为爱加分图解婴幼儿营养与科学喂养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

肖春香著 著

图书标签:

• 婴幼儿营养
• 科学喂养
• 母乳喂养
• 辅食添加
• 宝宝健康
• 育儿知识
• 营养食谱
• 喂养误区
• 0-3岁
• 亲子育儿

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969797

商品编码：29699411910

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-09-01

内容介绍
宝宝喂养无小事，从母乳喂养，到辅食添加，儿科专家临床经验zoxg结，为宝宝饮食营养把关，让宝宝健康成长。本书根据不同年龄段宝宝的生长发育情况和营养需求，将0～3岁宝宝分为6个不同的阶段，从母乳喂养到辅食添加，再到逐步进入幼儿辅食，层层推进，指导新手妈妈分龄喂养，科学育儿，并推荐相应阶段的美味辅食及制作方*，让宝宝爱上吃饭。针对新手爸妈们关心的宝宝成长过程中的营养素添加问题以及宝宝不适或患病后的喂养问题，本书也有科学指导。全书内容详尽，助爸爸妈妈做好宝宝的日常营养师。

关联推荐
饮食营养是宝宝健康成长的基本要素。对于年龄尚小的“奶娃娃”来说，他们的饮食与营养全靠爸爸妈妈来*goxg。如何在宝宝成长的不同阶段，为宝宝制作出爱心满满的辅食，既能为宝宝补充补充其成长所需营养，又能让宝宝享受到吃饭的乐趣，是每个妈妈*乐于见到也*希望做到的事情。本书根据不同年龄段宝宝的生长发育情况和营养需求，为妈妈们*goxg丰富的配餐指导和饮食建议，给予宝贝科学的爱。&xbsp;
目录
Chapter1从“零”kai始，做好宝宝的日常营养师 002?1、饮食营养，宝宝健康成长的基本要素 002?婴幼儿的主食与辅食 004?婴幼儿期所需的主要营养素 008?宝宝营养素缺乏的身体信号 009?选*季食材，为宝宝营养加分 010?二、科学喂养，父母不可不知的饮食细节 010?到少保证4个月的纯母乳喂养 010?根据宝宝的发育情况添加辅食 012?SHOU次添加辅食，从婴儿营养米粉kai始 013?给宝宝喂辅食记住要少量、简单 014?辅食添加应循序渐进地进行 014?先喂辅食再喂奶，尽量1次吃饱 015?家长应注意对孩子口味的引导

Chapter1从“零”kai始，做好宝宝的日常营养师

002?1、饮食营养，宝宝健康成长的基本要素

002?婴幼儿的主食与辅食

004?婴幼儿期所需的主要营养素

008?宝宝营养素缺乏的身体信号

009?选*季食材，为宝宝营养加分

010?二、科学喂养，父母不可不知的饮食细节

010?到少保证4个月的纯母乳喂养

010?根据宝宝的发育情况添加辅食

012?SHOU次添加辅食，从婴儿营养米粉kai始

013?给宝宝喂辅食记住要少量、简单

014?辅食添加应循序渐进地进行

014?先喂辅食再喂奶，尽量1次吃饱

015?家长应注意对孩子口味的引导

015?家长要学会训练孩子的咀嚼动作

016?观察宝宝吃辅食的效果，适时调整

017?从小培养孩子良好的饮食xi惯

018?三、专家*醒，家长容易进入的喂养误区

018?母乳营养价值高，喂越久越好

018?把蛋黄作为辅食的SHOU选

019?xi惯给宝宝的辅食加盐、味精

019?让孩子多吃蔬菜少吃米粉

020?让孩子过早接触成人食物

020?xi惯用零食来弥补宝宝摄入能量的不足

021?以其他小孩的辅食量作为自家宝宝的喂养标准

021?用米汤、米粉等冲调配方乳

022?在宝宝的辅食中添加营养品

022?用奶瓶给宝宝喂辅食

023?宝宝枕秃要补钙

023?宝宝不爱吃蔬菜，用水果来代替

024?四、专家答疑，家长经常碰到的喂养难题

024?只给宝宝喂母乳不会造成营养素缺乏吗？

024?孩子每日、每餐应该吃多少辅食？

025?婴儿是否需要补水？

025?宝宝经常晒太阳，还需要补充维生素D剂吗？

026?可不可以给孩子服用营养补充剂？

026?DHA有助于大脑发育，需要多补充吗？

026?孩子要长牙了，怎么准备食物？

027?怎样给孩子吃蔬菜、水果好？

027?宝宝添加辅食后体重增长缓慢怎么办？

028?宝宝长得特别快该怎么喂养？

028?1岁以内的宝宝能喝鲜奶吗？

028?1岁以内的宝宝能吃蜂蜜吗？

029?宝宝偏食该如何纠正？

029?宝宝腹泻时怎样添加辅食？

029?宝宝吃辅食后过敏怎么办？

&xbsp;

Chapter2分龄喂养，重点是适合自家宝贝

032?1、0～4个月：给宝宝优质的母乳

032?0～4个月宝宝每日营养需求

033?0～4个月宝宝的喂养指南

034?喂食量与喂食时间分配

035?宝宝喂养评价

036?母乳喂养的方*

039?混合喂养须知

039?人工喂养须知

039?不要忽略哺乳妈妈的营养需求

040?二、5～6个月：让宝贝尝试*1口辅食

040?5～6个月宝宝每日营养需求

041?可以让宝宝kai始吃辅食的条件

041?5～6个月宝宝吃辅食的特点

043?5～6个月宝宝的喂养指南

044?喂食量与喂食时间分配

045?宝宝喂养评价

046?三、7～8个月：让宝贝适应用舌头捣碎食物

046?7～8个月宝宝每日营养需求

047?7～8个月宝宝吃辅食的特点

048?7～8个月宝宝的喂养指南

050?喂食量与喂食时间分配

051?宝宝喂养评价

052?四、9～11个月：让宝贝练xi用牙龈嚼碎食物

052?9～11个月宝宝每日营养需求

053?9～11个月宝宝吃辅食的特点

054?9～11个月宝宝的喂养指南

056?喂食量与喂食时间分配

057?宝宝喂养评价

058?五、12～18个月：让宝贝学着自己吃饭

058?12～18个月宝宝每日营养需求

059?12～18个月宝宝吃辅食的特点

060?12～18个月宝宝的喂养指南

062?喂食量与喂食时间分配

063?宝宝喂养评价

064?六、19～36个月：培养良好的进餐xi惯

064?19～36个月宝宝每日营养需求

065?19～36个月宝宝的饮食特点

066?19～36个月宝宝的喂养指南

068?膳食结构与时间分配

068?宝宝喂养评价

&xbsp;

Chapter3妈妈亲手做，给宝宝准备爱心辅食

072?1、制作辅食qiax的准备工作

072?选择合适的制作与保存工具

073?选择合适的婴儿餐具

074?辅食制作器具的清洗与消du

074?学会正确加工辅食

076?学会保存辅食

077?二、简单的辅食制作方*

077?米粉糊

077?蔬菜汁/果汁

078?蛋黄泥/菜泥/果泥

079?稀粥/软饭

079?蔬菜高汤/基础骨汤

080?三、各阶段的简单食谱

080?5~6个月

088?7~8个月

096?9~11个月

106?12~18个月

116?19~36个月

126?四、让宝宝爱上吃饭的创意辅食

126?看不见的蔬菜

128?手抓辅食

130?可爱小点心

132?五、节日辅食

&xbsp;

Chapter4补对营养素，为宝宝的健康加分

138?1、宝宝补铁更强健

138?宝宝缺铁危害大

138?你的孩子需要补铁吗？

139?补铁，SHOU选食补

140?需药物补铁的情况

140?铁补多了也有害

140?哺乳妈妈也需要补铁

141?宝宝补铁食谱

142?二、宝宝补钙长更高

142?宝宝缺钙危害大

142?你的孩子需要补钙吗？

143?补钙，多吃高钙食物

143?补钙要选好“搭档”

144?补多少钙，根据孩子的发育来

144?补钙必须在医生的指导下进行

145?宝宝补钙食谱

146?三、宝宝补锌吃饭香

146?锌对宝宝的作用

146?宝宝缺锌危害大

147?你的孩子需要补锌吗？

147?哪些宝宝容易缺锌？

148?缺锌不严重时，药补不如食补

148?给孩子补锌的注意事项

149?宝宝补锌食谱

150?四、宝宝补DHA更聪明

150?DHA对宝宝的重要作用

151?婴幼儿补充DHA应按需求来

151?怎样为宝宝选购DHA？

152?防止DHA氧化变质

152?多吃含DHA丰富的食材

153?宝宝补充DHA食谱

154?五、宝宝补维生素有讲究

154?重点补充维生素A、维生素D

155?维生素补充*示

156?补充维生素的几大误区

157?宝宝补充维生素食谱

158?六、给宝宝科学补充微量元素

158?微量元素1般不需要额外补充

158?宝宝6个月内不必做微量元素测试

158?微量元素缺乏的常见原因

159?微量元素缺乏的蛛丝马迹

160?微量元素食补*示

161?宝宝补微量元素食谱

&xbsp;

Chapter5不适症调养，守护宝宝快乐成长

164?1、食欲不振

164?宝宝为什么不想吃饭？

164?宝宝食欲不振的应对方*

165?调理食谱

166?二、积食

166?宝宝积食有哪些症状？

166?宝宝积食的处理方式

167?调理食谱

168?三、腹泻

168?引起腹泻的原因

168?宝宝腹泻的护理措施

169?调理食谱

170?四、便秘

170?排便间隔时间长就是便秘吗？

170?宝宝便秘时的护理

171?调理食谱

172?五、上huo

172?寻找宝宝上huo的蛛丝马迹

172?宝宝上huo怎么办？

173?调理食谱

174?六、感冒

174?为何6个月内的小宝宝也会感冒？

174?宝宝感冒后需耐心护理

175?调理食谱

176?七、发热

176?发热的利bi

176?对发热宝宝的处理

177?调理食谱

178?八、咳嗽

178?夜间咳嗽应该考虑哪些问题？

178?宝宝咳嗽的护理

179?调理食谱

180?九、过敏

180?过敏的表现

181?孩子过敏了怎么办？

182?调理食谱

显示全部信息

书籍简介： 《育儿心经：从零开始的科学育儿指南》 导语： 为人父母，意味着踏上一段充满爱与挑战的旅程。每一个小生命的到来，都伴随着无数的疑问和对“如何才能做得更好”的迫切渴望。本书并非关注特定的营养细则或喂养技巧，而是着眼于构建一个全面、系统、充满智慧的育儿框架。我们相信，科学育儿并非一套僵硬的教条，而是一种理解、适应与成长的过程。本书旨在成为您手中那盏温暖的指路明灯，助您在探索育儿真谛的道路上，走得更加从容与坚定。 第一部分：奠定基石——理解儿童发展的宏观视角 本部分将引导读者跳出日常喂养的琐碎，从宏观角度审视儿童的整体发展脉络。 一、 0-3岁发展里程碑的“非标准”解读： 我们不拘泥于精确到周数的发育时间表，而是深入探讨不同阶段（新生儿期、婴儿期、幼儿期）的核心发展任务。重点解析儿童的大脑、动作、语言和社会情感能力是如何相互交织、协同发展的。例如，如何区分正常的“延迟”与需要关注的“偏差”，并提供一套实用的观察工具箱，帮助父母建立基于个体差异的期望值，而非盲目对标“标准答案”。 二、 建立安全依恋的核心技术： 安全依恋是心理健康发展的根基。本章详细阐述依恋理论的现代应用，教授父母如何通过“敏感性回应”来构建高质量的亲子联结。内容涵盖“哭声解读的艺术”——如何分辨生理需求、情绪表达与信号发出的差异，以及在父母自我情绪波动时，如何维持稳定的养育姿态。我们将探讨“足够好的父母”概念，鼓励父母接纳不完美，追求稳定而非完美。 三、 早期环境对长期潜能的影响： 探索“环境塑造者”的角色。这部分侧重于家庭环境的“质量”而非“投入”。讨论如何通过精心设计的居家环境（物理空间、声音背景、光线变化）来刺激感官发育，同时深入分析“毒性压力”的来源及其应对机制，强调父母情绪稳定对孩子神经系统发育的保护作用。 第二部分：智慧养育——超越喂养的日常互动艺术 本章聚焦于日常生活中那些看似微不足道，实则蕴含深刻教育意义的互动模式。 一、 行为的意义：解读与引导的平衡： 探讨儿童行为背后的心理动机。当孩子出现挑战性行为（如发脾气、拒绝合作）时，本书提供一套“前因后果分析法”，帮助父母识别行为背后的需求（沟通、自主权、关注等），从而采取针对性的、非惩罚性的引导策略。重点剖析“正面管教”的实践方法，如使用清晰的界限设定和自然/逻辑后果。 二、 游戏：孩子的“工作”与学习的秘密通道： 详细介绍不同年龄段适宜的游戏类型——功能性游戏、建构性游戏、象征性游戏。本书提供指导，帮助父母从“玩具的提供者”转变为“游戏的协作者”，如何在游戏中促进孩子的解决问题能力、想象力以及社交技能。重点强调“自导式游戏”对执行功能发展的重要性。 三、 语言爆发的“准备期”：有效沟通的桥梁： 关注从零星发音到复杂句子过渡的整个过程。本书提供实用的对话技巧，如“镜像语言”（Reflection）、“扩展语言”（Expansion）以及“开放式提问”，以最大化每一次亲子对话的质量，培养孩子的表达欲和倾听能力。 第三部分：身心健康与家庭系统构建 本部分关注儿童的整体健康框架，以及如何将科学育儿理念融入动态的家庭结构之中。 一、 健康的定义：超越疾病的视角： 探讨如何建立一套促进儿童“最优健康”的习惯，包括对睡眠结构（而非单纯的睡眠时长）的科学理解、户外活动对免疫系统和情绪调节的积极影响，以及如何培养孩子对身体的初步认知（身体界限感）。 二、 消化系统与肠道健康：内环境的维护： 虽然不聚焦于具体食谱，但本章会从基础层面解释肠道菌群与免疫、情绪、乃至认知功能之间的复杂联系。提供建立健康生活方式（如规律作息、适度运动）如何间接支持肠道微生态平衡的宏观策略。 三、 现代家庭中的父母角色动态： 探讨伴侣间育儿理念的协同与冲突管理。如何建立统一的育儿战线，如何进行有效的“育儿分工”，以及如何在养育孩子的过程中，持续维护夫妻关系自身的健康与亲密。同时，本书探讨了如何平衡“科技使用”与“亲子时间”，制定家庭数字健康准则。 结语：育儿是一场持续的自我修炼 本书的最终目标是赋能父母，让他们相信自己拥有足够的能力去应对生活中的不确定性。科学育儿的终极体现，是父母学会放下焦虑，倾听孩子，并与孩子共同成长。这是一本关于理解生命、珍视联结、智慧生活的实践指南。 目标读者： 所有希望建立科学、积极、充满爱的养育模式的准父母、新手父母及有学龄前儿童的家长。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手妈妈，我总是对宝宝的喂养感到既兴奋又有些焦虑。看着宝宝一天天长大，我越来越意识到科学喂养的重要性，但同时，海量的育儿信息也让我有些应接不暇。这本书的书名“为爱加分图解婴幼儿营养与科学喂养”给我的感觉非常温暖和实用。我尤其看重“图解”这个元素，我希望这本书能够通过丰富的插图和图表，清晰地展示不同食物的营养成分、宝宝不同发育阶段的喂养指南，以及各种食材的准备和烹饪方法。我希望它能帮助我打破对营养学知识的“畏难情绪”，能够轻松理解并运用到日常的喂养实践中。如果书中还有关于如何识别宝宝饥饱信号、如何处理喂养过程中的常见误区，以及如何建立良好的饮食习惯等方面的指导，那就更完美了。总而言之，我期待这本书能成为我育儿路上的得力助手，让我能够更科学、更从容地为宝宝的健康成长“加分”。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，孩子是家庭的未来，而健康的身体是成就未来的基石。因此，在宝宝的成长过程中，营养和科学喂养是我最为关注的几个方面之一。这本书的书名，‘为爱加分图解婴幼儿营养与科学喂养’，让我看到了它在专业性和实用性上的结合。我个人对‘图解’这种形式非常感兴趣，因为我认为，用直观的图像和清晰的步骤来讲解复杂的营养概念和喂养技巧，会比单纯的文字描述更容易理解和记忆。我希望这本书能够深入浅出地阐述不同年龄段婴幼儿的营养需求，并提供切实可行的喂养建议，包括如何为宝宝选择合适的食物，如何科学地安排餐次和分量，以及如何应对宝宝在喂养过程中可能出现的各种问题。如果书中能提供一些美味又营养的辅食食谱，并配有详细的制作图示，那就更令人期待了。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一本能够帮助我解决宝宝辅食添加难题的书。市面上的相关书籍琳琅满目，但很多都过于理论化，看完之后依然不知道从何下手。我之前偶然看到过一些关于婴幼儿营养的书籍，里面充斥着各种专业术语，让人望而却步。这本书的书名“图解婴幼儿营养与科学喂养”立刻吸引了我。“图解”两个字预示着它会用更直观、更易懂的方式来讲解知识，这正是我所需要的。我特别期待它在如何根据宝宝的月龄和发育情况，循序渐进地引入不同种类的食物，以及如何搭配出营养均衡又美味的辅食方面的讲解。还有，宝宝的喂养过程中，常常会出现一些突发状况，比如挑食、便秘、过敏等等，我希望这本书能够提供一些实操性的建议和应对方法，让我在面对这些问题时，不再感到束手无策，能够更自信地陪伴宝宝健康成长。

评分☆☆☆☆☆

这款书的名字我感觉非常贴切，‘为爱加分’这个词汇，瞬间就勾起了我内心深处对孩子的那份浓浓的爱，而‘图解婴幼儿营养与科学喂养’则直接点明了书籍的核心内容。作为家长，我们都希望给孩子最好的，而科学的营养和喂养方式，无疑是为孩子打下健康基础的关键一步。我尤其看重‘图解’这个词，这意味着书中的内容会以更加形象、直观的方式呈现，这对于需要快速掌握信息、并且可能缺乏专业背景的家长来说，是极其友好的。我希望能在这本书中找到关于宝宝从出生到幼儿时期，不同阶段的营养需求详解，以及具体的喂养指导，比如何时添加辅食、如何循序渐进地引入新食物，以及如何识别宝宝的过敏迹象等。如果书中还能包含一些实用的“小贴士”，帮助我们解决喂养过程中的一些常见难题，那就更棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及仔细翻阅，但从它朴实的封面和书名就能感受到一种踏实可靠的氛围。“为爱加分”，这几个字瞬间击中了为人父母最柔软的心底。我们爱孩子，这份爱自然而然地延伸到他们成长的方方面面，而“营养与科学喂养”正是最基础、也最关键的一环。我特别关注这本书在“图解”上的呈现方式，因为对于初为人父母的我们来说，枯燥的理论文字实在难以消化，而生动形象的图示，比如不同月龄宝宝的喂养量参考图、食材营养成分对比图、甚至是怎么给宝宝准备辅食的步骤图，都能让我们一目了然，省去不少摸索的时间。我相信，这本书一定能用最直观的方式，帮助我们理解那些复杂的营养知识，并将它们转化为实际的喂养行动，让我们在呵护宝宝成长的道路上，少走弯路，多一份从容。光是想象一下，宝宝因为科学的喂养而拥有更健康的体魄，脸上洋溢着满足的笑容，我就觉得这本书的价值无法估量。