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史青，黄晓 著

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• 科普
• 体育
• 球类运动
• 教学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564400668

商品编码：29624022644

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名:软式排球

定价：16.00元

售价：11.7元,便宜4.3元,折扣73

作者:史青,黄晓

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787564400668

字数：

页码：202

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《软式排球》是编著者在多年排球运动实践的基础上，将理论与实践紧密结合，根据排球运动的发展需要，博采众家之长而悉心编写的。内容通俗易懂，深入浅出，可读性强，可供体育教师、教练员、社会体育指导员和广大软式排球爱好者开展教学、训练、比赛等活动时参考，也可作为高等院校教学参考用书。希望《软式排球》的出版，能进一步满足当前社会各界开展软式排球活动的需要，更好地推动软式排球活动的开展。

目录

章 概况
节 软式排球的起源与传播
第二节 我国推广与开展软式排球的运动概况
第三节 软式排球运动的锻炼价值

第二章 软式排球基本技术
节 排球技术的概念
第二节 排球技术的分类
第三节 发球技术
第四节 垫球技术
第五节 传球技术
第六节 扣球技术
第七节 拦网技术
第八节 脚击球
第九节 挡球

第三章 软式排球基本技术教学与训练方法
节 准备姿势、移动技术教学与训练
第二节 发球技术教学与训练
第三节 垫球（接发球）技术教学与训练
第四节 传球技术教学与训练
第五节 扣球技术教学与训练
第六节 拦网技术教学与训练
第七节 各项基本技术动作常犯错误与纠正方法

第四章 软式排球比赛基本战术
节6人制比赛基本战术
第二节4人制比赛基本战术
第三节 家庭组比赛基本战术

第五章《全日制中、小学（体育与健康）教学大纲》软式排球教学内容与教学方法
节 《全日制中、小学（体育与健康）教学大纲》软式排球教学内容与教学要求
第二节 《体育与健康》课软式排球教学与练习方法
第三节 软式排球游戏教学与练习方法
第四节 软式排球教学与比赛应注意的问题
第五节 青少年生理特点与软式排球教学
第六节 青少年心理特征与软式排球教学

第六章 软式排球竞赛方法与竞赛工作
节 软式排球基本规则
第二节 软式排球竞赛工作

第七章 软式排球科研内容与方法
节 软式排球运动的研究内容与方法学特征
第二节 软式排球科学研究基本程序
第三节 软式排球科研方法
第四节 撰写论文
附录 软式排球竞赛规则（2002年出版）

作者介绍

文摘

序言

《软式排球》：一部关于团队、成长与永不放弃的青春赞歌 在阳光斑驳的体育馆里，伴随着每一次落地清脆的击球声，青春的心跳也在激昂地跳动。《软式排球》不仅仅是一本关于运动的书，它更是一部关于成长、友谊、汗水与泪水交织的史诗。它描绘了一群怀揣着排球梦想的少年少女，如何从零开始，挥洒青春，挑战极限，最终领悟团队合作的真谛，绽放属于自己的耀眼光芒。 故事围绕着一所普通高中排球队展开。他们没有耀眼的明星球员，没有显赫的战绩，有的只是一腔热血和对排球最纯粹的热爱。队长是一个有些固执但极具责任感的女孩，她默默承担着队伍的重担，用行动感染着身边的每一个人。她的身边，有天赋异禀但性格孤傲的二传手，有体能充沛但技术粗糙的主攻手，有努力弥补自身不足的自由人，还有那些默默奉献，却是团队不可或缺的普通队员。他们每个人都有着自己的故事、自己的烦恼、自己的闪光点，正是这份多元与个性，构成了排球队最独特的魅力。 小说以细腻的笔触，描绘了排球运动的魅力。每一次的发球，都凝聚着力量与技巧的完美结合；每一次的垫球，都考验着反应与配合的默契；每一次的扣杀，都释放着青春最蓬勃的能量。作者深入浅出地讲解了排球的规则、战术，让即使对排球不甚了解的读者，也能被这项运动的速度、力量和智慧所吸引。排球场上的每一次攻防转换，都如同人生的一个缩影，充满了变数与挑战。他们会经历无数次的失败，会面对强大的对手，会因为失误而沮丧，会因为误解而争执，但正是这些挫折，磨砺了他们的意志，让他们更加坚韧。 然而，《软式排球》的精彩之处，远不止于赛场上的较量。它更着力于刻画人物内心的成长与蜕变。那个曾经怯懦内向的副攻手，如何在一次次失败的尝试中找回自信，最终成为队伍的得分利器；那个曾经只顾个人表现的二传手，如何学会将球传给最合适的人，理解了“我们”的力量大于“我”；那个曾经迷茫不知所措的新生，如何在前辈的鼓励和自身的努力下，找到了自己在团队中的位置。这些角色的成长轨迹，真实而动人，让读者能够从中看到自己的影子，感受到成长的阵痛与喜悦。 在这些少年的成长道路上，体育老师扮演着至关重要的角色。他并非一个严厉苛刻的教练，而更像是一个充满智慧的长者。他用自己的方式，引导着队员们理解排球的精髓，更重要的是，教会他们如何做人。他不会轻易许诺成功，却总是鼓励他们坚持下去；他不会回避失败，却总是引导他们从中汲取教训。他的话语，如同一盏明灯，照亮了少年们前行的道路，让他们明白，运动的意义，并不仅仅在于输赢，更在于过程中的付出、合作与学习。 小说中的情感线也同样引人入胜。队友之间的友情，在汗水与泪水中得到升华。他们曾因误会而疏远，也曾因共同的目标而紧密相连。从最初的陌生人，到生死相托的伙伴，他们的情谊经历了时间的洗礼，愈发醇厚。而青春期的懵懂情愫，也为故事增添了一抹淡淡的浪漫色彩。那些藏在心底的喜欢，那些小心翼翼的试探，那些在球场上不经意的眼神交汇，都成为了青春最美好的注脚。 《软式排球》的叙事风格流畅自然，语言朴实却充满力量。作者善于捕捉人物细微的情绪变化，将复杂的内心世界娓娓道来。每一次的喘息，每一次的呐喊，每一次的拥抱，都充满了画面感。读者仿佛置身于那个充满活力的排球场，能够感受到空气中弥漫的汗水味，能够听到每一次击球的声响，能够体会到队员们内心的激动与失落。 故事中的许多情节，都充满了戏剧性与感染力。比如，在关键比赛中，队员们如何在压力之下发挥出超常的水平；比如，当队伍面临解散的危机时，他们如何团结一心，为保住球队而战；比如，当最大的对手展现出强大的实力时，他们如何调整心态，寻找突破口。这些高潮迭起的时刻，让读者心潮澎湃，仿佛自己也成为了这场青春冒险的参与者。 更重要的是，《软式排球》不仅仅讲述了一个关于排球的故事，它还在传递一种积极向上的人生态度。它告诉我们，即使面对困难，即使屡遭挫折，只要我们不放弃，只要我们团结一致，就没有什么是不可能实现的。它鼓励我们要勇敢地去追求自己的梦想，去挑战自己的极限，去发现自己的价值。那些在球场上挥洒的汗水，最终都会成为滋养我们成长的养分。 书中对细节的描绘也十分到位。从队员们训练时破旧的运动鞋，到比赛时对手不经意的嘲讽，再到教练在休息时递过来的一杯温水，这些微小的细节，都让故事更加真实可信，也让人物形象更加立体丰满。每一个角色，都仿佛是一个活生生的人，有着自己的喜怒哀乐，有着自己的挣扎与成长。 《软式排球》也触及了青春期特有的迷茫与困惑。关于未来，关于学业，关于人生的方向，这些都是少年们必须面对的问题。排球成为了他们宣泄情感、找到归属感、实现自我价值的平台。在排球的世界里，他们学会了如何与人相处，如何承担责任，如何面对成功与失败。这些宝贵的经验，将伴随他们一生。 小说并非一味地歌颂胜利，它同样深刻地展现了失败的残酷与无奈。有些比赛，即使拼尽全力，也终将失利。然而，作者并没有让这些失利成为压垮队员们的重担，而是引导他们从中看到成长的契机。每一次的失败，都是一次宝贵的学习机会，让他们更加清楚自己的不足，更加明确前进的方向。 《软式排球》也巧妙地融入了一些关于青春期人际关系的探讨。队员们之间的摩擦与和解，教练与队员之间的信任与理解，以及家庭的支持与压力，这些都构成了少年们成长环境中复杂而真实的图景。这些关系的互动，让故事更加丰富，也让人物更加鲜活。 总而言之，《软式排球》是一部充满青春活力、感人至深的小说。它以排球运动为载体，讲述了一个关于成长、团队、梦想与坚持的故事。它不仅仅属于热爱排球的读者，更属于每一个曾经怀揣梦想，在青春的道路上跌跌撞撞前行的少年少女。读完这本书，你会感受到一股温暖的力量，激励你去勇敢地面对生活中的每一次挑战，去珍惜身边的每一个人，去热爱你所拥有的每一份青春。它是一曲献给青春的赞歌，一首关于不屈不挠的生命之歌。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《软式排球》的扉页，一股淡淡的油墨香伴随着纸张特有的气息扑面而来，瞬间将我拉入了一个专注的阅读状态。我并非排球这项运动的狂热爱好者，甚至可以说，我对它仅停留在泛泛的了解层面，知道它有扣球、有拦网、有二传，但仅此而已。然而，“软式排球”这个标题，却像一颗投入平静湖面的石子，激起了我内心深处的好奇。我试图理解，“软式”究竟意味着什么？它是一种运动方式的革新，还是对传统排球精神的一种解读？是更加注重技巧的细腻，还是更强调团队的默契与协作？我开始在脑海中构思各种可能性，也许它是一种适合初学者入门的排球形式，降低了运动门槛，让更多人能够体验到排球的乐趣；也许它是一种在特定场地或环境下进行的排球比赛，例如沙滩、草地，甚至是某种特殊的室内场地，为这项运动增添了别样的风情。更深一层，我甚至联想到，“软式”是否也暗示着一种人生哲学，一种在面对困难和挑战时，不失弹性和韧性的处世之道？这本书的开篇，就像一段未被告知的旅程的序曲，充满了未知与期待，我渴望跟随作者的笔触，去探寻这个“软式排球”背后所蕴含的全部故事与意义，去感受它所带来的不同寻常的体验，无论它最终指向的是体育竞技的某个侧面，还是更广阔的人生哲思。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《软式排球》这本书时，我的脑海中瞬间涌现出无数个问号，仿佛作者故意留下了一个巨大的谜团，等待我去解答。我对于排球这项运动，算不上是“门外汉”，但也绝非“行家”，仅仅停留在对比赛规则的模糊认知和对精彩瞬间的赞叹。然而，这个“软式”二字，却在我的认知体系中投下了一颗石子，激起了层层涟漪。我开始不自觉地猜测，这“软式”是否意味着一种颠覆性的排球形式？是球的材质发生了变化，变得更加轻盈、柔软，从而让这项运动更加容易上手，也更具亲和力？又或者，它指的是一种全新的比赛规则，更加强调团队之间的配合默契，以及对比赛节奏的把控，而不是纯粹的比拼力量和速度？我甚至想象，这“软式”会不会是指在特定场地进行的排球运动，例如沙滩排球，那其中的技巧和乐趣又将如何不同？它也可能是一种更加注重社交和娱乐的排球活动，让参与者在轻松愉快的氛围中，增进彼此的了解和友谊。更有甚者，我联想到，“软式”或许是一种对人生哲学的高度概括，它象征着一种在生活中，不失原则但又懂得变通，保持韧性但不失柔软的处世态度。这本书，对我来说，就像是一本等待被解读的密码，而“软式排球”就是那把最关键的钥匙，它没有直接告诉我内容的具体形式，却以一种极具吸引力的方式，邀请我亲自去探索、去发现、去理解它所蕴含的独特价值和深刻意义。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《软式排球》这本书的时候，首先吸引我的就是它的名字。这个名字有一种奇特的魔力，它不像那些直抒胸臆的书名，而是留下了一大片的空白，让我自己去填补。我对于排球这项运动，实在算不上是“内行”，充其量也只是在电视上偶尔看到比赛，知道有那么回事。但“软式”这两个字，却在我的脑海中种下了一颗好奇的种子。我忍不住开始猜测，这“软式”究竟是指什么？是球的材质特别柔软？还是比赛的规则更加灵活，不那么强调对抗性？亦或是，它是一种更加注重团队协作和战术配合的排球形式，强调的是球员之间的默契和对时机的把握，而非纯粹的个人力量展示？我想到，也许这是一种在特定环境下进行的排球运动，比如在沙滩上，或者在草坪上，那样球的落点和飞行轨迹都会有所不同，也需要运动员有不同的技巧去适应。又或者，“软式”更多的是一种精神层面的表达，它可能代表着一种不拘泥于形式、不畏惧失败、保持积极乐观心态去面对挑战的态度，就像排球在空中划过的柔软弧线一样，充满了生命力与弹性。这本书，对我来说，就像是一扇通往未知世界的门，而“软式排球”就是这扇门上的一块独特门牌，它没有直接告诉我里面是什么，却以一种充满诗意的方式，邀请我进去一探究竟，我非常期待在这本书中，能够找到那些我脑海中闪现的种种可能性的答案，甚至发现更多意想不到的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

《软式排球》这个书名，在我眼中，是一种巧妙的留白，一种对读者想象力的极大激发。我并非体育专业的背景，对排球的认知也仅限于荧幕上的精彩瞬间，知道有“吊球”、“发球”等基本动作。然而，这个“软式”二字，却仿佛一道信号，在我心中激起了层层涟漪。我开始揣测，它是否暗示着一种区别于传统排球的运动方式？是球体本身更加轻盈，易于控制，从而降低了运动的门槛，让更多人能够轻松参与？亦或是，它在比赛的规则上有所创新，比如更强调连续的传接球，而不过分追求一击必杀式的得分，从而让比赛过程更加流畅，也更具观赏性？我甚至联想到，它会不会是一种在特定场地进行的排球活动，例如沙滩排球，或是某种更加注重身心和谐的排球健身方式，将运动的乐趣与健康的身心融为一体。更有可能的是，“软式”并非仅仅指向运动本身，而是其中所蕴含的一种哲学。它可能是在诉说着一种面对挑战时，不屈不挠，但又懂得适时变通、以柔克刚的智慧；它也可能是在描绘一种人与人之间，不分胜负，只求享受过程、建立深厚情谊的相处之道。这本书，对于我而言，就像一位神秘的向导，用一个引人入胜的书名，引领我走向一片我从未深入探索过的领域，我迫不及待地想跟随它的指引，去发现“软式排球”背后所隐藏的丰富内涵，去体验它所带来的独特的视角和感悟。

评分☆☆☆☆☆

初见《软式排球》这本书，我便被它那略带抽象的书名所吸引。在当下充斥着各种直接、甚至有些概念化的图书名称中，它显得格外与众不同，带着一种朦胧的美感，引人无限遐想。我本身对体育运动并非有着深入的研究，对排球更是知之甚少，仅仅停留在观看比赛、了解基本规则的层面。然而，“软式排球”这个词组，却在我的脑海中激起了涟漪。我开始思考，究竟何谓“软式”？这是否意味着一种不同于我们传统认知中硬朗、充满力量的排球运动？它是否在技巧上有所不同？例如，更加强调弧线、旋转，或者是一种更注重连续性而非爆发力的打法？我甚至设想，这“软式”是否也可能是在比赛的规则上有所调整，比如使用更轻的球、更小的场地，亦或是允许更灵活的触球方式，从而让这项运动更加温和，更具包容性，能够吸引更广泛的人群参与。它也可能是一种全新的训练理念，注重的是身体的柔韧性、反应的敏捷性，以及与队友之间的心有灵犀。这本书，就像一张精心绘制的地图，我虽然还未踏入其中，但其独特的地标——“软式排球”，已经勾勒出了一片令人向往的未知领域，我迫不及待地想要跟随这本书的指引，去探索那片属于“软式排球”的独特风景，去感受它所带来的别样魅力与价值。

评分☆☆☆☆☆

这本《软式排球》的书名本身就带着一种独特的韵味，仿佛触手可及却又带着一丝不易捉摸的轻柔。拿到这本书的时候，我并没有立刻翻阅，而是先端详着它的封面，那简洁的设计，恰到好处的留白，以及那若隐若现的排球图案，都在无声地诉说着一种意境。我不禁开始想象，这“软式”二字，究竟指向的是排球这项运动本身，还是书中描绘的某种情感、某种人生态度？又或者，它是一种全新的运动形式，我从未涉猎过的领域？这种未知的吸引力，驱使着我的手指轻轻拂过书脊，感受着纸张的质感，仿佛在与一种故事即将开始的预兆对话。我总是对那些能够跳脱出常规框架的描述深感兴趣，而“软式排球”这个词组，无疑就具备了这样的特质。它不像“硬核”或“专业”那样直接，而是含蓄地引人深思。我开始在脑海中勾勒出各种画面：或许是夕阳下的沙滩，海风轻轻吹拂，人们在轻松愉悦的气氛中进行着一场没有硝烟的比赛；又或许是在某个温暖的午后，一群朋友围坐在一起，分享着关于排球的点滴回忆，那份柔软的记忆，如同这本书的名字一般，温暖而充满力量。我深信，每一本书都是一个等待被开启的宝藏，而《软式排球》，无疑将是一场充满惊喜的探索之旅，我期待着它所能带来的任何一种可能。

评分☆☆☆☆☆

《软式排球》这个书名，对我而言，有着一种独特的魅力，它仿佛不是一本关于激昂运动的书，而更像是一段舒缓的故事。我对于排球的了解，仅仅停留在电视上偶尔看到的画面，知道它是一项需要团队合作、技巧和体能的运动。但“软式”这两个字，却让我产生了一种全新的联想。我开始思考，这“软式”是否意味着一种更加注重技巧的细腻，而不是纯粹的爆发力？例如，对球的控制更加精准，传球更加柔和，使得每一次击球都充满了智慧和策略，而不是简单的力量宣泄。又或者，“软式”是否指的是一种在特定场地进行的排球活动，比如在草坪上，或是某种更加注重弹性的地面，使得球的弹跳和滚动方式与传统排球有所不同，也对运动员的反应速度和步法提出了新的挑战。它也可能是一种更加注重休闲和娱乐性质的排球运动，不需要过于严苛的规则和高强度的训练，让更多人能够轻松参与，享受运动带来的乐趣。更深层次地，我甚至觉得，“软式”也许是一种对人生态度的一种隐喻，它可能是在告诫人们，在面对生活中的挑战时，不必总是硬碰硬，而是可以学会变通，用一种更加灵活、更具弹性的方式去解决问题，就像排球在空中划过的柔美弧线，充满了生命力与韧性。这本书，对我来说，就像一张未曾打开的地图，而“软式排球”这个标题，就是地图上那个最吸引我前往的坐标，我迫不及待地想跟随它的指引，去发现它所隐藏的无限可能，去体验它所带来的与众不同的感受。

评分☆☆☆☆☆

《软式排球》这个书名，瞬间在我的脑海中勾勒出一幅画面：不是那种在硬地球场上，队员们奋力扣杀、用力拦网的激烈场景，而是仿佛在夕阳的余晖下，或者在微风拂过的沙滩上，人们用一种更温柔、更舒缓的方式，传递着手中的排球。我并非对排球运动有着深厚的了解，更多的是一种旁观者的视角，知道它是一项需要团队合作、技巧与力量并存的运动。然而，“软式”这个词，却在我的认知中注入了一种全新的元素。我开始思考，这“软式”是否意味着一种运动形式的革新？它是否在球的材质上有所改变，使得球体更加轻盈、易于掌控，从而降低了运动的门槛，让更多普通人有机会体验到排球的乐趣？又或者，“软式”指的是一种更注重技术细节和配合默契的打法，强调的是球员之间的心有灵犀，以及对时机的精准把握，而非纯粹的爆发力对抗。它会不会是一种在特定场地，如沙滩或草地进行的排球运动，其规则和技巧都与传统排球有所不同？我甚至想象，这“软式”也可能是一种精神层面的象征，它代表着一种不惧怕失败、懂得变通、在挑战中保持韧性的处世态度，正如排球在空中划过的柔美弧线，充满生命力与弹性。这本书，对于我来说，就像是一扇新世界的大门，而“软式排球”就是那扇门上独特的纹章，它没有给我明确的指示，却以一种充满吸引力的方式，邀请我进去探寻，去感受它所带来的未知与惊喜，我迫不及待地想要踏入其中，去揭开它神秘的面纱。

评分☆☆☆☆☆

当我的目光触及《软式排球》这本书名时，一种别样的感受油然而生。它不像许多体育类书籍那样直白地展示运动的强度与激情，反而带有一种温润的、甚至有些含蓄的意境。我本人对排球的认知，停留在大众普遍理解的层面，知道它是一项集体运动，需要队员之间的配合和精准的击球。然而，“软式”这个词，在我脑海中激起了层层涟漪，我开始猜想，这是否意味着一种不同于传统排球的运动方式？例如，球的材质是否更加柔软，降低了对运动员身体的要求，使得更多人能够安全地参与？又或者，比赛的规则有所调整，不再一味追求速度与力量，而是更加侧重于技巧的运用、战术的布置，以及队员之间的默契配合？我甚至想象，这“软式”会不会是在特定的环境下进行的排球运动，比如在沙滩上，球的飞行轨迹和落地方式都会有所不同，也对运动员的适应能力提出了新的要求。它也可能是一种更加注重趣味性和社交性的排球活动，旨在让参与者在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣，建立良好的人际关系。这本书，在我眼中，就像是一首未曾听过的乐曲，而“软式排球”这个书名，就是这首乐曲的第一个音符，它没有直接告诉我旋律如何，却以一种恰到好处的引逗，让我渴望去倾听接下来的篇章，去感受它所带来的独特节奏和情感共鸣，我对此充满了浓厚的兴趣，渴望深入其中，探索其中的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

初次看到《软式排球》这本书的名字，我便被它所带来的那种既熟悉又陌生的感觉所吸引。熟悉的是“排球”这个运动名词，它承载着许多人的青春记忆和体育梦想；陌生的是“软式”这个修饰语，它打破了我对排球运动固有的硬朗、力量型的印象，勾起了我强烈的好奇心。我并非排球领域的专家，对它的理解更多地停留在观赏层面，知道有扣球、有拦网、有二传，但对于“软式”究竟意味着什么，我心中充满了无数的疑问。我开始大胆地构思，或许“软式”指的是一种更加注重技巧细腻度而非纯粹力量的打法，强调的是精准的传球、巧妙的吊球，以及对球的柔和控制。又或者，它是一种在特定场地或条件下进行的排球运动，例如在沙滩上，球的弹性和触感都会有所不同，需要运动员掌握独特的技巧来适应。更有可能的是，“软式”代表着一种全新的比赛理念，它不强调过度的身体对抗，而是更加注重团队的默契配合、战术的灵活运用，以及对比赛节奏的把握，让排球运动变得更加温和、更具包容性，也更能吸引不同年龄、不同身体素质的人群参与。这本书，在我看来，就像一幅未完成的画卷，而“软式排球”这个书名，就是画卷上最浓墨重彩的一笔，它没有给出明确的答案，却以一种诗意的方式，邀请我走进画中，去发现其中隐藏的色彩与故事，去感受它所带来的别样韵味和深层含义，我对这场未知的探索之旅充满期待。