基本信息

书名：会吃不生病

定价：28.00元

作者：小雨

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2006-06-01

ISBN：9787506437875

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

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内容提要

我国的医学专家洪昭光教授就指出：饮食不得当，就会招致高血压、高血脂、冠心病等一系列疾病，而这些所谓的“富贵病”都源自不良的饮食结构。他建议，要避免这些疾病的发生，除了增加适当的锻炼，根本的就是改变那种不合理的饮食结构。他还认为：人们不能根据自己的喜好来选择食物，而是应根据自己身体的需要不断补充身体所需的营养素。
吃是一种需要，但会吃是一种艺术。不会吃的人吃出一身病，会吃的吃出一身劲。医学之父希波克拉底曾语重心长地告诫人们：你的食物就是你好的健康之药。用自身免疫力筑成的健康之堤比药物更牢固。本书从营养、免疫力、饮食误区等方面详细阐述了“吃”的艺术，告诉人们如何做一个会吃少生病、会吃不生病的人。

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作者介绍

文摘

序言