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高阳 著

图书标签:

• 心灵成长
• 佛教
• 禅修
• 人生哲理
• 自我提升
• 菩提心
• 智慧
• 修行
• 正念
• 觉知

店铺： 广影图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517053309

商品编码：29692690756

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名:心手菩提

定价：58.00元

售价：39.4元,便宜18.6元,折扣67

作者:高阳

出版社：水利水电出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787517053309

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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心——静心适合每个人的静心之书，在一笔一画中体味岁月的静美，领会佛性的无限，学会在今时今日不浮躁地生活。手——探秘敦煌艺术零距离，动手线描藻井、人字披、平棊、头像、手姿、动植物为你揭开盛世敦煌的璀璨与神秘。菩提——修行禅的世界，仁者动，智者静；仁者悲天悯人，智者超然淡定。品味生活禅，与仁智同行！即便与艺术无缘，描绘敦煌图案也会充满喜乐和感动，这本身就是一场受益匪浅的修行。

内容提要

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心手合一，绘前世繁华，修菩提禅心，享静谧时光。
敦煌艺术是世界文化遗产，更是世所罕见的艺术瑰宝。
这套线描习本以敦煌图案为主题，重在让读者参与其中。本书是这套线描习本的精编版，收录了敦煌石窟艺术中的 60 幅图案作品，
每幅均以敦煌的传统图案为主题，由专业的画师执笔绘成底稿，既是敦煌艺术分类精选、完美展现，又保障了线描画面流畅完整，读者
在描摹过程中“心手合一”，通过描画优美的线条，感受敦煌艺术、享受心灵的宁静。同时，本书还配有禅意诗文及音乐，让读者在欣
赏描摹敦煌图案的同时丰富意境和感受。
本书适用于对敦煌艺术、佛教文化及装饰艺术等方面感兴趣的广大读者。

目录

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作者介绍

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高阳，北京林业大学艺术设计学院副教授，硕士生导师。
　　毕业于清华大学美术学院，师承敦煌图案研究专家常沙娜先生，致力于敦煌图案研究与现代设计应用。
　　主要成果：参与常沙娜先生编著的《中国敦煌历代装饰图案》及其续编的撰写和绘图工作。编著有《中国传统装饰与现代设计》等5部著作。设计新闻发布厅地毯、宁夏厅地毯，现已投入使用。作为特邀嘉宾录制中国教育电视台“衣之美”文化艺术系列专题片。

文摘

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序言

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《心手菩提》—— 探寻生命深处的智慧与力量 引言 在纷繁复杂的现代社会，人们常常感到迷失与焦虑，渴望寻找到一种能够安抚心灵、指引方向的力量。本书，《心手菩提》，正是为回应这份深切的呼唤而生。它并非一套僵硬的说教，也不是空洞的哲学理论，而是一本融合了古老智慧与现代洞察的实践指南，旨在帮助读者开启内心深处沉睡的潜能，以一颗宁静而强大的心，去应对生活的种种挑战，去创造生命的无限可能。 一、何为“心”？—— 觉察与观照的起点 “心”在本书中，被视为一切体验的源头，是感受、认知、情感以及意识活动的中心。然而，我们常常被“心”所困，被无休止的思绪、跳跃的情绪所裹挟，甚至无法清晰地认识自己的内心。因此，《心手菩提》的首要任务，便是引导读者学习如何“觉察”自己的心。 认识情绪的潮汐： 书中详细阐述了情绪的本质，它们并非洪水猛兽，而是生命能量流动的表现。通过对各种情绪——喜悦、悲伤、愤怒、恐惧——的深入剖析，读者将学会不被情绪所淹没，而是以一种观察者的视角去理解和接纳它们。我们会探讨情绪的起因，它们如何与我们的过往经历、内在信念相连接，并提供一系列切实可行的方法，帮助读者在情绪汹涌时，也能找到内心的锚点，避免被其彻底吞噬。这包括但不限于呼吸练习、身体扫描技术，以及对负面情绪模式的识别与转化。 思绪的喧嚣与宁静： 我们的头脑，常常像一只永不停歇的猴子，在过去与未来之间跳跃，产生无数的杂念。本书将带领读者深入探索思绪的运作机制，理解“念头”的本质——它们并非永恒不变的真理，而是大脑的活动产物。通过教授正念冥想、内观练习等方法，读者将学会如何从思绪的洪流中抽离出来，观察它们的来去，而非被其控制。我们将学习如何区分“有用的想法”与“干扰性的杂念”，如何培养一种“不评判”的观察力，从而让心灵获得片刻的宁静，为更深层次的智慧打开空间。 自我认知的突破： 许多时候，我们被社会、文化、他人的评价所塑造，形成了固定的自我认知，限制了我们的可能性。本书鼓励读者进行一次深刻的自我探索，去辨析那些根深蒂固的信念、价值观念，以及它们是如何影响我们的行为和决策的。我们将提供工具和框架，帮助读者超越狭隘的自我定义，认识到“自我”的流动性与多面性，从而为接纳真实的自己，以及拥抱成长创造空间。这包括反思个人成长经历、识别核心需求，以及理解个体在群体中的位置。 二、何为“手”？—— 行动与创造的实践 如果说“心”是觉察与智慧的源泉，“手”则代表着行动、实践与创造。生命的意义，不仅仅在于内心的觉醒，更在于将这份觉醒转化为切实的行动，去影响世界，去实现价值。《心手菩提》强调，真正的智慧，必然体现在脚踏实地的行动之中。 有觉知的行动： 书中将区分“盲目的行动”与“有觉知的行动”。前者常常出于习惯、冲动或外界压力，结果往往事倍功半，甚至适得其反。后者，则是建立在清晰的内心洞察和目标之上，每一步都带着方向感和能量。我们将学习如何将内心的觉察转化为具体的行动计划，如何设定清晰且符合内心渴望的目标，以及如何在执行过程中保持专注与弹性。例如，在工作生活中，如何带着觉察去完成一项任务，如何与人互动，如何处理冲突，都将是本书探讨的重点。 从“做”到“成”的转化： “手”不仅仅是完成动作，更是连接意图与结果的桥梁。本书将深入剖析“效率”的真正含义，它并非简单的速度，而是指在最少的时间和精力投入下，获得最大的积极成果。我们将学习如何识别并消除行动中的障碍，如何优化流程，如何借助工具与方法提高执行力。更重要的是，本书将强调“初心”在行动中的重要性，当行动与内心深处的愿景相符时，能量将源源不断，即使面对困难，也能保持前进的动力。 创造力的释放与运用： 创造力并非少数人的专利，而是每个人都拥有的天赋。《心手菩提》将引导读者发掘自己内在的创造潜能，无论是艺术创作、解决问题，还是改善生活方式，都能从中受益。我们将探讨激发创造力的多种途径，例如打破思维定势、拥抱不确定性、从不同角度审视问题，以及如何为创造力营造适宜的内在与外在环境。书中将提供一系列创意练习和案例分析，帮助读者将创造力融入日常生活的点滴之中。 协作与连接： “手”也象征着连接与合作。在现代社会，任何伟大的成就都离不开他人的协作。本书将探讨如何以开放、真诚的态度与他人建立连接，如何有效地沟通，如何成为一个可靠的团队成员。我们将学习如何识别并尊重他人的优势，如何建立互信互助的关系，以及如何通过集体智慧创造更大的价值。我们将深入分析协作中的常见挑战，并提供实用的解决方案，帮助读者成为一个更具协作精神的行动者。 三、何为“菩提”？—— 智慧的升华与生命的圆满 “菩提”，在本书中，并非遥不可及的宗教概念，而是指一种内在的智慧、一种对生命本质的深刻理解，以及一种由此而生的平和、喜悦与圆满。它并非终点，而是一种持续的成长与转化。 生命的意义与价值： 《心手菩提》将引导读者去思考生命的根本意义。在纷繁的世界里，如何找到属于自己的价值坐标？如何清晰地认识到什么对自己才是真正重要的？本书将通过引导性的提问、深刻的案例分析，以及对不同人生哲学流派的探讨，帮助读者构建属于自己的生命意义体系，并将其转化为日常生活的指引。 宽容、慈悲与智慧的融合： 真正的“菩提”之心，必然包含着对自我和他人的宽容与慈悲。本书将深入探讨这些品质的培养方法。我们学习如何放下对自己的苛责，如何理解他人的局限，并以更柔和、更富有同情心的方式去面对生活中的不完美。我们将探讨宽容与慈悲并非软弱，而是力量的体现，它们能帮助我们化解怨恨，建立更和谐的人际关系，并最终回归内心的宁静。 面对无常与挑战： 生命的本质是无常的，变化是永恒的。《心手菩提》将帮助读者培养一种应对无常的智慧。当面临失落、挫折、疾病等挑战时，如何保持内心的稳定？如何从中学习，获得成长？本书将提供心理韧性的培养方法，包括接受不可控因素、专注于当下、从中汲取力量等，帮助读者在风雨中站稳脚跟，甚至将挑战转化为机遇。 持续的成长与转化： “菩提”并非一成不变的状态，而是一个持续演进的过程。本书将鼓励读者保持终身学习的态度，不断探索、反思与实践。我们将介绍一些能够促进个人持续成长的学习方法，例如建立学习社群、定期复盘、寻求反馈等。最终，本书旨在帮助读者在“心”的觉察、“手”的行动与“菩提”的智慧之间，找到一种动态的平衡，实现生命从量变到质变的深刻转化，过上一种更深刻、更有意义、更具力量的人生。 结语 《心手菩提》不仅仅是一本书，更是一段心灵的旅程，一次生命的邀约。它邀请你一同踏上探索内心深处智慧的道路，用手中的力量去创造无限可能。愿这本书能成为你人生旅途中，最忠实的伙伴，最明亮的灯塔，指引你走向那片属于自己的，充满光明与和谐的“菩提”之境。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我仿佛经历了一场心灵的远行。它所带来的冲击，是如此的深远，以至于我需要花很长的时间来消化和回味。我一直以为，阅读是一种被动的接受，是一种信息的输入，但这本书却颠覆了我的认知。它更像是一种主动的参与，一种与作者共同创作的过程。作者在书中抛出了一个个引人深思的问题，这些问题没有标准答案，需要我们自己去寻找，去体会。我时常会在阅读过程中，陷入沉思，思考人生，思考生命的意义。那些书中人物的经历，他们的选择，他们的得失，都让我感同身受，让我看到了人性的复杂与伟大。它没有刻意去宣扬某种主义，也没有刻意去批判某种现象，而是以一种平和而包容的态度，展现了生活的万象。我从中感受到了生命的力量，感受到了坚持的意义，也感受到了爱与宽容的可贵。这本书就像一位智者，它循循善诱，引导我走出思维的误区，让我以更广阔的视野去看待世界。我会在每一个清晨，带着这本书的启迪，去迎接新的一天，去发现生活中的美好，去创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一张泛黄的旧照片，勾勒出一段尘封的岁月，又仿佛是一杯温热的茶，在品味中散发出淡淡的清香。我迫不及待地翻开它，期望能在这字里行间找到心灵的慰藉，或者是在某个故事的片段中，看到自己曾经的影子。我曾以为，阅读是一种逃离，是一种短暂的休憩，但这本书却让我意识到，它更像是一次深入的探索，一次与内心深处的对话。它并非那种情节跌宕起伏、引人入胜的类型，相反，它更像是山间的一条小溪，潺潺流水，润物无声。我需要放慢脚步，静下心来，才能捕捉到它细腻的情感，才能理解它字句背后蕴含的深意。在那些看似平淡的叙述中，我感受到了生活最真实的脉搏，看到了最纯粹的情感。它没有给我宏大的世界观，也没有给我惊心动魄的冒险，但它却给了我一种难以言喻的安宁，一种对生活的重新审视。我喜欢它不加修饰的语言，喜欢它朴实无华的情感表达，这一切都让我觉得如此亲切，如此真实。阅读的过程，就像是在品味一首慢歌，每一个音符都充满了故事，每一个停顿都留有余韵。我会在某个深夜，伴着微弱的灯光，静静地沉浸其中，让思绪随着文字的流动而飘散，在无边的想象中找到属于自己的那片宁静港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像是在我枯燥的生活中投下了一颗璀璨的流星，瞬间点亮了我的夜空。我总是在寻找那种能够触动灵魂深处的东西，而这本书无疑满足了我这份不懈的追求。它不是那种急功近利的速成指南，也不是那种空洞无物的鸡汤文。相反，它像一位饱经沧桑的长者，用娓娓道来的方式，向我展示了生活的智慧与哲理。我被其中那些鲜活的人物形象深深吸引，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与蜕变，都让我感同身受。我仿佛能看到他们的身影，听到他们的声音，甚至能感受到他们内心的每一次悸动。这本书的魅力在于它的真实，它的深刻。它没有回避生活中的不如意，也没有回避人性的复杂，反而将这一切赤裸裸地展现在我们面前，让我们不得不去面对，去思考。每一次阅读，都像是在进行一次心灵的洗礼，每一次合上书页，都感觉自己对生活有了更深一层的理解。它教会我如何去爱，如何去原谅，如何去面对挫折，如何去珍惜当下。这种力量，是任何物质财富都无法比拟的。我迫不及待地想和更多人分享这本书，因为我相信，它同样能为他们的生活带来光明与希望，能让他们在迷茫中找到方向，在困境中看到曙光。

评分☆☆☆☆☆

我承认，最初被这本书吸引，或许是因为它身上散发出的那种独特的气质。它不像市面上那些哗众取宠的书籍，而是带着一种内敛而沉静的力量。我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时并没有抱太大的期望，但它却给了我意想不到的惊喜。它像是打开了我内心深处一扇尘封的门，让我看到了从未触及过的风景。我尤其喜欢书中对细节的描绘，那些看似微不足道的琐事，却被作者赋予了别样的意义。一抹晨光，一声鸟鸣，一句不经意的对话，都充满了诗意与哲理。我常常会在阅读时，不由自主地停下来，反复品味那些动人的句子，思考它们背后所蕴含的深意。它没有给我一个明确的答案，也没有给我一个现成的解决方案，但它却引导我去思考，去探索，去寻找属于自己的答案。这本书就像一面镜子，映照出我内心深处的渴望与迷茫，让我更加清晰地认识自己。它让我明白，生活并非总是轰轰烈烈，有时候，最深刻的感悟，就藏在那些平凡的日子里。我会在每一个寂静的夜晚，与这本书进行一场心灵的对话，在字里行间，找到属于自己的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我原以为，这本书只是一本普通的读物，但它却像一颗种子，在我心中悄然发芽，生长出我对生活更深刻的理解。我喜欢这本书的文字，那种干净而纯粹的风格，没有丝毫的矫揉造作。它像一股清流，涤荡着我内心深处的尘埃。我常常会在阅读时，被那些细腻的情感描写所打动，仿佛主人公的喜怒哀乐，都真切地发生在我的身上。它没有给我跌宕起伏的情节，也没有给我惊心动魄的场面，但它却用一种看似平淡的叙述，触动了我内心最柔软的部分。我从中看到了生活的无奈，也看到了生活的希望；我从中看到了人性的脆弱，也看到了人性的坚韧。它让我明白，生活并非总是如人所愿，但只要我们保持一颗积极向上的心，总能在困难中找到出路。这本书就像一位良师益友，它用最真挚的情感，与我分享人生的智慧。我会在每一个疲惫的夜晚，翻开这本书，让它的文字带我进入一个宁静的世界，在那里，我可以暂时忘却烦恼，找到内心的平静与安宁。它给予我的，是一种润物细无声的力量，一种潜移默化的改变。