正版 聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书 [韩] 李丙準,千太阳 97875086194 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 李丙準，千太阳 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 夫妻关系
• 沟通技巧
• 情感心理
• 家庭生活
• 人际关系
• 韩国原版
• 实用指南
• 两性心理
• 育儿

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508619484

商品编码：29671507031

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书

定价：26.00元

作者： 李丙準,千太阳

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619484

字数：

页码：231

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书》深入浅出地说明了男女差异、气质差异、对话方式的差异、解决矛盾的方法差异，还有性反应的差异，等等。讲解之通透，内容之详尽，是其他同类书籍难以企及的。
　　丈夫需要信任。妻子需要关心，爱，就是恒久的忍耐！
　　总体来说，伺候一个人比伺候一堆人舒服，受一个人的气总好过受一堆人的气。结婚前靠缘分，结婚时靠冲动，结婚后靠技巧。如果说结婚前七年靠激情，那么结婚后七年则完全靠人品，真要熬到金婚银婚，那要靠缘分，而且两个人都得长寿才行。花一小时读完本书，换来持久一生的婚姻关系。

内容提要

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研究发现，已婚男子比未婚男子长寿。有些男人说，那是因为感觉度日如年罢了。一般来说，夫妻之间吵架的大原因是，他们发现配偶的利用价值越来越少。对于男人而言，若珍惜一个人，或是那只指环，就该目不转睛，小心呵护。莫待失去之时，才惨声呼痛。
　　事实上，男人无不希望自己的妻子幸福快乐，无忧无虑！因为这样的话，他需要操心的“问题”就相对减少。
　　无论是刚刚组建家庭的新婚夫妻，还是相看两厌、争吵不断的老夫老妻，抑或是已经劳燕分飞的过来人，这《聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书》都会使你们受益匪浅。

目录

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Intro 引言 使用说明
Intro使用前必读
如果你需要专业、长期的服务

Part1 在你寻求售后服务的帮助前，先确认一下是不是发生了故障
1.有时候，想把妻子送到维修中心
2.真是的~吵死了！别再吼了！
3.又是一大堆废话
4.你为什么总是性冷淡
5.倦怠，你是在对我吗？
6.你是怎么教育孩子的呀
7.一天到晚在家里做什么
8.我是你的手下吗？
9.学会说“不”
10.把强悍的“怨妇”变成温柔的小鸟
11.悄悄地杀死妻子，另结新欢的方法
12.一个叫“十五年零七个月”的女人
13.生是我

作者介绍

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李丙準，1966年生于韩国庆尚南道，毕业于庆尚大学国语国文学科，婚后开始进入韩国总神大学神学院学习神学。
为了解决婚姻生活中产生的痛苦和矛盾，他进入韩国白石大学心理咨询研究生院攻读了《家庭沟通》课程。现在正在那里准备博士课程的结业论文。
后在地球村家庭教育院工作了5年，从事夫妻交流指导、夫妻关系治疗和聆听指导等工作。他希望将“家庭生活指导中心”发扬光大，使之就像小区里的药店一样，走近人们的日常生活；或者是办一家“家庭生活指导中心”的模范店。怀着这样的理想，他于2007年1月，在韩国开办

文摘

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妻子的一通电话让我怒火中烧
　　“你不知道‘没有消息就是好消息’的道理吗？哪儿来那么多的好奇心？”
　　妻子通常对丈夫的一切想法和行动都抱有极大的兴趣。出门在外的丈夫如何度日、有没有按时吃饭、与谁谈论何种话题等，都是妻子感兴趣的地方，尤其丈夫出差或公司有聚餐的时候，这种好奇心理会变得更加严重，妻子往往会生着闷气，不停地给丈夫打“骚扰电话”。
　　而丈夫在公司接到妻子的电话之后，往往会用“凶狠”的语气进行敷衍或还击。倘若恰好是聚餐的时候，妻子接连不断的电话会使丈夫觉得很丢面子，于是，他们往往在看到妻子来

序言

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Intro 引言 使用说明
Intro使用前必读
如果你需要专业、长期的服务

Part1 在你寻求售后服务的帮助前，先确认一下是不是发生了故障
1.有时候，想把妻子送到维修中心
2.真是的~吵死了！别再吼了！
3.又是一大堆废话
4.你为什么总是性冷淡
5.倦怠，你是在对我吗？
6.你是怎么教育孩子的呀
7.一天到晚在家里做什么
8.我是你的手下吗？
9.学会说“不”
10.把强悍的“怨妇”变成温柔的小鸟
11.悄悄地杀死妻子，另结新欢的方法
12.一个叫“十五年零七个月”的女人
13.生是我

好的，下面为您创作一本名为《正版 聪明沟通，糊涂相处：妻子使用说明书》的图书简介，但这本简介将不包含原书的任何内容，而是描绘一个全新的、侧重于不同主题和视角的婚姻关系指南。 --- 图书名称：《和弦与变奏：现代婚姻中的情感导航与冲突消解》 作者： [虚构作者名 A]，[虚构作者名 B] ISBN： [虚构 ISBN] 出版社： [虚构出版社名] 内容简介： 在现代社会的复杂图景中，婚姻不再是简单的“天长地久”承诺，而是一场需要持续学习、调试与成长的动态合作。本书《和弦与变奏：现代婚姻中的情感导航与冲突消解》旨在为处于婚姻中的伴侣们提供一套全面、深入且极具实操性的工具箱，帮助他们理解关系中的核心张力，学会如何在高压、快节奏的生活中，构建起坚韧而富有弹性的情感连接。 本书摒弃了传统婚姻指导书籍中过于理想化或过于说教的语调，转而采用一种更加贴近现实生活、强调个体差异与系统互动的视角。我们认识到，每一个婚姻都是一个独特的生态系统，其中包含了两个独立个体过往的经历、原生家庭的影响、职业压力以及对未来的共同愿景。因此，本书的核心目标是教会读者如何“阅读”自己的婚姻，识别出那些反复出现的“剧本”和“模式”，并主动进行有效的“重写”。 全书分为四大核心板块，每一板块都聚焦于婚姻关系中至关重要的一个维度： 第一部分：理解“我们”的起源与结构——系统动力学视角下的婚姻解构 本部分深入探讨了婚姻的形成过程，不仅仅停留在浪漫的开端，而是着眼于伴侣双方如何无意识地将原生家庭的互动模式带入到新的关系中。我们详细分析了“依恋类型”（安全型、焦虑型、回避型）如何影响日常的亲密需求和冲突应对方式。作者引入了“婚姻叙事学”的概念，强调夫妻双方共同构建的“我们是谁”的故事，如何决定了他们如何看待并处理挑战。 书中提供了一套详细的“关系地图绘制”练习，帮助伴侣识别出那些在争吵中自动触发的“按钮”——那些一旦被触碰，便会使理性沟通瞬间瓦解的敏感点。我们强调，很多冲突并非源于当下的事件，而是历史回声的再现。理解这些结构性的张力，是实现有效沟通的第一步。我们提供的方法论侧重于“去标签化”：将行为与身份区分开来，从而将焦点从“你是如何（负面地）”转移到“我们正在经历什么（中性地）”。 第二部分：沟通的艺术：从噪音到信号的转化 沟通在婚姻中常常被误解为“说话的技巧”。本书则将其提升到“信息精准传输与情感接收”的层次。我们详细阐述了“倾听”的三个层次：表层接收、意义探寻和情感共振。特别关注“无效沟通的陷阱”，例如“灾难化推演”、“情感指控”和“被动攻击”等常见模式。 本书引入了“非暴力表达框架（NBF）”的变体，该框架超越了基础的需求陈述，更侧重于在压力情境下，如何精确地表达自己的脆弱性，而不是用愤怒或沉默来伪装。我们设计了一系列基于“暂停与回溯”的沟通练习，旨在教导夫妻在冲突升级前，给自己和对方一个“喘息窗口”，利用这个窗口来重新评估彼此的意图。例如，当一方感到被批评时，如何运用“意图核实”技术，确认对方的真实目的，而不是直接跳到防御状态。 第三部分：冲突管理的艺术：将摩擦转化为燃料 冲突是婚姻的必然产物，而非失败的标志。本书的核心观点是：高质量的婚姻不是没有冲突，而是拥有高质量的“修复机制”。我们深入研究了冲突中“升级”与“降级”的路径。 本部分重点介绍了“分歧的结构性处理法”，即当双方在核心价值观、育儿理念或财务目标上存在根本性差异时，如何避免陷入“你对还是我对”的零和博弈。作者提出“边界协商模型”，指导夫妻如何在不损害彼此独立性的前提下，找到共享空间的平衡点。书中还详尽分析了“关系中的非对称性”——即双方在关系中的投入、情绪能量或权力感知存在不一致时，如何通过透明化的“能量审计”来重建公平感。对于如何处理那些“永远无法解决”的慢性冲突，我们也提供了具体的策略，如“周期性协商”与“协议式共存”。 第四部分：亲密关系的维护与再激活：超越日常的连接 婚姻的活力需要持续的浇灌。本部分关注的是如何抵御“习惯化”和“情感疏离”对亲密关系造成的侵蚀。我们不再局限于性亲密，而是更广泛地探讨“情感亲密”和“生活同步性”。 书中探讨了“微小时刻的力量”——那些日常生活中看似不经意的互动（如一个眼神、一次共同的笑声、一个体贴的动作）在累积效应中对婚姻韧性的贡献。我们提供了“情感账户充值计划”，鼓励伴侣们有意识地安排“高质量的共处时间”，区分“物理上的在场”与“心理上的投入”。此外，本书也关注了伴侣双方如何在个人成长与共同成长之间找到平衡，以及如何共同应对外部生活的变故（如职业变动、中年危机、空巢期等）对婚姻提出的新要求。 《和弦与变奏》是一本写给有心经营婚姻的伴侣们的深度指南。它要求读者投入思考、坦诚面对，并愿意在沟通和理解中做出积极的调整。这本书不是提供简单的答案，而是提供一套强大的工具和思考框架，帮助您与您的伴侣共同演奏出更加和谐、更有深度的生命乐章。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书为我打开了一个全新的视角，去重新审视我的婚姻关系。我一直以为，夫妻之间就是要“同步”，就是要想法一致。但这本书却提出了“同步不如求同存异”的观点。它让我明白，正是因为我们是两个独立的个体，所以才会有差异，而正是这些差异，才让我们的关系充满了活力和色彩。书中有很多关于如何处理分歧的案例，而且都非常贴合生活实际，让我读起来非常有代入感。我曾经也为了一些鸡毛蒜皮的小事和先生争吵不休，现在回想起来，很多时候都不是原则性的问题，只是因为我们没有学会用一种更包容、更柔软的方式去沟通。这本书让我学会了，在亲密关系中，与其追求“永远正确”，不如追求“永远爱”。它让我更加珍惜与先生在一起的时光，也更加愿意去付出和经营。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我曾经对市面上那些关于婚姻的书籍有些抵触，总觉得它们要么太鸡汤，要么太理论化，读起来很累。但这本书完全打破了我的固有印象。它的语言风格非常朴实，没有任何华丽辞藻，却能直击人心。我印象最深刻的是书中关于“情绪管理”的章节，作者并没有教你如何压抑情绪，而是教你如何识别和表达情绪，以及如何理解对方的情绪。我以前总觉得，生气就是一种不好。但这本书让我明白，情绪本身没有好坏之分，关键在于我们如何去处理它。而且，书中还提到了很多关于“界限”的讨论，这对我来说非常有启发。我之前总觉得，夫妻之间不应该有秘密，应该完全坦诚。但看完这本书，我才意识到，保持一定的个人空间和界限，反而能够让关系更加健康和稳定。这本书就像一位温柔的朋友，在你困惑的时候，轻轻地为你点亮一盏灯，让你看到不一样的风景。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来非常轻松，但内涵却相当深刻的书。它并没有提供什么“秘籍”或者“套路”，而是从一种更人性化、更贴近生活的角度，去剖析夫妻关系中的种种现象。我尤其欣赏作者在处理“糊涂相处”这个概念时所展现的智慧。很多时候，我们总是希望把一切都弄得明明白白，尤其是在处理矛盾的时候，非要争个输赢对错。但这本书却告诉我们，在亲密关系中，适当的“糊涂”反而是一种润滑剂。它不是让你放弃原则，而是让你学会放下不必要的执着，学会用更宽容的心去面对对方的缺点和错误。书中有很多关于夫妻之间如何看待和处理差异的探讨，让我明白了，我们之所以会选择一个人相伴一生，并不是因为我们完美契合，而是因为我们愿意接纳彼此的不完美，并在这个过程中共同成长。这本书让我对“长久的幸福”有了更清晰的认知，它不是激情澎湃的瞬间，而是一种平淡而深刻的相互懂得。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是今年我读到的最让我惊喜的一本！我一开始是因为“妻子使用说明书”这个标题才好奇点进去的，以为会是一本很搞笑或者很八卦的书，结果完全出乎我的意料。它并不是那种教你如何“控制”另一半的书，而更像是一本帮助你理解和接纳彼此的书。书中有很多关于夫妻之间沟通的例子，有些是日常的小事，有些是比较深刻的矛盾，作者都用非常平易近人的方式去解读。我特别喜欢其中关于“倾听”的部分，之前我总觉得我已经很努力地在听我先生说话了，但看完这本书才发现，很多时候我只是在等待他讲完，然后立刻反驳或者给出我的建议，而没有真正去理解他话语背后的情感和需求。这本书让我意识到，沟通的重点不在于“说”得多么有道理，而在于“听”得多么用心。而且，它也没有那种高高在上的说教感，而是通过一个个生动的故事，让我们自己去体会，去反思。读完这本书，我感觉自己对婚姻的理解又深了一个层次，不再那么焦虑，而是多了一份从容和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在和一位经验丰富、心地善良的长辈聊天。它没有那种高高在上的说教意味，而是用一种分享和感悟的方式，娓娓道来。我特别喜欢书中对于“理解”的阐述。很多时候，我们以为自己理解了对方，但实际上，我们只是站在自己的角度去揣测。这本书让我开始反思，在与先生的互动中，我有多久没有真正放下自己的预设，去倾听他内心真实的声音了？它鼓励我们去探索对方的“内心世界”，去了解他为什么会那样想，为什么会那样做。这种探索的过程，本身就是一种深刻的爱。而且，书中的一些建议，虽然看似简单，但却蕴含着深刻的智慧，比如“放慢脚步，享受过程”这样的句子，在快节奏的生活中，显得尤为珍贵。它让我意识到，婚姻的经营，与其说是“技巧”，不如说是“心境”。