店铺： 哈尔滨市学府书店图书专营店
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787555259275
商品编码：29674337176
包装：平装-胶订
开本：32
出版时间：2018-01-01
页数：50
字数：200
具体描述
内容介绍
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册，本书突破40万册。牛排、鸡肉饭、炸荞麦面等美味都可以食用，无需特别的运动，男士一年间成功瘦身26kg。内容包括冷藏美食篇、微波美食篇等。
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目录
1 一出冰箱，美味即食！ 肉类篇 海鲜篇 青菜篇 鸡蛋篇 2 微波一热 即成小菜！ 肉类篇 海鲜篇 创新篇 3 “生鲜小菜直接冷冻”解冻加热即食，省时省力！ 肉类篇 海鲜篇 创新篇 4 单人量的冷冻单点小菜，信手拈来！ 简单小菜
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