图解天然滋养面膜 9787501962754 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著

图书标签:

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501962754

商品编码：29665119158

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名:图解天然滋养面膜

：18.00元

售价：12.2元,便宜5.8元,折扣67

作者:汉竹

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787501962754

字数：

页码：97

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

播种健康收获快乐；珍爱生命收获幸福——健康教育专家 洪昭光
以前仅仅知道一些蔬菜水果可以切片贴在脸上保养皮肤，而面膜一般都是从商场里才能买到的。读了这《图解天然滋养面膜》，才知道，原来自己动手就可以做出纯天然的滋养面膜。介绍给我的家人和朋友以后，她们一致认为按照这《图解天然滋养面膜》做的天然面膜不仅比商品面膜节省，还可以满足自己DIY的乐趣，重要的是更天然，再也不用担心化学物质损害皮肤了。

内容提要

天然面膜效果更好：纯天然材料含有的各种丰富营养素可以全面滋润我的面面部皮肤。
天然面膜更安全：不含任何人工化学物质让我们在获得美丽的同时不必为伤害皮肤而担心。
天然面膜更多样：肤质不同、季节不同、时间不同、地区不同，我们可以针对性地做出适合自己的天然面膜，甚至是根据我们的喜好和心情，制作出成千上万种的个性面膜来。
天然面膜更舒适：不仅是敷在脸上的自然感觉，即使是制作的过程也能让我们获得快乐。
天然面膜更简单方便：材料唾手可得，制作过程简单，涂抹方便，更容易清洗。
天然面膜更物美价廉：与昂贵的成品面膜相比，天然面膜的成本简直可以忽略不计。
让我们立即行动起来，在轻松DIY的过程中收获快乐，在简单敷面的快乐中收获美丽。

目录

作者介绍

文摘

序言

《芳香疗法与精油的奥秘》 一、 开启芳香疗愈的自然之门 在现代快节奏的生活中，人们越来越渴望回归自然，寻求身心平衡与和谐。本书将带领读者深入探索芳香疗法这一古老而强大的疗愈艺术。芳香疗法不仅仅是一种美容方式，更是一种全面的生活哲学，它通过植物的精粹——精油，影响我们的情绪、生理乃至精神层面。 本书将从芳香疗法的历史渊源讲起，追溯其在古埃及、印度、希腊和中国等文明中的应用。我们将详细阐述精油的科学基础，包括其化学成分、提取工艺（如蒸馏法、冷压法）以及它们如何通过嗅觉系统和皮肤吸收进入人体，从而发挥作用。我们力求用清晰、严谨的语言，揭示精油作用于人体的复杂机制，让读者从“知其然”到“知其所以然”。 二、 核心精油图谱与深度解析 本书的核心部分是对最常用和最具有代表性的数十种纯植物精油进行详尽的图文解析。我们精选了如薰衣草、茶树、迷迭香、乳香、依兰等“精油之王”，为每一种精油构建了完整的“身份档案”。 对于每一种精油，档案将包含以下维度： 1. 植物学信息： 准确的拉丁学名、科属、原产地及形态特征，帮助读者识别真正的优质精油来源。 2. 化学指纹： 概述其主要的有效化学成分（如单萜烯、酯类、酚类），这些成分决定了精油的功效和安全性。 3. 功效全览： 详细列出其在皮肤护理、情绪调节、呼吸系统支持、消化系统辅助等方面的具体作用。例如，薰衣草的镇静安抚、茶树的强效抗菌、或玫瑰的深层滋养。 4. 使用禁忌与安全剂量： 这是至关重要的一部分。我们将明确指出哪些精油不适合孕妇、儿童或患有特定疾病的人群，并提供安全的局部涂抹浓度参考值。 5. 专业搭配建议： 基于协同作用原理，提供针对特定问题的最佳精油复方建议，例如针对失眠的“助眠复方”或针对油性肌肤的“控油平衡复方”。 三、 精油与载体的艺术：调配的科学与美学 纯精油的直接使用往往需要稀释，载体油（基础油）的选择与调配技术是芳香疗法的关键环节。本书将深入探讨一系列优质的植物基础油，如荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油、琉璃苣油等，分析它们的脂肪酸组成、渗透性及其对不同肤质的适用性。 我们不仅讲解基础知识，更侧重于调配的实操艺术： 配方设计原则： 如何根据目标功效（如抗衰老、修复疤痕、舒缓敏感）来确定不同精油的比例，实现功效的叠加与优化。 感官调和： 引导读者如何平衡香气的前调、中调和后调，创造出令人愉悦且持久的个人香气。 应用载体的选择： 除了基础油，我们还将探讨如何将精油安全地应用于按摩油、喷雾、沐浴液、固体膏霜等多种剂型中，每种载体都有其独特的吸收和作用特点。 四、 针对现代生活挑战的芳香解决方案 本书超越了基础的护肤应用，将芳香疗法融入现代人的日常健康管理体系中，提供实用且高效的解决方案： 情绪与压力管理： 详细介绍如何利用特定精油（如佛手柑、岩兰草）进行冥想、深呼吸练习，有效对抗焦虑、抑郁和职业倦怠。我们将提供“急救情绪卡”——在突发压力情况下，如何快速使用滚珠瓶进行自我调节。 睡眠质量提升： 针对失眠困扰，提供从睡前仪式到卧室环境净化的全套精油方案，包括如何自制助眠喷雾和温和的足浴配方。 居家清洁与空气净化： 介绍如何利用柠檬、尤加利、茶树等精油，制作天然无毒的家居清洁剂，取代化学合成的消毒剂，构建一个真正健康的居住环境。 季节性健康维护： 针对流感季节、过敏季节，提供增强免疫力、缓解鼻塞的精油防护策略。 五、 安全规范与职业伦理 对于希望更深入学习或有专业需求的用户，本书特别设立了严格的安全章节。我们强调“宁少勿多”的使用原则，详细解释了光敏性精油（如柑橘类）的使用时机和禁忌，以及精油的正确储存方法，以防变质。 我们还会简要介绍芳香疗法在专业领域（如临终关怀、运动康复）中的应用前景，并鼓励读者遵循专业指导，尊重植物的能量与界限，确保芳香疗法成为一种安全、有效且可持续的自然疗愈实践。 通过本书，读者将掌握一套系统、深入且极具操作性的芳香疗法知识体系，学会科学、安全地运用大自然的馈赠，实现身心健康的深度滋养。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了DIY护肤，听朋友推荐说《图解天然滋养面膜》这本书特别实用，于是就入手了。翻开书，就被里面精美的插图吸引了，各种天然食材的真实照片，搭配清晰的步骤图，感觉非常直观。我平时工作很忙，没时间去美容院，而且对市面上一些成分不明的护肤品有点担忧，所以一直想找一本靠谱的书，学习自己动手制作面膜。这本书就完全满足了我的需求。它不仅仅是列出了一些面膜配方，更重要的是，它深入浅出地讲解了每种天然食材的护肤功效，比如蜂蜜的保湿、牛奶的提亮、酸奶的去角质等等。我尤其喜欢书中关于“根据肤质选择食材”的章节，让我知道如何根据自己是干性、油性还是混合性肌肤来搭配最适合的配方，避免踩雷。而且，它还介绍了许多常见问题的解决方案，像痘痘肌、敏感肌、暗沉肌等等，都有针对性的建议。书中还包含了一些制作面膜的小技巧，比如如何更好地提取植物精华，如何保存自制面膜等等，这些细节都非常贴心，让我在实践过程中少走了很多弯路。总的来说，这本书就像一位经验丰富的闺蜜，耐心地手把手教你如何呵护自己的肌肤，让我对天然护肤充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些浓妆艳抹的生活感到有些疏离，内心深处更向往一种自然、纯粹的生活方式。偶然的机会，在书店里看到了《图解天然滋养面膜》这本书，它的封面设计就带着一股清新的田园气息，让人忍不住想翻阅。书中的内容更是让我惊喜连连。它不像其他一些美容书籍那样，充斥着各种化学名词和复杂的理论，而是用最朴实的语言，介绍最贴近生活的天然食材。我惊喜地发现，原来厨房里那些常见的食材，比如燕麦、黄瓜、柠檬、蛋清，竟然都隐藏着强大的护肤能量。这本书的图文并茂，把每一个制作步骤都呈现得一目了然，即使是第一次尝试DIY面膜的人，也能轻松上手。我特别喜欢书中关于“四季面膜”的章节，根据不同季节的特点，推荐了不同的面膜配方，让我能够根据季节变化来调整我的护肤方案。而且，它还提到了很多关于身体护理、头发护理的天然方法，内容非常丰富，远不止于脸部面膜。我尝试了几款书中推荐的燕麦蜂蜜面膜，效果真的非常棒，肌肤变得柔滑细腻，而且没有任何刺激感，让我感觉特别安心。这本书不仅仅是一本美容指南，更像是一本关于生活智慧的书，教会我如何与自然和谐相处，如何用最简单的方式，获得最美好的改变。

评分☆☆☆☆☆

作为一个资深的面膜爱好者，我尝试过市面上各种品牌的面膜，从高端奢华到平价网红，几乎涵盖了所有类型。然而，随着对成分的了解逐渐深入，我开始对市售面膜的安全性产生了一些疑虑。正是在这种情况下，我偶然发现了《图解天然滋养面膜》这本书。起初，我以为这只是一本教人制作简易面膜的书，但深入阅读后，我才意识到它的价值远超我的想象。这本书的专业性和系统性让我印象深刻。它不仅仅罗列了面膜配方，更是从植物学的角度，深入剖析了各种天然植物的化学成分及其对皮肤的作用机理。例如，书中对绿茶中的茶多酚、牛油果中的维生素E、海藻中的矿物质等都有详尽的介绍，让我对这些天然成分有了更深刻的认识。此外，它还涉及到了皮肤生理学的一些基础知识，比如皮肤屏障的功能、角质层的代谢周期等等，这些都为我理解面膜的作用提供了科学依据。我尤其欣赏书中关于“面膜的禁忌与注意事项”的章节，它提醒我哪些食材不适合某些肤质，如何避免过敏反应，这些安全提示对我来说非常重要。这本书不仅教会了我如何制作有效的面膜，更重要的是，它让我成为了一个更加理智、更加懂得如何选择和使用护肤品的人。

评分☆☆☆☆☆

最近身体状况不太好，感觉整个人都有些疲惫，皮肤也变得暗沉无光。我一直想找点事情来放松一下，顺便调理一下自己的肌肤。在朋友的推荐下，我拿到了《图解天然滋养面膜》这本书。刚开始翻阅的时候，就被书中温馨治愈的风格深深吸引了。没有冰冷的实验室术语，也没有令人望而却步的化学配方，更多的是一种回归自然、宠爱自己的温柔。书中的图片充满了生活气息，仿佛能够闻到淡淡的植物清香。我喜欢书中那种循序渐进的引导方式，从认识各种天然食材开始，到如何根据自己的需求选择合适的配方，再到具体的制作步骤，每一步都安排得井井有条。我尝试了几款书中推荐的舒缓镇静面膜，比如洋甘菊和薰衣草的组合，敷在脸上感觉非常放松，肌肤也渐渐恢复了红润的光泽。书中还穿插了一些关于情绪管理和身心放松的小贴士，让我感觉这本书不仅仅是关于护肤，更是关于一种整体的健康生活方式。它让我明白，真正的美丽，源于内心的平静和身体的健康。这本书就像我的一个私密花园，让我能够在忙碌的生活中，找到属于自己的宁静和滋养。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都秉持着“简单即是美”的护肤理念，对那些成分复杂、广告夸大的产品敬而远之。因此，当我看到《图解天然滋养面膜》这本书时，立刻被它朴实而富有内涵的书名吸引了。深入阅读之后，我发现这本书完全符合我的期待，甚至给了我更多的惊喜。它并没有停留在简单地教你“做什么”的层面，而是着重于“为什么”和“如何做”。书中对每一种天然食材的营养成分、活性物质以及它们对皮肤的具体作用机制都进行了详尽的阐述，让我能够从根本上理解面膜的功效。例如，它解释了为什么玫瑰果油富含维生素C，能够帮助提亮肤色；为什么绿豆粉具有吸附油脂、清洁毛孔的作用。这种科学的讲解方式，让我对DIY面膜的信心倍增。此外，书中还提供了一些进阶的护肤技巧，比如如何调制不同浓度的精华液，如何将面膜与其他护肤步骤相结合，以达到最佳效果。这些内容对于想要深入了解天然护肤的人来说，无疑是宝贵的财富。这本书就像一位循循善诱的老师，不仅传授了知识，更激发了我对探索天然护肤奥秘的兴趣。它让我明白，真正的美丽，是用心去感受，用自然去滋养。