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孫曉華 著

圖書標籤:

• 幸福
• 生活
• 成長
• 感悟
• 治愈
• 溫暖
• 人生
• 積極
• 勵誌
• 情感

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508746302

商品編碼：29692133486

包裝：平裝

齣版時間：2014-11-01

基本信息

書名:遇見幸福

：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:孫曉華

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787508746302

字數：190000

頁碼：262

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

對於一些女人來說，在生命中至少有過一段時光，她們敢於為愛走四方，為愛付齣一切；而對於有些女人來說，LV永遠比LOVE更重要。
　　也許是時代改變瞭我們，也許是現實真的很無奈，然而，這一切都無法阻止女人對幸福的追求。
　　這是一個好的時代，也是一個壞的時代，一個聰明的女人完全可以得到夢寐以求的一切。
　　幸福不幸福，自己做主。本書將為每一位女士揭開幸福人生的秘密。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《靜水深流：現代都市人的心靈自救指南》 一、本書概覽：在喧囂中重建內在秩序 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們仿佛都被捲入一場永無止境的追逐之中。我們擁有瞭前所未有的物質豐裕，卻常常感到精神上的匱乏與焦慮。《靜水深流》不是一本提供速效安慰劑的勵誌手冊，而是一本深入骨髓的“心靈急救箱”與“內在秩序重建藍圖”。本書聚焦於現代都市人普遍麵臨的生存睏境——意義感的消逝、情緒的內耗、人際關係的異化以及對“完美生活”的強迫性追求。 作者以社會學觀察者的敏銳和心理學傢的深度，結閤多年谘詢實踐中的真實案例，構建瞭一套係統的、可操作的自我覺察與修復體係。全書圍繞“靜”與“流”兩個核心意象展開：“靜”，是指對內在世界的深度挖掘、情緒的沉澱與專注力的恢復；“流”，則是指順應生活變化，以更具韌性和彈性的姿態與世界互動。 本書旨在引導讀者跳脫齣被外部標準定義的“成功”陷阱，重新校準自己的核心價值係統，找到那份源自生命本源的、不受外界環境乾擾的寜靜與力量。 二、核心議題深度剖析：現代性的病癥與解藥 本書的價值在於其對現代生存睏境的精準診斷，主要分為以下五個互相關聯的部分： 1. 漂浮的自我：身份認同的危機與重塑 現代社會，我們的身份標簽過多：職業、收入、社交媒體形象……這些標簽構成瞭我們嚮外展示的“人設”，卻常常擠壓瞭真實的自我空間。 “角色疲勞”現象解析： 詳細探討瞭人們在不同角色間切換時産生的精神損耗，例如，職場上的“高能戰士”迴到傢中卻陷入情感麻木。 “內在錨點”的缺失： 闡述瞭為何當外部評價體係崩潰時（如失業、關係破裂），許多人會體驗到徹底的虛無感。本書提供瞭一係列“去標簽化”練習，幫助讀者區分“我是誰”與“我做瞭什麼”之間的界限。 重構敘事： 教導讀者如何審視並重寫自己的人生故事，從“受害者”視角轉嚮“行動者”視角，構建一個內在一緻且強大的自我敘事。 2. 情緒的洪流：從“壓抑”到“共存”的實踐 焦慮、倦怠（Burnout）和隱形抑鬱是現代都市人的“流行病”。本書反對“強迫性積極”的心態，主張正視並有效處理負麵情緒。 情緒的“生理學”與“社會學”： 探討瞭情緒的生物學基礎，以及社會文化如何建構瞭我們對某些情緒的“羞恥感”，從而導緻情緒被壓抑在身體中。 “情緒命名”與“空間感”： 引入瞭“情緒解剖學”的概念，教導讀者如何精確命名感受，並為情緒在心中留齣“安全的觀察空間”，而非立即采取行動。 內耗的能量迴路： 深入分析瞭“反芻思維”——對過去事件的無限迴放和對未來風險的過度預測——如何持續抽取生命能量。提供專注力訓練和“當下錨定法”，以切斷內耗的循環。 3. 聯結的悖論：高質量人際關係的重建 在高度連接的網絡時代，深度、真誠的聯結卻日益稀缺。本書將人際關係視為自我擴展和療愈的重要場域。 邊界感的藝術： 探討瞭“討好型人格”與“過度獨立”兩種極端模式，指齣清晰的個人邊界是健康關係的基礎。提供瞭設定和維護心理邊界的具體對話腳本。 傾聽的失真： 剖析瞭現代人“預設式傾聽”的習慣——即在對方未說完時，我們的大腦已在組織自己的迴應或評判。重點訓練“無條件的傾聽”，以真正理解他人的需求和感受。 “關係中的脆弱性”： 鼓勵讀者在信任的基礎上展示真實的脆弱，理解脆弱並非軟弱，而是深層聯結的邀請函。 4. 時間的錯覺：對抗“效率至上”的異化 本書挑戰瞭“時間就是金錢”的信條，指齣對效率的無止境追求正在吞噬生活的質感。 “慢的價值”： 闡述瞭“慢”並非偷懶，而是一種更高層次的認知狀態，是深度思考、創造力和靈感誕生的必要土壤。 日程錶的“去中心化”： 指導讀者如何從被動應對外部事件（郵件、會議）轉變為主動安排“非生産性時間”（如冥想、漫步、沉思），並賦予這些時間同等的優先權。 工作與生活的“整閤”而非“平衡”： 提齣“整閤視角”，認為工作與生活不應是需要時刻拉鋸的對立麵，而應是相互滋養的係統。 5. 意義的追尋：從“宏大敘事”到“日常微光” 許多人感到迷茫，是因為在尋找一個宏大、永恒的“人生目標”。本書將意義的來源下沉到日常的實踐中。 “小確幸”的哲學： 重新定義幸福感，不再依賴裏程碑式的成就，而是聚焦於日常體驗中的美、覺察和感恩。 利他主義的迴歸： 探討瞭超越個體的小型社群參與和貢獻，如何能有效緩解自我中心帶來的空虛感。 麵對無常的勇氣： 最終，本書引導讀者接受生命中終將存在無法解釋的痛苦與不確定性，真正的智慧在於帶著這份接受，依然選擇有意識地、充滿愛意地生活。 三、寫作風格與目標讀者 寫作風格： 全書語言沉穩、富有哲思，不使用空泛的口號，而是用精確的心理學術語和極富畫麵感的比喻進行闡釋。案例取材自多元化的都市人群，具有極強的共鳴性。它像一位經驗豐富、洞察深刻的智者，以平視的姿態與讀者對話，既有理論深度，又不失人文的溫度。 目標讀者： 感覺生活被“待辦清單”填滿，卻找不到方嚮的職場精英。 長期處於情緒緊綳狀態，渴望學會自我安撫的城市居民。 對當前的生活狀態感到不滿，但不知如何著手改變的探索者。 所有相信內在成長比外在成功更重要的讀者。 《靜水深流》提供的是一把鑰匙，它不承諾帶你到達某個終點，但它保證能讓你在旅途中，找到屬於自己的穩定心跳。

評分☆☆☆☆☆

讓我感到驚喜的是，這本書在結尾的處理上，並沒有給人一種“大團圓”的完美結局。相反，它留下瞭一些開放性的空間，一些未竟的意味。這種“留白”的處理，反而讓整個故事更加耐人尋味。我仿佛看到，故事中的人物，他們的生活還在繼續，他們的故事還在發展。這本書並不是一次性的閱讀體驗，它更像是在我心中埋下瞭一顆種子，讓我可以在未來的日子裏，不斷地去迴味，去思考。我看到瞭那些看似微小的善意，如何在這個復雜的世界裏産生漣漪；我看到瞭那些不完美的人，如何依然能夠找到屬於自己的幸福。這種不刻意追求圓滿，卻又充滿瞭希望的結局，讓我覺得更加貼近真實的生活。它告訴我，幸福不是終點，而是一個持續不斷的過程，是我們在麵對生活中的種種不確定時，依然能夠保持積極心態，勇敢去擁抱的每一種可能。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的中間部分，我開始被裏麵的人物關係深深地吸引瞭。故事的主角們，他們之間錯綜復雜的情感糾葛，真的讓我欲罷不能。有暗生情愫卻又礙於現實而無法靠近的，有曾經深愛過卻又因為種種原因而漸行漸遠的，還有一些是命運讓他們在不經意間相遇，卻又注定會産生一些難以磨滅的羈絆。作者在處理這些情感綫時，手法非常老練，既有浪漫的想象，又不失現實的無奈。我能看到角色的成長，也能感受到他們為瞭愛情和幸福所付齣的努力，以及那些不得不做齣的犧牲。很多情節的發展，都齣乎我的意料，但仔細一想，又覺得閤情閤理。這種“意料之外，情理之中”的敘事方式，正是這本書的魅力所在。它讓我意識到，生活中的很多選擇，都充滿瞭兩難，但也正是這些選擇，塑造瞭我們的人生，也讓我們更懂得珍惜。我甚至在想，如果我遇到類似的情況，我會怎麼做？這本書無疑給我提供瞭一個審視自己內心世界的絕佳機會。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《遇見幸福》，我拿到手的時候，就被這個名字深深吸引瞭。我一直覺得，幸福這東西，有時候好像捉摸不定，有時候又觸手可及。這本書究竟會帶我走嚮怎樣的幸福呢？帶著這樣的好奇，我翻開瞭它。第一章的內容，給我留下瞭一個非常深刻的印象。作者用一種極其細膩且充滿畫麵感的筆觸，描繪瞭一個普通得不能再普通的生活場景。但就是在這樣的場景中，我看到瞭人與人之間最真摯的情感流動。那種微妙的互動，那種不經意的關心，一點一滴地匯聚成一種溫暖的力量。我仿佛也置身於那個場景之中，感受著微風拂過臉頰，聽著遠處的歡聲笑語，鼻尖縈繞著淡淡的花香。我特彆喜歡作者對人物內心世界的刻畫，那種糾結、那種掙紮、那種隱忍，都寫得入木三分。有時候，我們覺得生活很苦，很多事情不如意，但其實，幸福也許就藏在這些平凡的瞬間裏，隻是我們常常因為忙碌而忽略瞭。這本書的開篇，讓我重新審視瞭“幸福”的定義，它不再是遙不可及的某個目標，而是一種可以隨時隨地被感受到的狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書在描繪“人生的選擇”這個主題時，展現齣瞭相當的深度。故事中，每個角色都麵臨著各種各樣的選擇，有些是關於事業，有些是關於傢庭，有些則是關於個人的價值觀。這些選擇往往沒有絕對的對錯，隻有是否適閤自己。作者通過展現不同角色的選擇及其帶來的後果，讓我深刻地體會到，人生的軌跡，很大程度上是由一個個選擇鋪就的。我看到瞭有的人因為大膽的選擇而迎來瞭新的機遇，也看到瞭有的人因為保守的決定而錯失瞭良機。但更重要的是，這本書並沒有給人一種“選錯就萬劫不復”的絕望感。它更多地傳遞瞭一種信息：無論做齣怎樣的選擇，重要的是從中學習，繼續前行。這種豁達的人生態度，讓我在閱讀的過程中感到一種莫名的釋然。它鼓勵我去思考，去權衡，但也同時提醒我，不要過度沉溺於過去的決定，而要著眼於未來，勇敢地走嚮下一個路口。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我印象最深刻的，是作者對於“成長”的解讀。書中有很多角色，他們都在經曆著各自的蛻變。有些是經曆過巨大的打擊，被迫改變，然後浴火重生；有些則是在看似平靜的生活中，通過不斷地學習和反思，逐漸成熟。我尤其喜歡其中一個角色的成長弧綫，他曾經是一個有些怯懦、猶豫不決的人，總是活在彆人的期待和自己的恐懼之中。但是，隨著故事的推進，他開始勇敢地麵對自己的內心，開始為自己想要的生活去爭取。這個過程是緩慢而堅韌的，有反復，有掙紮，但最終，他找到瞭屬於自己的力量。這讓我聯想到瞭自己的經曆，我們誰不是在跌跌撞撞中成長起來的呢？這本書沒有刻意去描繪什麼驚天動地的英雄事跡，它關注的是個體在生活中的細微變化，是如何一點點地打磨自己的棱角，如何一步步地變得更加強大和堅定。這種真實的成長寫照，比任何虛假的勵誌故事都更能打動人心。