男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 978754720347 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 著

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• 两性关系
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• 人际关系
• 性别差异
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出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：29666778181

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名:男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到完美伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不完美
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
0章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
2章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
3章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
4章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
5章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
6章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
7章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
8章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
9章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

序言

《超越差异：构建持久而热烈的亲密关系》 —— 一本关于理解、沟通与共同成长的实用指南 在这个瞬息万变的时代，人们比以往任何时候都更渴望真诚而深入的联结，尤其是在亲密关系中。然而，我们也经常发现，即使是深爱彼此的伴侣，也常常因为沟通上的障碍、需求理解的偏差，以及对“爱”的不同诠释，而陷入无休止的误解和摩擦之中。 本书并非追溯那些广为流传的两性差异理论，而是致力于提供一套切实可行、超越刻板印象的工具和视角，帮助现代伴侣穿越日常生活的迷雾，构建一个既充满激情又坚如磐石的长期关系。我们相信，真正的亲密不是找到一个“完美互补”的人，而是学会如何与一个“真实存在”的个体，共同成长和进化。 第一部分：认清“我们”的底色——关系的诊断与自我觉察 关系中的问题往往不是突如其来的灾难，而是日积月累的微小错位。本部分引导读者深入剖析自己和伴侣在关系中的核心需求、恐惧模式以及潜意识中的依恋风格。 1. 关系地图绘制：识别你的情感需求触发点 我们每个人都携带一份内在的“情感需求地图”。你最看重的是安全感、被认可、独立空间，还是深层次的情感共鸣？当这些核心需求未被满足时，我们是如何反应的？我们将详细解析几种常见的反应模式——退缩、追逐、攻击或冷漠——并教会你如何准确地向伴侣“定位”你的内在需求，而不是通过指责来表达不满。 2. 依恋模式的解密与修复 从童年经历中塑造的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）深刻地影响着我们在成年关系中的表现。本书不会停留在理论层面，而是提供大量的实践案例，展示焦虑型伴侣如何误将亲近视为威胁，以及回避型伴侣如何将疏离伪装成独立。更重要的是，我们将提供“共同调适”的练习，帮助处于不同依恋模式的伴侣，在关系中逐渐建立起新的安全锚点。 3. 关系中的“情绪账户”管理 亲密关系就像一个共同的银行账户，每一次积极的互动（赞美、帮助、倾听）都是存款，而每一次冲突、忽略或伤害都是取款。我们深入探讨如何计算和维护这个账户的健康余额。学会识别“小额存款”的力量——那些看似不经意的善意，如何能有效抵御“大额透支”带来的冲击。 第二部分：跨越鸿沟的有效沟通——从争吵到对话的艺术 沟通是亲密关系的命脉，但大多数伴侣的“沟通”更像是轮流倾诉或互相指责。本部分的核心目标是将争吵转化为富有建设性的对话。 1. 软启动冲突：告别指责的开场白 “你总是……”和“我感觉……”之间的巨大差别。我们详细阐述“非暴力沟通”的核心原则，重点讲解如何使用“我信息”来描述事实、表达感受、说明需求，并提出请求。本书提供了一套结构化的“软启动”模板，帮助伴侣在气氛紧张时，也能以一种让对方更容易接受的方式开启艰难的话题。 2. 倾听的层次：从听到言语到理解意图 有效的倾听远不止保持沉默。我们将沟通的倾听分为三个层次：听到信息、理解情感、验证体验。许多冲突源于伴侣感觉自己的“感受”被否定。本书教授“共情式回应”的技巧，即不一定需要同意对方的观点，但必须承认和接纳对方的情绪，从而有效降低防御机制。 3. 冲突中的“修复尝试”：化解爆炸性时刻 即便是最健康的伴侣也会争吵。关键在于，你们能否在冲突升级到无法挽回之前，进行有效的“修复尝试”？我们将分析那些有效的修复信号——一个幽默的插科打诨、一句及时的道歉、一个肢体接触。学习如何识别伴侣发出的修复信号，以及如何在自己情绪失控时主动发出信号，防止关系进入“战斗或逃跑”的死循环。 第三部分：激情与陪伴的平衡——重塑亲密关系的动态结构 长期关系最艰难的挑战之一，是如何在安稳的陪伴感和持续的性/情感激情之间找到平衡点。 1. 重燃火花：定义你们的“性语言” 性亲密不仅是生理需求，更是情感连结的延伸。本书鼓励伴侣打破对性行为的刻板预期，共同探索和定义彼此的“性语言”——什么能让你们感到被渴望、被珍视和安全。我们将讨论如何定期安排“非目标导向”的亲密时刻，专注于感受而非结果，从而重建轻松和探索的氛围。 2. 尊重边界与独立空间：共同成长的土壤 深度亲密不等于完全融合。学会尊重和捍卫个体空间，是维持长期吸引力的重要因素。本部分讨论如何设定清晰、有弹性的关系边界，例如对“独处时间”和“社交活动的参与度”的协商，确保双方都能在关系中保持自我身份的完整性。 3. 共同愿景的构建：穿越人生的不同阶段 生活不断变化——职业变动、为人父母、退休规划。成功的关系需要一对伴侣能够持续地更新和校准他们的“共同愿景”。我们将提供结构化的讨论框架，帮助伴侣定期评估他们的价值观是否仍然一致，并共同规划如何应对未来可能出现的重大生活转型，确保双方的步伐始终保持同步。 《超越差异：构建持久而热烈的亲密关系》 是一本面向成年人的工具书，它不提供简化的标签，而是提供深度工具，帮助你理解亲密关系的复杂性。阅读本书，你将学会的不是如何“控制”伴侣，而是如何更好地理解自我，并以一种更具智慧、更富同理心的方式，与你所爱之人共同编织一段经得起时间考验的、充满意义的联结。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找能够帮助我更好地理解伴侣、提升沟通效率的书籍，直到我遇到了《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》。这本书的独特之处在于，它将看似复杂的两性心理和沟通问题，用一种极其易懂且充满人情味的方式呈现出来。它不是那种枯燥的学术论文，而是充满了生动的案例和作者真诚的感悟。阅读这本书的过程，对我来说就像一次自我发现和情感成长的旅程。它让我重新审视了自己在这段关系中的一些行为模式，以及这些模式是如何影响我和伴侣之间的互动的。书中关于“情感需求”的论述，尤其让我触动。我过去常常陷入一种误区，认为只要我努力工作、照顾好家庭，就是爱他，但这本书让我明白，情感上的连接和心理上的支持，同样是不可或缺的。它教会我如何去识别并满足伴侣的情感需求，同时也让我更有勇气去表达我自己的需求。书中的许多建议，我都在尝试运用到日常生活中，并且已经看到了积极的改变。这种从理论到实践的转化，让这本书的价值倍增。它不仅仅是一本书，更像是一位良师益友，指引我在恋爱这条路上，如何更好地与自己对话，也如何更好地与爱人相处。

评分☆☆☆☆☆

第一次读《男人来自火星，女人来自金星》这个系列，而且正好是续集——《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》，真是太及时了！我最近正处在一段感情的摸索期，有时候会觉得我们之间存在着一些难以跨越的鸿沟，特别是对一些小事情的看法和处理方式，总会引发小小的争执。这本书就像一股清流，让我看到了很多以前忽略的细节。它并没有把男性和女性描绘成完全对立的个体，而是深刻地剖析了在恋爱关系中，由于性别带来的思维模式、表达方式以及情感需求上的天然差异。作者用非常贴切的比喻和详实的案例，将这些抽象的概念具体化，让我能够轻松理解。我尤其喜欢书中关于“需求满足”的部分，它解释了为什么有时候我们付出很多，对方却依然不满意，或者反之亦然。原来，我们内心真正渴望的“被爱”的方式，可能与我们表面上表现出来的并不完全一致。这本书让我开始反思自己的沟通习惯，以及如何才能更有效地向伴侣表达我的爱意和需求，同时也能更好地理解他所做的努力，即便这些努力的方式并非我最期待的那种。读完后，我感觉自己对这段感情有了更多的信心和耐心，不再轻易被小小的误会所困扰，而是学会了从更宏观、更包容的角度去看待我们之间的互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字瞬间吸引了我——《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》。我知道这个系列很有名，但一直没机会深入了解。这次决定入手，主要是想在感情方面找到一些更具体的指导和共鸣。读完之后，我最大的感受就是，这本书不像很多情感读物那样说教，而是通过一个个生动的故事和作者深入浅出的分析，让我仿佛在与一位经验丰富的朋友交流。它没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是引导你思考“为什么会这样”。比如，书中对于沟通的误解，特别是男性和女性在表达需求和感受上的差异，写得特别到位。我一直觉得我跟伴侣在某些方面沟通不畅，总有一种“说不到一块去”的感觉，这本书就像打开了一扇窗，让我明白了症结可能出在哪里。它不是一味地指责某一方，而是从生理和心理层面解释了这些差异的根源，这让我感到非常释然，也减少了很多不必要的内耗。最让我印象深刻的是，作者强调了“倾听”和“理解”的重要性，并提供了一些具体的实践方法，比如如何用对方能接受的方式去表达自己的想法，以及如何在对方倾诉时给予真正的支持，而不是急于给出解决方案。这对我来说是一堂宝贵的课，让我意识到，有时候我们需要的不是一个“解决问题者”，而是一个能静静倾听、懂得我们内心感受的人。这本书的恋爱篇，确实能帮助我们更好地理解彼此，减少摩擦，让感情之路走得更顺畅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类关系，特别是亲密关系中的心理学很感兴趣，所以当看到《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》这本书时，就毫不犹豫地入手了。这本书的价值，在于它以一种非常客观且富有洞察力的视角，揭示了男女在恋爱关系中的一些普遍性问题。作者并没有试图去“改变”某一方，而是强调了“理解”和“接纳”的重要性。通过大量的个案分析和心理学理论的引入，这本书帮助我清晰地认识到，很多我们在恋爱中遇到的冲突，并非是源于恶意或者不爱，而是源于彼此认知上的偏差。例如，书中关于男性和女性在表达“需要”时的不同方式，让我恍然大悟。我以前总是觉得，如果伴侣不直接说出他们的需求，就是不在乎，而这本书解释了，很多时候男性是通过行动来表达关心，而女性则更需要语言上的肯定和情感上的连接。这种理解上的差异，如果不能被有效沟通，就很容易造成误解和失望。这本书提供了一些非常实用的技巧，教我们如何在日常的相处中，识别并回应对方最深层的需求，从而建立更稳固、更令人满意的关系。它让我明白了，恋爱不是一场“谁对谁错”的辩论，而是一场共同学习、共同成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

作为一名读过第一部《男人来自火星，女人来自金星》的忠实读者，我对《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》充满了期待，而它也确实没有让我失望。这本书延续了前作的精髓，并在恋爱这个更为细致和敏感的领域进行了深入的探讨。让我印象最深刻的是，作者并没有回避恋爱关系中的那些“令人头疼”的问题，比如矛盾、误解、甚至是争吵，反而通过对这些情境的细致分析，提供了切实可行的解决方案。它不仅仅是理论上的探讨，更是实践性的指导。我特别喜欢书中关于“爱的语言”的章节，它让我意识到，我们以为在表达爱，但对方可能接收到的却是完全不同的信息。举个例子，我以前总是习惯于用“解决问题”的方式来表达我的关心，但这本书让我明白，有时候我的伴侣需要的仅仅是我的倾听和陪伴，而不是一个立竿见影的解决方案。这种“换位思考”的能力，这本书给了我很好的启发。它让我学会了站在对方的角度去理解他们的行为和感受，从而减少了很多不必要的摩擦和隔阂。这本书，让我对如何经营一段健康、长久的恋爱关系有了更深刻的认识，也让我更有信心去面对和处理关系中的各种挑战。