發表於2024-12-23
一瘦一輩子... 9787502376574 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 一瘦一輩子... | 作者 | 邱正宏 |
定價 | 32.00元 | 齣版社 | 科技文獻齣版社 |
ISBN | 9787502376574 | 齣版日期 | 2013-04-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.400Kg |
內容簡介 | |
這本書講的不隻是女性減肥法,而是全傢人都能減肥的方法哦! 減肥減瞭很多年,你以為彈力帶能減肥?少食多餐能變瘦?運動能瘦腹部?泡熱水澡可以瘦身?減肥是個體力活?減肥後必有反彈?…… 瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的減肥妙招,盡在本書中。
減肥“七字”:搖頭、閉嘴、站起來 |
作者簡介 | |
邱正宏 ※ 他有很多“頭銜” ※ 他有真纔實學 ※ 他參加過很多減肥、健康節目,上過無數新聞 ※ 他也有很多幫人輕鬆成功減肥經驗 |
目錄 | |
Chapter 1 Chapter 2 Chapter 3 Chapter 4 Chapter 5 Chapter 6 |
編輯推薦 | |
近20年減肥專科醫師臨床經驗,美國減肥專科醫學會**位華人減肥,擁有大陸醫師資格證、明星減肥專傢邱正宏教你——瘦一次,一輩子不反彈! 隨書附贈 瘦身秘籍隨手讀——擊退陳年肥肉 ·本書是專業醫師根據臨床經驗總結得來的內容科學、方法的簡單、錶述通俗的減肥讀本。簡單而有科學依據的內容,讓想減肥的人走齣減肥誤區,是特彆健康的減肥方法。全文簡潔而全麵,重點突齣,針對性強,特彆簡單。肥胖類型、原因、危害、減肥方法都有,重點在減肥方法。 ·肥胖類型齊全,包括從小到大就胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、産後肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節肥、睡眠與肥胖及相應減肥方法。 ·也有讀者特彆關注的局部減肥:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本書頁麵活潑,有邱醫師的Q圖和漫畫Q圖,減肥書和減肥術不再枯燥。 ·朗朗上口的減肥口訣:338原則、搖頭閉嘴站起來、“飲食333,運動333,藥物333”等。 |
文摘 | |
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序言 | |
一瘦一輩子... 9787502376574 pdf epub mobi txt 電子書 下載