#青少年阳光快乐体育丛书：凤飞羽毛球 《凤飞羽毛球》编写组 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《凤飞羽毛球》编写组 著

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• 快乐
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• 技能
• 科普

店铺： 久点图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510022135

商品编码：29636925212

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：#青少年阳光快乐体育丛书：凤飞羽毛球

定价：17.80元

作者：《凤飞羽毛球》编写组

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787510022135

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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内容提要

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羽毛球运动是集智能、体能、技能为一体的全身性的隔网对抗型运动项目，它具有健身、观赏、娱乐、教育、经济等价值，易于开展，能全面增强学生体质。羽毛球运动以其较强的娱乐性和趣味性，现已被中学生视为锻炼身体的选择之一。根据《中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求，如何使羽毛球运动的价值融入到“阳光快乐体育运动”之中，让中小学生在羽毛球中感受到运动的乐趣和得到身心的锻炼，成为摆在每一个体育工作者面前的新任务。
　　本书介绍了羽毛球运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。全书内容体现如下特色：
　　1．图文并茂。能让儿童青少年更形象、更轻松地理解每一个技术动作，变抽象的文字解释为形象的图片展示，有助于提高学生的学习兴趣。
　　2．加强了快乐速成练习。本书对技术学习采用了快乐入门的方法，讲述了简单、易行、有趣的速成途径。
　　3．精选对学生有影响的羽毛球明星进行介绍。文中介绍了他们所取得的荣誉以及感人事迹，为中小学生树立良好的学习榜样，同时也可提高学生参加羽毛球运动的兴趣。
　　4．补充了运动生理卫生及健康常识部分。针对羽毛球运动过程中可能出现的运动损伤，介绍了有效的预防措施及其简单治疗办法，这对学生安全、可持续参与该运动健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意义。
　　5．增加了技术动作的英文名称。学生在学习羽毛球动作的同时，能够知道该动作的英文名称，丰富了专业英语词汇。

目录

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章　羽毛球运动概述
　节　羽毛球的起源与发展
　第二节　羽毛球运动的特点
　第三节　中国羽毛球运动的发展历程
第二章　羽毛球运动的基本技术与战术
　节　羽毛球运动发球与接发球技术
　第二节　羽毛球运动的击球、吊球与杀球技术
　第三节　羽毛球运动的基本战术
第三章　羽毛球运动快乐速成途径
　节　羽毛球技术入门速成练习
　第二节　羽毛球运动的步法与综合练习
　第三节　战术入门速成练习
　第四节　羽毛球运动身体素质快乐练习
第四章　羽毛球运动的综合知识
　节　羽毛球运动的价值
　第二节　羽毛球运动的几大赛事
　第三节　羽毛球明星简介
　第四节　羽毛球运动不同流派的打法
　第五节　羽毛球运动欣赏
第五章　羽毛球运动的生理卫生与健康常识
　节　运动损伤的原因及防范
　第二节　常见运动损伤及预防措施
第六章　羽毛球运动的竞赛组织与裁判工作
　节　羽毛球比赛规则
　第二节　羽毛球竞赛规程
　第三节　羽毛球裁判方法
附录
　专业词语中英文对照表
　参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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青少年阳光快乐体育丛书：凤飞羽毛球 简介 《凤飞羽毛球》并非一本讲述高深理论或枯燥训练技巧的体育教材，它更像是一把钥匙，为每一个渴望在羽毛球的世界里尽情挥洒汗水、绽放笑容的青少年开启一扇通往阳光、快乐与成长的门户。本丛书，作为“青少年阳光快乐体育丛书”的重要一员，旨在以一种更加贴近青少年认知、更富趣味性和启发性的方式，引导他们爱上羽毛球运动，并在其中找到属于自己的乐趣与力量。 我们将视角聚焦于青少年最关注的几个方面，力求让《凤飞羽毛球》成为他们身边最亲近、最实用的伙伴。 第一部分：羽毛球的奇妙世界——点燃你的兴趣火花 在进入正式的运动技巧之前，我们会首先带你领略羽毛球这项运动的独特魅力。这不仅仅是挥拍击球，更是一种动感十足的生活方式。 羽毛球的“前世今生”： 我们会用生动有趣的故事，讲述羽毛球的起源和发展，让你了解这项运动如何在世界各地普及开来，它背后的文化和历史。或许你会惊叹于古代人们的智慧，也或许会被现代羽毛球的飞速发展所吸引。 不止是运动，更是生活： 羽毛球为何如此受欢迎？我们会从身体健康、心理素质、社交互动等多个维度为你解读。你可以了解到，在球场上奔跑跳跃，如何让你的身体更加强健，心情更加愉悦；如何通过这项运动结识更多志同道合的朋友，学会团队合作与尊重对手。 为什么选择羽毛球？ 针对青少年，我们特别强调了羽毛球的易上手性、场地要求低、娱乐性强等特点。它不需要过于专业的场地和设备，可以随时随地进行，无论是在学校的操场、社区的公园，还是家中的小院，都可以享受其中的乐趣。我们会列举许多青少年喜爱羽毛球的真实案例，让你看到，原来羽毛球可以如此贴近你的生活。 从“看”到“玩”的飞跃： 如果你之前只是在电视上看过精彩的羽毛球比赛，那么我们将引导你如何从观赏者转变为参与者。从认识球拍、羽毛球开始，了解它们的基本构造和选择，为你的羽毛球之旅打下基础。 第二部分：我的第一步——快乐入门基础 担心零基础难以开始？《凤飞羽毛球》将为你提供最简单、最有效的第一步。我们摒弃了繁复的术语和枯燥的训练，而是用更形象、更易懂的方式，让你轻松掌握基础。 认识你的“武器”： 详细介绍羽毛球拍的握法、重量、平衡点等基本概念，并指导你如何根据自己的体型和喜好选择合适的球拍。我们会通过图文并茂的方式，让你清楚了解不同握拍方式的优势，以及如何避免手腕受伤。 身体的“语言”： 讲解最基础的站姿、步法。这不仅仅是站着不动，而是如何让你的身体找到最舒适、最有效的运动姿势。我们会用生动的比喻，比如“像一只准备起跳的小鹿”、“像一棵扎根大地的树”，让你轻松记住动作要领。 挥洒的艺术： 重点讲解正确的挥拍动作。从如何发力、如何挥动球拍，到如何控制羽毛球的飞行方向。我们会分解每一个动作，并提供一些简单的练习方法，比如“空挥练习”、“镜像模仿”，让你在不拿球拍的情况下也能体会到挥拍的乐趣。 球的“秘密”： 了解羽毛球的飞行轨迹和击球点。为什么有的球会“飞”得很高，有的球会“贴”着网过？我们会通过简单的动画演示和生活中的例子，让你理解羽毛球的物理特性，并学会如何与它“对话”。 有趣的练习游戏： 我们会设计一系列趣味十足的小游戏，让学习过程不再枯燥。比如“抛接球挑战”、“定点击球练习”、“影子模仿秀”等等，让你在玩乐中不知不觉地提升自己的基本功。 第三部分：玩转球场——乐趣无限的进阶 当你掌握了基础，就开始进入更精彩的羽毛球世界。这里，我们将带你探索更多的击球技巧，以及如何在比赛中找到乐趣。 基础击球的“升级版”： 高远球的奥秘： 学习如何将羽毛球打到对方场区的底线，这是最基本的进攻手段之一。我们会讲解发力技巧、腰部协调以及拍面角度的调整。 吊球的“诱惑”： 学习如何将球轻轻地落在对方的网前，让对手措手不及。我们会强调动作的迷惑性、手腕的轻巧以及球路的控制。 杀球的“力量”： 体验将羽毛球以极快的速度扣向对方场区的快感。我们会指导你如何发力、如何向上发力以及如何找到最佳的击球点。 网前球的“智慧”： 学习在网前进行巧妙的推、放、勾，考验的是细腻的技巧和判断。 步法的“翩翩起舞”： 进阶的步法练习，让你在场上更加灵活自如。从单步、并步到交叉步，我们都会提供清晰的指导，让你像舞者一样在场上移动。 双打的“默契”： 介绍双打的基本战术和配合技巧。如何与搭档沟通，如何进行前后、左右的站位，如何协同进攻和防守。我们将强调团队合作的重要性。 比赛的“小秘密”： 学习一些简单的比赛规则和礼仪。如何发球、如何记分，以及如何在比赛中保持良好的心态。我们鼓励公平竞争，尊重对手。 挑战自我，超越极限： 引入一些进阶的练习方法和挑战，比如“连续高远球挑战”、“限时接杀练习”等等，让你在不断挑战中发现自己的潜力。 第四部分：阳光下的你——健康、快乐与成长 《凤飞羽毛球》不仅仅是关于技巧，更是关于如何通过羽毛球让你的生活更加美好。 运动健康小贴士： 提供关于运动前热身、运动后拉伸的详细指导，以及如何避免运动损伤的知识。我们会强调规律运动对身体发育的重要性。 情绪的“调节器”： 探讨运动如何帮助青少年释放压力、缓解焦虑，培养积极乐观的心态。当我们感到烦恼时，一场酣畅淋漓的羽毛球运动，或许能带走所有的不愉快。 友谊的“连接线”： 羽毛球是连接友谊的绝佳桥梁。我们将分享一些通过羽毛球结识新朋友，增进友谊的故事，鼓励青少年在球场上建立积极的社交关系。 专注与毅力的“养成记”： 羽毛球运动需要高度的专注和不懈的努力。我们会引导青少年理解，每一次挥拍，每一次跑动，都在培养他们的专注力和毅力，这些宝贵的品质将伴随他们一生。 快乐的“创造者”： 最重要的一点，羽毛球是一种快乐的运动。我们将鼓励青少年享受运动的过程，享受挥洒汗水的畅快，享受每一次击球带来的成就感，让他们成为自己快乐的创造者。 《凤飞羽毛球》的独特之处： 语言风格： 采用青少年易于理解和接受的语言，避免生僻词汇和过于专业的术语。多使用比喻、类比和生动的故事，让内容更加鲜活有趣。 图文并茂： 大量运用精美的插画、生动的漫画和清晰的动作分解图，直观地展示动作要领，让学习过程更加轻松高效。 互动性强： 设计了许多互动的小练习、挑战和游戏，鼓励青少年动手实践，将所学知识运用到实际运动中。 情感连接： 关注青少年的心理需求，将羽毛球运动与快乐、健康、友谊、成长紧密联系起来，传递积极向上的价值观。 强调过程： 重点在于引导青少年爱上羽毛球，享受运动带来的快乐，而非仅仅追求比赛的输赢。 《凤飞羽毛球》希望成为每一位青少年心中的“秘密武器”，让他们在阳光下，用手中的球拍，编织出属于自己的快乐篇章，在一次次飞扬的羽毛球中，收获健康、友谊与成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这套《青少年阳光快乐体育丛书》，并看到《凤飞羽毛球》这本书时，我的脑海中立刻浮现出儿时在公园里，看着大人们挥洒汗水，羽毛球在空中划出优美弧线的场景。那时候，我就对这项运动充满了好奇和向往，但总觉得它离自己很遥远。现在，这本书的到来，让我觉得这个梦想触手可及。这本书的名称“凤飞羽毛球”，本身就带有一种轻盈、敏捷、充满力量的美感，仿佛能让人联想到羽毛球在空中飞舞的姿态，又像矫健的运动员的身影。我一直觉得，体育运动不仅仅是锻炼身体，更是一种精神的磨砺，能够培养人的毅力、专注和团队协作能力。我相信，这本《凤飞羽毛球》一定能够在这方面给我带来深刻的启发。我期待它能不仅仅教授技术，更能传递一种运动的精神，让我明白坚持不懈、克服困难的重要性。我希望它能告诉我，如何从零开始，一步一个脚印地去掌握这项运动，并且在这个过程中，找到属于自己的快乐和成就感。我喜欢那种能够激发我内在潜能的书籍，而这本书的名称和系列名，恰恰给了我这种感觉。

评分☆☆☆☆☆

这次收到这套《青少年阳光快乐体育丛书》，心情真的非常激动！尤其是翻开这本《凤飞羽毛球》，感觉就像被一股充满活力的阳光照耀着。我一直对羽毛球这项运动心生向往，但苦于没有系统性的指导，总觉得自己原地踏步。这本书的出现，简直是及时雨！从封面设计就透着一股灵动和力量感，色彩明亮，让人一看就觉得心情愉悦，充满了运动的激情。我迫不及待地想深入阅读，相信它一定能为我打开羽毛球世界的新大门。我一直渴望能够掌握一些基础的羽毛球技巧，比如怎么握拍才正确，怎么挥拍才能更有力量，还有步法怎么移动才能更灵活。这本书的编写组听起来就非常有专业性，这让我对内容的深度和实用性充满了期待。我希望它能够用通俗易懂的语言，配合清晰的图示，一步步地引导我，让我这个羽毛球小白也能感受到这项运动的乐趣。我甚至幻想，读完这本书，我就可以和朋友们在周末的阳光下，挥洒汗水，享受胜利的喜悦，或者是在失误中找到进步的动力。这不仅仅是关于羽毛球的知识，更是一种积极健康的生活方式的传递，我非常期待！

评分☆☆☆☆☆

初次接触到《青少年阳光快乐体育丛书》这个系列，尤其是其中的《凤飞羽毛球》这一册，我感到一种久违的青春活力扑面而来。这本书的编写组名字就充满了团队合作的意味，让人不禁想象他们是如何群策群力，将羽毛球的魅力展现得淋漓尽致的。我一直认为，体育教育是青少年成长过程中不可或缺的一部分，它不仅仅关乎身体的健康，更关乎心灵的成长。而羽毛球，这项集技巧、速度、力量、反应于一体的运动，无疑是培养这些优秀品质的绝佳载体。我期待这本书能够像一位循循善诱的良师益友，用最贴近青少年需求的方式，讲解羽毛球的方方面面。我希望它能够深入浅出地介绍羽毛球的历史和文化，让我了解这项运动的魅力不仅仅在于竞技，更在于它所蕴含的友谊和乐趣。同时，我也非常期待它能提供一些非常实用的训练方法和技巧，帮助我克服在练习中遇到的困难，比如如何提高击球的准确性，如何更好地掌握网前小球和后场高远球等等。这本书的出现，让我觉得，即使是体育小白，也能找到属于自己的运动之路，并且在这个过程中，收获满满的快乐和自信。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《青少年阳光快乐体育丛书》这套书，特别是《凤飞羽毛球》这一本，我心中涌起一股对青春、运动和成长的美好憧憬。这本书的名称“凤飞”，就带有一种自由、灵动、向上飞翔的意境，让人联想到运动员在赛场上的英姿飒爽，以及羽毛球在空中划出的优美轨迹。我一直相信，体育运动是塑造健全人格的重要途径，它能够教会孩子们勇敢、坚韧、合作，以及享受过程的乐趣。而羽毛球，这项既有观赏性又富有挑战性的运动，无疑是培养这些品质的理想选择。我非常期待这本书能够以一种生动活泼、充满趣味的方式，向青少年们展示羽毛球的魅力。我希望它能用孩子们容易理解的语言，结合精彩的图片和案例，介绍各种羽毛球的动作要领，比如发球、吊球、杀球等等，同时也能讲解一些基本的战术配合和比赛规则。更重要的是，我希望这本书能够传递一种积极阳光的运动理念，让孩子们在运动中找到快乐，在挑战中发现自我，在团队合作中学会分享和互助。这不仅仅是一本关于羽毛球的书，更是一本关于成长、关于友谊、关于阳光生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

收到这套《青少年阳光快乐体育丛书》，我最先被吸引的就是《凤飞羽毛球》这本书的名字。“凤飞”，这个词语本身就充满了动感和力量，让人联想到羽毛球在空中自由飞舞的姿态，也让人想到年轻运动员们充满活力的身影。我一直觉得，体育运动是青少年时期最宝贵的经历之一，它不仅能强健体魄，更能磨练意志，培养健全的人格。而羽毛球，这项既考验技巧又需要体力的运动，是许多青少年喜爱的项目。我非常期待这本书能够以一种寓教于乐的方式，带领我走进羽毛球的世界。我希望它能够详细地介绍羽毛球这项运动的历史渊源和发展，让我了解这项运动的独特魅力。同时，我也迫切希望它能提供一些非常实用的技术指导，比如如何正确地握拍，如何掌握挥拍的力度和角度，以及如何运用各种步法来灵活移动。这本书不仅仅是关于技术，更是一种积极的生活态度的传递，我希望它能够鼓励青少年们积极参与体育锻炼，享受运动带来的快乐，并在运动中学会如何面对挑战，如何与他人合作，如何不断超越自我。这本书就像一位热情的教练，准备引领我踏上羽毛球的精彩旅程。