登山健身指南 9787500943990

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国家体育总局 著
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店铺: 琅琅图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500943990
商品编码:29623947114
包装:平装
出版时间:2013-02-01

具体描述

   图书基本信息
图书名称 登山健身指南 作者 国家体育总局
定价 32.00元 出版社 人民体育出版社
ISBN 9787500943990 出版日期 2013-02-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.281Kg

   内容简介

在登山过程中,人们亲近了自然,陶冶了情操,放松了心情,健壮了体魄。国家体育总局编写《登山健身指南》的目的是为普通人提供科学的登山健身知识,为指导普通人登山健身服务。
《登山健身指南》章为登山运动概况,简要介绍了登山健身的定义及其作用;第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识;第三章登山健身路径的选择;第四章登山健身的科学方法;第五章登山装备的选择;第六章登山健身中常见的运动医学问题,如常见的伤病及其防治方法,登山健身过程中的营养补充等。
在当今社会,登山户外运动日趋成为现代人的一种生活方式。通过登山,我们亲近白然,放松心情。安全科学地登山至关重要,本书会告诉你:登山中可能遇到的风险,防范登山风险的方法,登山健身的科学方法,不同登山路线的选择,登山中常见的伤病及其防治方法,登山过程中如何进行营养补充等。对于想了解登山的人,对于想参加登山的人,对于刚刚踏上或已经走在登山路途上的人,尤其是年轻人,你不妨翻翻这本书,也许它会帮你解答登山道路上的一些问题。本书由国家体育总局登山运动管理中心周锦琳博士主编。


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