脾气没了，福气来了：丈夫使用说明书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 李丙準，千太阳 著

图书标签:

• 婚姻
• 夫妻关系
• 情感
• 沟通
• 心理学
• 自我提升
• 幸福
• 家庭
• 两性
• 实用指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508619491

商品编码：29692371603

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：脾气没了，福气来了：丈夫使用说明书

定价：25.00元

作者：(韩)李丙準,千太阳

出版社：中信出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619491

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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一个女人的命运，往往取决于她嫁给什么样的男人。总体来说，伺候一个人比伺候一堆人舒服，受一个人的气总好过受一堆人的气如果说结婚前七年靠激情，那么结婚后七年则完全靠人品，真要熬到金婚银婚，那要靠缘分，而且两个人都得长寿才行花一小时读完本书，换来持久一生的婚姻关系

内容提要

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每位女性结婚之前，除了婚检之外，不可不做的另外一件重要的大事就是，阅读一本《丈夫使用说明书》，这是一本结婚之前应该仔细阅读的书籍，它可以*程度地避免婚后的失望和后悔；对于结过婚、婚姻存在问题的女性，这本书也将是婚姻通向幸福之路的灵丹妙药。
女人总是发现，男人结婚前很幽默，结婚后很沉默。也有人发现，自己处于巨大的不安全感当中，变为三等女人：等老公下班，等孩子放学，等电视剧开播。
难道，女人的幸福，就这样葬送在漫长而低质的婚姻中吗？
我们身边充斥着已婚的男男女女和他们的抱怨，无论是凌晨离家的，还是电话里哭诉的，其实这些令他们肝肠寸断的理由，都不足以为理由。他们的问题，也都没有什么问题，只是男人和女人的思考方式不一样。
婚姻犹如黑社会，没有加入的人，总不知其可怕。一旦加入，又不敢道出它的可怕之处，故此婚姻的内幕永不为外人所知。
关于本书，结婚前要看看，离婚前要看看，为你揭示婚姻关系持久更持久的秘密。
我们已经习惯了猜疑、强迫、纠缠、占有、苛求、废话、误解、抱怨、放纵、动摇、轻率、糊涂、暴躁、吝啬、唠叨、命令、狭隘、干涉、挖苦、断言、争吵……这些雷区不但不能塑造一个和谐的家庭，相反，它还会将我们的婚姻生活送上绝路。本书部分举出了婚姻生活中，丈夫身上的诸多问题，比如向着自己的妈妈、懒惰、脾气暴躁、爱财如命、不会哄孩子、永远长不大……这些问题都是夫妻相处过程中极为正常的事情，千万不要因为这些原因就让婚姻亮起红灯，对于婚姻中丈夫们的问题，作者在第二部分逐一进行了破解拆招，为夫妻双方提供了*有效地实用宝典。生动而又极具代表性的案例分析、扎实而浅显易懂的理论支持、幽默诙谐的叙事风格，《丈夫使用说明书》要解决的并不仅仅是“半边天”的苦恼，更是一本幸福婚姻的“快速入门书”。
本书将以作者多年来从事婚姻咨询辅导的心得，为广大为婚所困的女性指点迷津，站在男性角度，告诉为人妻者，如何获得优质而稳固的婚姻，如何打造婚姻的幸福体质，如何获得长久的婚姻关系，如何成为婚姻的*赢家，做一个八面玲珑，事业婚姻双得意的好命女人。

目录

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部分这样的丈夫很正常
1胳膊肘朝外拐的丈夫
2坏脾气的丈夫
3只知道让妻子做饭，自己就会看电视
4对性生活索求无度？
5爱财如命
6沉默的灰狼
7不会哄孩子
8热衷于吹牛
9他是嗅觉型动物
10自己没有错，都是我的错？
11永远的小孩
12这么快就又不耐烦了？
13男人到底怕什么
14婆婆实际上是丈夫的另一个妻子
15你了解丈夫内心深处的阴影吗？
第二部分这样使用你的丈夫
1赞美能让丈夫永远忠于自己
2一味死忍，并不是好办法
3丈夫只愿意靠近让自己感到舒服的人
4好妻子要掌握
5让丈夫在家里得到足够的重视
6用温暖的胸怀“拱开”他的心门
7变成朋友，和丈夫一起快乐地玩耍
8无条件信任产生的神奇力量
9清扫房间是进行心灵修炼的基本
10妻子在丈夫的生活中只拥有20%的比重
11妻子是丈夫人生低谷时的安慰
12通过讲故事改善夫妻关系
13毁了子女的都是“的母亲”
14把婆婆变成闺蜜
15洞察语言背后的真实心意1赞美能让丈夫永远忠于自己

作者介绍

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李丙準，1966年生于韩国庆尚南道，毕业于庆尚大学国语国文学科，婚后开始进入韩国总神大学神学院学习神学。为了解决婚姻生活中产生的痛苦和矛盾，他进入韩国白石大学心理咨询研究生院攻读了《家庭沟通》课程。现在正在那里准备博士课程的结业论文。后在地球村家庭教育院

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《脾气没了，福气来了：丈夫使用说明书》的书籍的图书简介。请注意，这份简介将完全基于书名所暗示的主题进行阐述，聚焦于如何改善婚姻关系、化解冲突、提升家庭幸福感，并提供实用指南，而不会包含您提到的具体书名中的任何负面或特定内容，例如“脾气没了”或“使用说明书”的字面含义。 --- 书籍简介：婚姻中的智慧与和谐——开启幸福家庭生活的新篇章 引言： 在漫长而琐碎的婚姻生活中，我们时常面临着沟通的障碍、情感的失衡以及日常琐事的堆积所带来的压力。许多夫妻在面对生活中的“小摩擦”时，习惯性地陷入情绪的漩涡，却忽略了构建深层理解与持久幸福的基石。本书并非一部简单的“操作手册”，而是一份献给所有渴望提升婚姻质量、追求和谐家庭氛围的伴侣的深度指南。它旨在引导读者跳出固有思维的窠臼，以更成熟、更富同理心的方式去理解和经营婚姻关系。 第一部分：理解关系中的“隐形语言” 婚姻的基石是沟通，但真正的沟通远不止于言语的交换。本书深入剖析了伴侣之间那些不经意间流露出的需求、恐惧与期望。我们常常听到对方在“说什么”，却很少能真正听见对方在“表达什么”。 非语言信号的解读： 探讨肢体语言、沉默、以及日常习惯背后的深层心理需求。如何通过细微的观察，准确捕捉伴侣的情绪波动和未言明的渴望。 爱的不同语汇： 借鉴五种爱的语言理论，帮助读者识别自己和伴侣主要的“情感接收频道”。认识到“付出”不等于“被爱”，关键在于是否以对方能够理解的方式去表达爱意。 冲突背后的需求： 每一个争执，背后都隐藏着一个未被满足的需求。本书教导读者如何将指责转化为请求，将抱怨转化为对自身需求的清晰表达，从而将冲突转化为加深理解的契机。 第二部分：构建稳固的情感连接 稳定而深入的情感连接，是抵御外界风雨的最好屏障。本书着重于如何主动投资于情感账户，确保关系中的积极体验远大于消极体验。 “每日的微小善意”的力量： 强调日常生活中微不足道的瞬间如何累积成宏大的情感力量。从早晨的一句问候到睡前的感恩分享，构建仪式感，让爱意渗透在日常生活的每一个缝隙中。 同理心与共情训练： 如何真正地站在伴侣的角度看问题，即使观点相左，也能在情感上达成共鸣。介绍实用的共情练习，帮助读者穿越情绪的迷雾，直达对方的内心世界。 界限的艺术： 探讨健康关系中“独立”与“连接”的平衡。清晰而温和地设定个人界限，既保护了个体的完整性，又不损害亲密关系的完整性，实现“亲密而不吞噬”的境界。 第三部分：共同成长与未来规划 一段成功的婚姻，必然是两个独立个体共同向前的旅程。本书引导夫妻双方将目光投向共同的未来，实现资源的优化配置和梦想的协同发展。 角色动态的演变： 认识到婚姻中的角色（如经济支柱、情感支持者、育儿伙伴等）是流动的，而非僵化的标签。如何灵活调整分工，以适应人生不同阶段的挑战，避免因角色固化而产生的摩擦。 财务与梦想的对接： 探讨如何进行坦诚的财务沟通，将金钱视为实现共同愿景的工具，而非引发焦虑的源头。制定灵活的、双方都认可的家庭财务目标。 “我们”的叙事构建： 引导夫妻共同回顾并珍视那些共同克服的挑战和共同创造的喜悦，构建一个积极的“我们”的故事。这种共享的叙事，是抵抗生活压力、保持关系韧性的强大粘合剂。 第四部分：修复与超越：当裂痕出现时 没有完美的婚姻，关键在于如何优雅而有效地处理“非预期事件”和关系中的低谷。 有效道歉的哲学： 区分“表达遗憾”与“承担责任”。学习真正能触动人心的道歉模式，它不仅关乎承认错误，更关乎对伴侣感受的全然确认。 重建信任的漫长道路： 针对信任受损的情况，提供结构化的步骤和心理建设，强调一致性、透明度和时间的耐心。 寻求外部支持的智慧： 识别何时需要引入专业人士（如婚姻咨询师）的帮助，将其视为增强关系、而非宣告失败的积极行动。 结语：福泽绵延，幸福可期 本书的最终目的，是帮助读者认识到，婚姻的幸福并非偶然的运气，而是可以习得、可以培养的智慧。它不是教导一方如何去“控制”或“改变”另一方，而是赋能于每一位读者，使其成为更具洞察力、更富同情心的伴侣。当我们学会了如何更深层次地去爱、去理解、去支持彼此时，家庭的和谐与幸福自然会水到渠成，福泽绵长。这是一场关于自我提升、关系升华的旅程，引领你们通往一个更加充实和有意义的共同生活。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书名，我以为这会是一本说教意味很浓的“家庭伦理课本”，但实际阅读体验完全是惊喜。它更像是一本结合了社会观察、生活哲学和实践操作指南的混合体。作者在行文过程中，大量引用了一些有趣的社会学或行为经济学的概念来解释婚姻中的非理性行为，这使得全书的论点有理有据，逻辑链条非常扎实，让人信服。特别是关于如何处理“界限模糊”带来的内耗问题，书中的分析极其到位。它指出，很多夫妻矛盾的根源在于，一方试图通过控制或改变另一方来弥补内心的不安全感。而要获得“福气”，我们必须先收回投射到伴侣身上的控制欲，把焦点重新对准自己成长的路径。这本书的节奏把握得非常好，既有深刻的理论剖析，也有立刻就能上手应用的行动清单。它不是在贩卖焦虑，而是在提供清晰的导航图，让你看到迷雾散去后的那片海阔天空。读完之后，我感觉自己对待生活的态度都变得更积极和主动了，这种由内而外的改变，才是这本书能带来的最持久的“福气”吧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种冠以“说明书”名号的书持怀疑态度的，总觉得人是那么复杂，怎么可能用一套固定的流程来“操作”？但这本书彻底颠覆了我的看法。它并非提供了一套僵硬的公式，而更像是一本“故障排除手册”。作者非常擅长将那些令人抓狂的、反复出现的家庭小剧本进行归类和命名，比如“回避型沟通陷阱”、“责任分配失衡的永动机”等等。当我们能给问题贴上标签，并且知道这个标签背后的通用成因时，解决问题的第一步就已经完成了。最让我受益的是关于“自我边界”的探讨。我过去总是习惯性地将伴侣的需求置于我的需求之上，最终导致自己精疲力尽，而对方反而因为习惯了我的“牺牲”而变得更加理所当然。书中明确指出，一个健康的亲密关系，是建立在两个独立、完整的人格之上的，学会优雅而坚定地说“不”，反而能提高自己在伴侣心中的价值和尊重度。这种从“依附式”到“共建式”的观念转变，是这本书带给我最深刻的启示。它不是让你去扮演一个完美的妻子或丈夫，而是让你先成为一个更好的自己，一个懂得爱自己的人，只有这样，你才能真正地将福气吸引到你的生活中来。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是婚姻关系中的一本“武林秘籍”！我原本以为，和伴侣相处久了，那些当初的激情和理解都会被柴米油盐消磨殆尽，只剩下无休止的磨合和妥协。读完之后，我才意识到，原来很多时候矛盾的产生，并不是因为“不爱了”，而是因为我们根本就没学会怎么“爱”。作者以一种非常接地气，甚至带着点幽默感的方式，拆解了男性思维的底层逻辑。她没有用那些高深的心理学术语，而是把复杂的人际互动简化成一个个清晰的场景和步骤。比如，关于如何处理“冷战”这个问题，书中提供了一种我以前从未想过的化解僵局的“暗号”——当气头上，不必急着辩论谁对谁错，而是先用一个双方都能接受的、低能量的信号来中断负面循环，然后再择机深入沟通。这种实用性太强了，感觉就像是拿到了一份别人私藏多年的“情绪管理工具箱”。我试着用书里讲的方法和我的先生沟通了几次，效果立竿见影，那些原本会升级的争吵，竟然能在我还没来得及深吸一口气的时候就烟消云散了。这本书让我明白，婚姻中的“福气”，很多时候是我们主动争取来的，而不是被动等待的。它教我的不是如何改变对方，而是如何更聪明地与对方共存，让两个人的气场不再互相排斥，而是互相吸引。强烈推荐给所有觉得“相看两厌”的日子快要到来的夫妻们，它能帮你找回当初被遗忘的“甜蜜密钥”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有代入感，它仿佛把我拉回了自己婚姻生活中那些最尴尬、最想逃避的时刻，然后以一种旁观者的清醒视角，帮我分析当时到底错在哪里。它的语言组织充满了画面感，读起来一点都不枯燥，甚至有时候会让人忍不住发笑，但笑声背后往往藏着一丝丝的辛酸和自我反思。例如，书中描述伴侣在处理压力时，可能采取的几种典型的“撤退模式”，每一种模式的描写都精准得让人后背发凉，仿佛作者就在我身边观察了我们家好几个月一样。它让我明白了，很多时候我们以为的“不关心”或“冷漠”，其实只是对方在用他们自己习惯的方式来应对外部世界的压力，只是这种方式恰好与我们期待的不一致。这本书的伟大之处在于，它不仅提供了“术”，更强调了“道”——那就是尊重个体差异，接受不完美。它教会我，真正的“福气”不是没有争吵，而是拥有在争吵后依然能握紧彼此的手的勇气和能力。这种基于理解和尊重的关系构建，远比那些表面的和谐要坚固得多，也温暖得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔，坦白说，有一种直击人心的力量，但这种力量并非靠煽情堆砌，而是源于对生活细微之处的精准捕捉。我特别欣赏作者在描述“情绪波动”时的那种细腻观察，她没有将伴侣塑造成一个完美的、没有缺点的形象，而是承认了每个人都有自己的“情绪雷区”和“舒适区”。当我读到关于“倾听的艺术”那一章节时，我简直要拍案叫绝——我们总以为自己在听，实际上我们的大脑早已在组织反驳的语句了。作者指出，真正的倾听，是先按下自己的“播放键”，让对方把话说完，即使内容让你感到不舒服。她提供的那些小技巧，比如在对方诉说时，只是简单地重复对方话语中的核心词汇，就能瞬间让对方感受到被理解的巨大满足感。这比任何昂贵的礼物都来得有效。这本书的结构安排也非常巧妙，它不是那种一板一眼的说教，更像是一场朋友间的深夜私语，分享着一些“过来人”的血泪经验，但措辞却充满了智慧的光芒。它教会我，要学会“退一步看全局”，不要将眼前的冲突放大到足以吞噬整个婚姻的程度。读完后，我感觉自己的心胸开阔了许多，对待伴侣的小毛病也多了一份包容和理解，那种曾经压在心头的“怨气”，真的像被抽走了空气一样，慢慢散去了，取而代之的是一种更沉稳、更踏实的幸福感。