当婚姻亮起红灯 卜伟欣 9787546330242 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卜伟欣 著

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• 婚姻
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• 沟通
• 危机
• 修复
• 卜伟欣
• 两性关系
• 成长

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546330242

商品编码：29690319985

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：当婚姻亮起红灯

定价：29.80元

作者：卜伟欣

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787546330242

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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从初尝鱼水之欢到婚后的柴米油盐，爱情逐渐消退，身心逐渐疲惫，婚姻开始有了新婚危机、婆媳矛盾、七年之痒…… 当美好的婚姻被这些数字眼蒙上了阴影，你该如何摆脱，从而拥有一个快乐、幸福、美满的家庭？ 当婚姻亮起红灯，先不要怨天尤人，先看看自己是不是触犯了“婚姻交通规则”，再决定何去何从。

内容提要

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对女人来说，拥有一段幸福的婚姻的前提是要具备做一个好妻子的条件，懂得并珍惜婚姻的幸福。这些并不是女人天生就具备的，而是需要后天不断修炼才行。当浪漫的爱情一点点烟消云散，当烛光晚餐变成了柴米油盐，当婚前的“百应先生”变成了“无味老公”，当婚姻的激情一点点在时间中消磨，七年之痒已经贴近，女人如何改变自己，重获受宠的资本？如何重新审视一下婚姻中的自己，或许对你来说是个不解之谜，然而当你读完本书就会发现，原来让婚姻幸福、老公疼爱是那么简单。
当婚姻亮起红灯，先不要怨天尤人，先看看自己是否触犯了“婚姻交通规则”。

目录

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章　伊甸园的尘埃落定——新婚危机频频出现
　当女朋友7.0升级为老婆1.0
　当花前月下沉淀为柴米油盐
　王子和灰姑娘闪婚后会幸福吗
　拿什么堵上你唠叨的嘴
　把危机扼杀在摇篮中
　婚前公主，婚后女佣
　过多的爱让我窒息
　婚姻是爱情的坟墓还是归宿
　处女情结害了谁
　爱情契约：婚姻的保护神OR破坏神
　家务活是谁的活儿
　婚后仍需精心打扮
第二章　婆婆是冤家还是亲人
　婚前婆婆看，婚后看婆婆
　外地媳妇本地婆
　恋子情结戳痛儿媳妇的心
　婆婆让二人的婚姻过于拥挤
　谁是家里的女主人
　女人何苦为难女人
　婆婆与你有多大关系
　聪明媳妇和婆婆产生距离美
　孙子成了吵架的
　他是你的老公，更是她的儿子
第三章　孩子是幸福的天使还是战争的引雷
　男人会吃孩子的醋
　生女孩难道有罪吗
　孩子让婚姻的天平倾向哪一边
　孩子让婚姻生活逐渐变味
　照顾孩子不是女人的
　该不该为了孩子凑合过日子
　孩子拯救了婚姻还是埋葬了爱情
　父母帮忙带孩子让爱情保鲜
第四章　当七年之痒不期而至
　脸，不经意间变黄
　家，逐渐成了旅馆
　爱情也有疲倦期
　拉着你的手，就像左手拉右手
　女人四十烂茶渣
　你的暖昧，顶了我的肺
　跟你这么久，你给了我什么
　左手婚姻，右手爱情
　糟糠之妻后的筹码
第五章　红玫瑰和白玫瑰
　突如其来的女性电话
　男同事送妻子回家
　他开始有了种种借口
　该放手时就放手
　让他露出狐狸尾巴
　镜子未破，不要自摔
　双双玩火，两败俱伤
　聪明女人和第三者成为姐妹
　家花没有野花香
　离婚二字不要轻易说出口
第六章　不可忽视的床笫之欢
　柏拉图式爱情让我身心疲惫
　幸福的婚姻无不性福
　无性婚姻能走多远
　女人三十，如狼似虎
　爱是做出来的
　荷尔蒙是婚姻的黏合剂
第七章　家家有本难念的经
　房子让婚姻走到终点
　装修是一场战争
　和老公的前妻过招
　女强人离幸福有多远
　老公是个扶不起的阿斗
　令人窒息的冷暴力
　有多少爱可以重来
　结婚时我们不懂爱情
　鸡毛蒜皮堆积起来就是生活
第八章　幸福家庭面面观
　“幽默”是家家必不可少的调味品
　拴住男人的心就要先拴住他的胃
　浪漫让她心甘情愿地不离开贼船
　温柔是驯夫的“杀手锏”
　上得厅堂，入得厨房
　好老公是夸出来的
　不要对老公要求太高
　给老公制造一点点危机感
　事业女巧向主妇男“示弱”
　看草芥女如何赢得钻石男的心

作者介绍

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卜伟欣，知名教育杂志编辑，情感专栏作家，长期从事家庭教育的调查和研究工作，很多见解独到的文章发表或转载于各大报纸、杂志、网站，广受人们的追捧。出版图书有《二十岁决定一生》、《会说话比会做事重要》、《孩子睡前的N个温馨故事》、《孩子交给爸妈带，隔代教育全攻略

文摘

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序言

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婚姻的迷雾与灯塔：探寻情感维系的智慧 婚姻，是人类社会中最古老而又最复杂的一种契约。它不仅是两个人结合的宣言，更是两个家庭、两种价值观、无数情感与责任的深度交织。当激情褪去，生活的琐碎与挑战接踵而至时，许多夫妻发现自己如同航行在迷雾中的船只，看不清方向，甚至开始怀疑彼此的承诺。本书并非聚焦于某一个特定的情感危机案例，而是旨在提供一套全面、深刻的视角，去理解婚姻的本质，识别那些悄然亮起的“红灯”，并最终掌握点亮希望之光的工具与智慧。 第一部分：婚姻的基石与时代的变迁 在深入探讨问题之前，我们必须回归婚姻的本源。它建立在什么之上？是爱情、责任，还是社会期待？现代社会的婚姻观与几十年前已然不同。个体意识的觉醒、经济的独立性增强，使得婚姻不再是生存的唯一途径，而是追求幸福和自我实现的途径。这种转变带来了自由，也带来了更高的情感要求。 本章将细致剖析： 古典契约到现代合伙人： 探讨婚姻角色定义的演变，从传统性别分工到现代平等合作模式的过渡期中，夫妻双方如何在新旧观念的拉扯中寻找平衡点。 期望值的管理： 现代人对“完美婚姻”的想象往往来自于媒体和个人潜意识的构建。我们将分析这些不切实际的期望如何成为压垮日常互动的隐形重担，并提供一套务实的“期望值校准表”。 亲密关系的心理学基础： 介绍依恋理论在成人关系中的应用。了解你和伴侣的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型），如何决定了你们在面对冲突时的自然反应，是主动靠近还是本能逃离。 第二部分：潜伏的“红灯”——识别信号的艺术 “红灯”并非总是轰轰烈烈的争吵或出轨的阴影，更多时候，它们是日常生活中细微的、可被忽视的疏离与退化。识别这些早期信号至关重要，它们如同身体的微小疼痛，预示着更深层次的病灶。 我们将深入剖析那些常常被误判或忽视的“红灯”类型： 沟通的“冻结”与“失真”： 冻结（Stonewalling）： 关系中一方或双方开始拒绝沟通，用沉默、回避或敷衍来应对敏感话题。这并非平静，而是情感上的全面撤退。 失真： 语言上的交流依然存在，但接收者过滤掉了伴侣的真实感受，只听到了自己想听到的，或用指责代替了倾听。我们将探讨非暴力沟通（NVC）中“观察、感受、需要、请求”的框架，如何帮助恢复真实的对话频道。 情感账户的透支： 借鉴情感账户理论，分析那些持续的负面互动（批评、蔑视、辩护、筑墙）是如何一点点掏空彼此的信任和喜爱。重点分析“蔑视”——约翰·戈特曼研究中预示离婚率最高的单一指标——它如何在不经意间以讽刺、翻白眼等形式出现。 共同愿景的消散： 婚姻需要一个共同的未来蓝图。当一方热衷于规划十年后的旅行或财务目标，而另一方对此漠不关心时，这代表着“我们”的概念正在瓦解。探讨如何重新激活共同的目标设定过程。 第三部分：修复与重塑——重建联结的实践路径 识别问题只是第一步，真正的挑战在于如何着手修复。这一部分侧重于提供可操作、可持续的工具和心态转变。 冲突的“重定义”： 冲突本身并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。我们将探讨“建设性冲突”的范式，即如何将指责转化为对自身需求的清晰表达。例如，将“你总是把家里弄得一团糟”转化为“当我看到垃圾堆积时，我感到压力很大，因为我需要一个整洁的环境来放松。” 重拾“看见”的力量： 亲密关系中最大的孤独感源于“不被看见”。本书倡导的“积极关注”练习，要求夫妻双方每天抽出特定时间，全身心地、不带评判地倾听对方的日常和感受。这不仅仅是聊天，而是情感上的深度对接。 重建亲密感的多维度模型： 亲密感绝非仅指性关系，它涵盖了： 情感亲密： 彼此脆弱感的分享与接纳。 智力亲密： 对彼此思想和观点的尊重与好奇。 活动亲密： 共同创造有意义的体验，哪怕只是做饭或散步。 身体亲密（非性）： 拥抱、牵手等日常的身体接触，它们是释放催产素、强化安全感的直接途径。 第四部分：超越危机——面向未来的持续维护 成熟的婚姻不是战胜了一场危机，而是学会了如何与危机共处，并将其转化为成长的契机。 “二次蜜月”的周期性规划： 关系需要定期的“维护期”。探讨如何将年度或半年度的“关系体检”制度化，评估彼此的满意度，并主动安排增进感情的活动，而不是等到亮起最深的红灯才开始恐慌性抢救。 接纳不完美与“伴侣的接受度”： 最终，我们需要学会接受伴侣的某些特质是难以改变的。本书将引导读者区分“需要改变的负面行为”与“伴侣固有的性格特征”。学会为那些无法改变的小缺点留出空间，将精力聚焦于那些可以共同努力、提升双方幸福感的关键领域。 通过对这些层面——心理学基础、信号识别、实践修复和未来维护——的系统梳理，本书旨在帮助读者从被动的“救火者”转变为积极的“关系设计师”，确保婚姻的航船不仅能穿越风暴，更能驶向更加坚实和充满希望的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来非常有力量的书，文字的编织方式，总能精准地捕捉到人内心深处那些难以言说的情绪。我特别喜欢作者那种娓娓道来的叙述风格，不尖锐，不评判，却字字珠玑，直击人心。它没有给我灌输任何生硬的道理，而是通过一个个生动的故事，让我仿佛置身其中，去感受角色的喜怒哀乐。我反复思考书中的一些情节，尤其是那些关于沟通的篇章，我常常在想，如果当初自己能够像书中那样，用一种更温和、更具同理心的方式去表达，会不会避免很多不必要的误会和争执。有时候，我们以为自己说了很多，但对方却一句也听不进去，这种无力感真的让人沮丧。这本书让我明白，有效的沟通不仅仅是说话，更是用心去倾听，去理解对方的言外之意，去看到那些被情绪遮蔽的真实需求。读完之后，我感觉自己对人际关系的理解又深了一层，也更加意识到，经营一段长久而健康的关系，需要的不止是爱，更是一种智慧，一种愿意为对方改变和成长的勇气。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书时，我没有预设任何的期待，只是带着一份好奇。然而，这本书所呈现的内容，却远远超出了我的想象，它以一种极为细腻且深刻的方式，剖析了人与人之间，尤其是亲密关系中那些错综复杂的情感纠葛。作者的文字功底可见一斑，他能够将抽象的情感概念，具象化为读者能够感同身受的场景，让我时常在阅读的过程中，不自觉地联系到自己生活中的经历。我印象最深刻的是其中关于“边界感”的讨论，这似乎是一个被很多人忽视，却又至关重要的议题。作者通过多个案例，生动地展示了缺乏边界感可能带来的痛苦，以及如何通过建立健康的边界来保护自己，同时又不会伤害到他人。这种平衡的艺术，这本书提供了许多深刻的见解。它不是一本教你如何“征服”他人的书，而是引导你如何更好地认识自己，如何更成熟地处理情感，从而构建更稳定、更和谐的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在一个喧嚣的世界里，找到了一处可以静心思考的角落。它没有激昂的口号，也没有空洞的理论，而是用一种非常平和、内敛的方式，触及了情感中最柔软也最核心的部分。我尤其欣赏作者在描写人物内心活动时所展现出的那种洞察力，仿佛他能够看透角色的每一个细微表情背后的真实想法。有时候，我们会因为一些小事而对身边的人产生误解，甚至加深隔阂，而这本书则帮助我理解，很多时候，问题的根源并不在于对方做了什么，而在于我们自己内心深处的某些需求没有得到满足，或者某些情绪没有得到妥善处理。它鼓励我去审视自己的情感模式，去发现那些可能正在阻碍我建立更深层连接的障碍。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静，也更加懂得如何去接纳自己和他人的不完美。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正优秀的书，是可以让你在阅读过程中，不断地产生共鸣，甚至会让你觉得，“啊，原来不止我一个人是这样想的！”。这本书就给我带来了这样的感觉。它没有试图去定义什么是“对”或者“错”，而是以一种包容的姿态，展现了人类情感的多样性和复杂性。我喜欢作者在处理一些敏感话题时所表现出的审慎和尊重，他能够让我们看到，即使在最困难的情境下，个体也依然拥有选择的权利和尊严。这本书的语言风格非常独特，有时像是一位睿智的长者在循循善诱，有时又像是一位同行的朋友在分享心得。它没有给我强加任何观点，而是通过引人入胜的叙述，引导我去思考，去探索，去发现属于自己的答案。阅读的过程，对我来说，更像是一次自我对话，一次与内心深处的对话，也让我对生活和情感有了更豁达的态度。

评分☆☆☆☆☆

读到一本关于情感的书，总会带着几分期待，又夹杂着一丝忐忑。期待的是能够从中获得一些关于人生、关于感情的智慧，忐忑的是，不知道那些文字会触及自己怎样的内心角落，又会勾起多少尘封的回忆。这本书的名字，确实很有画面感，仿佛看到了生活中那些曾经让你心头一紧的瞬间，那些在平静表面下暗流涌动的危机。有时候，我们习惯了假装一切都好，直到那些“红灯”真的亮起，才被迫停下脚步，审视前方的道路。我很好奇，作者是如何描绘这些“红灯”的，它们是细微的信号，还是突如其来的警报？它们是如何一点点累积，最终影响到一段关系的走向？更重要的是，当这些“红灯”出现时，我们该如何应对？是熄灭它们，还是选择另一条道路？这本书或许能提供一些角度，让我们更清晰地看到婚姻中的那些不易察觉的症结，也或许能给予我们勇气，去面对那些可能令人痛苦的真相。生活总是充满变数，而婚姻，更是其中最复杂也最值得我们去深入探索的领域。我希望这本书能够像一盏灯，照亮那些迷茫的时刻，给予我们温暖和力量。