体育活动对大学生人格优化作用的理论研究与实践探索 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

贾凌宇 编

图书标签:

• 体育心理学
• 大学生
• 人格心理学
• 体育锻炼
• 心理健康
• 行为科学
• 教育心理学
• 健康促进
• 理论研究
• 实践探索

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国农业大学

ISBN：9787565519390

商品编码：29668037905

开本：16

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名称：体育活动对大学生人格优化作用的理论研究与实践探索
• 作者：贾凌宇
• 定价：38
• 出版社：中国农业大学
• ISBN号：9787565519390

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：114
• 字数：100千字

内容提要

体育活动不仅能有效促进大学生身心健康，同时 对大学生品质的全面发展有重要和积极的影响。贾凌 宇著的《体育活动对大学生人格优化作用的理论研究 与实践探索》通过对体育的功能和体育与人格塑造的 关系进行逻辑分析，结合问卷样本得到的数据进行实 证对比，然后用体育干预实验来进一步验证问卷数据 结论，*终得出体育活动对大学生人格塑造的实践路 径和理论建议。
    

目录

1 绪论
1.1 研究背景和意义
1.2 **外研究现状
1.3 研究现状评述
1.4 研究对象和研究方法
1.5 **外学校体育发展历程与现状
2 体育教育功能和大学生人格发展相关理论
2.1 体育的价值和当代取向
2.2 体育的功能
2.3 中外大家的体育育人理论思想
2.4 体育价值与功能框架图
2.5 大学生人格发展理论分析
2.6 小结
3 问卷调查研究
3.1 问卷的设计与发放
3.2 问卷的评价
3.3 体育社团群体和非体育社团群体的实证对比
3.4 锻炼人群与不锻炼人群的实证对比
3.5 小结
4 体育活动干预实验
4.1 实验设计、对象和方法
4.2 描述性分析
4.3 被试人群访谈
4.4 结论
5 体育活动对大学生人格优化的实践路径
5.1 意识培养机制
5.2 实践掌控机制
5.3 监管约束机制
6 体育教育实践中的创新思路
6.1 同伴效应在实践中的应用
6.2 创造校园体育文化氛围
6.3 投其所好，创新锻炼项目
6.4 音乐辅助在体育教育实践中的应用

《跃动青春：体育活动如何雕塑健全人格》 内容简介： 本书旨在深入剖析体育活动与大学生人格发展之间的内在联系，并以此为基础，提出一套切实可行的实践策略，引导大学生通过积极参与体育锻炼，实现人格的全面优化与提升。我们相信，体育活动并非仅仅是体能的锻炼，更是塑造健全人格、激发潜能、提升幸福感的强大驱动力。 第一部分：理论基石——体育活动与人格发展的对话 在这一部分，我们将首先构建起体育活动对大学生人格产生积极影响的坚实理论框架。我们不会仅仅停留在“运动有益健康”的浅层认知，而是将目光聚焦于运动过程中所蕴含的心理学、社会学和教育学原理。 人格的内涵与维度： 在深入探讨体育活动的作用之前，我们有必要对“人格”这一复杂概念进行梳理。人格，作为个体独特的、相对稳定的思维、情感和行为模式的总和，其构成要素涵盖了诸如独立性、自尊、责任感、合作精神、坚毅力、情绪稳定性、开放性、自我效能感等多个维度。我们将基于国内外权威的人格理论，如大五人格模型（OCEAN）、艾里克森的心理社会发展阶段理论等，为读者构建一个清晰的人格认知图谱。理解人格的多元构成，是后续分析体育活动影响的关键。 运动心理学视角的解读： 体育活动在运动过程中，如何潜移默化地影响着个体的心理状态？我们将从运动心理学的角度，深入剖析其作用机制。 情绪调节与压力释放： 运动过程中，身体会释放内啡肽等物质，这被称为“跑步者的快感”，能够有效缓解压力、焦虑和抑郁情绪，提升幸福感。我们也将探讨运动如何帮助大学生学习应对挫折、管理负面情绪，培养积极乐观的心态。 自我认知与自我效能： 通过克服运动中的困难、达成运动目标，大学生能够显著提升自我效能感，即相信自己有能力完成特定任务的信念。这种自信心的提升会迁移到学习、生活等其他领域，促使他们更积极地面对挑战。 注意力与专注力： 许多体育项目要求高度的注意力和专注力，长期参与能够有效训练大脑的专注能力，这对于学业同样具有重要的辅助作用。 意志力与坚持性： 体育训练往往需要日复一日的坚持和刻苦，这种经历能够磨砺大学生顽强的意志力，培养不畏艰难、持之以恒的宝贵品质。 社会学视角的审视： 体育活动往往发生在群体环境中，其社会属性对人格发展有着不可忽视的影响。 团队协作与沟通能力： 绝大多数集体运动项目，都需要成员间的默契配合、有效沟通和相互支持。参与者在共同的目标下，学会如何倾听、表达、协调，这极大地锻炼了他们的团队协作和沟通能力，为未来融入社会奠定基础。 公平竞争与规则意识： 体育比赛本身就是一种规范化的竞争。在遵守规则、尊重对手的过程中，大学生能够深刻理解公平竞争的意义，培养规则意识，学会以健康的心态看待输赢。 归属感与集体荣誉感： 成为一个运动团队的一员，能够带来强烈的归属感，并逐渐培养起对团队、对学校的集体荣誉感。这种情感连接有助于增强个体的社会认同，减少孤独感。 教育学视角的探讨： 体育活动在教育体系中扮演的角色，及其对人格塑造的教育意义。 隐性课程与价值观传递： 体育活动往往承载着丰富的教育信息，它并非仅仅是体能训练，更是无声的价值观传递。教练员、队友之间的互动，比赛中的情境，都可能成为学生学习合作、尊重、公正等美德的生动课堂。 身体教育与全面发展： 体育活动是身体教育的重要组成部分，它不仅关乎身体的强健，更关乎个体对身体的认知、对健康生活方式的养成，以及通过身体活动来表达自我、实现价值。这与我们倡导的德智体美劳全面发展不谋而合。 挑战与成长： 体育活动提供的挑战性情境，能够激发学生的潜能，让他们在克服困难中学习成长，培养解决问题的能力和风险意识。 第二部分：实践探索——将理论转化为行动 在理论分析的基础上，本书将重点转向如何在大学校园中，将体育活动对人格优化的潜力充分挖掘并付诸实践。我们 propos一套系统化的、可操作的实践方案，涵盖了从个体选择到集体营造的多个层面。 个性化选择与目标设定： 兴趣导向的运动项目选择： 我们强调，选择适合自己的运动项目是关键。不同类型的运动项目，对人格发展的侧重点也可能有所不同。例如，竞技性强的项目可能更侧重培养坚毅和竞争精神，而团队项目则更注重协作和沟通。我们将提供指导，帮助学生识别自己的兴趣和特质，选择最能促进其人格发展的运动。 SMART原则下的运动目标设定： 鼓励学生根据SMART原则（Specific-具体的，Measurable-可衡量的，Achievable-可实现的，Relevant-相关的，Time-bound-有时限的）为自己的体育活动设定清晰、可行的目标。这不仅能增强运动的趣味性，更能培养他们的计划性和执行力。 融入日常生活的运动模式： 碎片化运动的有效利用： 并非所有体育活动都需要花费大量固定时间。我们将介绍如何在课余、午休等碎片化时间里，通过快走、跳绳、简单的体能训练等方式，将体育活动融入日常生活，积少成多。 “运动+”的跨界融合： 鼓励学生将体育活动与学业、社交、文化活动相结合。例如，组建读书俱乐部，成员之间可以约定一起进行跑步或游泳，将共同的运动体验转化为更深层次的交流。 构建支持性的人格培养环境： 校园体育文化的营造： 探讨如何通过丰富多彩的体育赛事、主题活动、体育社团等，营造积极向上、鼓励参与的校园体育文化氛围。让体育活动成为校园生活的重要组成部分，让学生在耳濡目染中感受到体育的魅力。 师生互动与榜样力量： 教师和教练员在学生人格养成中扮演着重要角色。我们将探讨如何通过专业的指导、积极的鼓励、以及言传身教，帮助学生在运动中学习、成长，并传递积极的人生态度。 同伴互助与情感支持： 鼓励学生之间建立互助小组，共同制定运动计划，互相监督，分享经验，并在遇到困难时给予情感支持。同伴的鼓励和陪伴，是坚持体育活动的重要动力。 应对挑战与持续发展： 克服运动倦怠与瓶颈期： 任何长期性的活动都可能遇到瓶颈期和倦怠感。我们将提供策略，帮助学生识别这些挑战，并通过调整运动方式、设定新目标、寻求外部支持等方式，克服困难，保持运动的热情。 将体育精神内化为人生态度： 最终的目标是将体育活动中获得的意志力、团队精神、拼搏精神等，内化为学生应对人生挑战的态度和能力。我们鼓励学生反思运动经历，提炼出适用于生活和未来的宝贵经验。 本书特色： 理论与实践深度结合： 本书既有扎实的理论基础，又提供详实的实践指导，帮助读者将理论知识转化为实际行动。 系统性与条理性： 内容结构清晰，逻辑严谨，从宏观到微观，层层递进，便于读者理解和掌握。 人文关怀与教育理念： 始终贯穿着以人为本的教育理念，关注学生的全面发展和个体成长。 可操作性强： 提出的实践方法和建议，具有很强的实践指导意义，易于在大学环境中推广和应用。 面向读者群体广泛： 无论是在校大学生、教育工作者，还是对体育活动与人格发展感兴趣的读者，都能从中获得启发和收获。 结语： 我们坚信，体育活动是赋予大学生生命活力的源泉，是塑造他们健全人格的熔炉。愿本书能为每一位渴望成长、追求卓越的大学生，以及致力于培养未来栋梁的教育工作者，提供一份有益的参考和启迪。让我们一起，通过“跃动青春”，雕塑出更加美好、更加坚韧、更加丰富的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目《体育活动对大学生人格优化作用的理论研究与实践探索》给我一种耳目一新的感觉。在当前许多关于大学生教育的讨论中，似乎更多聚焦于学业成绩、就业前景，而忽视了人格的塑造这一更为基础和长远的问题。而体育活动，往往被边缘化，仅仅被看作是身体健康的一部分，却鲜有人深入挖掘其在人格发展上的巨大潜力。这本书的出现，无疑填补了这一领域的空白。我特别期待“理论研究”部分能够提供一些前沿的研究成果和深刻的洞见，解答诸如“运动如何改变一个人的思维方式？”、“体育训练中的挫折和成功对建立自信心有何具体影响？”、“团队运动如何培养学生的同理心和沟通技巧？”等问题。我希望作者能够引用权威的学术研究，并进行深入浅出的解读，让读者能够清晰地理解体育活动与人格之间的复杂联系。同时，“实践探索”部分也让我充满期待，希望能看到一些成功的案例，或者是作者在实践中总结出的有效方法，例如如何设计更有利于人格培养的体育课程，如何通过体育活动来引导学生形成积极健康的人生观和价值观。我希望能从这本书中获得启发，将体育活动更有效地融入到大学生的全面发展教育中。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的标题，我脑海中立刻浮现出大学时期参加各种体育活动的场景，那时虽然年轻，但确实能感受到运动带来的活力和积极心态。这本书恰好切中了那个时候我的一些模糊感受，并试图用科学、系统的角度去解读。我对“理论研究”部分特别感兴趣，因为我想知道，那些我们凭直觉就能感受到的好处，背后究竟有哪些科学依据？比如，体育活动中的竞争与合作，如何训练学生的抗压能力和团队协作能力？运动过程中克服困难、挑战自我的经历，又是如何塑造坚韧不拔的意志品质的？我希望这本书能提供一些心理学上的解释，例如多巴胺的释放对情绪的影响，或者运动如何帮助疏解学习压力，从而促进情绪的稳定。更进一步，我希望作者能够探讨不同类型的体育活动（如团队运动、个人项目、户外探险等）在人格塑造上可能存在的差异化作用。而“实践探索”的部分，我期望能看到一些具体的、可复制的经验分享，比如如何在大学体育课程中融入更多促进人格发展的元素，或者通过课外体育社团活动如何培养学生的领导力、责任感等。总而言之，我希望这本书能是一本既有深度又有实操性的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《体育活动对大学生人格优化作用的理论研究与实践探索》一下子就吸引了我。我一直相信，一个人的成长不仅仅在于知识的积累，更在于品格的塑造，而体育活动在其中扮演着至关重要的角色。许多时候，我们容易将体育活动仅仅视为身体健康的一种保障，却忽略了它对内在品格的深刻影响。这本书的标题“人格优化”和“理论研究与实践探索”的结合，预示着它将从科学和实践两个层面，深入剖析体育活动如何潜移默化地影响一个人的价值观、意志力、情绪管理能力以及人际交往能力。我特别期待书中“理论研究”部分能够呈现一些令人信服的学术观点，例如，运动中的挑战和风险如何帮助大学生建立勇气和责任感，而团队协作又如何培养他们的沟通技巧和包容性。此外，我希望书中能够探讨不同类型的体育活动（如竞技性运动、休闲性运动、户外探险等）在人格优化方面可能存在的独特贡献。而“实践探索”部分，则是我更关注的，我希望能从中找到一些可操作的、具有指导意义的方法，比如，如何在大学体育课程的设计中融入更多促进人格发展的元素，或者如何通过课外体育活动，帮助学生更好地应对学业压力和未来挑战。我希望这本书能够提供一套系统性的思路，指导我们如何更好地利用体育活动，为大学生构建一个更加健全、积极的人格。

评分☆☆☆☆☆

这本书光看名字就让我产生了浓厚的兴趣。作为一个长期关注青少年成长和教育的人，我一直认为体育活动绝不仅仅是强身健体那么简单，它在塑造人的品格、提升心理素质方面有着不可忽视的作用。这本书的标题《体育活动对大学生人格优化作用的理论研究与实践探索》精准地击中了我的关注点，特别是“人格优化”这个词，它暗示了研究的深度和广度，不仅仅停留在表层，而是深入到人格形成和发展的内在机制。我对“理论研究”部分充满了期待，希望能够看到基于科学理论的严谨论证，了解体育活动如何从心理学、社会学等多个维度对大学生的人格特质产生影响。是何种的运动项目，以何种的频率和强度，会对自尊、自信、意志力、合作精神、情绪稳定性等方面带来积极的改变？这些都是我非常想在书中找到答案的问题。同时，“实践探索”则意味着书中可能包含一些案例分析或者研究成果的呈现，这会让理论变得更加生动和可信，也能为实际的教育和指导提供宝贵的参考。我希望这本书能够提供一套系统性的理论框架，并辅以可操作的实践建议，帮助教育工作者、家长乃至大学生自身，更好地理解和利用体育活动来促进人格的全面发展。

评分☆☆☆☆☆

我最近恰好在关注如何帮助年轻人建立更积极、更健康的心态，所以在书店看到《体育活动对大学生人格优化作用的理论研究与实践探索》这本书名时，我几乎没有犹豫就把它拿起来了。在我看来，大学时期是一个人性格形成和自我认知的重要阶段，而体育活动作为一种普遍的、易于参与的方式，其在人格塑造上的作用绝对不容小觑。我非常好奇“理论研究”部分会如何阐述这一点，比如，是否会涉及到神经科学的最新发现，解释运动如何影响大脑功能，进而改变人的情绪和行为模式？或者从社会心理学的角度，分析团队运动中的互动如何促进归属感、合作精神和领导力的发展？我希望作者能够提供一些有力的证据和清晰的逻辑，来支撑体育活动对人格优化的理论观点。至于“实践探索”部分，这对我来说更是至关重要。我希望能够看到一些切实可行的建议，例如，大学的体育系或学工部门可以如何设计更有针对性的体育活动，来帮助学生克服社交障碍、提升抗压能力、培养坚韧的意志品质。有没有一些具体的课程设计、活动组织模式，或者案例分析，能够为我们提供可借鉴的经验？我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更能提供实际的指导，让体育活动真正成为促进大学生全面发展的有力工具。