明明有一大堆焦頭爛額的事情急需處理，

　　卻非要拖到後一天纔開始補救;

　　嚷嚷著要減肥，

　　卻始終沒有采取任何可行的措施

　　三番五次下定決心好好利用時間充實自己

　　卻總是在電視劇和遊戲之間流連忘返

　　我們總在抱怨生活的不幸、做人的痛苦，

　　殊不知外界行為的一切混亂都是源於內心的混亂，

　　外麵的不順暢實質也是因為內心的無序和不穩定。

　　而自控力會幫你結束這一切混亂

　　讓你牢牢掌控自己的命運，做自己人生的主人

　　一切積極的改變，都從你的自控力開始，不做習慣的奴隸，喚醒內心的力量，讓心理學幫你掌控自己的情緒和生活。

　　稻盛和夫說：控製自己的注意力、情緒和行為，更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境，身體更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業也更成功。

　　生活的慌亂無序，

　　內心的煩憂焦慮，

　　都是因為沒有自控力

　　一切積極的改變，都從你的自控力開始

　　不做習慣的奴隸，喚醒內心的力量

　　職場生活、社交場閤、習慣養成、健康管理、時間管理中的自控力養成法則

　　讓心理學幫你掌控自己的情緒和生活