心灵咖啡:每天懂一点爱情心理学 9787514203608 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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祈莫昕 著

图书标签:

• 爱情心理学
• 情感
• 人际关系
• 自我提升
• 心理学
• 两性关系
• 心灵成长
• 情感分析
• 恋爱技巧
• 沟通技巧

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 文化发展出版社

ISBN：9787514203608

商品编码：29625138598

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名:心灵咖啡:每天懂一点爱情心理学

：16.00元

售价：11.7元,便宜4.3元,折扣73

作者:祈莫昕

出版社：文化发展出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787514203608

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

内容提要

本书将心理学的研究成果应用在恋爱与婚姻之中，告诉读者那些鲜为人知的关于爱的秘密，让每一个读了这本书的人的爱情少一些障碍，多一些坦途，并终得到属于自己的幸福。

目录

作者介绍

祈莫昕，彩云之南自由职业者一名，码字为生。曾在《环球》、《风光旅游》、《今日民族》等旅游、民俗杂志上发表文章数篇，计十多万字，代表作品有《威尼斯的面具》《虎虎虎》《穿越时光隧道的奕车人》《远山的呼唤》《云南少数民族火文化的传承》《云南纺织文化》。

文摘

序言

《心之彼岸：洞察人际关系的深度密码》 探索情感的复杂迷宫，理解人与人之间连接的本质 书籍简介 在这个日益疏离却又极度渴望连接的时代，我们与他人的关系，无论亲密、友谊还是职场互动，都像是一张错综复杂的网。我们常常感到困惑：为什么真心付出得不到回应？为何相似的两人却会产生巨大的误解？我们该如何穿越情感的迷雾，构建既真实又稳固的人际桥梁？ 《心之彼岸：洞察人际关系的深度密码》并非一本空泛的励志读物，而是深入当代社会人际互动核心，结合心理学前沿理论与社会学观察，为读者提供一套全面、实用的关系构建与维护工具箱。本书将带领读者从“自我认知”这一基石出发，逐步解析人际交往中的底层逻辑、冲突的根源，并提供一套行之有效的沟通策略，旨在帮助每一个人成为自己人际生活的设计师，而非被动的经历者。 全书分为五个核心部分，层层递进，构建起一个完整的关系理解框架： --- 第一部：自我的重塑——关系的起点 人际关系的核心，首先是对“我”的清晰认知。我们无法要求别人理解我们，除非我们自己先理解我们自己。本部分深度剖析了依恋理论在成年人关系中的投射、自卑与自负的动态平衡，以及“防御机制”如何在无形中阻碍我们与他人的真实连接。 内在地图的绘制： 探讨童年经验如何塑造我们成年后的关系模式，特别是安全型、回避型、焦虑型依恋模式如何影响我们对伴侣、朋友和同事的期待与反应。 边界的艺术： 详细讲解了设定健康人际边界的必要性与具体方法。边界不是拒绝，而是保护自我能量的有效手段。我们将探讨如何区分“责任”与“过度负责”，以及如何温和而坚定地拒绝不合理的要求。 真实性的代价与收获： 讨论在人际交往中“做自己”的深层含义。真正的自我暴露需要勇气，本书将指导读者如何选择恰当的时机与对象，实现有建设性的脆弱感表达，而非盲目倾泻。 --- 第二部：连接的机制——从陌生到熟悉 人与人之间的吸引、信任的建立，并非完全依赖运气或化学反应，而是一系列可被理解和引导的社会心理过程。 镜像神经元与共情基础： 解释共情能力并非天生固定不变，而是可以通过练习强化的技能。深入剖析了“认知共情”、“情绪共情”与“同理心”的区别，并提供了提升深度倾听能力的实操练习。 信任的累积模型： 信任的建立是渐进的、多维度的。本书不再停留在“诚实即信任”的表面论断，而是分析了“可靠性”、“能力感知”和“意图清晰度”这三大要素是如何共同构建稳固的信任结构。 群体动力学初探： 即使在小群体或两人关系中，也存在“角色”的隐性分配。分析了群体中常见的“救世主”、“批评家”、“调和者”等角色如何影响互动质量，并指导读者如何跳出固有限定的角色束缚。 --- 第三部：沟通的炼金术——化解摩擦的智慧 冲突是关系的常态，处理冲突的方式决定了关系走向。本部分聚焦于高阶沟通技巧，将沟通视为一种双向互动的“炼金过程”，将负面能量转化为理解的契机。 “我”信息的升级版——感受、需求与请求： 摒弃传统的“我感到……因为你做了……”的句式，引入更精确地表达内在状态的模型。重点解析了“需求”是驱动所有行为的底层引擎，学会识别并清晰表达自己的需求是解决冲突的关键。 非暴力沟通的进阶应用： 结合文化差异，探讨在不同情境下（如东西方文化交流、代际差异）如何调整非暴力沟通的表达方式，避免“表面上的温和实则空洞”的交流陷阱。 沉默的语言与未言明的张力： 深入分析“被动攻击”行为背后的心理成因，并提供如何有效拆解这些微妙的负面信号，将其引向建设性对话的策略。探讨了适度的沉默在关系中的疗愈作用。 --- 第四部：亲密关系的深水区——长期承诺的挑战 无论是爱情还是深厚的友谊，长期的关系都面临着“熟悉带来的审美疲劳”与“生活压力下的角色固化”等挑战。 激情与承诺的辩证关系： 分析斯滕伯格爱情三角理论在长期维护中的实践意义。如何有意识地维持“亲密感”和“承诺感”，并避免“激情”的自然衰退带来的挫败感。 冲突的“主题曲”识别： 长期伴侣往往在固定的几个主题上反复争吵。本书教授读者如何识别出这些“冲突主题曲”，并从根本上着手，而非仅仅处理表面的争吵内容。 共同愿景的维护与更新： 人是成长的，关系也需随之演化。探讨如何在不牺牲个体成长的基础之上，共同构建并定期“重签”一段关系的长远愿景，避免因人生阶段变化而产生的疏离感。 --- 第五部：复杂关系的导航——超越二人世界 现代人的关系网络极其庞大，如何高效管理工作、家庭、友谊等多元角色带来的关系需求，是现代生活的一大难题。 职场中的心理契约解读： 职场关系建立在“专业契约”之上，但实际运作却深受“心理契约”的影响。分析如何识别上级、同事间的隐性预期，并以专业精神维护高效的协作关系。 处理“有毒关系”的断舍离： 并非所有关系都值得投入精力维护。本书提供了识别能量吸血鬼（Energy Vampires）和操纵性人格的实用清单，并教授读者如何以最小的情感耗损实现关系的“软着陆”或必要时的“硬脱钩”。 社交中的“质量而非数量”原则： 探讨在信息爆炸时代，如何将有限的时间和精力投入到能够产生正向回馈的“高价值关系”中，实现更有效率的社交投资。 结语：关系是场持续的练习 《心之彼岸》旨在提供一种坚实的认知框架，帮助读者认识到，良好的人际关系并非天赋，而是通过学习、反思和刻意练习才能达到的状态。它鼓励读者以一种更具洞察力、更少评判的眼光审视自己与他人的每一次互动，最终实现心智的成熟与关系的圆满。本书是献给每一个渴望更深层次连接的探索者的指南。

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，我对爱情的理解也越来越深刻，不再是年少时那般冲动和简单。我开始意识到，一段长久而美好的爱情，需要更多的理解、包容和经营。《心灵咖啡：每天懂一点爱情心理学》这本书，听起来就像是一份充满智慧的指南，能够帮助我更好地 navigte 爱情的海洋。我非常期待它能为我提供一些关于如何建立信任、如何化解矛盾、以及如何在平淡的生活中保持爱情的激情等方面的见解。我希望这本书能够教会我，如何去倾听伴侣的心声，如何去理解他们的需求，并且如何去用更有效的方式来表达自己的爱意。我更希望它能帮助我认识到，爱情不仅仅是两个人的事情，更是关于成长，关于自我完善，关于如何成为一个更好的自己，从而也成为一个更好的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

收到一本新书，书名是《心灵咖啡：每天懂一点爱情心理学》，书号是9787514203608。拿到这本书的瞬间，就被它温馨的书名和似乎散发着淡淡香气的封面所吸引。生活就像一杯咖啡，有时候浓烈，有时候甘醇，而爱情更是其中最复杂、最令人回味的一味。我一直对探究人际关系中的微妙之处颇有兴趣，尤其是爱情，这个既让人心潮澎湃又可能带来困惑的领域。我常常觉得，我们对待爱情的方式，很大程度上受到了我们内心深处一些不为人知的心理活动的影响。这本书的出现，就像是为我提供了一个机会，去更深入地审视自己，审视我们与伴侣之间的互动，去理解那些看似不经意的行为背后隐藏的心理动机。我期待着能在这本书中找到一些启示，能够帮助我在爱情的道路上走得更稳，更理解，也更幸福。我对书中的内容充满了好奇，希望它能带我穿越迷雾，看到爱情更真实、更本质的一面。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢观察生活细节，并从中思考人性的人。尤其是在面对爱情的时候，我常常会陷入一种“当局者迷”的状态，对身边发生的事情，对自己和别人的情感反应，有着许多疑问，却又找不到答案。《心灵咖啡：每天懂一点爱情心理学》这本书，就像是为我量身定做的一份“心灵地图”。我希望它不仅仅是泛泛而谈一些理论，而是能够深入到我们日常生活的点点滴滴，剖析那些在爱情中常见却又容易被忽视的心理现象。比如，为什么有时候我们明明深爱一个人，却会说出伤人的话？为什么明明渴望被理解，却又总是用错误的方式去表达？这本书能否为我揭示这些行为背后的心理动因？我期待它能提供一些关于沟通技巧、情绪管理、以及如何建立更健康亲密关系的智慧，让我能够更好地理解自己，也更好地去爱别人，最终活出一段更加成熟、更加充满活力的爱情。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏有些快，工作和琐事占据了大部分的时间，以至于我开始忽略了和伴侣之间的情感交流，感觉我们之间的距离似乎在悄然拉大。在这样的时刻，我特别渴望能找到一本能够唤醒我内心深处对爱情的感知，并且能提供一些实用方法来改善我们关系的读物。《心灵咖啡：每天懂一点爱情心理学》这个名字，立刻抓住了我的眼球。它听起来就像是一杯能够温暖心灵、带来启迪的饮品，而“爱情心理学”这个副标题，更是直接点出了我内心的需求。我希望这本书能够像一位经验丰富的心理咨询师，或者一位睿智的长辈，用温和而深刻的语言，引导我去认识自己在亲密关系中的盲点，去理解伴侣的行为模式，从而找到重新连接和加深感情的钥匙。我期待它能提供一些具体的、可操作的建议，让我们能够更有意识地去经营这段关系，让爱情不再是理所当然，而是需要用心去呵护的艺术。

评分☆☆☆☆☆

提起“爱情”，脑海中总会浮现出许多经典的故事，电影，还有那些让人怦然心动的瞬间。然而，现实中的爱情，远比小说和电影要复杂得多。我一直认为，理解爱情，需要一种超越感性的洞察力，而这种洞察力，往往藏匿于心理学之中。《心灵咖啡：每天懂一点爱情心理学》这个书名，让我感到非常亲切。它不仅仅是一本书，更像是一种邀请，邀请我在这本书的陪伴下，静下心来，品味爱情，也审视自我。我希望它能带我走进那些关于依恋模式、情感需求、甚至是成长的议题，让我能够更清晰地认识到，自己在亲密关系中的定位，以及如何才能在爱与被爱中找到平衡。我渴望这本书能够为我打开一扇新的窗口，让我能够以一种更成熟、更智慧的视角去面对爱情中的挑战，去创造属于自己的美好爱情故事。