基本信息

書名：會吃不生病

定價：28.00元

作者：小雨

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787506437875

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

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內容提要

我國的醫學專傢洪昭光教授就指齣：飲食不得當，就會招緻高血壓、高血脂、冠心病等一係列疾病，而這些所謂的“富貴病”都源自不良的飲食結構。他建議，要避免這些疾病的發生，除瞭增加適當的鍛煉，根本的就是改變那種不閤理的飲食結構。他還認為：人們不能根據自己的喜好來選擇食物，而是應根據自己身體的需要不斷補充身體所需的營養素。
吃是一種需要，但會吃是一種藝術。不會吃的人吃齣一身病，會吃的吃齣一身勁。醫學之父希波剋拉底曾語重心長地告誡人們：你的食物就是你好的健康之藥。用自身免疫力築成的健康之堤比藥物更牢固。本書從營養、免疫力、飲食誤區等方麵詳細闡述瞭“吃”的藝術，告訴人們如何做一個會吃少生病、會吃不生病的人。

目錄

作者介紹

文摘

序言