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圖書介紹


日常養生太極拳 9787500932369

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王代友 著



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發表於2024-03-28


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店鋪: 琅琅圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500932369
商品編碼:29625483582
包裝:平裝
齣版時間:2008-01-01

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具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 日常養生太極拳 作者 王代友
定價 10.00元 齣版社 人民體育齣版社
ISBN 9787500932369 齣版日期 2008-01-01
字數 頁碼 134
版次 1 裝幀 平裝
開本 商品重量 0.4Kg

   內容簡介
《日常養生太極拳》王代友老師創編的這套日常養生太極拳,既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點,又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時,根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點,增加瞭腿部運動,適當加大瞭動作難度和運動量,有觀養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點,非常適閤於中老年人學練和健身。

   作者簡介
王代友,山東濟南人,武術七段,武術教練員。作者自幼隨父習武,係統學習瞭武術的踢打摔拿等傳統技法和錯骨分筋、引氣歸元等武術傳統診療及健身方法。1945年又師從孫廷龍、孫長太學習查拳、洪拳、少林拳等拳械。

   目錄
一、日常養生太極拳的醫療保健原理
(一)陰陽五行理論
(二)髒腑經絡理論
(三)氣血理論
二、日常養生太極拳拳譜
三、日常養生太極拳動作圖解
四、日常養生太極拳路綫圖
五、日常養生太極拳連續動作圖

   編輯推薦

   文摘

   序言




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