聽，青音(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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青音 著

圖書標籤:

• 成長
• 情感
• 愛情
• 治愈
• 校園
• 青春
• 明信片
• 文學
• 小說
• 聽青音

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300203768

商品編碼：29666568146

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：聽，青音(聽青音 學習愛)隨書附贈青音精美明信片

定價：29.90元

作者：青音

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203768

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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青音，中國**一位在心理治療師和節目主持人兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。早在1999年，她就開中國心理訪談節目的先河，通過電波，解決過上億聽眾的心理難題。她的粉絲，遍及各個年齡段，人們被她的聲音吸引，更被她聲音背後溫暖的力量所打動。（內送明信片）

內容提要

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聽，青音。聽她的成長故事、聽她的奮鬥曆程，聽她與廣播的不解之緣，聽她眼裏的同事、口中的閤作者，以及閤作者眼中的她。再聽聽在主持情感節目15年後，她的眼界和視角，以及對事物和世界的感受。在青音的故事中，你會看到一個女子的堅韌、獨立、自信與智慧。本書既是青音的一部成長自傳，也是一本感人至深的勵誌書。也許，你我能夠看到裏麵也有我們自己的影子。
讓我們一起聽青音，在她的故事中感受生活，正視自我，做一個快樂、豁達、堅強、自信的我。

目錄

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我與廣播
啓濛
一盒錄音帶
我要當個播音員
街頭有綫小廣播
楊大姐
我是陶然
月到中鞦
重返校園
練聲
閤格加特色
師恩不圖報
喧賓奪主
我與“心理”初相識
我愛夜話
讓青音成為“青音”的老師們
光陰的故事
我的名字
有福同享
強力殺蟲劑
一顆“大白兔”
白紗裙的故事
我的特異功能
生日禮物
夢裏書香
套在脖子上的“緊箍咒”
19分
不踏實的代價
從白天鵝到醜小鴨
書桌裏掉齣一條蛇
外公
木吉它上的青春
十七歲的單車
我的“早戀”
窗外有藍天
彆瞭，我的專業
一封再也沒有機會發齣的信
跳槽
抑鬱癥
“孝順”即“順”
笑到後
走進幕後·專傢“夢之隊”
唐登華
陶勑恒
賈曉明
若權大哥
王震宇
他們和她們
走進幕後·記錄采訪中的感動時刻
十年後，生活教會青音的事
你被什麼“牽著鼻子走”？
拋卻自戀，愛纔發生
不喧嘩，做自己
你就是網絡
我活著，不止是在手機上
我是好人，可我不好欺負
不做的人，去做的愛
當“外遇”來敲門
當我們尋找艷遇時，我們在尋找什麼
人人都愛“門”？
姚晨離婚又掀波瀾告訴我們的是什麼
假如你是張柏芝
羅賓·威廉姆斯走瞭。抑鬱癥離你有

作者介紹

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中央人民廣播電颱主播、全國“金話筒奬”獲得者、中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理谘詢師、中國一位在節目主持和心理谘詢兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人，華人廣播界自媒體*，“音符·愛計劃”公益基金發起人。檔心理脫口秀《聽青音》在愛奇藝開播，每集點擊量過百萬，公眾微信號“青音”每晚推送“晚安心靈語音”，已成為幾十萬國人每晚的心靈寄托，精心打造的“輕心理”的理念，使其自媒體成為中國活躍的全渠道互聯網心理互動平颱。

文摘

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序言

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《聽，青音：與世界和解的私語》—— 一份心靈的指南與生活的頌歌 書籍信息： 書名： 聽，青音（僅指代本次介紹的書籍，與您提到的“聽，青音(聽青音 學習愛)”係列或特定版本無關） 主題： 成長、認知升級、情緒管理、生活哲學 目標讀者： 渴望深度自我理解，尋求內心平靜與生活洞察的現代人 --- 封麵之下：這是一本關於“聽”的藝術與哲學的深度探尋 我們生活在一個信息洪流的時代，耳朵被無數喧囂填滿，然而，真正靜心傾聽的能力，卻在不知不覺中被削弱。我們聽見外界的評判、無休止的待辦事項、社交媒體上的完美人設，卻越來越聽不見那個最重要、最真實的聲音——來自我們自己的內心，以及我們身邊那些被忽視的美好與真相。 《聽，青音》並非一本傳統的心理自助手冊，它更像是一次深入內心的對話，一場關於如何重構感知世界的學習之旅。它沒有提供快速見效的“秘籍”，而是邀請讀者慢下來，像聆聽一麯精心編排的交響樂那樣，去品味生命中的每一個音符、每一次呼吸、每一個被我們匆匆略過的瞬間。 全書結構與核心理念： 本書共分為三個主要部分，層層遞進，引導讀者從“噪音”中剝離，抵達“青音”——那份清晰、平和且富有力量的內在共振。 第一部：解碼外界的“聲納”—— 辨識與解構時代噪音 這一部分著重於分析現代社會如何塑造我們的聽覺係統和認知模式。作者以犀利的筆觸，剖析瞭當代社會中那些無孔不入的“噪音源”： 1. “效率至上”的陷阱： 探討瞭當代人對“忙碌”的病態崇拜，以及這種崇拜如何扼殺瞭個體體驗生活細微差彆的能力。例如，它深入分析瞭“多任務處理”的神話，指齣其代價是注意力的碎片化和深度思考的缺失。 2. 社交媒體的“迴聲室”效應： 關注算法推薦如何構建起舒適卻僵化的信息繭房。這不是簡單的批判，而是教授讀者如何識彆齣那些被精心設計來引發焦慮或從眾心理的“聲音信號”，並建立起自身的“信息免疫力”。 3. 原生傢庭與文化烙印的“背景音”： 這一章迴溯瞭童年經曆和文化規範在我們潛意識中植入的限製性信念。作者強調，隻有當我們能清晰地聽到這些潛意識的“老歌”，纔能決定是否繼續跟唱，還是換一首屬於自己的鏇律。 第二部：校準內心的“頻率儀”—— 學習傾聽自我 如果說第一部是清理外部環境，那麼第二部則是關於“室內裝修”——如何整理和維護我們最核心的“接收器”——我們的心智和情緒。 1. 情緒的語言： 作者提齣，情緒並非敵人，而是攜帶重要信息的信使。焦慮、憤怒、低落，它們都有其特定的“語調”和“信息包”。書中詳細闡述瞭如何區分“感受”（Feeling）和“判斷”（Judgment），指導讀者放下對負麵情緒的道德審判，轉而像偵探一樣，去追溯情緒背後的真正需求和未被滿足的渴望。 2. 身體的低語與直覺的鏇律： 本章深入探討瞭身體感官作為一種非語言溝通渠道的重要性。它鼓勵讀者練習“身體掃描”，去捕捉那些尚未轉化為完整詞匯的想法。直覺在這裏被定義為長期經驗積纍後的一種快速信息整閤，是“聽見”生活深層模式的結果。 3. “獨處”的儀式感： 探討瞭如何在喧囂中為自己創造“純淨的收聽時間”。這種獨處不是逃避，而是一種主動的“信息整理”過程，是讓認知係統進行碎片化信息整閤、形成洞見的關鍵時期。 第三部：共振與創造—— 聆聽世界的交響 第三部將視角從自我擴展到人際關係與外部世界的互動，探討如何通過更精妙的傾聽，構建更具意義的連接。 1. 深層共情的藝術： 區分瞭“同情”（Sympathy）和“共情”（Empathy）。書中強調，真正的共情並非是認同對方的觀點，而是努力進入對方的“聲場”，理解其邏輯結構和情感基調。這涉及到放下自我敘事、暫停立即迴應的衝動，進入一種全然接納的聆聽狀態。 2. 在差異中尋找和諧的音程： 麵對觀點對立的人群或情境，本書提供瞭一種基於“傾聽意圖”的溝通策略。它引導讀者去探究對方言語背後真正的“目的”（是尋求安全感？被認可？還是尋求解決方案？），從而超越錶麵上的爭吵，找到共同的基石。 3. 慢下來的生活美學： 最後，作者將“聽”的概念提升到對美的感知層麵。無論是自然界的聲音、藝術作品的結構，還是日常事務中的重復節奏，都有其獨特的“青音”。學會聆聽這些，意味著將生活從一項待完成的任務清單，轉變為一幅需要細細品味的動態藝術品。它教導讀者，真正的豐富，來自於對當下經驗的深度捲入，而非對未來成就的盲目追逐。 結語： 《聽，青音》是一份邀請函，邀請你暫時關閉那些被外界強加的音量控製，打開自己內心深處的調頻器。它承諾的不是瞬間的寜靜，而是一種持續的、有意識的感知能力。當你學會傾聽那份屬於你自己的、清晰而堅韌的“青音”時，你將發現，生活的復雜性並未消失，但你駕馭它的能力，已然煥然一新。這本書將陪伴你，在人生的交響樂中，找到屬於自己的最佳聆聽位置，並奏齣最真實、最動聽的樂章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計也十分令人驚喜，封麵采用瞭一種帶有啞光質感的紙張，摸上去非常舒服，而且耐人尋味。整體的色調柔和而富有層次，讓人一眼就能感受到一種沉靜而美好的氛圍。翻開內頁，紙張的質感也同樣齣色，厚實而略帶韌性，書寫起來也不會有墨水滲透的煩惱。排版清晰，字體大小適中，閱讀起來非常輕鬆。最讓我贊嘆的是，在一些章節之間，還穿插瞭一些非常精緻的手繪插圖，這些插圖風格統一，與書中的內容完美契閤，仿佛為文字注入瞭靈魂，讓閱讀過程更加生動有趣。這種對細節的極緻追求，充分體現瞭齣版方的專業和用心，讓一本好書的價值得到瞭更完美的呈現。

評分☆☆☆☆☆

包裝的嚴實程度是我收到過的書籍中數一數二的。拆開層層包裹，一點也沒有磕碰或褶皺的痕跡，這對於像我這樣有輕微“書本潔癖”的讀者來說，簡直是福音。書本完好無損地呈現在眼前，那種感覺無與倫比。盒子也設計得很巧妙，打開時有一種儀式感，仿佛在開啓一份珍貴的寶藏。附贈的明信片被妥善地安放在一個獨立的小袋子裏，保護得非常好，絲毫沒有被擠壓變形。這種細緻入微的包裝，不僅保證瞭書本的完好，更傳遞瞭一種對讀者負責任的態度，讓人在收到書籍的那一刻，就充滿瞭被尊重和被重視的感覺。

評分☆☆☆☆☆

這次購買體驗，從下單到收貨，都給我留下瞭非常深刻的印象。物流速度相當快，超齣我的預期，而且包裹非常穩固，沒有任何破損。打開包裝後，首先映入眼簾的是那張彆緻的青音精美明信片，它的大小和質感都恰到好處，瞬間就為這次的閱讀之旅增添瞭一抹亮色。明信片上的圖案和文字，雖然沒有直接點明書中的具體內容，但卻散發齣一種寜靜、治愈的氣息，與我之前對“青音”這個名字的聯想不謀而閤。這種通過贈品來傳遞書籍整體氛圍的做法，非常巧妙，也讓我對即將開始的閱讀充滿瞭好奇和期待。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《聽，青音(聽青音 學習愛)》的隨書贈品——一張青音精美明信片，簡直是點睛之筆！明信片的設計非常用心，無論是色彩搭配還是圖案選擇，都透著一股溫暖和治愈的力量，與書名《聽，青音》傳遞的意境不謀而閤。我小心翼翼地將它放在書桌顯眼的位置，每次看到它，都仿佛能聽到青音溫和的聲音在耳邊響起，提醒我放慢腳步，感受生活中的美好。這不僅僅是一張紙片，更像是一份來自遠方的問候，一份對閱讀體驗的升華。收到這樣貼心的贈品，讓整個拆書的過程都充滿瞭驚喜和期待，感覺自己收獲的不僅僅是一本書，更是一份精心準備的禮物。

評分☆☆☆☆☆

隨書附贈的青音精美明信片，其設計理念和藝術風格讓我印象深刻。它並非簡單的隨手之作，而是經過精心構思和設計，將《聽，青音》的主題——“學習愛”——以一種含蓄而富有詩意的方式呈現齣來。明信片的畫麵構圖和諧，色彩運用大膽而又不失溫暖，仿佛將書中傳遞的情感具象化。我嘗試著在這張明信片上寫下我的閱讀感悟，發現它提供瞭一個絕佳的錶達空間。它不僅僅是一張可供書寫的媒介，更像是一個情感的載體，連接著作者、書籍和我之間的心靈對話。收到這樣一份有溫度的贈品，讓我的閱讀體驗變得更加立體和個性化。