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汪建民 著

图书标签:

• 情绪管理
• 女性成长
• 自我提升
• 人际关系
• 心理学
• 智慧
• 生活
• 幸福
• 内省
• 正能量

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934607

商品编码：29692500029

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名:智慧的女人不生气

：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者:汪建民

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787563934607

字数：270000

页码：244

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

内容提要

　　本书通过通俗易懂的语言，结合具体事例，精心编写了此书，以此告诉广大女性读者不生气的女人会有哪些特点。比如不生气的女人会争气，金不自生，财要靠挣；不生气的女人聚人气，人脉财脉，聚人聚财；不生气的女人有朝气，活力四射，财聚钱来。不生气的女人气，柳暗花明，财源广进；不生气的女人自信，信心满腔，黄金万两；不生气的女人坚强，久经挫折，方能拢财。在这些特点的基础上细细品读本书，并认真思考，相信女性朋友们会从中受益良多，从而更加有助于追求幸福人生、财富人生，更好地认识自己，看清前进的道路，为自己的人生之路开辟捷径。

目录

作者介绍

　　汪建民，毕业于西安交通大学管理学院，管理学硕士，北大MBA研修班毕业，管理类图书策划人，曾编辑出版《总经理管人用人的21种手段》《拿什么奉献给你我的老板》《一本手册管公司》、《领导培养下属的100条铁律》等管理类畅销书，深受读者朋友喜爱。

文摘

序言

尘封的航海日志：失落的阿特兰提斯探秘 作者：亚历山大·科尔文 内容简介： 这是一部关于探险、失落文明与人类求知欲的宏大史诗。故事聚焦于二十世纪初，一个被时代遗忘的边缘人物——阿奇博尔德·芬奇。他并非功成名就的学者，而是一名靠打捞沉船为生的老水手，沉迷于民间传说和被主流历史学家嗤之以鼻的“海下王国”——阿特兰提斯。 芬奇毕生的积蓄，都投入到了一艘摇摇欲坠、名叫“海燕号”的旧渔船上，以及那些从世界各地走私来的、关于远古海洋文明的零碎线索中。他的执念，源于多年前一次近乎致命的深海事故，在昏迷中，他声称看到了由奇异蓝色光芒照亮的巨大石柱和复杂的水下建筑。 故事的开端，设定在葡萄牙西海岸外一片常年被浓雾笼罩的海域。芬奇根据一张手绘星图和一段用早已灭绝的腓尼基方言写成的残破羊皮卷，坚信此处隐藏着通往阿特兰提斯核心区域的入口。他雇佣了一支由形形色色的人组成的探险队：伊芙琳·里德，一位被牛津大学开除的古语言学家，她精通数十种失传的语系，急需一次惊人的发现来洗刷自己的学术污名；马库斯·格雷戈里，一位沉默寡言的德国工程师，他改装了一台用于深海作业的、充满危险蒸汽动力的潜水钟；以及当地的渔夫和向导，他们对芬奇的疯狂既敬畏又恐惧。 探险队在“海燕号”上经历了一系列磨难。恶劣的天气、船只机械的故障、队员之间的猜疑与冲突，都将他们推向崩溃的边缘。然而，每当希望似乎破灭时，总有一些看似偶然的巧合，将他们引向更深的谜团。例如，在一次暴风雨后，他们打捞起一个奇怪的、由未知金属制成的球体，球体上刻满了非地球文明的符号。伊芙琳花费数周时间，终于破译出其中一段信息：“星辰落入深渊，守护者沉睡于蓝晶之下。” 随着他们深入未被测绘的海域，一系列超自然的现象开始出现。指南针失灵，无线电发出低沉的、类似鲸歌的噪音，船员开始做着关于巨大水流和失重状态的噩梦。芬奇坚信，他们正穿越某种“时空边界”。 高潮部分发生在他们终于定位到一个巨大的海底峡谷。在马库斯改装的潜水钟的微弱灯光下，他们目睹了难以置信的景象：一座宏伟的、被深海淤泥部分掩埋的城市遗迹。这里的建筑风格与人类已知的所有文明都大相径庭，结构复杂且充满几何美感，仿佛是直接从海底岩石中生长出来的一般。 然而，阿特兰提斯并非空无一人。当芬奇和伊芙琳冒险进入一处保存完好的圆形大厅时，他们发现了一群“守护者”。这些人并非传说中的半神，而是某种退化到与海洋融为一体的、皮肤呈半透明的生物。他们似乎在维持着某种古老的能量系统，而这个系统，正受到外界干扰而变得极不稳定。 守护者们通过心灵感应与伊芙琳交流，揭示了阿特兰提斯的真相：他们并非毁于天灾，而是主动选择了“沉没”。他们的文明发展到了一个瓶颈，肉体的存在成为了局限，于是他们利用高度发达的科技将意识转移到了能量矩阵中，等待一个更合适的时代再现。而芬奇无意中带来的现代技术和探寻的意愿，被视为对他们沉睡的粗暴唤醒。 守护者们警告芬奇，如果城市的核心——那块传说中的“蓝晶能量源”——被激活或破坏，将引发全球性的海啸和地质灾难。芬奇必须在揭示惊天秘密的诱惑与保护世界的责任之间做出抉择。 故事的结局是开放且沉重的。芬奇小队在逃离即将坍塌的遗迹时，遭遇了来自一个秘密军事组织（他们一直在追踪芬奇的异常活动）的拦截。在混乱中，“海燕号”被击沉，大部分证据和关键的发现被深埋海底。 芬奇和伊芙琳带着残缺的记忆和少数笔记生还，但他们关于阿特兰提斯的经历，被世人斥为疯子的呓语。他们无法提供决定性的物证，只剩下对那片深蓝之下的辉煌与警示。 本书不仅仅是一部探险小说，它更深入地探讨了人类文明的局限性、知识的代价，以及面对超越理解的力量时，个体所应承担的道德重量。它挑战了读者对历史和现实的认知边界，留下的，是关于海洋深处永恒秘密的无尽遐想。书中详细描绘了十九世纪末期的航海技术、深海压力下的物理学挑战，以及对古代宗教和神话体系的考据分析，其严谨的细节处理，使整个虚构的探险过程显得真实可信。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己是个情绪容易波动的人，尤其是在面对生活中的各种不如意时，总是会不自觉地陷入负面情绪的漩涡。读完这本书后，我感觉自己像是拿到了一份详尽的“情绪使用说明书”。它没有那种空泛的、不切实际的“要开心哦”的口号，而是深入剖析了我们为什么会生气，生气的背后隐藏着哪些未被满足的需求和期待。作者的笔触非常细腻，她用了很多贴近生活的案例，比如家庭琐事、职场冲突，让我一下子就找到了共鸣点。我印象最深的是关于“情绪的能量转换”那一章节，它教我如何将那些本该用于争吵和内耗的能量，巧妙地引导到自我提升和解决问题上去。以前，我常常因为别人的一个无心之言而耿耿于怀一整天，现在我学会了在“反应”之前先按下“暂停键”，审视一下这个情绪是不是我自己的投射。这种内观的练习，虽然需要持之以恒，但带来的内心平静感是任何外在物质都无法比拟的。它真的让我意识到，控制情绪不是压抑，而是一种更高层次的自我掌控艺术。这本书对我来说，更像是一个亲密的朋友，在我情绪低谷时，温柔而坚定地把我拉出来，告诉我，你比你想象的要强大得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它不像传统的情绪管理书籍那样侧重于理论框架，而是更像是一篇精心打磨的散文集，夹杂着哲学思辨和生活观察。我特别欣赏作者那种超然物外却又洞察人性的视角。她很少直接给出“你应该怎么做”，而是通过一系列精妙的比喻和故事，引导读者自己去寻找答案。比如，书中将“愤怒”比作一座没有及时清理的火山，如果不去疏导，最终只会带来毁灭性的喷发。这种诗意的表达方式，让原本枯燥的心理学概念变得生动起来，也更容易被大脑接受和内化。我记得有一部分内容专门探讨了“被冒犯感”的来源，揭示了我们很多时候生气的点，其实是因为对方触碰到了我们内心深处最脆弱的自我价值感。理解了这一点后，很多外界的噪音就自动被过滤掉了。我开始用一种更宏观的视角去看待人际关系中的摩擦，不再将每一次冲突都视为对个人的全面否定。这本书的文字本身就具有疗愈性，读起来让人心绪沉静，仿佛在幽静的茶室里，与一位智者进行了一场深层次的对话。它提供的不是速效药，而是深层的心灵重塑，让我对“智慧”有了更深刻的理解——智慧不在于不犯错，而在于如何优雅地应对自己的不完美和外界的纷扰。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类主题的书持保留态度，总觉得它们会贩卖“成功学”的廉价鸡汤。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的论证逻辑非常严谨，作者似乎对人类的认知偏差和情绪回路有着近乎生物学的理解。我最欣赏的是，它没有将“不生气”塑造成一种不食人间烟火的境界，而是将其定义为一种高效能人士必备的生存技能。书中大量引用了神经科学的研究成果，解释了杏仁核如何劫持前额叶皮层，让我们做出冲动的决定。这种结合科学实证的写作方式，极大地增强了说服力。它教会我的关键一点是：情绪是信息，而不是命令。当你感到愤怒时，不要立即行动，而是把它当作一个信号灯，提示你“这里有信息需要处理”。我开始在工作中运用书中提到的“延迟反应矩阵”，发现决策质量有了显著提升，团队间的协作也变得更加顺畅。这本书的价值在于，它将情绪管理从“软技能”提升到了“硬实力”的层面，让我看到，真正有力量的人，不是那些从不激动的人，而是那些能驾驭自己激动情绪的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大震撼，在于它对“原谅”和“放下”的全新定义。过去，我总觉得“不生气”等于要强行压抑自己的不快，或者必须百分之百地原谅那些伤害我的人。这本书彻底打破了这种二元对立的思维陷阱。它强调，不生气，首先是对自己的负责，而不是对他人的宽恕。作者非常犀利地指出，我们之所以久久不能释怀，往往是因为我们沉浸在“受害者”的角色里，用愤怒来维持对事件的控制感。书中提供了一套详细的“情绪切割练习”，教导读者如何清晰地将“事件本身”与“自己对事件的诠释”分离开来。我尝试着去练习，效果立竿见影。以前，别人一句批评就能让我觉得自己一文不值，现在，我能清晰地分辨出：“这是他对我的看法，不代表我这个人存在的全部价值。”这种区分能力，让我的自我边界变得异常清晰和坚固。这本书不是教人做“老好人”，而是教人如何做“清醒的局外人”，在不被情绪裹挟的情况下，做出最有利于自己的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不是线性的阅读体验，更像是一个自助工具箱。每一章都提供了一种特定场景下的应对策略，从处理伴侣的长期抱怨，到应对突发的公共场合的羞辱感，都有对应的“心锚”和“预案”。我尤其喜欢它引入的“情绪的生命周期”概念。很多时候，我们生气是因为我们试图阻止情绪的自然消退过程，强行去“修复”它，反而延长了它的存活时间。作者倡导的是“顺势而为”，允许情绪像潮水一样来去，但我们只需要站在岸边观察，而不是被卷入其中。我最近遇到了一件非常棘手的事情，我的第一反应依然是强烈的愤怒，但这一次，我没有立即付诸行动。我运用了书中的一个“五秒钟呼吸锚定法”，仅仅是这五秒，就足以让我从冲动状态切换到理性思考模式。结果我做出了一个远比我最初设想的要温和且有效的处理方案。这本书没有给我“不生气”的咒语，它给了我一个“处理生气的工具箱”，并且工具箱里的每一个工具都设计得非常实用、经久耐用，真正体现了将理论付诸实践的力量。