心理学与微表情-新升级版 9787509363317 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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李娟娟 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 面部表情
• 心理学应用
• 身势语言

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509363317

商品编码：29611870760

包装：平装

出版时间：2015-07-01

图书基本信息
图书名称	心理学与微表情-新升级版	作者	李娟娟
定价	36.00元	出版社	中国法制出版社
ISBN	9787509363317	出版日期	2015-07-01
字数		页码
版次	2	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

李娟娟，知名心理作家，代表作有《三天学会催眠术》、《FBI催眠术》、《青春期心理学》、《心理学经典案例选》、《心理学与情绪控制》等。

目录

章 微表情——真实的情绪反应 谁控制我们的情绪——情绪与边缘大脑 细节露出马脚——微表情泄天机 擅长说谎的部位——不诚实的面部表情第二章 笑逐颜开——开心微表情 笑容——喜悦之情的表达 强烈的喜悦——开怀大笑 让人满足的喜悦——饱满的笑容 眉开眼笑——如何分辨真假笑容 难以觉察的微笑——笑容微表情 安慰他人，自我解嘲——苦笑第三章 横眉怒目，咬牙切齿——愤怒微表情 愤怒从何而来——愤怒情绪的来源 露出牙齿——饱满的愤怒 闭紧嘴巴——愤怒微表情 路见不平一声吼——愤怒的吼叫 长坂坡前一声吼——愤怒的威力 暴风雨过后——平静的下半脸 眉毛和上眼睑的距离——愤怒的程度 脸红脖子粗——愤怒的其他线索第四章 可怕的想象——恐惧微表情 恐惧是想象的产物——恐惧情绪的产生 开枪之后的斯佳丽——饱满的恐惧表情 惊讶 悲伤一恐惧的表情组合 皱眉头，张嘴巴——恐惧与惊讶的差异 担忧、不安、害怕——恐惧的衍生情绪 苦命的贾迎春——担忧微表情 刚烈的尤三姐——不安微表情 关云长单刀赴会——害怕微表情第五章 从默默流泪到欲哭无泪——悲伤微表情 损失无法挽回——悲伤情绪的产生 痛哭——淋漓尽致的悲伤情绪 薛宝钗的悲伤——被压抑的痛哭表情 委屈的鸳鸯一默默流泪的微表情 花落人亡两不知——平静的悲伤 悲伤的衍生情绪—一隗疚微表情第六章 转瞬即逝——惊讶微表情 惊讶——意外刺激的产物 不易被察觉的惊讶——惊讶微表情 为什么是微表情——刺激的强度较弱 惊讶为何一闪即逝——动物的生存本能 更多的信息和空气——吃惊时的眼睛和嘴巴 惊讶也能作假——虚假惊讶表情识别 惊怒、惊恐、惊喜—一晾讶表情组合 惊讶之后是什么——惊讶转向厌恶（悲伤）第七章 从不屑到恶心——厌恶微表情 面对粪便状的巧克力——厌恶情绪 想象呕吐的模样——极度厌恶的表情 被嫌弃的刘姥姥——饱满的厌恶表情 讨人厌的赵姨娘——厌恶表情的等级 寇准的斜楞眼——不屑一顾时的眼神第八章 无声的嘴巴——嘴部微动作解读 难言之隐的表现——闭紧嘴巴 打死我也不说——咬嘴唇 得不到满足的自我安慰——吮吸手指 咬牙切齿——火山爆发的预兆 实在太无聊了——打哈 吞咽口水与舔嘴唇——缓解焦虑第九章 聚焦心理变化——眼睛的秘密 眼随心动——眼球转动方向 视觉阻断——敏感的自我保护

编辑推荐

这本书将告诉你如何辨别：笑逐颜开——开心微表情;横眉怒目，咬牙切齿——愤怒微表情;可怕的想象——恐惧微表情;从默默流泪到欲哭无泪——悲伤微表情;转瞬即逝——惊讶微表情;从不屑到恶心——厌恶微表情;无声的嘴巴——难言之隐微表情;眼睛的秘密——心理变化微表情。只需一本书，揭露微表情背后的真相与隐情，配合大量实例，让您在妙趣横生中，成为比FBI更厉害的微表情解读高手!　　☆☆☆☆☆心理学世界系列系列☆☆☆☆☆　　心理学之美：心理美学56讲　　心理学入门：妙趣横生的70堂心理课　　这才是心理学　　心理学与执行力　　心理学与心理策略　　心理学与时间管理

文摘

序言

人际交往中的潜台词：解密无声的语言 在日常生活的点滴互动中，我们常常沉浸在语言的洪流里，以为所有的信息都通过清晰的词语传递。然而，在词语的背后，隐藏着一个更为广阔、更为真实的世界——那便是非语言的沟通，其中，微表情扮演着至关重要的角色。它们是人类情感最直接、最本能的流露，是潜意识的信号，悄无声息地揭示着我们内心深处的真实想法和感受。掌握理解和解读微表情的能力，无疑是打开人际交往这扇大门的一把金钥匙，能够帮助我们在复杂的人际关系中游刃有余，更深刻地洞察人性，构建更真诚、更有效的沟通。 微表情：转瞬即逝的情感信使 微表情，顾名思义，是指人们在极短时间内（通常为0.2秒到0.5秒）脸上出现的、无法被刻意掩饰的面部肌肉细微运动。它们是人们试图隐藏或压抑的真实情绪不自觉的泄露，是一种近乎本能的生理反应。与人们可以有意识控制的面部表情不同，微表情的出现往往是瞬间的，难以察觉，也难以伪装。正是这种短暂性和不由自主性，使得微表情成为探究一个人真实心理状态的宝贵线索。 例如，当一个人内心充满恐惧，即使他表面上强装镇定，眼角眉梢也可能在一瞬间闪过一丝细微的惊恐；当一个人感到厌恶，他或许会努力维持平静的表情，但鼻翼的一点抽动，或是嘴角极轻微的下拉，都可能暴露他内心的真实感受。这些转瞬即逝的面部细微变化，如同一颗颗无声的信号弹，如果能够准确捕捉和解读，便能为我们揭示出隐藏在语言之下的信息，理解他人言语背后的真实意图。 解读微表情：洞察人心的艺术 学习解读微表情，并非易事，它需要敏锐的观察力、扎实的知识基础以及大量的实践经验。这门艺术的核心在于识别和理解那些与普遍表达模式不同的、短暂的、非自主的面部肌肉运动。这涉及到对人类面部结构、肌肉运动与情绪之间的关联的深入了解。 我们可以从基础的七种基本情绪入手，它们分别是：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑。每一种情绪在面部都会产生特定的、可识别的模式。例如，快乐通常伴随着眼角鱼尾纹的出现和嘴角上扬；愤怒则会表现为眉毛下压并聚拢，嘴唇紧闭或张开露出牙齿；恐惧可能导致眉毛上移且拉直，眼睛睁大，嘴巴张开。 然而，微表情的解读远不止于此。它还需要我们注意到不同情绪之间的细微差别，以及情绪在不同情境下的组合和叠加。例如，一个人可能同时感受到一丝惊讶和一丝恐惧，这在面部表情上也会有所体现。此外，我们还需要考虑个体的差异性。由于文化、成长环境、性格等因素的影响，不同的人在表达情绪时，即使是同一种情绪，也可能存在细微的差别。因此，解读微表情更像是在进行一场精密的“情绪侦探”工作，需要我们综合分析各种线索，避免以偏概全。 微表情的应用：在生活的各个领域 掌握了微表情的解读技巧，其应用价值将渗透到我们生活的方方面面，为我们的人际交往和工作生活带来深刻的改变。 在日常交流中，理解对方的微表情，能够帮助我们更准确地把握谈话的氛围和对方的真实想法。当朋友向你倾诉烦恼时，你可以从他们脸部细微的表情变化中，感受到他们隐藏的痛苦或无奈，从而给予更贴心的安慰和支持。当与人发生分歧时，你能够通过对方一闪而过的怒意或不屑，及时调整自己的沟通策略，避免不必要的冲突。 在商业谈判中，微表情更是无价的财富。对方是否真的满意你的提议？他们是否隐藏着更深层的顾虑？他们是否在撒谎？通过对微表情的敏锐捕捉，你可以洞察对方的真实立场和情绪波动，从而在谈判中占据主动，争取到更有利的条件。例如，一个在谈判中始终保持僵硬表情的客户，突然在某个提议上出现了短暂的惊讶，这可能意味着那个提议触及了他内心深处的兴趣点，是你可以深入挖掘的方向。 在招聘面试中，微表情的解读技巧可以帮助招聘官更深入地了解候选人的真实素质。除了语言的表达，候选人面对压力时的微表情，在被问及敏感问题时的反应，都可以揭示出他们的性格特点、抗压能力以及诚实度。一个自信、坦诚的候选人，在面对挑战性问题时，可能展现出专注而略带思考的表情，而非闪烁其词或神色慌张。 在亲子关系中，父母可以通过解读孩子的微表情，更准确地理解孩子内心深处的需求和情感。孩子可能还无法用清晰的语言表达自己的委屈、不满或喜悦，但他们的面部表情却会忠实地记录下这些情绪。及时捕捉到孩子眼中一闪而过的失落，或者嘴角一抹不易察觉的微笑，都能让父母更及时、更有效地与孩子沟通，建立更深厚的情感连接。 在心理咨询领域，微表情更是重要的辅助工具。心理咨询师需要通过对来访者微表情的细致观察，来辅助诊断和理解来访者的情绪状态和内心冲突。有时，语言的表达可能受到掩饰或误导，而微表情却能提供更接近真实的线索。 学习微表情：通往更深刻理解的路径 学习微表情解读，并非为了“读心术”般的超能力，而是为了更深刻地理解人性，更有效地进行人际沟通，建立更真诚、更和谐的人际关系。这门学问，需要我们保持开放的心态，持续地学习和实践。 首先，了解基础理论是第一步。熟悉人类面部肌肉的结构，了解不同情绪在面部产生的普遍性表现模式。这可以通过阅读相关书籍，观看专业的教学视频来实现。 其次，大量的观察和实践至关重要。在日常生活中，有意识地观察身边的人，留意他们的面部表情变化，尤其是在对话过程中，尝试去捕捉那些转瞬即逝的细微之处。可以从自己熟悉的人开始，逐步扩展到陌生人。 第三，结合情境分析。理解微表情不能脱离具体的语境。同一个面部表情，在不同的情境下可能有着不同的含义。例如，一个人在听到令人惊讶的消息时出现惊讶的表情，这是正常的；但如果在一个本应感到悲伤的场合，他却露出了短暂的微笑，这就需要我们深入探究其背后的原因。 第四，保持批判性思维。微表情只是一种线索，不能作为判断一个人全部真相的唯一依据。我们需要综合运用语言信息、肢体语言以及情境等多方面因素，进行全面、客观的分析。避免过度解读或武断下结论。 结语 在信息爆炸、人际关系日益复杂的今天，理解和运用微表情解读，就像为我们增加了一双洞察人心的慧眼。它让我们不再局限于言语的表象，能够穿透表面的平静，触及更深层的情感和动机。这不仅是一种沟通的技巧，更是一种理解世界、理解他人、理解自己的方式。通过学习和实践微表情解读，我们能够更有效地与人建立联系，更清晰地分辨真诚与虚伪，从而在人生的舞台上，更自信、更从容地前行。这是一条充满探索乐趣的学习之路，也是一条通往更深刻人际理解的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的情商不仅仅是会说话，更是会“看”。语言有时候是伪装的，但身体的本能反应，尤其是面部表情，往往难以完全控制。这本书的名字，直击了我一直以来感到好奇的领域——那些隐藏在“面具”下的真实。我常常在想，为什么有些人看起来很平静，但他们的眼神却透露出焦虑？为什么有人笑容灿烂，但却让人感到疏离？这本书是否能为我揭示这些“为什么”？我特别希望它能像一本“人脸识别”的指南，教我如何辨识各种情绪信号，并理解它们背后的含义。不仅仅是识别喜怒哀乐，我更关注的是那些更复杂的、混合的情绪，比如伪装的愤怒、掩饰的悲伤，甚至是刻意的迎合。这本书能否帮助我分辨出真诚与虚伪，信任与怀疑？如果书中能够提供一些经过验证的练习方法，让我可以在日常生活中进行实践，并且看到自己观察能力的提升，那将是对我而言最有价值的部分。我曾经读过一些关于沟通技巧的书，但往往停留在表面。这本书听起来更深入，更触及根本，让我看到了一个全新的可能性。我希望它能帮助我建立起更牢固的人际信任，避免不必要的误解，并最终成为一个更能洞察人心的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我的第一感觉就是它的实用性。在如今这个信息爆炸、人际交往日益频繁的时代，能够准确地理解他人的情绪和意图，几乎是一种必备的生存技能。这本书的标题——“心理学与微表情”——立刻勾起了我的兴趣，因为它承诺了能够帮助我们“看见”那些常常被忽略的细节。我一直在寻找能够提升我情商和沟通能力的方法，而这本书似乎提供了一个非常具体的切入点。我希望书中能够提供一些清晰的、易于理解的理论框架，解释微表情是如何产生的，以及它们与我们内心世界的联系。更重要的是，我希望这本书能包含大量实际的案例分析，最好是能够涵盖各种不同场景，比如面试、谈判、朋友间的闲聊，甚至是一些微妙的社交场合。我希望通过阅读这些案例，能够学会如何将理论知识转化为实际操作，能够更自信地去观察和解读他人的表情。我尤其关注书中是否能提供一些避免误判的技巧，以及如何在使用这些知识时保持一种尊重和同理心，而不是仅仅将其作为一种“操纵”他人的工具。如果这本书能够帮助我成为一个更懂得倾听、更善于观察、也更能建立真诚连接的人，那它就是一本我一直在寻找的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我一种“解密”的感觉，仿佛它能帮助我打开人类内心最隐秘的开关。微表情，这个词本身就充满了吸引力，它代表着那些短暂、不易察觉却又可能透露真相的信号。我一直对心理学充满了好奇，特别是关于人性的研究，而这本书将心理学的宏大理论与微表情这个具体、可观察的现象结合起来，让我觉得它提供了一种非常有趣的视角。我希望这本书能够引导我进入一个全新的观察维度，让我能够像一个专业的“表情侦探”一样，去发现那些隐藏在日常对话中的线索。我期待书中能详细阐述不同情绪对应的微表情，以及这些表情在不同情境下的变化和意义。更吸引我的是，如果书中能够讨论如何利用这些知识来提升自己的社交影响力，或者是在面对一些复杂的人际关系时，能够拥有更多的洞察力和策略，那对我来说将是无价的。我希望这本书不仅仅是教我“看”，更能教我“懂”和“用”。如果它能提供一些经过科学验证的训练方法，让我能够逐步提升自己对微表情的敏感度和解读能力，那么这本书的价值将是巨大的。我渴望通过这本书，能够更深刻地理解他人，更准确地判断形势，从而在生活中做出更明智的选择，建立更稳固、更真诚的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人与人之间的交流，很多时候比语言本身更重要，那些不经意间流露出来的表情，常常能透露出最真实的情感。这本书的出现，让我仿佛看到了一个能帮助我“读懂”这些秘密的工具。想象一下，在一个重要的谈判场合，或者和家人朋友的深入交谈中，如果我能捕捉到对方脸上转瞬即逝的细微变化，那该是多么宝贵的优势！这本书的名字让我联想到许多经典的心理学著作，但又强调了“微表情”这个具体而迷人的切入点，这让我觉得它可能不是一本枯燥的理论堆砌，而是充满了实用的技巧和有趣的发现。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，引导我逐步认识那些我们常常忽略的信号，比如眉毛的一丝颤动，嘴角不自觉的抽动，眼神的短暂躲闪等等。更重要的是，我期待它能提供一套系统性的训练方法，让我能够从“看热闹”提升到“看门道”，真正做到举一反三，融会贯通。我对书中是否能包含一些科学的实证研究，或者是一些心理学家经过长期观察总结出的规律非常感兴趣。如果能辅以生动的图例或者视频链接（虽然这是纸质书，但可以想象），那效果一定会更加震撼。总而言之，我希望这本书能让我获得一种全新的观察世界的方式，让我的人际交往能力得到质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，一种沉静而略带神秘的蓝色调，搭配着简洁的字体，瞬间就能抓住眼球。拿到手里，纸质也很扎实，翻阅起来有一种厚重感，这让我对这本书的内容充满了期待。我一直对人类内心深处的奥秘很感兴趣，尤其是那些隐藏在细微表情背后的情绪波动。这本书的标题“心理学与微表情”正好击中了我的兴趣点，感觉像是开启了一扇了解他人、了解自己的神秘之门。在日常生活中，我经常会遇到一些难以捉摸的人，他们的言行举止似乎藏着什么，却又难以捕捉。我希望通过阅读这本书，能够掌握一些解读这些“密码”的技巧，更深入地理解人际交往中的微妙之处。这本书是否能帮助我更敏锐地观察，更准确地判断，是我最关心的问题。如果它能提供切实可行的方法论，并且有丰富的案例分析，那对我来说将是极大的收获。我非常期待书中能够分享一些关于微表情产生的生理机制，以及不同文化背景下微表情的差异性，这些都是我想要深入了解的方面。同时，如果书中能够探讨如何利用这些知识来提升沟通效率，化解冲突，甚至是识别潜在的欺骗，那就更完美了。我真心希望这本书能让我成为一个更有洞察力的人，能够更好地理解和回应身边的人，从而改善我的人际关系。