发表于2024-12-23
一周七天玩转心理学 9787111538332 pdf epub mobi txt 电子书 下载
书名:一周七天玩转心理学
定价:35.00元
售价:26.3元,便宜8.7元,折扣75
作者:(韩)朴珍英
出版社:机械工业出版社
出版日期:2016-06-01
ISBN:9787111538332
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
畅销韩国的心理轻科普读物1个星期、7个心理话题、让生活大为改观
一周七天,每一天都有不一样的心理话题。在一周七天之内,甩掉“周一病”、战胜拖延症、厘清人生目标、找寻到生命的意义、提升自尊心、收获满满的幸福。
推荐序 我们生活在怎样的时代?周一(Monday)1 拧紧微微松动的螺钉 与懒惰的自我为敌 自控力是有限的资源 一日之计在于晨 隐藏真实的自我 转变观念附:贫困会让智商下降?周二(Tuesday)1 从容度过周二减压练习2 找到做事的乐趣增强动机的“仪式” 结束的非凡意义 “如果-那么”计划 手臂向内弯回首来路——厘清目标 强调主义的社会 真有的选择吗? 对他人的期待3 积极和消极的思考方式 希望会变好,就真能变好吗? 战略性悲观主义者的积极性附:警惕一味地努力周四(Thursday)1 寻找人生真正的意义 人是寻找价值的动物2 我认为重要的是什么? 他做这个否定行为的理由是什么? 自我实现要经历痛苦吗?1 什么是自尊? 竭尽所能地维护自尊2 培养健康的自尊 改变我人生的事是什么? 是什么支撑着我的自尊? 归属感有利于维护自尊附:感谢和激励的力量周六(Saturday)1 幸福从何而来? 幸福是天生的吗? 神经质与幸福的关系 比财富更重要的事附:不公平的感觉 年薪与婚姻状况对幸福的影响 什么样的生活才是好的?收获幸福的方法——创造幸福 人际交往应更看重质量2 将熟悉的事当作陌生的事来处理 做出小的新改变 享受内心的悠闲 体验重于物质 明智的选择结束语听从自己内心的声音
朴珍英,社会心理学者,韩国延世大学的心理学硕士。主要关注社会性、信任、两等研究主题。为了打破人们对心理学的误解,分享一直以来被学者垄断的实用心理学知识,她开设专栏,用通俗易懂的文字进行介绍社会心理学知识。代表作有:《敏感动物:我们为什么那么在意别人的脸色》
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