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贾晓明，青音著 著

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• 心理
• 自我提升
• 两性关系
• 亲密关系
• 沟通
• 幸福
• 听青音

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203744

商品编码：29692376277

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:学习爱(听青音 学习爱)

：29.90元

售价：20.3元,便宜9.6元,折扣67

作者:贾晓明, 青音著

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203744

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

内容提要

爱需要学习吗？爱不需要学习吗？
爱不仅是一种情感，更是一种能力。
有了爱的储备，懂得爱，会表达爱，才说明你会爱了。
会爱了，也就没那么多爱的困扰了。
《学习爱》是关于如何解决爱的困扰与难题的小书，它从50个爱的困扰出发，针对每个困扰，心理专家贾晓明都给出了专业的心理剖析，心理节目主持人青音都提出了精妙的情感梳理。50个爱的困扰来自真实的爱情经历，每一个故事背后都有一段刻骨铭心的爱情。通过这50堂恋爱课，希望读者能够在爱的路上不再迷茫、不再彷徨，继而找到属于自己的爱情。

目录

专题一 拿什么奉献给你，我的爱人！
爱从哪里来？
有多少爱可以给你？
我究竟要多少爱？
专题二 什么是爱？
什么是“爱”？
是“友谊”还是“爱”？
都是“偶像”惹的祸——爱他？还是爱心里的他？
“一见钟情”是爱吗？
不是我不小心——同时爱上两个人
独角戏——解读单恋
“同情”是爱吗？
爱的别名叫依赖吗？
“奉献”就是“爱”吗？
有“性”就有“爱”吗？
专题三 如何去爱？
为什么要提出“爱自己”？
你的“需要”、你的“想要”
接受“不完美的自己”
学会爱自己的身体
活在自己的生活里，还是活在别人的目光里？
赞赏自己、做回自己、爱自己
不肯拒绝爱：因为虚荣、寂寞
不肯拒绝爱：怕得罪人，不会说“不”
不肯拒绝爱：怕后悔，怕错过
不肯拒绝爱：理智与情感的冲突
“网恋”的约会该如何进行？
“经人介绍”的恋爱，如何见好“面”？
相爱容易相处难：性格相近的恋人相处
相爱容易相处难：性格互补的恋人相处
恋爱中的“双性化人格”——“野蛮女友”和“温柔男友”现象
理想和现实的落差——恋爱中的光环效应
曾经沧海，难寻真爱
我怎么不“触电”？
为什么被拒绝的总是我？
爱情与前途，哪个更重要？
爱我的人与我爱的人——多角恋爱
“红玫瑰”与“白玫瑰”
爱的难题：要爱情还是要金钱？
爱的难题：男小女大的爱情你敢要吗？
爱的难题：爱情与自尊哪个更重要？
爱的难题：为什么我总是喜新厌旧？
爱的难题：“牛郎织女”的爱情要不要？
爱的难题：好马吃不吃回头草？
爱的难题：“门第”悬殊的恋爱能不能谈？
爱的难题：面对前女友的纠缠不休
爱的难题：爱上了朋友的爱人
爱的难题：迷恋同性是同性恋吗？
爱的伤痛：爱上已婚的他（她）
面对家长：不同意怎么办？
面对家长：见对方父母如何留下好印象
怎样求婚？
婚前恐惧症？

作者介绍

贾晓明，北京理工大学人文社会科学学院教授，博士生导师，应用心理学研究所所长。从20世纪80年代末开始从事心理咨询工作，对心理咨询督导与培训、大学生的心理咨询、小组心理咨询、哀伤心理咨询、网络心理咨询等有着丰富的经验。
现担任中国心理学会临床与心理咨询专业委员会委员；中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册工作组委员；中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会委员；北京心理学会理事。

青音，中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。国内档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

文摘

序言

书籍简介： 《城市边缘的低语：一个关于连接与失落的社会观察报告》 作者： 李明哲 出版社： 远方文化 --- 内容提要： 本书并非一本探讨情感哲学的著作，而是一部深入剖析当代都市化进程中，人与人之间关系形态变迁的纪实性社会观察报告。李明哲以其敏锐的洞察力和严谨的田野调查方法，将镜头对准了那些在高速发展的城市化浪潮中被边缘化、或处于“半连接”状态的群体。全书分为“钢筋丛林中的孤岛”、“数字藩篱下的社交剧场”、“失语者的城市回响”三个主要部分，描绘了一幅复杂、多维度的现代都市生存图景。 这部作品的核心议题在于：在物理距离日益缩短的时代，精神与情感的连接是如何被重塑、拉伸，甚至断裂的？ 作者拒绝使用宏大叙事，而是通过一系列鲜活的、近乎小说般生动的个案，揭示了在城市化高压下，个体如何应对身份的流动性、社群的瓦解以及亲密关系的异化。 --- 第一部分：钢筋丛林中的孤岛 本章聚焦于那些身处城市核心地带，却体验着深刻孤独感的群体。作者走访了新近搬入高密度住宅区的年轻白领、常年驻守在城市边缘工业区的务工家庭，以及在快速城市更新中被“清退”的老居民。 重点案例解析： 1. “楼上楼下的陌生人”现象： 考察了现代公寓楼宇设计如何无意中强化了邻里间的隔阂。通过对十个不同小区居民的深度访谈，揭示了“电梯间的沉默”与“共享空间里的疏离”背后的社会心理动因。探讨了“邻里情谊”在物业管理、安保升级等现代社会服务体系下，是如何被‘外包’并最终消解的。 2. 时间贫困与情感透支： 分析了通勤时间、加班文化对家庭和社会关系的侵蚀。书中详细记录了一位中年工程师如何为了维持家庭的“体面生活”而牺牲了与青春期子女的有效沟通时间，以及这种时间赤字如何转化为家庭内部的冷漠。这不是抱怨，而是对“效率至上”价值观下，情感劳动被系统性低估的冷静描述。 3. “去中心化”的社群瓦解： 观察了老式社区的消失对老年人群体的影响。例如，一个拥有数十年历史的菜市场被改造成了高端购物中心后，老年人赖以维系的社交网络如何迅速崩塌，以及他们如何被迫适应新的、更功利化的社交模式（如社区活动中心的人造热闹）。 本章的基调是冷静的，它用数据和故事证明，物理上的“近”并不意味着心理上的“近”。 --- 第二部分：数字藩篱下的社交剧场 第二部分将目光投向互联网与社交媒体对人际交往的影响。作者认为，当代人正处于一个“过度连接”与“深度孤独”并存的矛盾状态。本书并非批判技术本身，而是细致考察了技术如何重塑了我们的“自我呈现”和“期望管理”。 核心议题阐释： 1. “表演性生活”与真实自我的剥离： 深入研究了不同社交平台上的用户行为模式。作者访谈了一批活跃的KOL（关键意见领袖）和普通用户，探讨他们在虚拟空间中构建的“理想自我”与现实生活中的“疲惫自我”之间的张力。书中揭示了，为了维持线上形象所需付出的情感成本，往往远超普通人的想象。 2. 点赞经济与情感的量化焦虑： 探讨了数字互动如何将人际关系转化为一种可量化的指标。作者通过对数千条互动数据的交叉分析，发现“点赞”和“评论”的缺失如何被解读为社交上的失败，从而引发群体性的自我怀疑和焦虑。这种焦虑并非针对某段特定关系，而是针对“被社会看见”这一基本需求无法得到满足的恐慌。 3. “即时通讯”的悖论： 考察了即时通讯软件如何提高了信息传递的速度，却降低了情感交流的深度。书中有一章节专门对比了传统书信、电话与即时消息在传递复杂情绪时的效率差异。结论是，当交流变得碎片化、表情包取代了语气时，误解的成本反而提高了。 这一部分充满了对当代“数字公民”心理的细腻刻画，揭示了屏幕背后隐藏的巨大情感真空。 --- 第三部分：失语者的城市回响 本章是全书的收官，它关注那些在快速变化中“失声”的群体，以及城市对“差异性”的包容度问题。作者聚焦于跨文化交流的困境、代际沟通的鸿沟，以及个体身份认同在多元文化冲击下的挣扎。 细致入微的观察： 1. “新移民”的隐形边界： 深入采访了因工作、婚姻或教育而迁徙至大城市的第二代、第三代移民群体。他们可能在语言、教育上已经融入主流，但在深层文化认同和归属感上，依然面临着“既不完全属于旧地，也未被新土完全接纳”的尴尬处境。 2. 代际文化冲突的非暴力表达： 探讨了在家庭内部，由于价值观、对未来期望的巨大差异，年轻人与长辈之间如何形成“相互回避”的沟通模式。书中记录了多组家庭，他们并非争吵，而是选择“不谈论”敏感话题，这种沉默带来的疏远，比直接冲突更具侵蚀性。 3. 对“成功学”叙事的反思： 通过对比那些遵循既定成功路径的人，与那些选择“慢生活”或非主流职业发展道路的人的生活状态，本书探讨了城市语境中对“成功”定义过于单一化所带来的社会压力。它呈现了那些选择“退出竞赛”的人，他们如何在外人眼中显得“不合群”，但内心却可能建立了更坚固的自我价值系统。 --- 结语：重建连接的微小可能 《城市边缘的低语》最终的目的，并非提供解决所有社会问题的万能钥匙，而是提供一面诚实的镜子。李明哲以其深厚的社会学功底和人文关怀，邀请读者放慢脚步，重新审视那些被日常噪音淹没的、关于“如何与他人共存”的本质问题。 本书的价值在于其无可辩驳的真实性与对复杂人性的尊重。它没有贩卖廉价的希望，而是扎根于现实的土壤，探讨在高度异化的现代社会中，重建真正、有意义的人际连接，究竟需要付出何种努力，又隐藏着何种微妙的可能。 这是一本写给所有感到自己身处喧嚣之中，却又无法真正被听见的人的指南。 --- 关键词： 社会学、都市研究、人际关系、孤独感、数字生活、文化变迁、身份认同。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和自我成长类的书籍情有独钟，因为它们总能在不经意间触碰到我内心最柔软的部分，让我对生活有更深的洞察。这本书的封面上“听青音”这几个字，让我联想到了可能是与一些声音导师或者广播节目有关联的内容。青音这个名字本身就带有一种知性与宁静的韵味，让我对书中的内容充满了期待。我猜测这本书可能不仅仅是理论上的探讨，更有可能融入了一些实际的案例分析，或者是作者通过其独特的视角，分享了自己在“学习爱”过程中的感悟和经验。我非常好奇作者是如何将“爱”这样一个宏大且抽象的概念，变得 relatable，并且具有可操作性的。我希望这本书能够帮助我理解自己和他人在情感上的需求，学习如何更好地沟通，如何在冲突中找到解决方案，以及最重要的，如何去原谅和接纳，包括原谅和接纳自己。

评分☆☆☆☆☆

最近，我的生活发生了一些变化，我开始更加关注自己内心的需求，并且尝试去理解那些与我关系亲近的人。在这个过程中，我发现自己对于“爱”这个概念有很多模糊的认知。我希望找到一本能够帮助我理清思绪，并且提供切实可行建议的书籍。《学习爱》这个书名，瞬间击中了我。我好奇这本书的作者，那位叫做“青音”的人，是否拥有丰富的经验和深刻的洞察力？我猜测这本书可能涉及到如何识别自己的情感模式，如何处理亲密关系中的挑战，以及如何建立更健康的边界。我希望这本书能够帮助我减少在人际交往中的不确定感，并且提升我处理情感问题的能力。我期待它能成为我成长道路上的一位良师益友，引导我走向更成熟、更美好的情感生活。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何平衡工作与生活，如何在快节奏的都市生活中，找到属于自己的一片宁静，并且拥有高质量的人际关系。当我偶然看到这本书《学习爱》，它的名字就深深地吸引了我。我感觉“爱”不仅仅是浪漫的爱情，更包含了亲情、友情，甚至是与自己的和谐相处。在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种外界的声音所裹挟，而忽略了内心深处的渴望。我希望这本书能够提供一些简单易懂的指导，帮助我辨别那些真正重要的情感联结，并学会如何去呵护它们。我想知道，作者是如何将“学习爱”这个过程具象化的？是否会分享一些具体的练习方法，或者是一些生活中的小故事，来帮助读者更好地理解和实践？我特别期待能够从中获得一些关于如何经营长久、健康关系的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很吸引我，柔和的色彩搭配上充满意境的插画，瞬间就让人感受到一种宁静与温暖。我一直觉得“爱”这个字，说起来简单，但真正去理解、去实践，却是一件相当复杂的事情。生活中，我们常常会因为各种原因，在人际关系中感到困惑和受伤，有时候是不知道如何去爱，有时候是不知道如何被爱，更有时候是不知道如何修复那些已经存在的裂痕。这本书的书名——《学习爱》，恰恰点出了问题的核心，它不像一本理论讲解的书，更像是一位亲切的朋友，引导你去探索内心深处关于爱的种种可能。我期待在阅读的过程中，能找到一些拨开迷雾的钥匙，学会如何用更健康、更成熟的方式去对待自己、对待身边的人，最终构建出更和谐、更滋养的关系。我对它充满好奇，希望它能带给我一些触动和启发，让我的人生旅途因为对爱的更深刻理解而更加丰盈。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较感性的人，常常会因为一些细微的情感波动而陷入思考，有时候也会因为无法准确表达自己的感受而感到困扰。我之前也读过一些关于情商和人际关系的书籍，但总觉得缺乏一些能够直击灵魂的共鸣。这本书的标题“学习爱”，给我一种温暖而治愈的感觉。我猜想，这本书的内容一定不是冷冰冰的理论说教，而更像是一次心灵的对话，或者是一段充满力量的自我发现之旅。我特别想知道，作者是如何看待“爱”的本质的？它是否意味着无条件的付出，还是包含着边界感和自我保护？我期待书中能够出现一些能够引发我深度思考的观点，让我能够重新审视自己在爱中的角色，并且找到更适合自己的方式去表达和接受爱。