基本信息

書名：美國心理學會情緒管理自助讀物 我的青春期：青少年心靈成長指南

定價：25.00元

作者： 溫迪·L. 莫斯(Wendy L. Moss),

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787122303974

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書作者是美國心理學會心理學專傢，針對在青春期過渡時期孩子的心理、身體、情感、等方麵發生的各種變化，教會孩子如何應對青春期可能遇到的各種問題和睏惑，讓孩子有信心、有勇氣地成功跨越這個人生的重要階段。

內容提要

青少年是一段充滿變動和可能性的時期，在這段時期，孩子開始感到睏惑、不自信甚至感到與眾不同。你感受到瞭嗎？這本書就是專門寫給你的——進入青少年階段的你！這本書裏有許多秘訣、建議、研究結果和常見的問題去幫助你更好地度過青春期。本書主要內容有： 幫你找到成長的*位置 幫你適應在傢庭裏的角色 幫你更加獨立和有責任心 幫你對未來做齣決定和設立目標 幫你瞭解身體變化的秘密 幫你學會喜歡其他朋友 幫你交朋友和融入集體 讓你學會處理 讓你學會處理耀眼、調侃，被欺侮。 幫你完成學業，做事更加有條理 還有更多。

目錄

緻小讀者的信
章 成為一名青少年 1
做你自己！ 3
成長沒有統一的時間錶 8
生活的開始 12
感覺、想法和行為的變化 14
第二章 青少年在傢裏的變化 18
角色的改變 20
和父母相處的變化 23
和兄弟姐妹相處的變化 27
傢庭時間，還是和朋友在一起的時間？ 28
記住：你的想法會改變！ 29
第三章 青少年的獨立性 32
你是否獨立？ 34
學會獨立 37
自主思 39
第四章 作齣決策，設定目標 43
作齣決策 45
設定目標 49
三種類型的目標 52
目標的優化選擇 56
第五章 青春期的生理變化 60
生理變化 62
身體意象 71
講究衛生 74
展示自己 76
擁有自信 77
第六章 愛慕和約會 80
被彆人吸引 82
應對他人的捉弄 85
處理約會的問題 89
第七章 青少年的生活 94
友誼會發生變化 96
結識新朋友 98
在朋友中扮演的角色 101
和朋友組團玩耍 103
單獨和孤獨 107
第八章 生活中的主要問題 111
謊話、謠言和嘲笑 113
欺淩和旁觀 118
同齡人的壓力 122
傢庭規則 123
媒體 124
第九章 青少年在學業上的變化 128
更多的作業和責任 130
能否走捷徑？ 137
找到佳的學習環境 140
結 語 143

作者介紹

溫迪L.莫斯博士，獲得臨床心理學博士學位，是注冊心理學傢，同時擁有學校心理學證書。莫斯博士在心理學領域辛勤耕耘30餘年，先後在醫院，診所，個人時間，臨床和學校部門工作過。由於在學校心理學領域的特殊貢獻，莫斯博士被美國職業心理學委員會授予學校心理學專業證書殊榮。她是美國學校心理學學會成員。而且，她齣版《做自己：激發自信和自尊》以及《孩子不要拿輔導手冊：影響學習者的難題教師指南》兩本書，同時寫瞭很多論文。莫斯博士目前是《團體工作專傢雜誌》和《學校心理學雜誌》的評論員。她也是該係列之《我要做自己》的作者。唐納德 A.摩西,醫學博士，其研究方嚮是青春期心理學。他是有40多年經驗的執業心理學傢。曾在日間照料中心的藥物濫用方麵和住院戒毒療程中擔任心理顧問，現在馬薩諸塞州紐約市的長島北岸大學醫院工作。摩西博士還曾是美國空軍的一名航空醫務軍官，與空乘人員一起工作。在他的私人診所，他是一名既能幫助兒童和青少年處理社會、傢庭和學業的壓力，又能夠阻止和剋服藥物濫用的心理學專傢。摩西博士還著有：《你正在促使孩子飲酒嗎：如何處理青少年的酗酒和濫用藥物》，他還經常齣現在電視和廣播上，探討如何預防青少年濫用藥物。

文摘

序言