相信爱，用心爱 9787508629247 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英路易兹，张金，曹爱菊 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 治愈
• 女性
• 婚姻
• 家庭
• 心理
• 人生
• 温暖

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629247

商品编码：29666656325

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名:相信爱，用心爱

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:(英)路易兹,张金,曹爱菊

出版社：中信出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787508629247

字数：70000

页码：173

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

　　美国脱口秀女王奥普拉推荐的五本一生必看书之一，美国前总统克林顿、歌星麦当娜、小甜甜布莱尼倍加推崇的心灵大师，美国网站畅销10年的两性情感宝典，本书写给宣称“再也不相信爱情”的你，因为其实在你心底，一直藏着一个等爱的小孩。
　　1、这是一部曾经改变很多人命运的真爱之书。小甜甜布莱尼曾经对许多采访她的媒体推荐这本书，她说正是这本书伴随她走过婚姻危机的艰难日子，重新找回了自我。脱口秀女王奥普拉甚至说这是人生必读的五本书之一，因为它解决了爱的本质问题。
　　2、《相信爱,用心爱:写给'再也不相信爱情'的你》作者堂米格尔路易兹是一位颇具传奇色彩的心灵大师，在美国可谓大师中的大师，其出版作品众多，被翻译成多种文字，畅销十年而经久不衰。
　　3、与众多“男人女人”恋爱指南不同的是，这是一本帮助你探寻内心真爱的智慧书，作者用生动的故事、简单明了的文字，道出了*深刻的哲理。它让你知道，为何我们在别人那里找寻爱却总是受伤，为何想要掌控却总是失去，为何爱对方，先要学会爱自己。

内容提要

　　在爱里煎熬心碎，你说再也不相信爱情了；为背叛而伤心流泪，你说再也不相信爱情了；上一个男人离开了，你说再也不相信爱情了；可在每个人的内心深处，永远都有一个等爱的小孩。
　　《相信爱,用心爱:写给'再也不相信爱情'的你》是一部曾经指引无数人找到真爱的智慧书。或许你一直在钢筋水泥丛林里等待一份邂逅的真爱，或许你一直没放下一份逝去的爱，这本书将你开启一次内心的探寻之旅，帮认清自我的真相。
它告诉你，如果建立一份关系是为了获得别人的艳羡，为了占有，为了控制，那么你注定不会获得快乐，结果也必定是痛苦。如果带着自私之心建立关系，期待爱人给你带来快乐，结果定会让你失望。
　　相信爱，重新找回爱的自信；用心爱，不是学会如何爱对方，而是先学会爱自己。为自己负责，也允许对方为自己负责，才能获得长久美满的关系。

目录

作者介绍

　　堂·米格尔路易兹（Don MiguelRuiz），出生在心灵治疗师的家庭，在墨西哥郊区长大。他的母亲是一名心灵治疗师。一场濒临死亡的意外改变了他的一生。在20世纪70年代初的一个深夜，米格尔醒来时，突然发现自己正躺在自己的车轮下面。就在那一刹那，车子向一堵墙猛冲过去。米格尔似乎是灵魂出窍了，他看着自己被两个朋友拉到了安全处所。
　　这次的意外对他的震撼很大。他开始了一轮强化训练，全身心投入到古老智慧的研究中，认真地向他的母亲学习，并从墨西哥的得道大师那里学到具有上千年历史的托尔特克心灵智慧。

文摘

序言

献给灵魂的旅程：探索内在力量与生命真谛 书名： 灵魂的低语：如何在喧嚣中聆听真我 ISBN： 9787508629254 (假设一个不同的ISBN，以示区别) --- 引言：迷失在世界的洪流中 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。每个人都在向外追逐成功、财富、认可，却常常忽略了内心深处那个最真实、最渴望被听见的声音。你是否曾在深夜里感到一种难以言喻的空虚，即使拥有一切，依然觉得缺少了什么？你是否渴望一种更深层次的联结，与自己、与他人、与这个宇宙的宏大结构？ 《灵魂的低语：如何在喧嚣中聆听真我》并非一本心灵鸡汤，而是一部深入骨髓的探索指南。它拒绝提供快速的解决方案，而是带领读者踏上一条艰辛却无比丰盛的内在朝圣之路。本书的核心观点是：所有的答案早已深藏于你自身的经验、直觉和潜意识之中，关键在于如何穿透表层的噪音，与“真我”进行有效的对话。 第一部分：解构表象——我们如何被“定义” 在深入探寻之前，我们需要诚实地审视我们是如何被塑造的。本书开篇即以犀利的笔触，剖析了社会化过程对个体自由意志的悄然侵蚀。 第一章：身份的囚笼 我们如何将“职业”、“家庭角色”、“社会地位”误认为“自我”的全部？本章通过案例分析和个人叙事，揭示了“应该成为谁”的剧本是如何被父母、教育系统和媒体无形中植入我们的心智。我们探索了“恐惧驱动型行为”与“爱驱动型行为”之间的微妙差异，并首次提出了“身份剥离练习”，引导读者暂时卸下所有外在标签，直面未被修饰的本能反应。 第二章：情绪的语言学 许多人试图压抑或逃避负面情绪，视其为敌人。然而，本书认为，每一个强烈的情绪——无论是愤怒、悲伤还是焦虑——都是灵魂发出的加密信息。我们详细解析了情绪背后的“需求信号”。例如，持续的拖延可能源于对失败的深层恐惧，而非懒惰。通过建立“情绪日志”和“触发点地图”，读者将学会将情绪从“敌人”转化为“信使”，理解它们试图传达的未被满足的需求。 第三章：集体潜意识的引力 人类并非孤立的个体。我们共享着一种无形的精神场域——集体潜意识。本书借用荣格的集体原型理论，结合现代心理学发现，阐释了“流行焦虑”、“群体性盲从”是如何影响个体的决策。我们探讨了如何识别那些不属于你、但却被你承担的集体重负，并提供了一系列“精神边界设定”的技巧，以保护个体心智的纯净。 第二部分：重返核心——直觉与内在智慧的导航 一旦我们看清了外在的定义和内在的噪音，便可以开始构建与“真我”之间的桥梁。这一部分专注于培养和信赖我们与生俱来的内在导航系统。 第四章：直觉的科学与艺术 直觉常常被视为玄学，但本书从神经科学角度解释了直觉的本质——这是大脑在毫秒间处理海量潜意识数据的“快速通道”。我们区分了“基于经验的直觉”（专家直觉）和“纯粹的内在洞察”（灵魂指引）。书中介绍了一套循序渐进的“直觉激活练习”，包括“身体扫描冥想”、“梦境日记解读”以及“静默决策法”，帮助读者在需要快速判断时，能够果断依赖内心的声音。 第五章：内在对话的重塑 我们大部分时间都在与自己对话，但这种对话往往是批判性的、负面的。本书着重探讨了“自我对话的质量”如何直接影响现实的创造。我们引入了“慈悲的观察者”视角，教导读者如何像对待一位需要帮助的朋友那样，温柔而坚定地与内心的批评者对话。详细分析了“肯定句的力量”并非简单的口号，而是通过反复激活特定神经通路，重塑信念系统的有效工具。 第六章：身体作为共鸣器 灵魂的低语往往并非通过语言，而是通过身体的信号传递。身体是我们的“精神接收器”。本书跨越了传统的身心二元论，深入探讨了身体感知（如肠道反应、皮肤感受、呼吸模式）与内在状态的直接关联。读者将学习如何“倾听身体的抗议与赞美”，例如，当面对某项提议时，身体的僵硬或放松，比头脑的分析更接近真相。我们提供了专业的“身体觉察技巧”，用以捕捉那些瞬间的、转瞬即逝的内在指引。 第三部分：在行动中实现和谐——将低语化为生活蓝图 真正的成长不是在冥想垫上完成的，而是在日常的抉择中体现的。最后一部分，我们将内在的领悟转化为外在的、有意义的生活实践。 第七章：使命感的溯源与定义 “使命”并非宏大的、遥不可及的目标，而是“此时此刻，你最想做的事”。本书引导读者回到童年最纯粹的热情和最强烈的正义感中去寻找使命的线索。我们提出了“价值排序矩阵”，帮助读者识别出那些驱动他们生命力的核心价值（如自由、创造力、服务、深度连接），并将这些价值嵌入到职业选择、人际关系和时间管理中。 第八章：面对选择的勇气 当内在指引与外界期望发生冲突时，勇气就变得至关重要。本书不提供逃避冲突的策略，而是提供应对冲突的内在资源。我们探讨了“真诚的脆弱性”如何成为强大的人际力量，以及如何在不伤害他人的前提下，坚定地维护自己的内在真理。重点讨论了如何设定清晰、坚定的“不”（No）的边界，以保护自己的能量和时间，用于那些真正符合灵魂低语的行动。 第九章：持续的校准与迭代 灵魂的旅程是一个动态过程，而非终点。真正的智慧在于持续的自我校准。本书最后强调了“反思的循环”——设定意图、采取行动、接收反馈（通过情绪和身体）、重新倾听、再校准。这是一种永不枯竭的生命力，确保个体能够随着环境的改变而不断进化，永远保持与内在真实性的同步。 结语：你的生命，就是最宏大的文本 《灵魂的低语》最终希望传达的信息是：你无需等待被拯救，你本身就是你的导师。当你学会安静下来，开始认真倾听那微弱却清晰的“低语”时，你将发现，你一直以来寻找的意义、平静与力量，从未远离，它们就在你呼吸的每一次起伏之中，等待着被你重新发现和勇敢地活出来。这是一本献给所有渴望生命深度、不满足于表面喧嚣的探索者的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和结构的人，很多情感类的书籍对我来说，读到一半就会因为结构松散而失去兴趣。但这本书的叙事结构，处理得非常巧妙。它采用了多线索并行推进的方式，但每一条线索都紧密围绕着“爱的本质”这个核心主题展开，而且过渡自然流畅，毫无生硬的拼接感。我特别喜欢作者在不同章节之间设置的那些“留白”，那些没有被完全解释清楚的部分，反而给了读者极大的想象和自我填补的空间。这让阅读体验变得非常个人化，我相信不同的人读到同一段文字，脑海中浮现的画面和感悟都是截然不同的。这种开放性的设计，极大地增强了这本书的耐读性。我甚至尝试着倒回去读了几章，发现从不同的角度切入，会得到新的理解，这说明作者在底层逻辑上构建得非常坚固。它不是一蹴而就的快餐读物，更像是一部精心烘焙的糕点，需要时间去品味和消化，才能真正体会到其层次感和回味悠长的甜美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种略带复古的色调搭配上简洁的排版，初看之下，就给人一种沉静而又富有力量的感觉。我拿到手的时候，特意摩挲了好一会儿，纸张的质感非常舒服，不是那种廉价的雪白，而是带着一丝暖意的米白，使得阅读过程本身就成了一种享受。我本来是抱着试试看的心态翻开的，因为现在市面上很多同类书籍，内容空泛，只会堆砌华丽的辞藻，但这本书的文字却有一种独特的韵味，它不矫揉造作，却能直抵人心。我尤其欣赏作者在叙事节奏上的把控，它不像某些畅销书那样急于抛出观点，而是像一位老朋友在娓娓道来，让人不知不觉中就沉浸进去，仿佛跟随文字的指引，走过了一段段或崎岖或平坦的人生旅途。特别是其中描述某些情感转折的段落，那种细腻入微的心理刻画，简直让人拍案叫绝，仿佛作者把自己最深层的体验毫无保留地摊开在我们面前，这种真诚，在当今的阅读市场中，是极其难得的品质。整体而言，从触感到阅读体验，这本书都散发着一种经过时间沉淀的质感，让人愿意反复品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，在于它对“脆弱性”的深刻探讨。在如今这个强调“强大”、“成功”的时代，很多人都在努力扮演一个坚不可摧的角色，但这本书却勇敢地直面了人性中最柔软、最容易受伤的部分。它没有回避痛苦和失败，反而将这些视作爱得以生长的土壤。我记得其中有一段描写，关于如何去接纳自己曾经犯下的那些“愚蠢的错误”，那种温柔而坚定的力量感，一下子击溃了我心中积压已久的自我苛责。很多书会告诉我们如何去爱别人，但这本书却花了很多篇幅教我们如何“被爱”以及如何“允许自己去爱”。这种由内而外的转变，是真正的成长。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的“排毒”，那些不必要的防备和盔甲似乎都卸下了一些，整个人变得更轻盈、更愿意敞开心扉去迎接生活中的不确定性。这不仅仅是一本关于爱的书，它更是一本关于如何真实地、有勇气地活下去的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书时，心里是带着点怀疑的。毕竟“相信爱，用心爱”这个主题听起来太过于宏大和泛泛，很容易流于说教的陷阱。然而，真正阅读进去后，我发现自己的顾虑完全是多余的。这本书的厉害之处，在于它极少使用空洞的口号，而是通过一系列看似不经意的生活片段，构建起一个关于“爱”的立体认知框架。它不是在告诉你“应该”怎么爱，而是在展示“如何”在日常的琐碎、误解和磨合中，去感知和维护那份最初的美好。我被作者那种近乎于哲学思辨的深度所折服，它不光谈论浪漫的爱情，更触及了亲情、友情，甚至是对待自我的一种深刻的接纳。有一处情节，讲到主人公面对一个似乎无解的困境时，那种挣扎和最终的释然，让我停下来想了很久，那份处理复杂人性的智慧，是教科书教不出来的。这本书更像是一面镜子，照出我们自己在情感世界里那些习以为常的盲点和偏见，促使我们主动去审视和修正自己的行为模式。它不是提供速效药，而是提供了一套长效的思维体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，读起来完全没有阅读压力，但其内在的哲思浓度却高得惊人。我这个人，向来对那些故作高深的文字感到不耐烦，但这本书的作者，似乎有一种魔力，能将最深奥的道理，用最朴素、最贴近生活的语言表达出来。比如，书中对比两种截然不同的处理冲突的方式时，那种对比是如此的鲜明和有力，让人在会心一笑的同时，也感到一丝警醒。我发现自己经常会不自觉地停下来，把某些句子圈出来，不是因为它们有多么华丽，而是因为它们精准地击中了某种我曾经模糊感知却无法言说的情绪或状态。更值得一提的是，作者对情感的细微差异的捕捉，达到了近乎于变态的精确。那种“差一点就说出口的道歉”背后的复杂心理博弈，那种“不经意间的眼神交流”中蕴含的巨大信息量，都被捕捉得丝毫不漏。这使得整本书读起来非常“真实”，让人感觉不像在读小说，更像是偷窥到了几位非常深刻的朋友的内心世界。这种代入感，是很多标榜“治愈系”的书籍所不具备的。