你其实不懂爱情心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈云云 著

图书标签:

• 爱情心理学
• 情感分析
• 人际关系
• 恋爱技巧
• 两性沟通
• 心理学
• 情感成长
• 自我认知
• 脱单攻略
• 爱情误区

店铺： 哈尔滨市学府书店图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568235808

商品编码：29672477958

出版时间：2018-05-01

内容介绍

许多人缺乏对异性心理的了解，不擅长与异性接触、不能客观地分析问题，陷入对“爱情”主观的认知里，只讲自己的要求，罔顾对方想法，于是在择偶时感情屡受挫折，或婚姻频现红灯。本书针对爱情的不同阶段，深入剖析了不同时期男女两性的心理特点、变化与需求。以期帮助他们听懂对方，避免尴尬，说合适的话，做合适的事，赢得心仪的伴侣，收获和谐美满的生活。

作者介绍

陈云云：十年心理咨询工作经验，专注于人际关系、婚恋情感，亲子关系、抑郁焦虑情绪疏解。曾用笔名肖悦、梵奕，出版过《女人的智慧与魅力》《女人气场心理学》。

关联推荐

1. 摒弃枯燥、严肃的理论知识，本书集合鲜活的小案例，让读者一看就懂爱情的“潜台词”与“言外意”。

2. 不管是“单身狗”，还是即将或已经步入婚姻殿堂，书中浅显易懂的男女两性心理学知识都能令你受益匪浅。

目录

第 1 章??求爱择偶期心理学

鲜花为何总插在“牛粪”上........................................ 2

爱情非买卖，不一定要择优录取............................. 5

心动还是恐慌，傻傻分不清楚................................ 8

互补吸引力，不是冤家不聚头................................ 10

“这个妹妹/哥哥我曾见过的”.................................... 13

多看效应：讨厌的人也没那么讨厌.......................... 17

贝勃定律：越送礼物，越不招待见.......................... 20

灯下黑：昏暗的地方更易生情................................ 22

尴尬遭遇战：爱情VS金钱...................................... 25

爱情的逆反定律：罗密欧与朱丽叶效应................... 28

男人比女人更容易一见钟情.................................... 31

表白方与圆：如何做到稳、准、狠.......................... 34

“尼姑企业”或“和尚团队”的落败................................ 39

心理测试：你的个性是否成熟？............................. 42

第 2 章??爱情平淡期心理学

约会中如何寻找话题炒气氛.................................... 48

利用潘多拉效应：越得不到的越想要....................... 52

备胎翻身难：解析女孩常用的制衡术....................... 55

好感信号：如何确定对方喜欢你............................. 61

如何回答“我和你妈都掉水里，你先救谁？”.............. 65

刺猬法则：别把过去晒在阳光下............................. 68

蝴蝶效应：恋爱中细节决定成败............................. 73

心理测试：你的恋爱心态正常吗？.......................... 76

第 3 章??审美疲劳期心理学

疲劳很正常，人生不能只如初见............................. 82

老婆为何总是别人的好.......................................... 84

晕轮效应：被放大的不完美.................................... 87

心理饱和：当新鲜感消失殆尽................................ 91

真爱有敌，小心爱情控制狂.................................... 94

相看两相厌：如何度过“休克期”.............................. 98

不娶初恋女，不嫁初恋男....................................... 101

心理学家告诉你：谁决定爱情的长度....................... 104

选择你爱的，还是爱你的....................................... 107

别把对方当私产，关爱过度害自己.......................... 111

爱情“止痒计”：你要学会围魏救赵........................... 113

追求平等：不停息的地位之争................................ 117

心理测试：你拥有什么“味道”？.............................. 119

第 4 章??外遇出轨期心理学

喜新厌旧，是人的天性吗....................................... 124

花心是天生的？外遇为何屡禁不止.......................... 132

藕断丝连的过去：90%的女人都会怀旧................... 134

你想错了！出轨的心理误区................................... 138

男人的婚里婚外——胖妻子和瘦情人....................... 141

降服老公的狠招，让生活柳暗花明.......................... 144

出轨的女性为何越来越多....................................... 147

隐性的“劈腿男”更可怕........................................... 151

外遇后，如何走过感情修复期................................ 154

一次外遇比多次外遇值得原谅？............................. 157

心理测试：你能掌控自己的情绪吗？....................... 160

第 5 章??分手愈疗期心理学

爱已不在时，你应让悲伤止步................................ 164

分手后，为何觉得更爱他....................................... 168

心理失衡，是羞愧还是内疚.................................... 170

主动分手，如何把伤害降至Z低............................. 174

别成为对方不能承受之重....................................... 177

婚姻的困境：为了孩子要凑合吗............................. 179

放生彼此，让爱大于恨.......................................... 183

分手之后，如何驱散心理阴影................................ 185

像戒烟一样，戒掉一个人....................................... 192

心理测试：你说话有分寸吗？ 196

好的，这是一份基于您提供的书名风格，但内容完全不同的图书简介，力求详实且自然流畅： --- 书名：《解码沉默的语言：非语言沟通的艺术与实践》 副标题：洞察肢体、眼神与语气的微小信号，重塑人际连接的深度感知 --- 图书简介 在日常交往中，我们以为最重要的部分是那些脱口而出的词句，但事实远非如此。语言的边界往往在声音停止之处才真正开始。《解码沉默的语言：非语言沟通的艺术与实践》并非一本关于“读心术”的玄学读物，而是一部基于行为科学、心理学观察和多年实战经验沉淀下来的，关于人类非语言交流系统的深度指南。 本书的核心观点是：沟通的效率和真实性，80%取决于你看不见的部分。 从面试中的微妙姿态，到商务谈判中的权力展现，再到亲密关系中的信任建立，潜藏在言语背后的“沉默的语言”才是真相的最终载体。 第一部分：基础感知——身体的语法体系 这一部分旨在为读者建立一套稳固的“非语言观察基石”。我们首先要理解，非语言沟通不是单一的信号，而是一个复杂的、相互关联的语法体系。 一、面部微表情的“瞬间之窗”： 不同于夸张的面部表情，微表情往往是情绪被压抑或短暂流露的瞬间反应，其持续时间极短（通常低于半秒）。我们将深入剖析保罗·艾克曼（Paul Ekman）关于七种基本情绪（喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶、轻蔑）在面部肌肉上的精确体现。更重要的是，本书会教导读者如何通过识别“不一致性”来判断言语与表情的冲突，例如，嘴上说着“是”，但眼角肌肉却出现了轻微的收缩。 二、眼神的权力与距离： 眼睛是“灵魂的窗户”这一古老说法在神经科学上有着扎实的支撑。本书详细区分了凝视（Gaze）、注视（Stare）和目光接触（Eye Contact）的社会功能。我们将探讨不同文化背景下，目光接触的时长对建立信任（或施加压力）的影响。例如，在销售场景中，如何通过保持“倒三角”的目光区域（从一只眼睛到另一只眼睛再到嘴唇）来平衡亲密感和专业性。 三、空间距离的“隐形契约”： 爱德华·霍尔（Edward T. Hall）定义的个人空间理论是理解人际互动的关键。本书将详述亲密区（0-45厘米）、个人区（45-120厘米）、社交区（1.2-3.6米）和公众区（3.6米以上）的社会契约。我们将分析当这些距离被无意识地侵犯或刻意保持时，个体内心产生的心理反应，以及如何在需要建立亲密感或保持权威时，策略性地运用空间来调控氛围。 第二部分：动作的叙事——肢体语言的深度解读 肢体动作是信息传递中最直接、最难伪装的部分。本部分着重于身体姿态、手势和自我安抚行为的解读。 四、姿态的能量场：开放与封闭的信号： 坐姿、站姿不再只是身体习惯。交叉双臂、双腿紧扣、身体前倾或后仰，都传递着清晰的心理信号——防御、接纳、兴趣或疲惫。本书提供了“姿态同步性”的分析方法，即观察谈话双方肢体语言的自然重叠程度，以此判断关系的融洽度。同步性高，意味着深度共鸣；不同步，则可能存在潜在的沟通障碍。 五、手势的修辞学：说明性、象征性和调节性手势： 手势的运用是沟通者的“即时配图”。我们将区分描绘物体形状的说明性手势、代表概念的象征性手势（如“OK”手势），以及用来调节谈话节奏的调节性手势。重点分析了在压力下，人们不自觉地使用自我接触（Self-Touching）行为，如摸脖子、摩擦手臂，这些行为往往是焦虑或不确定感的直接流露。 六、触碰的语境与禁区（Haptics）： 触碰是人类沟通中最强大的工具之一，但也最容易引发误解。本书详尽考察了不同社会文化中，基于权力关系、亲密程度和情境（工作、社交、私人）对触碰的接受度。理解何时、何地、以何种力度进行触碰，是建立信任或避免冒犯的边界艺术。 第三部分：环境与声音的“隐形滤镜” 非语言沟通并不仅限于身体本身，声音的特质和环境的布局同样扮演着关键角色。 七、副语言的魔力：音调、语速与停顿的艺术： “怎么说”往往比“说什么”更重要。副语言（Paralanguage）涵盖了语速的变化、音量的高低、音调的起伏以及关键的停顿。本书详细解析了如何利用“延迟回答”来展现深思熟虑的专业性，以及如何通过放慢语速来强调某一重要论点。我们探讨了“语域”（Vocalizations），如叹息、清嗓子，它们在特定情境下如何泄露真实的情绪倾向。 八、环境布置的心理学影响： 我们身处的空间并非中立的背景。会议室的椭圆形桌子与长方形桌子的权力分配差异、灯光的色温对情绪的影响、物品摆放的对称性与信任感的关系，都构成了环境对沟通的潜意识干预。本书指导读者如何设计或利用现有环境，以支持预期的沟通目标。 结语：整合与实践——成为主动的观察者 《解码沉默的语言》的最终目标，是帮助读者从被动的参与者转变为主动的、有意识的观察者和参与者。本书提供了大量的案例分析和“情景模拟练习”，鼓励读者在日常生活中进行小规模的实验和校验。 这不是教你如何伪装或操纵他人，而是教你如何更清晰地接收信息，从而做出更精准、更有同理心的回应。掌握了非语言沟通的艺术，你将不再仅仅是听觉的接收者，而是成为一个能够解读世界复杂信息流的深度感知者。无论是提升领导力、改善销售业绩，还是深化个人关系，本书都是你通往高效、真实沟通之路的必备手册。 读完此书，你将学会倾听那些从未说出口的话语，并真正理解人与人之间每一次互动的深层意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《你其实不懂爱情心理学》，我是在一个偶然的机会下被这个名字吸引的，总觉得它触及到了内心深处某种难以言喻的困惑。拿到书的那一刻，就迫不及待地翻开。我期待它能像一位经验丰富的朋友，用温柔而又深刻的语言，为我解开那些在感情道路上遇到的种种谜题。或许，那些看似微不足道的误解，那些偶尔升起的猜疑，甚至是时不时出现的失落感，都可以在书中找到合理的解释，甚至是切实可行的解决方案。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够更清晰地认识自己，也更透彻地理解对方。当读到一些关于沟通技巧、情感表达或者依恋模式的段落时，我脑海中会不由自主地浮现出与伴侣相处的种种片段，甚至是一些过去的经历。我暗自希望，如果我早些读到这些内容，是否很多原本可能发生的争执，亦或是那些令人心力交瘁的拉锯战，都能够被避免？这本书仿佛是一面镜子，让我得以审视自己在亲密关系中的表现，同时也能够以更具同理心的态度去解读他人的行为。它不仅仅是一本关于“爱情”的书，更是一本关于“人”的书，关于我们如何在复杂的情感世界中 navigate，如何建立和维护健康、持久的关系。我非常期待在阅读的过程中，能够获得那些能够改变我现有观念，甚至启发我行动的深刻见解。

评分☆☆☆☆☆

我购买《你其实不懂爱情心理学》这本书，纯粹是被它充满悬念和洞察力的书名所吸引，感觉就像是发现了某个未知的领域，迫不及待想要一探究竟。读这本书的过程中，我被作者的笔触深深吸引。她（或者他）在描绘那些微妙的情感波动时，仿佛拥有洞察人心的能力，能够精准地捕捉到那些我们自己都可能忽略的内心活动。比如，当读到关于“安全感”在爱情中的重要性时，我立刻联想到了自己过去一些不稳定的关系，以及那些因为缺乏安全感而产生的焦虑和不信任。作者用生动的例子和深入浅出的分析，将这些抽象的概念具象化，让我能够清晰地看到自己的行为模式是如何受到这些心理因素影响的。同时，这本书也提供了很多关于如何提升自我价值和建立自信的建议，这对我来说非常有启发。我一直认为，真正的爱情，始于对自己的深刻了解和接纳。如果连自己都无法爱，又如何能奢望被他人爱，或者去爱他人呢？这本书似乎正在循序渐进地引导我走向那个更加成熟、更加独立的自我，让我明白，在爱情中，我们不仅仅是索取者，更是贡献者，是共同成长的伙伴。每一次阅读，都像是与内心深处的一个自我对话，那些曾经模糊不清的情感，似乎都在一点点地变得清晰起来。

评分☆☆☆☆☆

《你其实不懂爱情心理学》这本书，我当初是因为在社交媒体上看到有人推荐，说它能够“颠覆你对爱情的认知”，我当时就心动了。读这本书的体验，可以说是一种循序渐进的启迪。作者在阐述一些关于“依恋理论”的观点时，让我恍然大悟，原来我之所以在某些关系中总是陷入“追逐-逃离”的模式，并非是我不够好，而是我过去的经历在无形中塑造了我的行为模式。这种对自身行为原因的解释，让我感到一种前所未有的释然。这本书并没有提供一些空洞的“万能公式”式的爱情秘籍，而是更侧重于让我们理解爱情背后深层的心理机制。它教导我们要学会识别并尊重自己和他人的情感需求，学会用更成熟的方式去处理冲突，而不是一味地回避或者激化矛盾。我印象特别深刻的是关于“非暴力沟通”的部分，作者用非常具体的对话场景来演示，如何才能在表达自己的同时，又不伤害对方的自尊。这对我来说是极大的挑战，因为我过去常常在情绪激动时，说出一些让自己后悔的话。现在，我开始尝试将书中的原则运用到实际生活中，虽然过程中仍有磕磕绊绊，但我能感受到一丝丝积极的改变。这本书，更像是一本“自我成长手册”，它让我们不仅仅是在学习如何去爱别人，更是如何去爱自己，如何成为一个在亲密关系中更加健康、更加完整的人。

评分☆☆☆☆☆

之所以会选择《你其实不懂爱情心理学》这本书，很大程度上是因为我对爱情中那些难以捉摸的“为什么”感到好奇，总觉得有太多的谜团等待我去解开。阅读过程中，我最大的感受就是这本书所传递的“理解”的力量。作者用一种非常接地气的方式，将那些看似复杂的心理学概念，转化成一个个 relatable 的故事和场景。当我读到关于“爱情的三个阶段”的论述时，我立刻回想起自己过去几段感情的发展轨迹，发现竟然与作者的描述惊人地吻合。这种“被看见”的感觉，让我觉得非常欣慰。更重要的是，这本书不仅仅是在解释现象，更是在提供解决方案。它引导我去思考，在爱情中，我们扮演着怎样的角色？我们的行为模式又是如何影响关系的走向？我尤其喜欢作者关于“界限感”的探讨，它让我明白，在一段健康的关系中，保持个体的独立性与情感的亲密性是同样重要的，而不是非此即彼。很多时候，我们之所以在感情中感到窒息或者失落，往往是因为我们模糊了彼此的界限，或者过于依赖对方。这本书就像一位睿智的向导，它不是直接告诉你答案，而是教会你如何去寻找答案，如何去更深入地理解爱情，也更深刻地理解自己。

评分☆☆☆☆☆

我购入《你其实不懂爱情心理学》这本图书，纯粹是因为它的书名在众多爱情指南中显得与众不同，它并没有直接给出承诺，而是抛出了一个引人深思的疑问，这恰恰激发了我内心深处的好奇。在阅读这本书的过程中，我感受到了一种前所未有的“清醒”。作者并没有去描绘浪漫的爱情童话，而是将目光聚焦在爱情背后那些更真实、更复杂的心理运作。例如，关于“负面偏见”在亲密关系中的影响，让我意识到，我们往往会放大伴侣的缺点，而忽略他们的优点，这导致了很多不必要的误会和冲突。这种认知上的突破，让我开始审视自己过去的沟通方式，并尝试去做出调整。这本书也强调了“自我关怀”的重要性，它指出，只有当我们能够真正地爱自己，才能更好地去爱他人，也才能建立起更加稳固和健康的关系。我曾经一度认为，在爱情中付出越多就越能赢得对方的心，但这本书让我明白，过度的付出，尤其是以牺牲自我为代价的付出，反而可能是一种不健康的依恋模式。它提供了一种更加平衡和成熟的视角，让我学会如何在给予的同时，也懂得照顾自己的需求。这本书，就像一盏灯，照亮了我内心深处那些关于爱情的盲点，让我能够以一种更理智、更深刻的方式去面对和经营我的感情生活。