爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 ) 9787807036968 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

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• 爱情
• 情感
• 成长
• 两性关系
• 吴淡如
• 散文
• 治愈
• 人生感悟
• 女性
• 自我成长

店铺： 广影图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807036968

商品编码：29666661280

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名:爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 )

定价：23.00元

售价：15.6元,便宜7.4元,折扣67

作者:吴淡如

出版社：上海百家出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

如果爱情曾经伤害过我们，何尝不是我们先点头同意。苦与乐，都是爱情的面相——如果没有得到什么，那要学到些什么啊。

内容提要

对于爱情，我也曾一派任性和傻气，于是自尝苦果，于是开始质疑。尔后学会疗伤，学会为自己敷药。学会尽快找到伤口，而不是忽视伤处；学会珍惜，知道一切都不是理所当然该给我的；也明白记恨无益，留不得时，强留更是无聊。
学会改变一下顽固：学会在该坚持时坚持，该把持时把持。也学会了更改设定码：“爱情，不是得到，就是学到。”凡是陪过我们一段的人，必有他出现的因由，与他存在于我们记忆中的价值。也许不愿想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目录

自序 不是得到，就是学到
辑1：有情无情，暧昧不明
搞暧昧
我爱你，一切搞定
宁可失身，不可嫁人
外遇的她竟然那么快乐
男人在床上，该讲不该讲
请爱 我，但别睡我
性爱新趋势
抱108支香发毒誓
旅途之中我爱你
离婚与被离婚
爱的故事1：垃圾女郎
没人要娶林黛玉
激情不过一年半
痴情女未必是男人福气
女人回头实在难
眉头深锁的她，都说没事
不要钱的贵
威力十足的老实男
妮可为爱向前冲
女人越来越好色
男人也有不想上床的时候
爱的故事2：在暗巷尽头相逢
辑2：痴情未必是福气
该寄喜贴给前女友吗？
洗澡与外遇的关系
床上不该说错的话
不翻旧帐何其难
打老虎与打蟑螂
会讲过去恋情的男人未必老实
虚拟的恐惧会爱情
爱与恨是孪生兄弟
冷漠式分手
玫瑰花与葱花
爱的故事3：次
辑3：爱与恨是孪生兄弟
辑4：爱情品味翻来覆去
爱情的严酷考验
翻来覆去的爱情品味
妾不如偷
离婚前先刷瀑卡
靠裙带关系找工作
失业男的危险特征
职场女性变成狐狸精大宗
影响爱情观
母子连心勿连手
老娘请你别插手
爱的故事4：他或她的外遇

作者介绍

吴淡如，台湾大学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是台湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖*教育节目主持人及*谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝她写作

文摘

序言

《情感疗愈：穿越迷雾，重塑人际连结的智慧指南》 一部深度剖析现代情感困境，提供实用工具与哲学思辨的成长之作。 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，我们似乎拥有了前所未有的连接方式，但内心深处的孤独感却愈发强烈。情感的潮起潮落，爱意的纠缠不清，以及人与人之间那些微妙的界限与误解，构成了我们生命中最核心的课题。本书并非停留在对浪漫爱情的单一叙事上，而是以更宏大、更具普世性的视角，探讨所有形式的人际关系——亲情、友情、工作伙伴关系，以及我们与自己的关系——如何在冲突、失落与成长中找到真正的平衡与疗愈。 本书的撰写者以其深厚的心理学洞察力与多年实践经验，构建了一个多层次的情感地图。它清晰地指出，许多我们自认为“天经地义”的情感反应，往往是童年经历、文化塑造和未被满足的需求投射的结果。这不是一本简单的“如何寻找真爱”的手册，而是一本关于“如何成为一个完整、成熟的自我，进而建立高质量关系”的深度探索。 第一部分：关系的原型与底层代码——解码你的情感DNA 现代人际关系的症结往往深埋在过去。本部分将带领读者深入挖掘自身的情感蓝图，理解我们是如何被“编程”来爱、来恐惧、来逃避的。 1. 依恋模式的幽灵： 我们将细致辨析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式，它们如何在成年后的伴侣选择、冲突处理中自动触发。书中提供了详尽的案例分析，让你识别出自己“不自觉的反应链”，并学习如何逐步将“不安全”转化为“有韧性”。这部分强调，理解模式并非为了指责过去，而是为了有意识地选择未来。 2. 情感的地理学：边界的建立与跨越。 许多痛苦源于界限的模糊不清——要么是过度侵入他人空间，要么是过度设防把自己封闭起来。本书用生动的比喻和实际的对话脚本，教导读者如何清晰、坚定而又不失温柔地设立情感边界。探讨了“付出与索取”之间的失衡，如何识别并应对“情感吸血鬼”，以及在亲密关系中如何平衡“融合感”与“独立性”。 3. 创伤的低语：未竟事宜的重演。 我们往往在新的关系中，不自觉地重演与原生家庭成员未解决的矛盾。本书深入剖析了“未竟事宜”（Unfinished Business）的机制，指导读者如何识别那些看似不合理的愤怒、嫉妒或依赖，追溯其源头，并最终在当下的关系中，以成熟的方式“重新协商”过去未完成的议题。 第二部分：冲突的炼金术——将矛盾转化为成长的燃料 冲突是关系的常态，而非例外。本书摒弃了“避免冲突才能维持和平”的虚假观点，转而强调冲突是关系深化、彼此理解的必经之路。 1. 倾听的艺术与非暴力沟通的精髓： 重点不在于“说什么”，而在于“如何听”。本书提供了一套系统的倾听技巧，区别出“表面的争吵”和“深层的需求”。深入讲解了“观察、感受、需要、请求”的非暴力沟通框架，但更重要的是，它教会读者如何在情绪高涨时，为自己争取“缓冲时间”，从而避免口不择言的破坏性表达。 2. 愤怒的解剖学：从破坏到建设。 愤怒常常被视为负面情绪的代表，但本书将其视为一种重要的信号灯，指向了被侵犯的价值或未被尊重的需求。通过具体练习，读者将学会“驯服”愤怒的能量，将其导向清晰的表达和建设性的解决方案，而不是引发指责和防御。 3. 脆弱的勇气：暴露真实的自我。 真正的亲密并非建立在完美无瑕的表象之上，而是建立在相互接受不完美的基础上。本书探讨了“脆弱性”的力量，解释了为何展示弱点反而能增强连接。书中提供了安全地展现自我脆弱的步骤，以及如何应对伴侣可能出现的退缩或误解。 第三部分：超越“占有”——学习放手与自我赋能 情感关系中的一个核心陷阱是“将他人的存在定义为自我价值的唯一来源”。本书的后半部分致力于将焦点拉回到个体身上，强调独立与圆满是高质量关系的前提。 1. 情感自洽：不再寻找“另一半”。 这部分深入探讨了“情感自洽”的概念——即我们有能力为自己的情绪负责，而不是将“我快乐的责任”外包给伴侣或朋友。通过正念练习和自我对话，读者将学会如何“陪伴”自己的负面情绪，而不是急于通过外部关系来“修复”它们。 2. 论“得”与“学”的辩证统一： 关系的结果并非总是“圆满的在一起”。学会接受“不完美的结果”是成熟的标志。书中讨论了如何以尊严和成长的心态面对关系的结束，无论是分手、疏远还是遗憾。强调每一次深入的联结，无论结局如何，都必然带来宝贵的认知和经验——即“学到”的价值远超表面的“得到”。这是一种更深层次的财富积累。 3. 关系的生命周期与周期性更新： 伴侣关系如同生命体，需要经历不同的阶段——蜜月期、权力斗争期、稳定期乃至倦怠期。本书提供了一套“关系维护与更新”的工具箱，教导伴侣如何在关系进入平淡期时，主动注入新鲜感、共同探索新的目标，避免因疏于打理而自然衰败。 总结： 《情感疗愈：穿越迷雾，重塑人际连结的智慧指南》旨在提供一套切实可行、富有哲思的框架，帮助读者理解自己在他人的故事中所扮演的角色，以及如何从被动的情感体验者，转变为主动的、有意识的关系塑造者。它深刻地揭示： 所有关系中最终需要面对的，都是自我。 读完此书，你将不再害怕复杂的人际互动，而是带着清晰的洞察力，勇敢地去爱，去联结，去学习，去成为一个在爱中不断完善的个体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，如同一次心灵的按摩，细腻而深入。吴淡如老师的文字，总是那么贴近生活，那么富有洞察力。她没有贩卖鸡汤，而是用真诚的笔触，分享她对爱情的理解和感悟。这本书让我明白，爱情的价值，并不完全在于最终的结果，而在于它带给我们的成长和改变。即使是一段破碎的感情，如果能够从中有所学，有所悟，那也是一种深刻的收获。她鼓励我们拥抱不完美，理解遗憾，并在每一次的经历中，找到自己的力量。我特别欣赏书中对于“放下”的解读，它不是一种无奈的妥协，而是一种智慧的选择，是对生命的一种尊重。这本书，让我重新审视了自己过去的感情经历，那些曾经的伤痛，在书的引导下，仿佛化作了成长的基石。它让我看到了，即使没有“得到”想要的结局，我们依旧可以在“学到”的智慧中，继续前行，更加坚定地去爱，去生活。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，就被书名深深吸引。“爱情，不是得到就是学到”，这句话仿佛一盏明灯，照亮了我在感情道路上迷茫的足迹。吴淡如老师的文字，总是带着一种温润的力量，不咄咄逼人，却能直击人心最柔软的地方。我并非一个在爱情里顺风顺水的人，经历过欣喜若狂的拥有，也体会过失落心碎的告别。这本书，就像是一个善解人意的长者，陪我一起回首那些青涩的年少，那些刻骨铭心的瞬间。它不是教你如何去“得到”，也不是一味地灌输“放手”，而是引导你去审视，去体悟，去从中汲取养分。读着读着，我仿佛看到了过去的自己，那个在感情里跌跌撞撞，常常因为一点点不顺心就放大痛苦的自己。书中的每一个故事，每一段思考，都像是在与我对话，提醒我，每一次经历，无论结果如何，都在塑造着一个更成熟、更懂得爱的自己。那种感觉，不是被说教，而是一种被理解，被看见的释然。它让我意识到，爱情的本质，或许不在于结果的圆满，而在于过程中，我们能否成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种沉静的力量，一种对人生，特别是对爱情，更豁达的视角。吴淡如老师的文字，总是那么细腻而富有哲思，她能够用最朴实的语言，道出最深刻的道理。这本书中的每一篇文字，都像是一次心灵的梳理，帮助我把那些关于爱情的困惑、迷茫，一点点地解开。我曾经以为，爱情就是轰轰烈烈的占有，是童话故事般的完美结局。然而，随着年龄的增长，经历的增加，我慢慢发现，生活中的爱情，远比想象中复杂，也远比想象中动人。这本书让我明白，爱情从来不是单方面的索取，也不是理所当然的给予。它是一个互动的过程，是一个共同成长的旅程。即使最终没有走到一起，那些曾经的付出、曾经的欢笑、曾经的眼泪，也都化作了生命的宝贵财富，让我们变得更加坚韧，更加懂得珍惜。这种“学到”的智慧，比单纯的“得到”更加持久，更加深刻，它会在未来的每一个日子里，指引我，滋养我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，有一种魔力，能够轻易地触动我内心深处最敏感的神经。吴淡如老师的文字，不华丽，不煽情，却有着一种直抵人心的力量。我曾经以为，爱情就是两个人在一起，然后就这样永远地走下去。然而，生活中的爱情，远比这要复杂和多元。这本书让我看到，即使是一段不圆满的感情，也蕴含着深刻的意义。每一次的经历，都在教会我们如何去爱，如何去被爱，如何去面对失去。书中关于“得失”的辩证思考，让我对爱情有了全新的认识。它不再是简单的“得到”与“失去”，而是一个不断学习、不断成长的过程。即使最终没有“得到”那份完美的爱情，我们也在过程中“学到”了宝贵的经验，提升了自己。这种“学到”的价值，是任何物质上的“得到”都无法比拟的。它让我们在人生的道路上，变得更加成熟，更加从容。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，感觉像是经历了一场温柔的风暴，那些曾经被压抑的情感，那些被忽略的感受，都在吴淡如老师的笔下得到了释放与升华。她并没有提供标准答案，而是邀请读者一同思考，一同探索。我尤其喜欢书中对于“放下”的解读，它不是一种消极的逃避，而是一种更高级的智慧，是对自己，也是对过往的尊重。很多时候，我们之所以痛苦，是因为不肯放手，是因为执念太深。这本书让我看到，放手，有时是为了更好地前行；学到，即使没有得到，也是一种收获。她用自己的人生体悟，为我们描绘了一幅幅关于爱情的画卷，有甜蜜，有苦涩，有遗憾，也有释然。每一次的阅读，都会有新的体会，新的感悟。仿佛这本书本身也在随着读者的成长而变化，呈现出不同的意义。它不仅仅是一本书，更像是一位无声的朋友，在你最需要的时候，给予温暖的陪伴和启迪。