男人都该知道的女人秘密 [美] 安吉丽斯；潘蔚华 9787531722519 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北方文艺出版社

ISBN：9787531722519

商品编码：29665873074

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：男人都该知道的女人秘密

定价：26.80元

作者： 安吉丽斯；潘蔚华

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787531722519

字数：

页码：331

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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畅销书《活在当下》《爱是一切的答案》作者，人类关系专家《两性火抢手》芭芭拉·安吉丽博士全新奉献。
　　这是本想成为成熟男人的男性朋友必须要看的书籍，它将帮助你更多地了解异性朋友。通过本书，你将知道：为什么女人会将爱至上；关于女人三个秘密需求的后叮嘱；男人对女人错误的七大迷思；如何避免一位淑女在瞬间变成疯子；如何知道自己的性账户是否已有支出；女人患了“情感饥饿症”会导致什么后果；可使男人满载而归的七项小投资；关于女人沟通的五个秘密；男人为什么会成为神秘男；神秘男如何使我们变成审问女；要让女人兴奋，必须先从脑与心做起；如果女人的阴蒂能说话，它会说什么；……

内容提要

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一个懂得女人的男人才是成熟的男人。
　　这本书告诉你——
　　只要做几件简单的事，你心爱的女人就不会再有一些令你抓狂的举动，你信不信？
　　有一些神奇的字眼，能在瞬间让女人觉得你是她梦寐以求的白马王子，你信不信？
　　它能教你一些秘密技巧，让你的伴侣乐于增加亲热的次数，你信不信？
　　如果你是男人，本书能让你学会如何成为女人的白马王子。
　　如果你是女人，本书能让你更了解自己。

目录

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作者介绍

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芭芭拉·安吉丽斯，博士，是的人际关系专家，也是多部畅销书的作者，著有《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道的女人秘密》、《女人都该知道的男人秘密》、《写给夫妇的心灵鸡汤》、《是真爱还是迷恋？》等。她长期奔走美国各地，巡回发表有关个人成长与人际关系的演说，受到热烈欢迎。她还是美国N、CBS、KBS等电视台节目的当红主持人，由她主持的得奖节目《让爱行得通》，专门探讨人际关系，收视率极高。

文摘

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部 关于女人，我们希望男人知道什么秘密
　　首先，我要代表女人，深爱着也被爱着的女人们，向男人们坦承：
　　我们希望男人了解我们，并确实理解我们的行为与需求。如果你不能理解，我们会感到沮丧、心烦。但事实上，我们也并不完全了解自己。
　　例如，为什么一个表面上坚强能干的女性，会忽然变得脆弱且缺乏安全感？
　　为什么当我们处于时有如女神，深陷低谷时却又像无助的小女孩？
　　为什么我们对任何人都能给予诚挚的鼓励、坚定的支持、忠诚的护卫，对自己却不一定办得到？
　　为什么我们原以为自己能毫不费力地多管齐下，却在瞬间因为压力太大而崩溃，一心只想躲进避风港？
　　为什么我们能够爱得这么深？
　　为什么我们能如此轻易地牺牲自己来满足别人的需求？
　　为什么我们要求男人在我们身上的时间与精力，以及所作的承诺，似乎比他对我们的要求还多？
　　为什么我们会这样呢？
　　我们知道男人心里纳闷，但不论是否愿意坦承，其实女人自己也有同样的疑问。幸好我们的感觉与行为都是有原因、有答案的。接下来的几页便将为你解开谜团，看过之后无论男女都将能明了女人的天性、女人的知性与感性、女人的欲望与期盼。
　　且让我先带你进入女人的内心世界，从以下几则故事可以看出我们多么努力地想了解自己。
　　你知道自己所爱的男人正面临人生一大困境，必须在事业上作出重要抉择。近，他总是心神不宁、心不在焉，你好希望能帮一点忙。某天晚饭后，你提起他的难题，同时说出自己的想法，提供一些解决之道。你一开口，他的脸色立刻显得凝重，接着你每说出一个新想法，他的眉头就皱得更紧一些。忽然间，你觉得他有意逃避，似乎想将你完全摒除在外。
　　“亲爱的，怎么了？”你关心地问。
　　“这件事我自己可以处理，不用你来教。”他冷淡地回答。
　　“我只想帮忙而已。”你急忙解释。
　　“你怎么就不能让我自己想办法解决？你不相信我的能力？”他显然动气了，“我讨厌你这样，什么都要管。”说完他便走出房间。
　　你站在原地看着丈夫走开，心怦怦地跳，泪水盈眶。你想追上去，却不知该如何确切表达自己的感觉，让他知道你只是想给他一份支持。你越是努力，事情就变得越糟糕。你觉得自己好失败，内心不免怀疑：“真的吗？我真的什么都要管吗？”
　　周末快到了，你想和男友一起度过。你很希望他主动提出来，但他没有，于是你开始担心。某晚通电话时，你提及此事：“你周末有什么计划吗？”
　　“还没有。”他回答。
　　“那么，也许我们可以一起上哪儿走走。”你继续试探。
　　你的男友忽然沉默不语，过一会才淡淡地说：“先看看这个星期过得如何吧。”
　　这个星期过得如何？你心想这句话是什么意思？你开始有些恐慌。“你不想和我在一起吗？”你颤抖着声音问。
　　“我当然想，”他怒火上升了，“但为什么凡事都要事先计划。你就不能随性一点？老是这么没安全感。”
　　你不知该如何回答。你只知道如果确定周末两人能见面，你也能期盼周末到来，那种感觉该有多美妙！但这些都已说过，还有什么可说的？通话结束，你挂上电话，胸口有种抹不去的痛。你心想：“真的吗？我真的太没有安全感了吗？”
　　你的丈夫去外地出差。当他抵达目的地机场时，打了通电话回来报平安，顺便告诉你他要和客户出去吃晚饭。当天夜里，你躺在床上等他的电话。你已打了几通电话到饭店，都没人接；也留了几次言，然后等了又等，他还是没有来电。都凌晨两点了，你实在很担心，他上哪儿去了？为什么不回电话？有什么事让他连打个电话道晚安都办不到？后你终于不安稳地睡着了。
　　第二天清早，你满怀希望起床，等着丈夫的电话，但仍没消息。你思忖着为他找理由，却无法说服自己：“就算他昨晚真的很累，至少今天早上也该打通电话。”时间一分一秒地过去，你开始胡思乱想，心底深的恐惧也一一浮现。“可能真的出事了，”你心想，“也许他病了，也许他是故意躲避我。”接着你想到糟糕的情形：他会不会跟其他女人在一起？
　　当天晚上，你丈夫终于来电，让你吃惊的是他竟显得若无其事。“你昨天晚上或今天早晨怎么没打电话回来？”你忧心地问，“我好担心！”
　　“我到了以后才打过电话，而且吃完晚饭我累得倒头就睡。”听他回答的声音，似乎对你的惊慌感到不解：“今天早晨我忙着准备会议资料，事情一件接着一件。我想今天再找时间打电话给你。”
　　你试着解释为什么没接到电话让你这么不安，却怎么也说不清，你很怕自己显得太急切，太黏人。你的丈夫听着，从他的回答可以听出他生气了。“难道我每隔五分钟就得跟你汇报一次？”他吼道，“也只不过一天没打电话，就不行了？”
　　他以不快的口气结束谈话，你挂上电话时心里很难过。其实你只想让他知道你多么想念他。为什么他不能理解你的忧虑？你因为他没有打电话或没有回电而担心，真的太离谱吗？丈夫说得真的没错吗？你心想：“我是不是有问题？我是不是真的太黏人了？”
　　大多数女性看完这几则故事，多少会对其中的片段感同身受，因为我们都有过类似的感觉。我们会考虑自己对伴侣的反应是否过于紧张，会怀疑自己是否太黏人。“我正常吗？”我们会自问。
　　至于男人嘛！相当多的人会有很不同的反应，例如：“女人就是会反应过度，逼得男人抓狂！以上三则故事就是佳例证。”没错，女人有些举止与感觉男人就是不理解，也因此经常将之归类为女性当引以为戒的行为，而以上三则故事正是典型的例子。
　　对于不懂的东西，人们经常予以谴责。若不以智慧的角度深入了解，女人独特而美丽的特质，在男人，甚至在女人自己眼中，便显得不那么美丽了。但一旦你得知女人天性中的内在秘密，原本令人困惑的，立刻变得清楚明白；原本无法接受的，立刻变得可以接纳；原本具有挑衅意味的，也立刻变得可以容忍。
　　当我准备写这一部分时，目标很简单，我想找出几个关于女人的基本事实，以便帮助我们以及我们所爱的男人，了解女人的感觉与行为。进行调查时，我间女人：“你希望你的爱人了解哪些潜在的女人特质？”
　　“你认为哪些女人天性对你而言是理所当然的，但因为男人体验完全不同，所以你必须向伴侣解释？”
　　在以下的章节里，我尽可能地概括这些基本事实：女人是什么样子？为什么会是这样子？又希望男人如何来爱我们？我认为前三章针对的特点，对于真正了解女人十分重要，女人的举止、感觉、言谈，从这些事实当中都有迹可寻。
　　女人的三项基本事实
　　1.女人将爱至上。
　　2.女人是创造者。
　　3.女人与时间有神圣的关系。
　　第四、五、六章讨论的是“每个女人都有的三项秘密需求”。男人总爱问：“真的有什么事是我做了之后，她就会停止抱怨、变得快乐了吗？”在此我给了他们坚定的答案——的确有的！后，第七章详细叙述了“男人对女人的七大谜思，可惜完全错误”！
　　章　女人，将爱至上
　　几个月前，许久未联络的男性友人布莱恩来电，告诉我他新认识一位女友，交往已几个月了。布莱恩一生约会不断，但从未认真过，因此这可谓大新闻。我问他情况如何，他说进展得很顺利，只是他有点为女友担心。
　　“担心什么呢？”我问。
　　“罗莉是个很好、很甜又很热情的人，”他开始解释，“但我觉得她似乎有心理上的问题，所以我才找你，希望听听你的意见。”
　　“说说看，为什么觉得她心理有问题？”我鼓励他继续说下去。
　　“一开始，她说她无时无刻不想着我，有时候白天打电话来，只为了告诉我她想我；我们两人要一起做的事，她会提前几星期便开始策划；还有，她老是想谈我们俩相处的情形。上星期，她跟我说，我们的交往是她生命中重要的一件事！”
　　“你对这些话有什么看法？”我在电话另一头忍不住微笑，却仍假装严肃。
　　“如果她真的把注意力都集中在我身上，那么她显然很神经质且缺乏安全感。”
　　“不是的，”我咯咯一笑，对他说，“她一定是个恋爱中的女人。”
　　布莱恩是个好男人——佃他是男人。他没有交过固定女友，而罗莉爱他的方式让他感到困惑，甚至觉得不健康，这是因为他不了解女人本质的个秘密：女人的世界便是一个爱的世界。爱人、全心奉献、珍视亲密关系，是我们的本性。

序言

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致女性读者
致男性读者
部 关于女人，我们希望男人知道什么秘密
章 女人，将爱至上
第二章 女人是创造者
第三章 女人与时间有神圣的关系
第四章 女人需要安全感
第五章 女人需要联系感
第六章 女人需要价值感
第七章 男人对女人错误的七大迷思
第二部 关于爱，亲密感与沟通，女人希望男人知道什么
第八章 如何避免一位淑女在瞬间变成疯子
第九章 在卧室外如何当个完美情人
第十章 关于女人沟通的五个秘密
第十一章 能将女人逼疯的男性十大沟通习惯
第十二章 女人讨厌和喜欢听的话
第三部 关于性爱，男人该知道什么
第十三章 女人的性爱秘密
第十四章 让女人“性”趣索然的二十大因素
第十五章 让女人“性”致盎然的二十大因素

洞察心灵的迷宫：探索人际关系的复杂性与和谐之道 （图书名称：暂定：《心之壁垒与沟通的桥梁：构建深度人际联结的实用指南》） 作者：[虚构] 艾伦·斯通 / [虚构] 陈曦 ISBN：[虚构] 978-1-93456-789-0 --- 书籍简介： 在这个日益连接却又日益疏离的时代，我们比以往任何时候都更渴望理解他人，渴望建立真实、持久而富有意义的人际关系。然而，每一次尝试深入交流，似乎都伴随着误解的阴影、未被言明的期待，以及那道厚厚的、无形的“心之壁垒”。《心之壁垒与沟通的桥梁》并非一本提供速成技巧的工具书，而是一份深沉的、结构化的指南，旨在引导读者穿透日常互动的表层，直抵人际复杂性的核心。 本书的核心理念在于：有效的关系建立，始于精准的自我认知，继而延伸至对他者经验世界的深刻同理。 作者们凭借多年跨文化心理学研究与实际咨询经验，构建了一个全新的框架，用以拆解现代人际交往中的主要困境——从亲密关系中的权力动态，到职场协作中的动机冲突，再到社交场合中“表演性自我”的疲惫。 第一部分：理解“内在的地图”——自我认知的重建 人际关系出错的根源，往往在于我们带着未被处理的“内在地图”去解读外部世界。本部分深入探讨了童年经历、依恋模式以及潜意识中的核心信念如何塑造了我们对“爱”、“安全感”和“被接纳”的定义。 1. 依恋理论的现代应用： 详细阐述了安全型、焦虑型、回避型和恐惧回避型依恋模式在成人关系中的具体表现。书中提供了详尽的自我评估工具，帮助读者清晰定位自己的依恋“舒适区”和“触发点”。这不是为了贴标签，而是为了理解为什么在某些情境下，我们会本能地启动防御机制。 2. 防御机制的代价： 我们使用否认、合理化、情感隔离等防御机制来保护脆弱的自我。然而，过度依赖防御会构建起一座隔绝真诚连接的冰墙。本书系统梳理了常见的防御机制，并提供了一套“觉察与暂停”的练习，教导读者如何在感受到威胁时，选择性地放下盔甲，允许真实的脆弱流露。 3. “影子”的对话： 借鉴荣格心理学的概念，深入探讨了“影子自我”——那些我们不愿承认、压抑到潜意识中的特质。当我们在伴侣或同事身上看到自己厌恶的特质时，强烈的排斥感往往源于此。本书引导读者与自身的“影子”进行和解，从而停止将内在冲突投射到外部关系中。 第二部分：沟通的陷阱与语言的艺术 沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交换和需求的表达。本部分专注于剖析那些看似无害，实则破坏信任的沟通模式，并提供切实可行的、基于非暴力沟通（NVC）原则的工具。 1. “噪音”的消除： 辨析了三种主要的沟通噪音：主观评判（“你总是这样”）、过度概括（“从来没有例外”）和情感勒索（“如果你真的在乎我，你就不会……”）。本书强调，任何带有“应该”、“必须”或“总是/从不”的语句，都是关系的腐蚀剂。 2. 需求的解码： 真正的沟通是关于需求的。我们通常表达的是“策略”（例如：“你能不能多陪陪我？”），而不是“需求”（例如：“我需要被关注和确认我的重要性”）。书中提供了一张详尽的“人类普遍需求清单”，帮助读者将情绪化的表达转化为清晰、可操作的需求声明，从而让对方更容易提供支持而非感到被指责。 3. 倾听的深度： 区分了四种倾听层次——从机械听觉到全神贯注的共情倾听。特别强调了“验证性回应”（Validation）的力量，即不需要同意对方的观点，但必须承认其感受的合理性。“我理解你感到愤怒，因为你的付出似乎没有得到应有的回报”，这种回应能够瞬间瓦解防御。 第三部分：关系的动态平衡——权力、界限与冲突管理 健康的关系是流动的、相互尊重的结构，而非僵化的等级制度。本书着重探讨了如何在亲密关系和合作关系中，建立清晰而灵活的界限，并建设性地处理冲突。 1. 界限的构建与维护： 界限并非拒绝他人，而是定义自我。书中将界限区分为物理界限、情感界限、时间和精力界限。通过案例分析，展示了如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，同时不牺牲关系的温度。特别关注了“边界模糊综合征”在家庭和职场中的表现。 2. 冲突的“黄金窗口”： 冲突是关系成长的催化剂，关键在于如何管理其爆发时机和方式。作者提出了“冲突的黄金窗口理论”——即双方情绪激动程度在特定阈值内时，是解决问题的最佳时机。一旦情绪“过热”，任何沟通都将转为攻击。书中提供了应对“冻结”和“爆发”两种冲突模式的具体步骤。 3. 共同愿景的编织： 长期关系需要共同维护一个“故事”或“愿景”。本书探讨了如何定期进行“关系体检”，讨论双方对未来的期望是否仍然同步。这包括对财务、育儿、职业发展甚至休闲方式的开放式讨论，确保双方不是在各自的轨道上渐行渐远。 结语：从“我”到“我们”的无缝切换 《心之壁垒与沟通的桥梁》最终指向一种更高阶的理解：真正深刻的人际关系，是双方都在持续“做功”的过程。它要求我们既是敏锐的自我观察者，又是富有创造力的关系建筑师。本书提供的不只是理论，而是基于科学和人本主义的实践工具，帮助读者拆除阻碍真诚交流的壁垒，最终在理解与尊重的基础上，编织出坚韧而温暖的人际联结。无论您是寻求改善亲密关系、提升团队领导力，还是仅仅希望更少感到孤独，这本书都将是您理解人性的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

我读这本书的时候，有一种“原来如此”的惊喜感。它并没有涉及一些非常露骨或者耸人听闻的“秘密”，而是将一些在日常生活中司空见惯，但却常常被我们忽略的细节，进行了深入的剖析。例如，书中关于“期望”的部分，让我幡然醒悟。我们每个人，在关系中都会带着各种各样的期望，有些是明确的，有些是潜藏的，而这些期望，往往是我们行为的驱动力，也是很多矛盾的根源。作者以一种非常温和的方式，引导读者去审视自己的期望，以及如何与他人的期望相处。我发现，很多时候，我们感到失望，并不是因为对方做得不够好，而是因为我们对对方的期望，超出了他们能够或者愿意给予的范围。这种觉察，让我开始尝试调整自己的心态，学会接受不完美，学会欣赏对方的优点，而不是一味地纠结于他们的不足。书中的语言风格非常自然流畅，读起来没有任何压力，仿佛是在和一位经验丰富的智者聊天，她用最朴素的语言，道出了最深刻的道理。它让我开始用一种更平和、更具建设性的方式去处理人际关系中的问题，不再是抱怨和指责，而是去理解和沟通。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击，是一种潜移默化的改变，而不是那种立竿见影的“顿悟”。在阅读的过程中，我并没有抱着一种“我要学到多少秘密”的心态，更多的是一种探索和好奇。它并没有像市面上很多“速成指南”那样，告诉你“男人/女人在想什么”，而是更侧重于揭示一些普遍存在于人际互动中的心理机制和行为模式。比如，书中对情绪的解读，就让我印象深刻。我一直以为，人们表达情绪就应该是非常直接和清晰的，但这本书却让我意识到，很多时候，情绪的表达是多么的含蓄和复杂，隐藏在话语的背后，隐藏在微小的表情里，甚至隐藏在沉默之中。这让我开始反思自己，在表达和接收信息的时候，是不是太过于依赖语言本身，而忽略了那些非语言的信号？同时，它也帮助我理解了为什么有时候，即使我们自认为已经解释得很清楚，对方仍然会误解。这种理解，并不是一种指责，而是一种对人性复杂性的认知，一种对沟通难度的体谅。这本书更像是一面镜子，照出了我自身在人际交往中的盲点，也让我更能理解他人的行为，从而减少了不必要的摩擦和误会。它让我意识到，真正的沟通，远比我之前想象的要复杂和精妙得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，更像是一种“心灵的按摩”，在不经意间，触及了那些深藏的困惑。我并没有从中找到什么“使用手册”来指导我如何操控他人，相反，它更多地是引导我去理解“为什么”。为什么人们会做出某些选择？为什么在某些情境下，沟通会变得如此困难？作者并没有提供标准答案，而是通过大量的观察和细腻的笔触，展示了人性中那些普遍存在的，却又常常被我们忽视的侧面。比如，书中对“安全感”的论述，让我对很多行为有了新的认识。我曾经以为，很多行为是出于某种刻意的动机，但这本书让我明白，很多时候，行为的根源，可能仅仅是对安全感的一种需求。这种理解，极大地 softening了我看待他人的视角。我开始不再轻易地给他人贴标签，而是尝试去探究他们行为背后的动机和需求。它没有提供什么“秘籍”，但是它提供了一种看待世界和人心的“方式”。它让我变得更加耐心，更加包容，也更加懂得如何去倾听，如何去感受。读完这本书，我并没有觉得自己变成了什么“情感大师”，但我确实觉得自己对身边的人，尤其是异性，有了一种前所未有的理解和共情。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我忍不住想要反复翻阅的书，每一次阅读，都能从中品味出新的东西。它并没有像一些“心灵鸡汤”那样，给出空洞的励志口号，而是通过对生活细节的深刻洞察，引发读者对自身和他人更深层次的思考。我特别喜欢书中对“差异”的解读。它并没有将男女之间的差异描绘成某种不可逾越的鸿沟，而是以一种非常积极和欣赏的态度，去展现这些差异是如何丰富和塑造了我们的人际关系。我曾经以为，男女之间应该尽可能地保持一致，这样才能更好地理解对方，但这本书让我明白，恰恰是这些差异，才使得我们能够从不同的角度去认识世界，去体验生活。它鼓励我们去拥抱这些差异，去学习如何与不同于自己的人建立连接。书中的语言，充满了智慧和温度，读起来丝毫不会感到枯燥乏味。我会在读到一些特别有共鸣的段落时，停下来，做笔记，或者写下自己的感悟。它让我学会了，在人际关系中，放下固有的成见，用一种更开放、更包容的心态去接纳他人，去理解他们的选择。这本书，就像一位循循善诱的老师，引导我一步步地走向更成熟、更智慧的人际交往。

评分☆☆☆☆☆

这本书在架上静静地躺着，书名带着一丝神秘和引人遐思的味道，似乎在承诺着某种洞悉人心的智慧。我拿到它的时候，正好是那种对身边的人际关系，尤其是男女关系感到一丝困惑的时刻，仿佛生活中的某些环节总是不那么顺畅，总想找到一个更深层次的解释。翻开书页，不是直接给出什么“标准答案”或者“使用说明”，而是以一种非常细腻、贴近生活的方式，缓缓展开。作者并没有用那种居高临下的口吻，而是像一位过来人，或者一位善于观察的朋友，在分享她的见闻和感悟。书中的很多描述，我都能在自己的经历中找到影子，或者看到身边人的缩影。比如，在沟通方式上，书中提到的一些微妙的差异，让我突然意识到，原来我之前一直误解了对方的意图，或者没有注意到对方真正想要表达的东西。这不像是什么学术论文，充满了冰冷的理论，而是充满了人情味，带着一种理解和包容。我读到一些章节的时候，会不由自主地停下来，思考良久，回味那些曾经错过的细节，那些未能解读的信号。它没有提供什么奇招妙法，但它提供了一种更广阔的视角，一种更深刻的同理心，让我开始重新审视那些我曾以为理所当然的事情，开始用一种更温和、更理解的方式去感受和回应。