具体描述
基本信息
书名:零基础学护肤
定价：32.80元
售价：21.0元,便宜11.8元,折扣64
作者:《时尚芭莎》编辑部美容组
出版社：青岛出版社
出版日期：2016-08-01
ISBN：9787555242260
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
你与护肤达人之间只差一本书！
★零基础入门并不难：想变美，想护肤，但是连护肤品都不会选？没关系！这本书就是专为“护肤小白”准备的，先从了解自己的皮肤开始，再从基础护理到细节精雕，一步一步学下来，不知不觉就能变身护肤达人。
★护肤难题逐个击破：清洁、去角质、防晒、美白、保湿、抗衰这些你习以为常的护肤程序里隐藏着大学问；色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大这些肌肤的“宿敌”总是反复来找麻烦，找到它们的“死”就能克敌制胜，拯救肌肤于水火；眼部、唇部、颈部、手足等部位不应成为护肤的“死角”，护理好这些部位你的护肤工作才算完整。
★美容大咖的私藏秘籍：白百何的内调养颜方、不老女神徐若瑄的睡前美容小动作……还有《时尚芭莎》美容组编辑的走心护肤品使用报告，满满的“干货”，变美就是这么容易！
★舒适平摊，体验更舒适的阅读：本书采用全新装帧形式，方便平铺阅读，小而美，给您更舒适的阅读体验。
内容提要
这是美容大咖们写给初学者的贴心枕边书。本书从了解肌肤入手，详细讲解了护肤品选择、清洁、卸妆、保湿、防晒、美白、抗衰等护肤基础程序，并对眼部护理、美唇、手足护理等护肤难点做了重点讲解，同时为痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等问题肌肤提供了完整的解决方案，其间还穿插了明星的私房美容秘笈。本书可以为护肤初学者理清头绪，快速掌握正确的护肤理念和简单有效的护肤方法。
目录
作者介绍
《时尚芭莎》美容组大咖云集，拥有15年美容媒体行业经验，既是身先士卒的美容品小白鼠，更是慧眼识金的鉴赏家。想变美？想买货？听他们的准没错！
文摘
序言
用户评价
我一直觉得自己皮肤很“娇气”，稍微用点什么就容易泛红、刺痛，所以每次看到一些“猛药”或者强效的活性成分，都会望而却步。这让我感觉自己的护肤之路总是小心翼翼，无法真正改善皮肤问题。这本书的出现，彻底改变了我的想法。它花了很大的篇幅来讲解“敏感肌”的护理，以及如何温和地修复受损的肌肤屏障。书中提到的“肌肤屏障”的概念，我之前从来没有真正理解过，只知道自己皮肤敏感。读完之后，我才明白，原来很多时候，我们皮肤的问题，正是因为屏障受损，导致外界刺激物容易入侵，同时内部水分又容易流失。书中提供的“温和舒缓”的护肤方法，让我觉得非常实用。它推荐了一些成分简单、配方温和的护肤品，并且强调了“少即是多”的原则，避免使用过多不必要的成分。我按照书中的指导，慢慢地给我的皮肤“减负”，减少了不必要的刺激，并且注重修复。令我惊喜的是，我的皮肤真的变得越来越稳定，以前一到换季就容易泛红过敏的情况，现在几乎没有了。而且，我发现即使是敏感肌，也可以适当地使用一些温和的功效性成分，只要方法得当，就能在保证安全的前提下，改善皮肤的整体状态。
评分作为一个常年熬夜、作息不规律的上班族，我的皮肤简直是“灾难现场”。黑眼圈、暗沉、细纹，各种问题层出不穷。我试过很多方法，从各种昂贵的美容仪到号称能“逆龄”的面膜，但效果都微乎其微，甚至有时候感觉皮肤变得越来越脆弱。这本书真的给了我新的希望。最让我印象深刻的是，书中对“肌肤老化”的解析，它不仅仅是停留在表面，而是深入浅出地讲解了导致肌肤老化的内在和外在因素，比如自由基的伤害、胶原蛋白的流失等等。而且，它还提出了很多针对性的解决方案，不是简单地告诉你“用抗衰老产品”，而是告诉你在日常生活中，如何通过饮食、睡眠、以及一些温和有效的护肤手段来延缓衰老。我特别喜欢书中关于“生活习惯对皮肤的影响”这一章节，它提醒了我，护肤不仅仅是涂抹产品，良好的作息和均衡的饮食同样重要。我开始有意识地调整自己的生活习惯，比如睡前减少电子产品的使用，多喝水，多吃富含维生素的水果蔬菜。一段时间下来，我惊喜地发现，我的黑眼圈确实变淡了，脸上的暗沉感也减轻了不少，甚至一些浅浅的细纹也变得不那么明显了。这本书真的让我明白，护肤是一个系统工程，需要内外兼修。
评分拿到这本书的时候，我真的抱着试试看的心态，因为我之前对护肤一窍不通，感觉皮肤问题层出不穷，但又不知道从何下手。每次去专柜，BA推荐一堆产品，听得我云里雾里，最后往往是买了一堆回家，用了之后效果平平，甚至越弄越糟。零基础学护肤这本书，名字就很有吸引力，想着既然是“零基础”，那应该很适合我这种小白。翻开第一页，果不其然，语言风格非常亲切，没有那种高高在上的专业术语，而是像朋友一样，一点点地讲解为什么我们要护肤，以及护肤的基本原则。书中提到的“肌肤的屏障功能”这个概念，我之前从未想过，原来我们皮肤并不是一道坚不可摧的墙，而是需要细心呵护的。它用很形象的比喻，比如把皮肤比作一块画布，需要底妆打好才能画出美丽的画。这一点让我茅塞顿开，之前我总想着直接上精华、上各种功效性产品，却忽略了最根本的保湿和修复。书中还分享了一些非常实用的日常护肤习惯，比如洗脸的水温、洗脸的手法，这些细节看似微不足道，但按照书中的方法实践了一段时间，我真的能感受到皮肤的稳定度提升了不少。之前那种忽干忽油、容易泛红的情况，得到了很大的改善。这本书真的让我从“盲目跟风”的护肤状态，慢慢走上了“理性分析”的道路，非常有成就感。
评分说实话，我之前对护肤的认知，基本上就是“看到什么火就买什么”。什么网红精华、爆款面霜，只要被种草，就忍不住下单。结果呢？家里堆满了各种大牌和小众产品，但皮肤状态却依旧不瘟不火，甚至偶尔还会冒出一些痘痘或者变得敏感。这本书的出现，简直是给我打了一剂强心针。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”。比如，书中详细解释了不同肤质的特点，以及针对不同肤质应该如何选择护肤品，这一点太关键了！我之前就一直搞不清楚自己是干性皮肤还是混合性皮肤，导致选的产品要么太油腻，要么又不够滋润。读了这本书，我才恍然大悟，原来我的皮肤是“外油内干”，需要的是既能控油又能深层补水的产品。书中还讲了很多关于成分的知识，虽然一开始有点点吃力，但作者用非常通俗易懂的方式，把那些复杂的化学名称解释清楚，比如一些常见的保湿剂、抗氧化剂的作用，以及它们对皮肤的益处。我学会了看懂产品成分表，不再轻易被花哨的宣传语迷惑，而是能够根据成分来判断产品的真实功效。现在，我能够更自信地挑选适合自己的护肤品，而且皮肤也越来越健康，那种“瓶瓶罐罐堆积如山”的焦虑感也消失了。
评分我一直以为，护肤就是一个“涂抹”的过程，只要选择对的产品，然后按照步骤涂抹就行了。但这本书，彻底颠覆了我的认知。它从一个非常宏观的角度，把护肤这件事讲得非常透彻。书中不仅仅是告诉你如何选择产品，更重要的是，它引导我去思考“为什么”要这样做。比如，它详细讲解了皮肤的吸收机制，为什么有些产品吸收得快，有些吸收得慢，以及如何才能让护肤品更好地被皮肤吸收。这让我意识到，之前的很多护肤方式都是“事倍功半”。书中还介绍了一些非常有趣的护肤“误区”，比如很多我们习以为常的护肤习惯，其实对皮肤是有害的。这一点我真的非常赞同，我以前就经常听别人说，要用热水洗脸才能洗得干净，结果皮肤越洗越干。这本书让我学会了用科学的眼光去看待护肤，并且能够理性地判断网上的各种护肤信息。我开始尝试书中推荐的“按摩手法”，虽然听起来有点老套，但实践起来，我真的能感觉到皮肤的紧致度和光泽度有了很大的提升。这本书让我感觉，护肤不再是枯燥的例行公事，而是一种科学的、享受的过程。我不再盲目追求“速效”，而是更注重长期的健康和美丽。
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