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中国体育科学学会，香港体育学院，袁伟民 著

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• 体育科学
• 运动医学
• 体育训练
• 运动生理学
• 运动心理学
• 生物力学
• 运动营养
• 康复医学
• 健康科学
• 体质测试

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040091861

商品编码：29624773968

包装：平装

出版时间：2000-12-01

基本信息

书名：体育科学词典

定价：58.00元

作者：中国体育科学学会,香港体育学院,袁伟民

出版社：高等教育出版社

出版日期：2000-12-01

ISBN：9787040091861

字数：

页码：523

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《体育科学词典》是由中国体育科学学会和香港体育局组织20个学科近200名专家编写的一部综合性的体育科学ぞ呤椤Ｈ�书共收录�1430个现代体育科学研究中使用频数较高，释义准确、精辟的词目。内容涉及体育科学中的学科、学说、理论、原理、原则、概念、方法、技术、术语等多个方面，涵盖体质评价、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、体育统计学、学校体育学、运动医学、体育社会学等多个学科。具有较高的学术价值和文献价值，可供体育科技人员、体育管理人员、体育院校师生、教育员以及其他体育工作者和体育爱好者使用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《运动的奥秘：人体运动的科学解析》 本书将带领您踏上一段探索人体运动奥秘的非凡旅程。我们深入剖析运动的各个维度，从最基础的生物力学原理到最为复杂的生理和心理调控机制，力求以一种引人入胜且严谨的方式，揭示人体如何实现各种令人惊叹的运动表现。无论您是一名热衷于健身的爱好者，一位致力于提升运动成绩的运动员，还是对人体运动机制充满好奇的求知者，本书都将为您提供一个全面而深刻的理解框架。 第一篇：运动的生物力学基石 在本篇中，我们首先聚焦于运动的物理学基础。我们将解析人体如何作为一个复杂的机械系统运作，深入探讨关节、肌肉、骨骼之间的相互作用。 人体的杠杆系统： 人体是自然界最精妙的杠杆系统之一。我们将详细介绍骨骼如何充当杠杆臂，关节作为支点，而肌肉则通过收缩产生力量，驱动身体运动。通过分析不同运动模式下的杠杆原理，例如投掷、跳跃和行走，您将理解力量的传递和放大的过程。我们将使用清晰的图示和实例，阐述一级、二级和三级杠杆在人体运动中的具体应用，以及它们如何影响运动的速度、幅度和力量。 力的分析与运动学： 运动离不开力的作用。本节将深入探讨各种力在运动中的角色，包括重力、摩擦力、空气阻力以及肌肉产生的内力。我们还将引入运动学的基本概念，如位移、速度、加速度和角速度，并讲解如何通过这些参数来描述和量化人体的运动。理解这些基本概念，是分析和改进运动技术的前提。例如，我们将解析跳高运动员如何利用助跑的动能转化为垂直动量，以及篮球运动员投篮时如何通过身体的协调发力来控制球的轨迹。 生物力学评估方法： 为了更精确地理解运动，现代科学发展了多种生物力学评估技术。我们将介绍一些常用的方法，例如运动捕捉技术、测力台、肌电图等，并说明它们如何帮助研究人员和教练员分析运动员的动作，识别技术缺陷，并制定个性化的训练方案。通过这些技术，我们可以量化运动员的步态、挥杆速度、跳跃高度等关键指标，从而实现数据驱动的运动提升。 第二篇：运动中的生理调控 人体之所以能够完成如此复杂的运动，离不开其精密的生理调控系统。本篇将深入揭示运动过程中各个生理系统的协同工作。 能量代谢与运动表现： 运动需要能量，而能量的产生和利用是运动生理学的核心。我们将详细介绍ATP（三磷酸腺苷）的合成途径，包括磷酸肌酸系统、糖酵解系统和氧化磷酸化系统，以及它们在不同运动强度和持续时间下的作用。理解能量代谢，能够帮助我们更好地规划训练，优化营养摄入，以最大化运动表现并延缓疲劳。我们将探讨有氧运动和无氧运动的区别，以及它们对不同类型运动项目的影响。 心血管与呼吸系统的适应： 运动会显著增加身体对氧气和营养物质的需求，心血管和呼吸系统为此会发生一系列适应性变化。本节将解析运动时心率、血压、每搏输出量和摄氧量的变化，以及肺通气和换气功能的增强。了解这些生理反应，有助于我们理解运动对心血管健康的益处，以及如何在训练中安全有效地提高心肺功能。我们将讨论最大摄氧量（VO2 max）的概念及其重要性，并介绍影响其发展的因素。 神经肌肉系统的协同作用： 运动指令的发出、传递和执行，离不开复杂的神经肌肉系统。我们将深入研究运动单位（motor unit）的募集和放电频率如何决定肌肉力量的产生，以及感觉器官（如本体感受器）如何向中枢神经系统传递关于身体位置和运动状态的信息。同时，我们将探讨大脑在运动控制中的核心作用，包括运动规划、运动执行和运动学习。通过肌电图的例子，我们可以直观地看到不同运动动作下，肌肉激活模式的差异。 激素与运动： 许多激素在运动过程中发挥着关键作用，它们调节着能量代谢、肌肉生长、修复以及应激反应。本节将介绍皮质醇、肾上腺素、生长激素、睾酮等激素在运动中的作用，以及它们如何受到训练和营养的影响。例如，我们将讨论运动后生长激素的分泌如何促进肌肉的修复和生长。 第三篇：运动中的心理与认知因素 运动表现不仅仅是身体能力的体现，心理和认知因素同样至关重要。本篇将探讨影响运动表现的内在心理机制。 动机、情绪与意志力： 强大的动机是驱动运动行为的根本。我们将分析内在动机和外在动机的区别，以及它们如何影响个体的参与度和坚持性。同时，我们将探讨情绪（如焦虑、兴奋）在运动中的作用，以及如何通过情绪管理来提升运动表现。意志力，作为一种重要的心理资源，在面对训练的挑战和比赛的压力时显得尤为关键。我们将介绍提高意志力的方法。 运动认知与决策： 在许多运动项目中，快速准确的认知处理和决策能力是成功的关键。本节将探讨注意力的分配、信息加工的速度、反应时以及问题解决能力在运动中的重要性。例如，在团队运动中，运动员需要同时处理来自队友、对手和比赛环境的大量信息，并迅速做出决策。我们将介绍一些提高运动认知能力的训练方法。 运动心理学技术： 现代运动心理学提供了一系列实用的技术，帮助运动员克服心理障碍，提升比赛状态。我们将介绍诸如目标设定、意象训练（心理演练）、放松技术、自我对话等心理训练方法，并阐述它们如何应用于不同运动项目。例如，高尔夫球运动员在比赛前进行意象训练，可以模拟完美击球的场景，增强信心。 第四篇：运动训练的科学原理 基于前几篇的理论基础，本篇将聚焦于科学的运动训练方法，旨在指导读者如何更有效地进行体能训练、技术训练和伤病预防。 训练负荷与超量恢复： 科学训练的核心在于合理安排训练负荷，并充分利用超量恢复的原理。我们将详细介绍训练负荷的组成，包括训练强度、训练量、训练频率和训练密度，并探讨如何根据个体差异和训练目标来优化这些参数。超量恢复理论解释了为何适当的训练后，身体会比训练前表现得更好。我们将深入分析超量恢复的生理机制，以及如何通过科学的休息和营养来促进这一过程。 训练原则与方法： 本节将介绍超负荷原则、渐进超负荷原则、可变性原则、专门性原则等运动训练的基本原则，并在此基础上介绍各种训练方法，如力量训练（包括最大力量、力量耐力、爆发力训练）、耐力训练（如间歇训练、节奏跑）、柔韧性训练等。我们将结合具体运动项目，讲解不同训练方法的选择和组合。例如，我们将分析短跑运动员如何进行爆发力训练，以及马拉松运动员如何进行耐力训练。 伤病预防与康复： 运动训练中，伤病是不可避免的挑战。本篇将探讨常见的运动损伤类型，分析其发生的原因，并重点介绍有效的伤病预防策略，如充分的热身和整理活动、正确的训练技术、合理的休息等。同时，我们将介绍运动损伤后的康复过程，包括急性期处理、恢复期训练以及重返运动的注意事项。我们将强调交叉训练和功能性训练在预防和康复中的作用。 《运动的奥秘：人体运动的科学解析》不仅是一本知识的汇集，更是一本实践的指南。我们希望通过本书，能够帮助您更深入地理解人体运动的复杂性，掌握科学的训练方法，从而在您的运动生涯中取得更大的进步，享受运动带来的健康与快乐。

评分☆☆☆☆☆

我是一名体能训练师，平日里接触的“行话”和专业术语浩如烟海，常常因为客户或合作方提出的某个生僻词汇而感到措手不及。这本书的出现，极大地缓解了我的焦虑。它不像某些百科全书那样泛泛而谈，而是直击核心、直击应用。我特别欣赏它在“训练方法学”这个板块的处理方式。例如，对于“波形训练（Wave Loading）”和“递减组（Drop Set）”的区分，阐述得极其到位，不仅解释了操作流程，还引用了相关的负荷-容量模型，让我能更科学地向客户解释为什么要选择这种训练模式。此外，关于营养学和运动补剂的交叉词条也处理得非常中立和客观，不会带有商业推广的倾向，只是简单陈述其作用机制和已发表的研究证据。这对于我们这种需要严格遵守科学循证的职业来说，至关重要。我甚至发现了一些关于运动装备工程学的术语解释，这拓宽了我对“体育科学”边界的认知。这本书的实用性，在于它能将理论知识转化为可以立即在训练场上应用的明确指引，简直是日常工作中的“快速反应工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初买这本《体育科学词典》是带着一点点怀疑的，因为市面上充斥着太多挂羊头卖狗肉的“速成”读物。但翻开之后，那种厚重感和内容的扎实度立刻打消了我的疑虑。最让我感到震撼的是它对“历史沿革”的把握。很多运动项目的起源，或者某项运动生理学理论的提出者和时间节点，它都有清晰的标注。比如，解析“最大摄氧量”概念的演变，从最早期的实验到现代的精确测量方法，它构建了一个清晰的时间轴，这对于历史爱好者来说是极大的福利。再比如，在介绍“运动损伤的生物力学模型”时，它没有停留在简单的解剖学层面，而是引入了应力-应变曲线的概念，这对于理解韧带或骨骼的损伤阈值非常有帮助。这本书的编写团队显然是集合了不同专业背景的顶尖学者，他们的知识结构在词条的交叉引用中得到了完美的体现。阅读过程中，我多次被一个词条引导至另一个相关的、但之前从未注意到的领域，形成了一个知识的网状结构，而不是孤立的知识点。它成功地把“科学”的严谨和“体育”的活力结合在了一起。

评分☆☆☆☆☆

这本《体育科学词典》的装帧设计确实很用心，封面采用了沉稳的深蓝色调，配以简洁的白色字体，给人一种专业、严谨的初印象。我特意翻阅了几页，发现它在术语的收录广度上做得非常出色。比如，关于运动生理学的那些复杂的代谢过程，比如糖酵解的中间产物名称，或是心血管系统在不同强度运动下的变化指标，都有非常清晰和准确的定义。更让我惊喜的是，它不仅提供了基础概念，还深入到了运动生物力学和运动心理学的前沿术语，像是“基底神经节的运动控制回路”或者“运动心流体验的量化指标”，这些内容通常在综合性的教材中难以系统查阅。词条的排版也十分考究，关键词加粗，释义部分逻辑清晰，并且常常会附带一个简短的英文对照，对于需要阅读国际文献的研究生来说，简直是省去了大量的查证时间。我感觉它不仅仅是一本工具书，更像是一个浓缩的学科知识地图，帮你快速定位到某个细分领域的核心概念。如果说有什么小小的遗憾，可能是在某些非常冷门的、新兴的运动康复技术词条上，信息量略显单薄，但考虑到这是一本综合性词典的定位，这完全可以理解，整体而言，它是一部值得放在案头时常翻阅的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的检索效率简直是教科书级别的典范。我是一个经常需要撰写学术综述的博士生，时间成本是最大的敌人。以往查阅一些冷僻的、跨学科的术语时，我可能需要翻阅三四本专业书才能拼凑出完整的定义和背景。但有了《体育科学词典》，这种痛苦烟消云散。它的索引系统做得非常智能，不仅按字母顺序排列，还设置了主题索引，方便我直接定位到“运动训练学”、“运动营养”、“运动生物化学”等大类下进行搜索。而且，很多复合词汇的处理非常人性化，比如“离心收缩效率”这样的词条，你只输入“离心”或者“收缩”都能被精确引导。更难得的是，它的语言风格非常简洁有力，没有冗余的形容词和修饰语，每个句子都像一个精确的数学公式，直奔主题。这极大地节省了我的阅读时间，确保我获取的信息是经过高度提纯的学术语言。对于我这种需要高强度、高精度信息输入的读者来说，这本词典的价值不可估量，它简直是学术研究的“效率放大器”。

评分☆☆☆☆☆

这本《体育科学词典》给我的感觉，更像是一个精心策划的博物馆导览手册，而不是一本枯燥的参考书。我尤其喜欢它在涉及“运动与健康”、“特殊人群训练”这些社会应用性极强的词条时的处理方式。比如，在解释“老年人骨质疏松的预防性运动干预”时，它不仅给出了运动类型和强度建议，还引用了相关的公共卫生指南的推荐值，体现了高度的社会责任感和应用价值。与市面上其他侧重于竞技体育的词典相比，它对“全民健身”、“运动康复”的关注点显得更加全面和人性化。再者，这本书在收录一些新出现的概念时，态度非常审慎，不会盲目追逐潮流，而是会注明其理论基础和当前研究的成熟度。比如对于某些新兴的恢复技术，它会明确指出“尚处于实验室验证阶段”。这种科学的克制，恰恰体现了编纂者对“科学”二字的尊重。总体来说，它不只是一本记录知识的书，更是一本引导我们用科学、健康、可持续的方式看待体育运动的指南。