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运动就在家门口 王欢 9787500930594

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王欢 著



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发表于2022-09-30

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店铺: 天乐图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500930594
商品编码:29689349985
包装:平装
出版时间:2006-11-01

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具体描述

基本信息

书名:运动就在家门口

定价:22.00元

作者:王欢

出版社:人民体育出版社

出版日期:2006-11-01

ISBN:9787500930594

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.295kg

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内容提要


本书作为中国科学技术协会选用的市民科普教材,立足于指导性和实用性,从基础理论和体育实践两个方面深入阐述了社区体育的相关知识和经验方法,可以满足各个层次社区居民的需要。
本书共八个部分。理论篇主要介绍社区体育基础理论和现状,这是无论管理者,还是组织者、社区居民都应该首先了解的知识;社区体育活动集锦篇为广大读者展示了生动的社区体育实践活动,可以增强对社区体育的感性认识;组织篇和参与篇是由理论向操作层面的延伸,讲述了为什么要参与社区体育、参与类型、社区体育该由谁来组织、哪些人适合做社区骨干、社区体育活动组织的原则方法等;健身知识篇、运动营养篇、社区体育项目篇以及不同人群的健身指导篇主要针对居民个体,不仅包括科学健身知识、健身方法、观念误区等内容,而且运动健身中经常遇到问题——保持健康、健美需要多少运动量、做不同运动时需要选择不同的运动鞋吗、运动中如何补水、运动前后怎样合理进食、如何正确选择使用健身路径、儿童做哪些运动能长得更高、孕期妇女的健身指南、老年人如何防治骨质疏松等等,都能从本书中得到答案。

目录


作者介绍


文摘


序言



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