新婚3年，决定女人一生 (韩)金淑琪 9787508623184 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩金淑琪 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 成长
• 韩国小说
• 金淑琪
• 生活
• 心理
• 家庭
• 爱情

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508623184

商品编码：29698244070

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：新婚3年，决定女人一生

定价：26.00元

作者：(韩)金淑琪

出版社：中信出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787508623184

字数：177000

页码：269

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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女人干得好，不如嫁得好；嫁得好，不如过得好！　　一部风靡韩国的两性情感类心理自助读本，上市仅半年，即加印5次　　一部夫妻心理学专家倾心力作，新婚夫妻必读的相处　　一部写给新婚女人的“幸福企划书”，教你3年用心，换得一生宠爱　　一部专为新婚夫妻准备的“调试期相处指南”　　透视婚后男人*隐秘的心思，解读夫妻间错位的情感关注　　韩国首席心理学专家教你做聪明的女人，远离婚姻保卫战

内容提要

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婚姻就是两个人都要从“个人版本”升级到“夫妻版本”。
　　婚后3年是整个婚姻生活中为重要的时间。这期间，如果我们只是沉浸于新婚燕尔的幸福新婚生活中，或是在初期就想让对方臣服于自己，又或是一味地吵架，那往后的50年婚姻生活就会很艰难。
　　就像3岁时的习惯会带到80岁一样，婚姻也是相同的。悟出新婚3年的秘密后，再把它恰当地运用到婚姻生活中，剩下的就是享受幸福人生。

目录

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作者介绍

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金淑琪，韩国首席婚姻专家、夫妻心理学专家。成均馆大学教育学硕士、崇实大学教育学博士。作者在多档韩国热播的电视节目，如MBC《今天的早晨》、《玫瑰战争》，KBS《早上时间》，东亚TV《我的老公变了》中担任嘉宾，并长期从事婚恋咨询服务，是韩国受欢迎的婚姻专家。

文摘

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序言

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婚姻的艺术与生活的智慧：探索人生成长的多维面向 本书聚焦于现代人普遍关心的情感、职业发展、自我认知与家庭关系的平衡与构建，提供一套立足于现实、着眼于长远发展的综合性生活哲学与实用指南。 在信息爆炸、节奏飞快的当代社会，个体面临着前所未有的挑战与机遇。我们渴望稳定而深刻的联结，同时也追求独立自主的成长。本书并非聚焦于某一特定生命阶段的教条式指导，而是深入剖析了构成充实人生的几个关键支柱，旨在帮助读者构建一个更为坚韧、灵活且充满意义的生活体系。 第一部分：内在世界的重塑与自我认知的深化 真正的外部世界，源于我们内在的映射。 本部分探讨了自我认知的复杂性，鼓励读者进行一次深刻的内心探索，而非被动的接受外部世界的定义。 1. 身份的流变与核心价值的锚定： 人生的不同阶段，我们的“身份标签”（如学生、职场新人、伴侣、父母等）不断更迭。这种流变性常常带来焦虑。本书强调，识别并坚守那些不随环境变化的“核心价值”是保持内心稳定的关键。我们将通过一系列反思练习，引导读者梳理出驱动自己行为的最深层动机——是追求意义、渴望连接、还是对卓越的执着？明确了锚点，才能在风浪中保持航向。 2. 情绪的炼金术：从被动反应到主动驾驭： 情绪并非敌人，而是信号。我们不再仅仅讨论如何“管理”情绪，而是探讨如何将其转化为成长的燃料。本书引入了情绪认知模型，区分“即时反应”与“深层需求”。例如，愤怒可能指向边界被侵犯，而焦虑则提示着对未来的不确定感需要被正视。我们学习如何“倾听”情绪背后的信息，并以建设性的方式回应，而非陷入情绪的漩涡。 3. 克服“完美主义陷阱”与拥抱“足够好”的哲学： 当代社会对“完美”的苛求，是自我消耗的主要来源之一。本书批判性地审视了社会构建的成功标准，并提出了“高效能的低功耗模式”。我们探讨了“二八法则”在个人生活中的应用——识别并专注于那20%能带来80%幸福感和成就感的关键活动，学会在次要领域接受“足够好”，从而将宝贵的精力投入到真正重要的事情上。 第二部分：关系构建的深度工程学 人是社会性的存在，而关系则是我们体验世界的主要媒介。本部分深入探讨了如何构建高质量、可持续的亲密关系和社交网络。 1. 深度倾听：穿透语言的信号： 有效的沟通绝非简单的信息交换，而是一种深度的情感连接。本书详细阐述了“共情式倾听”的实践技巧，包括非语言信号的解读、暂停与反思的艺术，以及如何在对话中创造一个绝对安全、不加评判的空间。我们将学习如何区分“说出来的需求”和“未被表达的渴望”，从而从根本上解决沟通障碍。 2. 边界的艺术：保护自我与尊重他人： 健康的边界是亲密关系得以长久的基础。本书提供了一套分层级的边界设置框架——从物理边界到情感边界，再到时间与精力的边界。关键在于，清晰地划定边界不是为了疏远，而是为了确保关系中的双方都能以最真实、最充沛的状态投入其中。我们将探讨如何以尊重和坚定的方式，清晰地传达自己的需求，同时不伤害对方的感受。 3. 冲突的转化：从破坏到创新的契机： 冲突是必然的，但其结果并非必然是负面的。本书将冲突视为关系张力的释放点和深层需求浮现的信号。我们介绍了一种结构化的冲突解决流程，强调在情绪高峰期暂停、聚焦于“问题”而非“人”，并共同寻找第三种解决方案（超越你我对立的方案），将矛盾转化为共同成长的动力。 第三部分：生活节奏的再设计与时间的主权 在被无数事项填满的日程表中，如何重新夺回时间的主权，使之服务于我们的长期目标和内心平静？ 1. 目标设定的动态框架：从年度计划到日常心流： 传统的僵硬目标设定往往难以适应快速变化的生活。本书推崇“目标群落”的概念，即围绕核心价值构建一组相互支持的目标领域，并采用季度迭代和月度校准的方式。更重要的是，我们探讨如何将那些需要高度专注的任务，融入到“心流”（Flow）体验中，使工作本身成为一种内在奖赏，而非负担。 2. 科技的驯化：建立数字环境的“防火墙”： 科技的便利性伴随着注意力分散的巨大风险。本部分提供了具体的策略，帮助读者有意识地使用技术工具，而非被工具奴役。这包括设计“无干扰时段”、“信息摄入的配额制”，以及如何优化数字工作空间以促进深度思考，而非碎片化反应。 3. 恢复的科学与“刻意休息”的力量： 高效能人士并非不停歇的人，而是懂得高效恢复的人。我们将探讨生理学与心理学如何共同作用于恢复过程。休息并非偷懒，而是大脑进行信息整合、巩固记忆的关键步骤。本书倡导将高质量的恢复活动（如深度睡眠、自然接触、正念练习）像重要会议一样安排进日程，将其视为维持长期生产力的“核心投资”。 结语：构建一个不断进化的生命蓝图 本书提供的不是一套静态的蓝图，而是一套动态的工具箱。真正的成熟，在于认识到生活是一个永无止境的实验场。通过持续的自我觉察、对关系的投入以及对时间的主权管理，每个人都可以根据自己的独特需求和环境变化，持续调整和优化自己的人生航向，最终实现内在的和谐与外在的效能的统一。

评分☆☆☆☆☆

读完《新婚3年，决定女人一生》，脑海里回响着许多关于女性成长和幸福的思考。书名本身就带着一种沉甸甸的分量，仿佛预示着婚姻生活中一个至关重要的转折点。金淑琪女士以其细腻的笔触，描绘了女性在新婚三年这个阶段可能经历的种种心路历程。我尤其欣赏书中对个体价值的强调，她并没有将女性的幸福完全寄托在婚姻之上，而是鼓励女性在婚姻中保持自我，不断学习和成长，寻找属于自己的那份独特的光芒。书中对于如何处理婆媳关系、夫妻沟通、以及在家庭和事业之间寻求平衡的探讨，都非常贴合现实，让人读来感同身受。我特别喜欢书中的一些小故事和案例，它们真实而生动，让我们看到了不同女性在婚姻中的挣扎与蜕变，也给了我们许多启发。虽然我才刚刚步入婚姻不久，但这本书无疑为我未来的道路提供了宝贵的参考。它让我意识到，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭的融合，更是两个个体共同成长的旅程。这本书更像是一位智慧的长者，用温柔而坚定的声音告诉我，无论面对何种挑战，都要相信自己的力量，坚持内心的选择，才能最终找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《新婚3年，决定女人一生》这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼。金淑琪女士以其极具感染力的笔触，描绘了女性在婚姻生活中所面临的各种挑战与机遇。我从中感受到的，不仅仅是关于婚姻的经营之道，更是关于如何成为一个更加完整、更加强大的自己的深刻启示。书中对于“女性的力量”的探讨，让我印象深刻。它颠覆了我过去的一些刻板印象，让我意识到，女性并非只能扮演柔弱的角色，而是拥有着可以改变世界、改变自己命运的内在力量。我尤其喜欢书中对于“内心平和”的追求。它告诉我们，真正的幸福，源自于内心的宁静与满足，而非外界的评价或他人的期待。通过阅读这本书，我重新审视了自己在婚姻中的角色和定位，也更加清晰地认识到，我需要为自己的幸福负责，也需要不断地学习和成长，才能在婚姻这座围城里，找到属于自己的那片广阔天地。这本书让我看到了希望，也给了我前进的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，远不止是关于婚姻的建议，更是一种对人生哲学层面的思考。金淑琪女士的文字，如同涓涓细流，滋润着我干涸的心灵。我被书中对“女性自主”的深刻解读所深深吸引。它并非倡导一种与家庭对立的独立，而是鼓励女性在家庭的港湾中，依然能够保持清晰的自我意识，不被生活的琐碎所淹没，不失去个体的光彩。书中对于“选择”的力量的阐释，更是让我受益匪浅。它告诉我，无论是在婚姻中，还是在人生的其他选择中，我们都拥有选择的权利，也需要为自己的选择负责。我特别欣赏书中关于“成长的伴侣”的理念，它强调了在婚姻中，夫妻双方需要共同学习，共同进步，才能让爱情的花朵持久绽放。这本书让我意识到，婚姻并非是一劳永逸的终点，而是一个持续经营、不断探索的过程。它给予了我前行的动力，也让我对未来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《新婚3年，决定女人一生》这本书，如同一个温婉的向导，在女性人生中一个关键的十字路口，给予了最真挚也最现实的指引。金淑琪女士的文字，并非那种空洞的说教，而是充满了生活的气息，让你仿佛置身于一个个真实的场景之中，感受着主人公们的喜怒哀乐。我尤其被书中对于“独立”与“依存”之间微妙界限的探讨所吸引。它告诉我们，真正的幸福并非放弃自我去迎合，也不是一味地寻求依靠，而是在相互扶持中保持独立的人格，在共同生活中绽放个体的光彩。书中对于如何经营一段长久而充满活力的婚姻，提供了许多切实可行的建议。从沟通的技巧到情绪的管理，再到共同成长的规划，每一个方面都触及了婚姻生活的核心。我读到了一些关于女性如何在家庭和事业之间做出选择，以及如何在这种平衡中实现自我价值的章节，这对于现代女性来说，无疑是一剂强心针。它鼓励我们不畏惧挑战，敢于追求自己的梦想，同时也能在家庭中扮演好自己的角色。这本书的价值在于，它不仅提供了理论上的指导，更重要的是，它触及了我们内心深处的情感需求，让我们在阅读的过程中，不断地审视自己，发现自己的不足，并从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计朴实无华，但内在的内容却蕴含着金淑琪女士对女性成长深刻的洞察。我最欣赏的是书中对“自我价值”的反复强调，它并非要求女性成为一个完美无瑕的妻子或母亲，而是鼓励女性认识到自身独特的价值，并在婚姻中与之和谐共存。书中并没有回避婚姻中可能出现的矛盾和挑战，反而以一种坦诚的态度去剖析它们，并提供建设性的解决方案。我尤其喜欢书中有关于“共同成长”的理念，它告诉我们，婚姻不仅仅是生活的柴米油盐，更是两个人携手前行，不断突破自我的过程。书中通过大量的真实案例，展现了不同女性在婚姻中的困境与突破，她们的故事充满了力量，也让我们看到了女性在面对挑战时所展现出的坚韧和智慧。这本书让我深刻地理解到，新婚三年虽然是一个重要的阶段，但它并非终点，而是为未来更长远的幸福打下基础的关键时期。它教会我，要学会倾听自己内心的声音，也要学会与伴侣坦诚沟通，共同塑造属于我们两个人的美好未来。