基本信息

书名：破译不生病的密码

定价：29.80元

作者：何凤娣著

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787546303666

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

俗话说：“药补不如食补”，“养生之道，莫先于食”。所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的治愈。同时食补能起到药物所无法起到的作用，本书注重食补，针对人的身体，“常治无患之患”，“防重于治，未老养生”。
为了方便读者的阅读、使用，作者在这本书里以简洁明了的文字和优美的语言，使我国博大精深的中医养生知识变得浅显明了，适合普通大众的需求。只要你认识汉字，就能照书操作，使你做到大病不生，小病不求人。

内容提要

中医学里有“有诸内者，必形于诸外”之说，意思就是任何疾病在发病前都是有预兆的，它们不会沉默，它们会开口说话，只要我们留心，就能从这些细小的变化中，倾听到身体病变的声音，防微杜渐，永葆健康。
本书逐一列举各种疾病发病前的预兆，同时从养生的角度出发，提供了防治的方法。与其他同类书相比，本书提供的防治方法不仅有常规的自我治疗，而且强调了饮食保健的重要作用，给读者体贴入微的关怀和安全有效的自我诊治。

目录

上篇 学会听懂疾病的语言
1.疾病发言：用头部说话
头发是身体健康的征兆
秃发
头发骤落
头发颜色异常
面容是审视健康的晴雨表
脸色异常
红光满面
面部斑点
眼睛是透露疾病的窗口
眼皮跳
黑眼圈
眼部疼痛
眨眼过频
目眩
经常流泪
耳朵是健康的风向标
耳流脓
耳痛
耳聋
耳鸣
突发性耳聋
鼻子是疾病的感应器
鼻塞
鼻涕异常
鼻痒
鼻出血
嗅觉丧失
打呼噜
喷嚏连连
头部异常是疾病的反应
头痛
眩晕
健忘
晕厥
2.疾病发言：用颈部说话
颈部肿块
颈部疼痛
颈神经征候簇
3.疾病发言：用胸部说话
心口痛
胸痛
心悸
心力衰竭
心慌
胸闷
咳血
呼吸困难
早搏
腰背痛
4.疾病发言：用腹部说话
腹痛
腹泻
腹胀
呕吐
便血
胃痛
大便异常
排尿次数和尿量异常
尿色异常
尿急
血尿
5.疾病发言：用四肢说话
指甲异常
手足发绀
手部异常
四肢疼痛
四肢麻木
肌肉
关节疼痛
腋下多汗
手足皲裂
手脚发凉
6.疾病发言：用皮肤说话
皮肤瘙痒
肛门瘙痒
皮疹
牛皮癣
汗毛增多
出汗异常
斑疹
着色痣
7.疾病发言：其他说话方式
体重减轻
充血
水肿
肌肉无力
疲乏
失眠
噩梦
下篇 常见病自然疗法无需药
8.常见内科疾病
上消化道出血与便血
急性心肌梗塞——猝死的主要原因
脑卒中是这么回事
高血压并非都有症状
肿瘤的危险信号
肝区进行性疼痛——肝癌的主要特征
低血压病人容易晕倒
发热，淋巴结肿大：警惕白血病
痰中带血要警惕肺癌
痛风不是关节炎
心绞痛——冠心病心肌缺血的信号
儿童哮喘有什么特点
感冒也是不可忽视的疾病
教你战胜便秘的几招
9.常见外科疾病
尿液中白细胞增多——尿路感染的证据
妇女驼背——骨质疏松在作怪
大便带血可能是痔疮征兆
胃癌完全可以在早期发现
排尿费力，前列腺患者的痛
早泄：不愿向人表露的秘密
腰椎间盘突出有什么症状
肩周炎自己也能治
10.口腔五官科
眩晕要当心美尼尔综合症
扰人的耳鸣
中耳炎的家庭治疗措施
鼻咽癌——黄种人的“肿瘤”
呼噜响并非睡的香
得了红眼病莫惊慌
头痛、眼痛警惕青光眼
白内障成为致盲主要因素
令人夜不能眠的牙髓炎
口臭——社交的烦扰者
11.皮肤性病科
青年人的烦恼：面部痤疮
带状苞疹，机体免疫力下降的信号
如何战胜麻烦的湿疹
晒太阳过多可致皮肤癌
恼人的神经性皮炎，该怎么治
足癣不治，大病将至
——发病率高的性传播疾病
你了解梅毒这种危险的性病吗
捕捉的蛛丝马迹
12.妇科病
胎动是宝宝安危的信号
孕妇需警惕阴道流血
女人的心事——月经不调
难言之隐真的能一洗了之？
烦人的经前综合症
患脱垂后有哪些自我感觉症状
女性如何摆脱痛经困扰
癌如何自我诊断
都是雌激素惹的祸：更年期综合症
附录：十二时十二经选穴疗疾一览表

作者介绍

何凤娣，女，毕业于南华大学，长期工作在某医院线，对健康饮食和日常保健有着深入的研究，在各级期刊发表论文多篇，曾主编《疯狂果蔬》、《产后抑郁症的预防与调理》、《健康体质加减法》等著作。

文摘

序言