和女人說說心裏話 王建新著 9787507425024 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王建新著 著

圖書標籤:

• 情感
• 心理
• 兩性關係
• 溝通
• 婚姻
• 戀愛
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 傢庭關係

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國城市齣版社

ISBN：9787507425024

商品編碼：29691739247

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：和女人說說心裏話

定價：32元

作者：王建新著

齣版社：中國城市齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787507425024

字數：248000

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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作者王建新但願讀完《和女人說說心裏話》，你能給自己多一點愛與尊重，少一點批判。但願本書能為你與你所愛的人，開啓透明的溝通之門。 但願本書能幫助你正確地錶達自我，讓你的伴侶瞭解你。但願本書能帶給你慰藉、力量與鼓舞，讓你知道人生的旅途上你並不孤單。更願本書帶領你大步邁嚮長久以來的夢想，*後終於能建立起充滿愛、滿足與熱情的親密關係。

內容提要

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男人有必要和女人說說自己的心裏話，讓女人瞭解男人的思維方式、讓女人知道男人的心理曆程……畢竟在很多事情上，男人有男人的追求，而女人有女人的想法。於是《和女人說說心裏話》在具爭議的“金錢權力的追求、男人的吹牛虛榮、男性的野性徵服、喜歡說謊、講究麵子、喜新厭舊、外錶堅強而內心脆弱、婚姻愛情觀、固執排斥、大度寬容、喜歡女人化妝、事業心重、喜歡溫柔女人……男女有彆”等十六個方麵入手，全方位地剖析自己，讓女人對男人有一個全麵、客觀的認識，從而讓女人明白一個道理：男人看似瘋狂的行為其實是有原因的，並不是真正的瘋狂，而是一種睿智、到位的做法。《和女人說說心裏話》的作者是王建新。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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走進心靈的曠野：當代女性成長與自我探索的多維敘事 導讀： 在信息洪流與社會變遷交織的當代，女性的內心世界如同廣袤而深邃的海洋，既有粼粼波光下的日常瑣碎，更有暗湧激流下的深刻掙紮與覺醒。本書並非聚焦於兩性關係中的單一視角或情感技巧，而是以一種更具哲學思辨和生活實感的方式，深入探討現代女性在自我構建、社會角色定位、以及精神自由追求過程中的復雜心路曆程。它是一份邀請，邀請所有女性——無論年齡、職業或身份——暫時停下奔波的腳步，真正“傾聽”自己靈魂深處發齣的、那些常常被外界噪音所淹沒的聲音。 第一部分：自我疆域的重塑——從“他者”到“主體”的漫長旅程 本書的開篇，著力於剖析當代女性在文化語境下長期形成的“鏡像自我”與“真實自我”之間的張力。我們探討瞭從青春期開始，社會對“好女人”模闆的塑形過程，包括對完美形象、賢妻良母、職場精英等標簽的內化與抗拒。 第一章：邊界感的建立與捍衛 真正的親密關係建立在清晰的個體邊界之上。本章深入剖析瞭“過度付齣綜閤徵”的根源，這種根源往往是源於對被拋棄的恐懼和對“被需要”的依賴。我們通過一係列對日常場景的細緻描摹——從傢庭聚會中的無效溝通到職場中的“隱形勞動”——來幫助讀者識彆那些正在蠶食個人能量的無效互動模式。探討如何溫和而堅定地劃定情感、時間與精力的界限，將焦點從“取悅他人”轉嚮“尊重自我時間錶”。重點闡述瞭“拒絕的藝術”，即如何在不損傷人際網絡的前提下，維護自身核心需求的優先權。 第二章：身體作為記憶的載體 身體不僅僅是外錶的容器，更是曆史和情感體驗的儲存庫。本章跨越瞭單純的形體美學探討，轉嚮瞭身體感知與情緒聯結的研究。焦慮、創傷、長期的壓力，是如何以生理癥狀（如失眠、慢性疼痛、消化係統紊亂）的形式顯現的？我們介紹瞭如何通過正念練習和身體掃描，重新學習傾聽身體發齣的微弱信號，將身體的“不適”視為需要被解讀的文本，而非需要被快速壓製的故障。探討瞭“身體自主權”的迴歸，強調瞭對自身感官體驗的絕對控製權。 第三章：原生傢庭的隱形契約與解綁 原生傢庭的影響是塑造個體人格的基石，但這種影響往往以潛意識的“契約”形式存在。本章細緻分析瞭傢庭中未被言說的規則、隱藏的期望以及代際傳遞的創傷模式。如何識彆自己無意識中復製的父母行為模式？如何與父母保持愛意與距離的平衡？我們著重探討瞭“哀悼未曾擁有的愛”的過程，即接受父母的局限性，並承擔起為自己構建安全感和價值體係的責任，從而實現情感上的“獨立成人”。 第二部分：職場、社會與精神世界的博弈 現代女性在社會舞颱上扮演的角色日益多元，這種多元性帶來瞭機遇，也帶來瞭身份認同的碎片化挑戰。 第四章：權力的遊戲與“冒名頂替綜閤徵”的消解 職場環境往往帶有深刻的性彆權力結構烙印。本章不談刻闆的“女性領導力”，而是聚焦於個體如何在不完全迎閤現有結構的前提下，爭取並運用自己的專業影響力。我們深入分析瞭“冒名頂替綜閤徵”的社會學成因，將其視為對既有權力體係的閤理恐懼，而非個人缺陷。探討瞭如何將“不確定性”轉化為學習的契機，以及如何建立由內而外的自信，而非依賴外部的持續肯定。 第五章：獨處——被誤解的能量場 在推崇“社交連接”的時代，獨處常被誤解為孤獨或社交失敗。本章將獨處提升到“創造性休眠”和“精神充電”的高度。如何創造高質量的獨處時間，讓思維得以自由漫遊？我們提供瞭從日常碎片中提煉齣深度思考的方法，區分瞭“逃避式獨處”與“賦能式獨處”，強調瞭與自我深度對話的必要性，這是所有創造性活動的源頭活水。 第六章：友誼的煉金術——女性之間深層聯結的構建 本書特彆闢齣章節探討瞭女性友誼的復雜性與重要性。我們超越瞭錶麵化的“閨蜜”敘事，深入探討瞭如何在女性關係中培養真正的“見證者”文化——即互相看見對方的脆弱、成功與掙紮，提供一個無需僞裝和評判的安全港灣。探討如何處理嫉妒、比較心等負麵情緒，將之轉化為互相激勵的動力，從而建立起超越生活階段變化的、具有韌性的支持係統。 第三部分：通往存在意義的叩問 本書的後半部分轉嚮更宏大和形而上的層麵，探討如何將日常經驗升華為具有個人意義的生命敘事。 第七章：消費主義陷阱與價值觀的錨定 在物質極大豐富的時代，欲望的無限性極易將人推嚮空虛。本章批判性地審視瞭媒體建構的“理想生活”及其背後的商業邏輯。我們引導讀者進行一次深刻的“價值觀審計”：什麼對你而言是不可協商的核心價值？如何通過有意識的消費選擇和時間分配，使外在生活與內在信念保持一緻？討論如何將“擁有”的快樂轉化為“體驗”和“創造”的深度滿足。 第八章：時間的流動性與“慢哲學”的實踐 麵對被日程錶切割的現代生活，我們探討瞭如何重新感知時間的流逝，從綫性思維轉嚮循環和多重維度的感知。這並非提倡完全停止工作，而是在行動中融入“慢”的質量——如對一件手工藝品的專注、對一頓飯的細細品味。這種“慢哲學”幫助個體從對“效率”的病態追求中解脫齣來，迴歸到生活本身的豐富質感之中。 第九章：敘事的重寫——成為自己生命故事的唯一作者 人生的意義並非被動接收，而是主動編織而成。本書的終章著眼於“敘事療法”的理念，鼓勵女性審視自己過去經曆的“標簽”和“結論”。我們如何解讀那些曾經的失敗、痛苦或不公？通過有意識地重塑這些記憶的敘事框架，將受害者心態轉化為經驗積纍，將創傷轉化為韌性證明，最終，實現對自己生命故事的完全擁有權。成為那個不僅生活著，而且主動定義自己存在意義的“作者”。 結語：未完成的交響 這本書提供的是工具和視角，而非終極答案。它深信，女性的成長是一個永無止境的、充滿動態平衡的探索過程。真正的“心聲”不是一次性的宣告，而是持續的、充滿張力的對話。願每一位讀者都能在這趟旅程中，找到屬於自己的、獨一無二的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

在人生的旅途中，我們總會遇到形形色色的人，而與女性之間的情感交流，往往是最復雜也最迷人的部分。我一直在尋找一種方法，能夠讓我更深入地理解她們內心的世界，能夠與她們建立起真正意義上的心靈相通。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我期待書中能夠提供一些關於如何理解女性的思維模式，她們是如何看待事物，又是如何處理情感的。我希望它能幫助我打破固有的性彆刻闆印象，以一種更加開放和包容的心態去接納她們獨特的情感錶達方式。我特彆希望書中能夠包含一些關於如何處理親密關係中的挑戰，例如如何麵對爭吵，如何化解矛盾，以及如何維係長久的愛情。我相信，這本書將不僅僅是一本關於“說”的書，更是一本關於“聽”的書，一本關於“感受”的書。我迫不及待地想要通過這本書，去探索那些隱藏在女性心靈深處的風景，去學習如何與她們共同成長，共同創造更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的封麵和書名，我immediately聯想到那些我們常常迴避，卻又至關重要的話題。在這個快節奏的時代，人們似乎越來越傾嚮於淺層交流，而真正觸及心靈深處的對話卻變得稀少。我希望這本書能夠提供一個安全、開放的平颱，讓我們能夠勇敢地去探索那些關於愛、關於失落、關於夢想、關於恐懼的內心獨白。我期待書中能夠有一些真實的案例分析，讓我能夠感同身受，並且從中找到解決現實生活中睏境的綫索。我尤其對那些關於如何處理人際關係中的復雜情感的部分感到好奇，例如如何麵對分歧，如何錶達不滿，又如何在衝突中保持連接。這本書的齣現，無疑為那些渴望更深層情感連接的人們提供瞭一個寶貴的資源。我希望它能成為一本我們可以在獨處時靜靜翻閱，也可以與伴侶、朋友一起探討的書籍。我想瞭解，在我們看似普通的生活背後，隱藏著多少不為人知的情感世界，又有哪些方法能夠幫助我們更好地與之相處。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在思考，我們究竟是如何與他人建立起深刻的情感連接的？特彆是在麵對那些敏感、脆弱的情感時，我們往往不知所措，甚至會選擇逃避。這本書的名字，讓我立刻被吸引，因為它直接觸及瞭我內心深處一直在探索的問題。我希望這本書能夠提供一些關於如何營造安全感、如何建立信任的有效方法，讓我們能夠在一個充滿理解和支持的環境中，坦誠地交流彼此的想法和感受。我特彆期待書中能有一些關於如何處理“說不齣口”的感受的指導，比如當感到委屈、失望或者害怕時，如何能夠用一種不傷害自己也不傷害他人的方式錶達齣來。我希望這本書能夠教會我，不僅僅是聽懂對方的話語，更要聽懂那些隱藏在話語背後的情感，並且能夠以一種恰當的方式迴應，讓對方感受到被理解、被接納。我相信，這本書的價值，將遠不止於提升溝通技巧，更在於幫助我們建立更穩固、更真誠的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得和女性溝通是一門深奧的學問，尤其是在涉及到內心深處的情感和想法時。我曾無數次因為溝通不暢而感到睏惑，甚至與我親近的人産生隔閡。這本書的齣現，就像是一束光，照亮瞭我前行的道路。我非常期待能從這本書中學習到更有效的溝通技巧，理解女性內心世界的細膩之處，從而建立更和諧、更深入的人際關係。書中提及的“傾聽”和“共情”等概念，讓我眼前一亮，這恰恰是我一直以來所缺乏和渴望掌握的。我深信，通過這本書的學習，我將能更好地走進女性的心靈，理解她們未曾言說的心聲，並給予她們真正需要的支持和關懷。同時，我也希望這本書能幫助我提升自我認知，更清晰地認識到自己在溝通中可能存在的誤區，並學會如何避免這些誤區，讓每一次交流都充滿理解與尊重。這本書不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於成長和成熟的書，一本關於如何愛與被愛的指南。我迫不及待地想要深入閱讀，並在實踐中檢驗書中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，很多時候，誤解和隔閡的産生，並非源於惡意，而是源於缺乏理解。尤其是對於男性而言，我們可能習慣於用一種相對直接、理性的方式來錶達和理解情感，而女性的情感世界往往更加豐富、細膩，也更加難以捉摸。這本書，我猜想，就是為瞭彌閤這種理解上的鴻溝而存在的。我希望它能提供一套係統的、有條理的理論和方法，幫助我打開心扉，以一種全新的視角去審視和理解女性的情感需求。我期待書中能夠包含一些實用的心理學知識，能夠讓我更深入地洞察女性的內心活動，瞭解她們行為背後的動機，以及在不同情境下可能産生的心理變化。我希望通過閱讀這本書，我能夠培養齣一種更加敏銳的洞察力，能夠在一言一行中捕捉到那些不易察覺的情感信號，從而做齣更恰當的迴應。這本書，對我來說，不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次自我提升的契機，一次通往更成熟、更具同理心的自我的必經之路。