店铺： 品读天下出版物专营店
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787555204763
商品编码：29664974685
包装：平装-胶订
出版时间：2014-06-01
具体描述
基本信息
书名:零基础练瑜伽
定价：34.80元
售价：22.3元,便宜12.5元,折扣64
作者:彩娜斯著
出版社：青岛出版社
出版日期：2014-06-01
ISBN：9787555204763
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
一、感受瑜伽：什么是瑜伽，瑜伽分支，练习瑜伽注意事项。 二、入门瑜伽：初学者必学呼吸法，瑜伽基础坐姿，热身动作，瑜伽手印。以及适合初级者的瑜伽体式简析。 三、调理瑜伽：解压、养颜、调理各种疾病。 四、塑形瑜伽：脸部、腰部、腿部、臀部塑形方法。 五、乐活瑜伽：周一至周日瑜伽套系。
目录
作者介绍
知名瑜伽教练
文摘
序言
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