《炼爱有道》在当下浮躁的社会，执着寻找心与心的碰撞，就是要炼出爱的味道！ 97875113 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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溏心 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 治愈
• 两性关系
• 心灵碰撞
• 自我提升
• 现代言情
• 人生感悟
• 温暖

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511322340

商品编码：29691410771

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名:《炼爱有道》在当下浮躁的社会，执着寻找心与心的碰撞，就是要炼出爱的味道！

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:溏心

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787511322340

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　《炼爱有道》编辑推荐：
　　1、书中故事真实，源于现实生活，每段感情或炙热或平淡或真诚或狗血，主人公的甜蜜回忆和纠结足以让捧读此书的你发现深陷感情困境的自己，为自己的爱找到出路。
　　2、作者温婉，细致，真诚，中肯，不疾不徐的文风像拂过心底的一阵暖风，没有咄咄逼人的气势，没有搏出位的做作，在耐心真诚的嬉笑怒骂中，让你悟到爱的本来面目。
　　3、书里通过100多个小故事为读者展现了世间百态的男男女女，上演了一部部也许不抢眼但**真实引人思考的微电影。

内容提要

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　　情感专栏作家溏心，精心选取近年来自己和百位读者的往来信件汇成此书，通过对百段感情故事的剖析和引导，揭秘了感情世界中的“潜规则”。书中涉及了对爱情的迷茫、婚前恐惧、失恋、热恋、第三者、同性恋等问题。每封信都是一个真实的情感案例，都是一个完整而真切的感情世界。每封信也都有作者为网友耐心、真切而中肯的建议。真实细腻，发人深省。

目录

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不嫌麻烦者得永生
　一个90后不够用
　被自己感动得泪流满面
　骑驴找马的代价
　好的分手理由
　别相信“有智慧的女人”
　悬崖不总是危险地带
　纯爷们儿的生命应当怎样度过
　如果你的男友身家过亿
　旧情难忘非君子所为
　你离ED有多远
　我男朋友是开公司的
　尽信大师不如无大师
谁年轻时不曾玩过暗恋
　享受拉锯的乐趣
　蛤蟆究竟想要怎样的天鹅
　别对女人太小心翼翼
　请为和谐社会贡献一个靠谱男
　女人怕“被三十”
　谁年轻时不曾玩过暗恋
　曲线拿下刘姥爷
　请姐姐们好自为之
　男人花心，女人费心
去爱那抹蚊子血
　兄弟的女人，难将息
　难选还是没得选
　处男的纠结
　装也是一种付出
　太自我，乃情场大忌
　挥别情感智囊团
　恨这件事，损人不利己
　我比男友大11岁
　做男人也不能太随便
　谨防自己的无比正确性
　何必东施效颦
　去爱那抹蚊子血
不操前卫的心，不背过期的债
　有关处女情结
　离不离是问题，怎么离不是问题
　并非没有信任，只是信得不够
　迈过前任这道坎儿
　食色性也
　放过亲人
　不是处女，也要自爱
　做人怕“被小三”
　每个萝莉心中都有一个怪叔叔
　选择爱，还是被爱
　爱不下去的理由可以有多烂
　婆媳关系，难将息
　不操前卫的心，不背过期的债
　太把恋爱当回事儿
　职业焦虑也是一种情感困扰
　我们的性观念应该有多开放
　男人对忠诚度的要求
　所谓“后路”，大多是女人的一厢情愿
　只要活着，就一定会有好事慢慢发生
　我到底累不累
太把恋爱当回事儿
　要令自己轻松或尽量开心
　心里有个悲惨世界
　老公爱上网，怎么办
　人与房子，不可得兼
　等与被等都是可耻的
　一咬牙，一跺脚
　第三者的困惑
　六年，很痒
　你可以选，而不是永远被选择
　貌似好女人
　女人决绝不是错
　会哭的孩子有奶吃
等与被等都是可耻的
　人生就是如此，该谁面对谁面对
　表白失败，请速战速决
　倾慕十年的爱情
　40岁的女人怎么办
　友达以上，恋人未满
　就算他是混蛋，你也不是天使
　积极“作”和消极“作”
　如果他不爱你了，你就假设他死了
友达以上，恋人未满
　警惕情感暴发户
　如果没得选，你就狠一点
　女人的唠叨
　时刻准备着
　且恨今生不畅快
　刨根究底是勇气，难得糊涂是智慧
　

作者介绍

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溏心，媒体人，现居北京，任《看天下》杂志新闻副总监。近年来以“溏心”为笔名开设情感问答专栏“攻心计”，颇受读者喜爱。

文摘

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序言

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《浮沉之间：时代的镜像与个体的突围》 一、 引言：喧嚣时代的静默回响 我们正身处于一个信息洪流奔涌、节奏快得令人目眩的时代。科技以前所未有的速度重塑着我们的生活轨迹，效率被奉为圭臬，而“快”几乎成了衡量一切价值的标尺。然而，在这片浮华喧嚣的图景之下，潜藏着一种普遍的焦虑与疏离感。人们看似联系紧密，却又在精神层面上渐行渐远。物质的丰裕并未带来内心的安宁，反而催生出对“真实连接”的深切渴望。 《浮沉之间：时代的镜像与个体的突围》正是一部试图穿透这层浮躁表象，直抵时代脉搏与人心深处的非虚构观察集。它不是一部提供快速解决方案的指南，而是一面多维度的镜子，映照出当代社会诸多令人费解的侧面，并探寻个体如何在宏大叙事与碎片化生活之间，找到立足与突围的可能。 本书集合了作者多年来在社会学、文化人类学、城市研究等领域的深度田野调查与批判性思考，分为“镜像篇”、“沉浮篇”与“突围篇”三大主体结构，旨在为渴望慢下来、认真观察世界的读者，提供一个深度阅读与自我反思的空间。 二、 镜像篇：解析当代社会的结构与肌理 “镜像篇”着重于对当下社会结构性问题的剖析，力求描摹出我们共同生活的世界是如何被塑造和固化的。 1. 《算法的幽灵与注意力经济的围城》： 本章深入探讨了数字技术如何重塑我们的认知框架与决策机制。算法不再仅仅是工具，它们已成为一种无形的权力结构，通过精确预测与迎合，将个体困入“信息茧房”。作者通过对社交媒体使用习惯、新闻消费模式的细致分析，揭示了注意力稀缺背景下，情感极化与群体极端的生成机制。它探讨了当“点赞”成为衡量存在感的硬指标时，我们正在失去何种思考的深度与广度。 2. 《“零工”的胜利与“稳定”的溃散》： 全球化与产业结构调整催生了新型劳动形态。本部分聚焦于“零工经济”对传统职业伦理与社会保障体系的冲击。作者采访了多位跨行业的工作者，描绘了他们如何在不确定性中寻找自我价值，以及“灵活就业”背后隐藏的脆弱性。章节反思了社会契约在快速变迁中的断裂，以及个体如何在新旧秩序交替时，独自承担转型的阵痛。 3. 《城市肌理的消融：空间异化与社区记忆的断裂》： 从人类学的视角出发，本章关注快速城市化进程中，城市空间如何从承载人情与记忆的场所，逐渐异化为纯粹的交易与居住容器。通过对几个典型城市社区的对比研究，作者观察到“邻里”概念的式微，公共空间的公共性丧失，以及在地文化如何在商业逻辑面前迅速退场。这种空间上的疏离，映射出人与人之间情感连结的脆弱。 三、 沉浮篇：个体精神世界的潮汐与暗礁 如果说“镜像篇”描绘了外部世界，“沉浮篇”则将焦点收回至个体的内心体验，探讨在外部压力下，精神状态所经历的潮起潮落。 1. 《“内卷”的哲学：意义的稀释与效率的诅咒》： “内卷化”已成为一个高频词汇，但本书尝试剥离其流行的情绪外衣，探究其深层哲学根源。作者认为，当社会缺乏宏大叙事和创新性的向上通道时，竞争便不可避免地转向内部消耗，即在既定框架内进行无效的重复竞争。这一章节深入剖析了这种“非生产性努力”如何吞噬个体的生命力，以及“躺平”作为一种消极抵抗的复杂内涵。 2. 《情绪消费主义的陷阱：从治愈到上瘾》： 当代社会对“情绪健康”的需求空前高涨，催生了蓬勃的心理自助产业。本章批判性地审视了过度简化、娱乐化的“快速治愈”文化。它警示读者，将复杂的人性问题简单归结为“负能量”或“毒性思维”，并依赖外部产品进行即时修补，最终可能阻碍真正的自我和解。真正的成长往往要求直面痛苦，而非逃避。 3. 《真实与表演的悖论：社交身份的疲惫感》： 在高度媒介化的环境中，每个人都在精心管理和展示自己的“人设”。本章探讨了这种持续的、高强度的自我表演对精神资源的巨大消耗。作者描述了这种“身份疲惫”——当线上形象与线下真实自我产生巨大鸿沟时，个体在深夜中感到的那种空洞与不适。它追问：在必须成为“更好版本自己”的压力下，我们是否失去了做“完整自己”的权利？ 四、 突围篇：重塑连接与寻找内在定力 “突围篇”拒绝提供简单的安慰剂，而是探索在看清现实困境之后，个体可以采取的、基于深度反思的行动路径，旨在构建内在的稳定与有意义的外部连接。 1. 《慢设计的伦理：重拾“沉浸式在场”的能力》： 面对“快”文化的统治，本书倡导“慢设计”的生活哲学。这并非指物理上的停滞，而是一种有意识地选择投入与专注的能力。作者以匠人精神、深度阅读、传统技艺的恢复为案例，论证了只有当注意力被牢牢锚定时，经验的深度才得以积累，创造力才能真正萌芽。真正的“炼金术”，是将分散的注意力汇聚成灼热的火焰。 2. 《从“需求连接”到“价值共振”：重建人际的厚度》： 如何对抗信息时代的浅薄连接？本书提出，超越基于利益交换、观点认同或功能满足的“需求连接”，个体需要主动去寻找能够引起“价值共振”的关系。这种共振，是建立在对世界基本假设的默契之上，是对彼此生命旅程的深刻尊重。它强调的是沟通的质量而非数量，是相互的滋养而非单向的索取。 3. 《在“不确定性”中搭建精神的锚点》： 真正的突围，是个体不再将安稳寄托于外部环境的稳定，而是将锚点植入自身。这涉及到哲学层面的自我建构——定义何为对自己而言最重要的东西，并以此为中心构建生活的秩序。本书在最后强调，即便外部世界风雨飘摇，通过对自我价值的清晰认知、对复杂性的接纳，以及对日常微小美好的珍视，个体依然能构建起坚不可摧的内在堡垒，从而在浮沉之间，找到真正的定力与方向。 结语： 《浮沉之间》是一次严肃的对话，邀请读者共同审视我们所处的时代荒原，并在其中辨识出那些闪烁着真实光芒的微小信号。它相信，对现实的深刻理解是实现个人突围的第一步。

评分☆☆☆☆☆

《炼爱有道》这本书，给我带来了一种久违的宁静感，以及一种对真挚情感的敬畏。它不迎合当下的浮躁，反而以一种淡然的姿态，去探讨爱情的本质。它让我思考，在我们忙碌的生活中，是否忽略了对内心世界的关照，是否遗忘了那种纯粹的、不带杂质的情感连接。书中关于“心与心的碰撞”，并非那种轰轰烈烈的爱情故事，而是一种更为细腻、更为深刻的体验。它可能是在经历生活琐碎后，依然能够感受到彼此的温暖；可能是在面对困难时，能够给予彼此最坚定的支持；也可能是在平淡日子里，依然能够发现彼此的闪光点。这种“炼”的过程，充满了对自我的探索，对伴侣的理解，以及对共同未来的期许。它让我明白，真正的爱，不是寻找到完美的那个人，而是与你爱的人，一起努力，将这份爱“炼”成一种独一无二的、属于你们的味道。这本书，像是一股清流，洗涤了心灵的尘埃，让我更加坚信，在浮躁的世界里，依然有值得我们去执着守护的美好。

评分☆☆☆☆☆

《炼爱有道》带给我最大的感受，是一种对“慢”的尊重，以及对“真”的坚守。在当下这个追求效率、追求即时满足的社会，我们似乎已经习惯了用最快的方式去解决问题，包括处理情感。然而，真正的爱情，尤其是那种能够经得起时间考验的爱，是无法被“快”所定义的。它需要时间和耐心去沉淀，需要双方付出真诚的努力去“炼”就。这本书让我意识到，我们不能总是急于看到结果，而忽略了过程中那些至关重要的付出。那种“心与心的碰撞”，不是一场盛大的烟火表演，而更像是两块璞玉，在彼此的打磨中，逐渐显露出独特的光泽。它讲述的，可能是在面对误解时，如何选择倾听而不是争辩；是在经历平淡时，如何依然能够发现彼此的美好；是在面对诱惑时，如何坚守对彼此的承诺。这本书，像是在提醒我们，不要被外界的浮躁所迷惑，而是要回归到情感最本真的层面，用真心去对待，用时间去验证。它提供了一种看待爱情的全新视角，一种让我们重新审视自己与他人之间连接的方式，并从中汲取力量，去创造一份属于自己的，真正有“味道”的爱。

评分☆☆☆☆☆

《炼爱有道》这个书名，一开始就吸引了我。在如今这个快节奏、信息爆炸的时代，似乎一切都变得轻飘飘的，就连情感，也常常被速食文化裹挟，显得有些浅薄和易逝。然而，“炼爱”二字，却透着一股沉甸甸的韧劲和温度。它不像“速爱”那样追求瞬间的火花，也不像“快餐爱情”那样追求短暂的刺激，而是暗示着一种需要时间、耐心、以及用心去经营、去打磨的过程。我想，这本书一定是在探讨一种更深层次、更持久的爱。它不回避现实的浮躁，反而选择直面它，然后告诉我们，即使身处其中，我们依然可以执着地去寻找那份真正属于心灵深处的共鸣。那种“心与心的碰撞”，听起来就充满了力量和真诚，仿佛是在黑暗中寻找灯火，在喧嚣中寻觅宁静。我期待着，在这本书中，能看到关于如何在这种环境下，找到并守护那份纯粹情感的答案。也许它会讲述一些不被时代潮流所裹挟的故事，也许它会提供一些在喧嚣中保持清醒的智慧。总之，这个书名本身就已经传递出一种值得深思的价值，一种对爱情本质的追寻，一种对浮躁社会的温情反击。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏《炼爱有道》在描写情感时的细致入微。它不像很多情感读物那样，只是空泛地描绘爱情的美好，而是深入到情感的肌理之中，去剖析那些构成“爱”的每一个微小元素。那些“心与心的碰撞”，在书中被描绘得淋漓尽致，它不是简单的你侬我侬，也不是歇斯底里的争吵，而是在交流中，在眼神的交汇中，在肢体的接触中，甚至在沉默的瞬间，都能感受到彼此心灵的触动。书中的人物，仿佛都带着真实的体温，他们的情感起伏，他们的纠结挣扎，都显得那么自然和 relatable。它让我明白了，真正的爱，不是一蹴而就的，而是在不断地相互理解、相互包容、相互成长的过程中，一点一点被“炼”出来的。它让我看到，即使在看似浮躁的世界里，依然存在着那些愿意付出真心，去追寻深刻情感连接的人们。这本书，为那些对爱情仍抱有期待，但又感到迷茫的人们，提供了一盏指路明灯，让我们知道，坚持寻找那份纯粹的“爱之味道”，是值得的，也是可能的。

评分☆☆☆☆☆

读完《炼爱有道》，我内心涌起了许多复杂的情绪。这本书并没有给我简单粗暴的“爱的秘籍”，反而是像一位循循善诱的长者，娓娓道来关于爱里种种不易察觉的细节。它让我意识到，很多时候，我们以为的“爱”，可能只是短暂的吸引，或是基于某些外在条件的考量，而真正能够触及灵魂深处的连接，需要的是一种“炼”的过程。这个“炼”，包含了无数次的尝试，无数次的磨合，甚至无数次的自我怀疑和重塑。它让我看到了爱情中那些不为人知的艰辛，那些需要用耐心和毅力去浇灌的土壤，以及在一次次挫折中，如何不放弃对美好情感的信仰。书中的一些片段，像是一面镜子，照出了我过去在情感中的盲点和不足，让我不禁反思，自己是否真的用心去“炼”过我的爱。它不是那种让人读完立刻就“懂了”的书，而是需要慢慢咀嚼，在生活中去实践，去体会的。那种“心与心的碰撞”，不是戏剧性的瞬间，而是在日常的点滴中，在彼此的理解和包容中，一点一滴汇聚而成。这本书，给了我一种沉甸甸的希望，一种在浮躁世界里，依然可以拥抱真实情感的力量。