性格与爱情——内向者与外向者的恋爱密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美莱尼，美莱尼，晏卿 著

图书标签:

• 性格
• 爱情
• 内向者
• 外向者
• 恋爱
• 人际关系
• 心理学
• 情感
• 沟通
• 自我成长

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 江西教育出版社

ISBN：9787539259505

商品编码：29691499972

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名：性格与爱情——内向者与外向者的恋爱密码

定价：26.00元

作者：(美)莱尼,(美)莱尼,晏卿

出版社：江西教育出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787539259505

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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　　世界由1／4的内向者和3／4的外向者组成！
　　当外向性格的人与内向性格的人相遇，*容易产生出爱情的火花。
　　想想看，你和你的恋人是属于内向性格还是外向性格呢
　　本书将颠覆你对内向和外向的固有看法!

内容提要

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　　《性格与爱情》这本书集合了莱尼博士15年关于性格的研究成果，以及她和丈夫40余年的幸福婚姻心得，涉及到有关性格、人际关系学、神经科学等多个领域。尽管传授的是严谨的科学知识，但全书形式活泼，语言诙谐，内容精练实用。它将帮助我们更清晰地认识自己、理解他人。读了这本书后，你会发现：那些复杂晦涩的情感问题，瞬间，变得简单明朗起来……

目录

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鸣谢
引言
　内向者和外向者可不是肚脐形状的差别
性格相反的人彼此钟情
　你知道自己的性格是内向还是外向吗？
爱情的双人舞
　你们属于怎样的性格组合
成为“双语人”
　学会沟通，掌握内向者和外向者两种“语言”
去，还是不去纠结中
　内向者和外向者的社交偏好
枕边夜话
　那些关于性的小秘密
人体的蓄电池原理
　释放压力，重获能量平衡
身处瞬息万变的世界
　携手应对生命中的变化
当针尖遇上麦芒
　如何解决性格不同带来的冲突
善用你们的优势
　协力合作，生活更美好
附录
并非所有人的大脑都一样
　内向者和外向者的大脑硬线系统
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份图书简介，聚焦于性格、人际交往和情感互动，但不涉及您提供的特定书名中的主题： --- 《心流之径：探索深度连接与自我成长的非线性旅程》 前言：世界是平的，但我们是立体的 我们身处一个信息爆炸、连接无界的时代，仿佛世界被熨平，一切都触手可及。然而，在光鲜亮丽的表面之下，个体心灵深处的体验、成长的轨迹和人际互动的复杂性，依然是难以被简单概括的“非线性”旅程。这本书并非教条式的指南，而是一次邀请——邀请读者共同踏上一段探索自我心流、优化人际能量，并最终实现深度自我和解的旅程。它关注的不是“你是什么类型”，而是“你如何成为你所是的那个正在经历一切的人”。 第一部分：重塑心智地图——认知的解构与建构 在信息过载的今天，我们的大脑如同一个不断超负荷运转的处理器。本书将首先从认知科学和心理哲学的交叉点出发，解构我们习以为常的思维定式和感知滤镜。 第一章：滤镜的形成与世界的重构 人类的认知过程是选择性的，我们如何构建“现实”？本章深入探讨童年经验、文化背景和早期创伤如何塑造我们对世界的默认设置（Default Settings）。我们将剖析“确认偏误”的陷阱，并提供一套实用的“去标签化”练习，帮助读者识别并暂时搁置那些限制自身潜能的预设观念。我们不追求消除偏误，而是学习如何与偏误共存，并在关键决策点进行“元认知检查”。 第二章：时间的主观性与效率的陷阱 现代社会对效率的狂热追求，往往以牺牲“深度时间”为代价。本章探讨心理学中对时间知觉的研究，对比“线性时间观”和“循环时间观”在不同文化中的应用。重点在于如何设计一种符合个体生理和心理节奏的“非线性时间表”。这不是关于如何挤出更多时间来工作，而是关于如何为心智留出足够的“发酵空间”，以促进创造力和洞察力的涌现。我们将介绍“最小有效剂量”的实践，而非最大化投入的陷阱。 第三章：情绪的炼金术——从反应到回应的飞跃 情绪常被视为一种需要被控制或压抑的力量。本书采取一种更具建设性的视角：情绪是信息传递的载体。我们将运用神经科学的最新发现，探讨情绪回路如何运作，并提供一套“情绪锚定”技巧，帮助读者在强烈情绪爆发时，能够迅速将自己从“战斗或逃跑”模式中抽离出来，进入观察者视角。炼金术的关键在于，将负面情绪的能量，转化为解决问题的驱动力，而非破坏性的内耗。 第二部分：连接的张力——在关系中找到平衡点 真正的成长往往发生在人与人之间的张力之中。本部分将跳脱出传统的“沟通技巧”框架，转向更深层次的“能量交换”与“边界构建”。 第四章：自我边界的艺术——流动与坚守的平衡 边界设定常被误解为僵硬的拒绝。本书将边界视为一种动态的“能量管理系统”。健康的边界并非一堵墙，而是一扇可调节的阀门。我们将探讨不同类型的边界（情感边界、信息边界、物理边界）在不同关系形态中的微妙差异。尤其关注如何在维护自我完整性的同时，保持对他人的共情和开放性，避免“共依存”和“过度疏离”的两个极端。 第五章：冲突中的创造性——张力下的相互塑造 冲突是关系进化的催化剂。我们不应追求“零冲突”的虚假和谐，而应学习如何“有效争吵”。本章引入“建设性分歧模型”，强调在分歧中寻找双方共同的“更高目标”。重点在于如何清晰地表达需求，同时保持对他人叙事的尊重，将争论转化为共同解决问题的协作过程。 第六章：社群的黏合剂——归属感与个体化的辩证统一 在追求独立自主的同时，人类对归属感有着根深蒂固的需求。本书探讨了现代社群的破碎化现象，并提出了“基于共同价值的微型社群构建法”。关键在于，如何在一个群体中既能找到精神上的依托，又不被群体的惯性拖垮个体的独特性。这是一种既“在其中”又“保持清醒”的社群生存哲学。 第三部分：活出意义——超越“成功”的维度 当我们掌握了心智的工具和人际的艺术后，最终的命题是如何将这一切导向一个有意义的生活结构。 第七章：追求精通——“心流”状态的触发与维持 米哈里·契克森米哈伊所定义的“心流”不仅仅是高效工作的状态，更是一种对生命体验的深度投入。本章分析了实现心流所需的三个关键要素：清晰的目标、即时的反馈和挑战与技能的完美匹配。我们提供了一套系统性的方法，帮助读者识别自己生活中的“心流热点”，并将日常任务转化为一种精进的练习。 第八章：叙事的重写——从受害者到作者 我们都是自己人生的讲述者。本书强调，重塑人生的力量在于我们选择如何叙述过去和展望未来。我们将探索“积极叙事重构”的心理技术，帮助读者将过去的挑战转化为成长的勋章，将不确定性转化为探索的机遇。这不是否认痛苦，而是赋予痛苦以特定的意义和位置。 第九章：慢下来的力量——“在场”的实践哲学 在“快餐文化”盛行的时代，真正的奢侈品是“在场感”。本章引导读者进行一系列“慢实践”的训练，如正念饮食、沉浸式阅读和专注行走。目的在于培养对当下瞬间的敏锐觉察，使生命体验的密度增加，而非仅仅是时长的累积。最终，这本书旨在成为一本陪伴读者，在复杂世界中，持续进行自我校准、深化连接、并最终活出独特生命节律的伙伴。 ---

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要真正理解一个人，就必须理解他的“底层操作系统”，而性格无疑是其中最核心的部分。尤其是在爱情这种需要深度连接的关系中，性格的适配度更是至关重要。这本书以“性格”为切入点，探讨“爱情”，这正是我一直在思考的问题。我非常好奇作者会如何将抽象的性格特质与具体的恋爱行为联系起来，又会如何分析不同性格组合的潜在优势和挑战。我期待它能提供一些实用的“恋爱密码”，帮助我们更好地解读伴侣的心思，也能更有效地沟通和解决冲突。我希望这本书不是那种泛泛而谈的心理学普及读物，而是能够提供一些具体的案例分析和操作建议，让我能够学以致用，在自己的感情生活中有所收获。

评分☆☆☆☆☆

我是一个典型的内向者，过去在恋爱关系中常常感到困惑和焦虑。总觉得自己不够主动，不够热情，有时候甚至会因为过度思考而错失良机。这本书的标题一下子就抓住了我，让我觉得终于找到了一个可以理解我、解释我的“困境”的出口。我迫切地想知道，作为内向者，如何在爱情中找到属于自己的节奏和方式，而不是被外向者的世界所裹挟。我希望这本书能给我一些具体的指导，比如在追求爱情时，如何更好地表达自己，如何处理社交场合的压力，以及如何在关系中保持舒适感。同时，我也好奇这本书会如何描绘外向者在关系中的特点，以及内向者和外向者之间是否存在一种和谐共存的模式，而不是互相磨合甚至冲突。我希望这本书能给我带来安慰和力量，让我相信内向者同样可以在爱情中获得幸福。

评分☆☆☆☆☆

我是一名心理学爱好者，对各种性格理论和情感关系的研究都非常感兴趣。当看到这本书的名字时，我立刻被吸引了。它将“性格”和“爱情”这两个我最关注的领域结合在一起，并且聚焦于“内向者”和“外向者”这两个极具代表性的群体，这让我充满了期待。我希望这本书能够提供一些科学严谨的分析，同时又不失趣味性和可读性。我很好奇作者会如何区分不同性格的特质，以及这些特质如何在恋爱关系中表现出来。我希望它能帮助我更深入地理解人与人之间的差异，以及如何在这种差异中找到共鸣和连接。如果这本书能提供一些基于心理学研究的洞察，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对爱情这件事抱有浪漫的幻想，但也深知现实的复杂性。特别是随着年龄的增长，我越来越发现，性格在一段关系中的影响是多么深远。这本书的标题《性格与爱情——内向者与外向者的恋爱密码》非常吸引我，它暗示着有一套独特的“密码”能够帮助我们解开爱情中的谜团。我非常好奇，这本书会如何解析内向者和外向者在追求爱情、维系关系时所面临的不同挑战和机遇。我希望它能提供一些打破常规的视角，让我们不再用刻板的印象去看待彼此。我期待它能给我带来一些启发，让我更懂得如何去爱，如何被爱，以及如何在爱情中找到那个能与自己灵魂契合的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了吸引力，那种温和而又略带神秘感的色彩搭配，让我忍不住想一探究竟。我一直对人际关系，尤其是亲密关系中的微妙之处很感兴趣，而“内向者与外向者”这个主题，更是直击我内心深处的好奇点。我们身边总是有这样鲜明的对比，但很少有人能深入剖析他们在一起时究竟会发生什么，又该如何去理解和经营这段关系。我预感这本书会提供一些非常宝贵且实用的见解，不仅能帮助我理解那些我认识的内向者或外向者的伴侣，更能让我反思自己在关系中的模式，以及如何更好地与不同性格的人建立连接。我期待它能打破一些固有的刻板印象，给出更 nuanced 的分析，而不是简单地将人划分为“好”或“坏”、“正常”或“不正常”。我希望它能有足够的深度，让我读完后能有所启发，甚至能改变我对某些人、某些关系的看法。