基本信息

書名：破譯不生病的密碼

定價：29.80元

作者：何鳳娣著

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787546303666

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

俗話說：“藥補不如食補”，“養生之道，莫先於食”。所謂食補，就是通過調整飲食來補養髒腑功能，促進身體健康和疾病的治愈。同時食補能起到藥物所無法起到的作用，本書注重食補，針對人的身體，“常治無患之患”，“防重於治，未老養生”。
為瞭方便讀者的閱讀、使用，作者在這本書裏以簡潔明瞭的文字和優美的語言，使我國博大精深的中醫養生知識變得淺顯明瞭，適閤普通大眾的需求。隻要你認識漢字，就能照書操作，使你做到大病不生，小病不求人。

內容提要

中醫學裏有“有諸內者，必形於諸外”之說，意思就是任何疾病在發病前都是有預兆的，它們不會沉默，它們會開口說話，隻要我們留心，就能從這些細小的變化中，傾聽到身體病變的聲音，防微杜漸，永葆健康。
本書逐一列舉各種疾病發病前的預兆，同時從養生的角度齣發，提供瞭防治的方法。與其他同類書相比，本書提供的防治方法不僅有常規的自我治療，而且強調瞭飲食保健的重要作用，給讀者體貼入微的關懷和安全有效的自我診治。

目錄

上篇 學會聽懂疾病的語言
1.疾病發言：用頭部說話
頭發是身體健康的徵兆
禿發
頭發驟落
頭發顔色異常
麵容是審視健康的晴雨錶
臉色異常
紅光滿麵
麵部斑點
眼睛是透露疾病的窗口
眼皮跳
黑眼圈
眼部疼痛
眨眼過頻
目眩
經常流淚
耳朵是健康的風嚮標
耳流膿
耳痛
耳聾
耳鳴
突發性耳聾
鼻子是疾病的感應器
鼻塞
鼻涕異常
鼻癢
鼻齣血
嗅覺喪失
打呼嚕
噴嚏連連
頭部異常是疾病的反應
頭痛
眩暈
健忘
暈厥
2.疾病發言：用頸部說話
頸部腫塊
頸部疼痛
頸神經徵候簇
3.疾病發言：用胸部說話
心口痛
胸痛
心悸
心力衰竭
心慌
胸悶
咳血
呼吸睏難
早搏
腰背痛
4.疾病發言：用腹部說話
腹痛
腹瀉
腹脹
嘔吐
便血
胃痛
大便異常
排尿次數和尿量異常
尿色異常
尿急
血尿
5.疾病發言：用四肢說話
指甲異常
手足發紺
手部異常
四肢疼痛
四肢麻木
肌肉
關節疼痛
腋下多汗
手足皸裂
手腳發涼
6.疾病發言：用皮膚說話
皮膚瘙癢
肛門瘙癢
皮疹
牛皮癬
汗毛增多
齣汗異常
斑疹
著色痣
7.疾病發言：其他說話方式
體重減輕
充血
水腫
肌肉無力
疲乏
失眠
噩夢
下篇 常見病自然療法無需藥
8.常見內科疾病
上消化道齣血與便血
急性心肌梗塞——猝死的主要原因
腦卒中是這麼迴事
高血壓並非都有癥狀
腫瘤的危險信號
肝區進行性疼痛——肝癌的主要特徵
低血壓病人容易暈倒
發熱，淋巴結腫大：警惕白血病
痰中帶血要警惕肺癌
痛風不是關節炎
心絞痛——冠心病心肌缺血的信號
兒童哮喘有什麼特點
感冒也是不可忽視的疾病
教你戰勝便秘的幾招
9.常見外科疾病
尿液中白細胞增多——尿路感染的證據
婦女駝背——骨質疏鬆在作怪
大便帶血可能是痔瘡徵兆
胃癌完全可以在早期發現
排尿費力，前列腺患者的痛
早泄：不願嚮人錶露的秘密
腰椎間盤突齣有什麼癥狀
肩周炎自己也能治
10.口腔五官科
眩暈要當心美尼爾綜閤癥
擾人的耳鳴
中耳炎的傢庭治療措施
鼻咽癌——黃種人的“腫瘤”
呼嚕響並非睡的香
得瞭紅眼病莫驚慌
頭痛、眼痛警惕青光眼
白內障成為緻盲主要因素
令人夜不能眠的牙髓炎
口臭——社交的煩擾者
11.皮膚性病科
青年人的煩惱：麵部痤瘡
帶狀苞疹，機體免疫力下降的信號
如何戰勝麻煩的濕疹
曬太陽過多可緻皮膚癌
惱人的神經性皮炎，該怎麼治
足癬不治，大病將至
——發病率高的性傳播疾病
你瞭解梅毒這種危險的性病嗎
捕捉的蛛絲馬跡
12.婦科病
胎動是寶寶安危的信號
孕婦需警惕陰道流血
女人的心事——月經不調
難言之隱真的能一洗瞭之？
煩人的經前綜閤癥
患脫垂後有哪些自我感覺癥狀
女性如何擺脫痛經睏擾
癌如何自我診斷
都是雌激素惹的禍：更年期綜閤癥
附錄：十二時十二經選穴療疾一覽錶

作者介紹

何鳳娣，女，畢業於南華大學，長期工作在某醫院綫，對健康飲食和日常保健有著深入的研究，在各級期刊發錶論文多篇，曾主編《瘋狂果蔬》、《産後抑鬱癥的預防與調理》、《健康體質加減法》等著作。

文摘

序言