂的低语》旨在赋予读者一种全新的视角：人际关系不是需要解决的难题，而是我们探索自我、体验生命的广阔画布。通过掌握这些深层次的洞察和工具，读者将不再是依附于外界评价的敏感个体，而是能以沉着、真诚和开放的心态，构建起属于自己的、坚实而富有生命力的关系网络。这不是速成指南，而是陪伴你一生的心灵伴侣，指引你在复杂的人世间，找到那份渴望已久的深度和平静。

评分☆☆☆☆☆

我一直对爱情的本质感到好奇，总觉得它不仅仅是荷尔蒙的冲动，背后一定隐藏着更深层次的秘密。这本书的书名《你该知道的真爱秘密》一下子就抓住了我的眼球，仿佛预示着一段通往内心深处的探索之旅。我开始想象，作者是如何抽丝剥茧，将那些隐藏在日常互动、情感纠葛中的真爱线索挖掘出来的。是基于心理学的研究，还是无数的真实案例分析？我期待着能够从中获得一种全新的视角，去理解那些我们习以为常却又难以言喻的情感体验。它会不会像一个精密的罗盘，为那些在情感迷雾中徘徊的人们指引方向？我会不会在书中看到自己曾经的影子，然后豁然开朗，明白原来那些曾经的困惑和不安，都有其内在的逻辑和解决之道。这本书的作者是安吉丽思和钱基莲，这个组合本身就带着一种跨文化的神秘感，不知道他们各自的视角会对真爱秘密的解读带来怎样的火花。我希望这本书不是那种空洞的说教，而是充满智慧和启发，能够真正帮助我提升处理人际关系，特别是亲密关系的能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及心灵深处、引发深刻反思的读物情有独钟。《你该知道的真爱秘密》这个书名，就带着一种直击人心的力量。它让我开始思考，我们所追求的“真爱”，究竟隐藏着哪些我们尚未察觉的密码？作者安吉丽思和钱基莲的名字，也让我产生一种期待，他们会以怎样的方式，将那些复杂的情感规律，以一种易于理解却又充满智慧的方式呈现出来？我希望这本书不仅仅是提供一些浅显的道理，而是能够引导我去探索自己内心深处对于爱情的渴望和恐惧。它会不会揭示那些影响我们做出选择的潜意识模式，然后帮助我学会如何去打破那些阻碍我们找到或维系真爱的桎梏？我期待着在阅读过程中，能够获得一种心灵的洗礼，对爱情多一份敬畏，也多一份自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是为我量身定做的。我一直觉得，我们对“真爱”的理解，很多时候都被影视剧、小说所塑造的浪漫化情节所误导。真正的爱情，一定是在琐碎的日常、甚至是不那么美好的时刻，依然能够感受到的那份深刻的连接和信任。 《你该知道的真爱秘密》这个书名，恰恰点出了我一直以来想要探寻的核心。我很好奇，两位作者是如何定义“真爱”的？他们会从哪些独特的角度去剖析这个问题？是会聚焦于沟通的艺术，还是关于理解和包容的智慧？我希望这本书能够帮助我拨开迷雾，认识到真爱的本质并非一蹴而就，而是需要经营和培养的。它会不会让我意识到，那些看似微不足道的细节，其实才是维系真爱最坚固的基石？我期待着这本书能够带给我一种全新的思考模式，让我能够更成熟、更深刻地去面对和理解感情。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我还在犹豫是否要翻开。毕竟，关于“真爱”的书籍市面上实在太多了，很多都显得陈词滥调，或者过于理想化，难以在现实生活中找到对应。然而，《你该知道的真爱秘密》这个书名，以及“安吉丽思”和“钱基莲”这样的作者名字，却又带着一股莫名的吸引力。我开始想象，他们会如何颠覆我以往对爱情的认知？他们会讲述那些不为人知的、关于维系长久亲密关系的关键要素吗？我希望这本书不仅仅是停留在“爱一个人就够了”这样的肤浅层面，而是能深入探讨那些在时间的长河中，爱情如何经历考验，如何不断成长和蜕变的机制。它会不会提供一些实用的工具或方法，让我们能够更好地识别真爱，守护真爱，甚至是在经历挫折后，重新找回真爱的勇气？我期待着这本书能够给我带来一种“原来如此”的顿悟，让我对爱情多一份理解，少一份焦虑。

评分☆☆☆☆☆

拿到《你该知道的真爱秘密》这本书，我脑海里涌现出无数个关于爱情的疑问。我们总是在追寻所谓的“真爱”，但“真爱”究竟是什么？它是否如传说中那般遥不可及？或者，它就隐藏在我们身边，只是我们被表象所迷惑，而忽略了它的存在？作者安吉丽思和钱基莲的名字，让我充满了好奇，他们会从怎样的视角来解读这个永恒的主题？我期待着这本书能够提供给我一些不同于以往的见解，让我能够摆脱那些被大众化观念所束缚的思维定势。它是否会深入探讨爱情中的一些普遍性困境，并给出切实可行的解决方案？我希望通过这本书，能够更清晰地认识到，维系一份长久而美好的感情，需要具备哪些关键的素质和智慧。