品味幸福

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马志国 著
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店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 人民卫生出版社
ISBN:9787117211093
商品编码:29605920658
包装:平装
出版时间:2015-12-01

具体描述

基本信息

书名:品味幸福

定价:38.00元

作者:马志国

出版社:人民卫生出版社

出版日期:2015-12-01

ISBN:9787117211093

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


走进这本书你会发现,原来心理学很生活,很亲切,很舒服,很通俗,很实用,很有味道,很值得我们茶余饭后慢慢品味。
  走进这本书你会发现,原来幸福是这样多,幸福离我们是这样近,幸福就在我们每个人身边,幸福真的等着我们用幸福能力去细细品味!

目录


作者介绍


文摘


序言



《品味幸福》:一趟穿越心灵的旅程 《品味幸福》并非一本提供简单食谱或清单的指南,它更像是一扇窗,邀请您透过其独特的视角,去审视、去感受、去拥抱生活中那些被忽视的,却又无比珍贵的幸福瞬间。这本书不是在告诉您“如何”品味幸福,而是在引导您“如何去看见”幸福,如何让幸福不再是遥不可及的彼岸,而是触手可及的当下。 一、 唤醒感官,重拾生活的小确幸 在现代生活的快节奏中,我们常常像一台高速运转的机器,忽略了周围细微的美好。清晨洒进窗帘的阳光,午后一杯温热的茶,傍晚的晚霞,甚至是一次偶遇的微笑,《品味幸福》鼓励读者重新调焦,将目光从宏大的目标和遥远的梦想拉回到眼前触手可及的真实。 作者以细腻的笔触,描绘了那些看似平凡却蕴含深意的场景。比如,清晨厨房里飘来的饭菜香,唤醒的不仅仅是胃,更是对一天美好开始的期盼;雨滴落在窗棂上的声音,不再是烦扰,而是大自然馈赠的宁静乐章;与孩子分享的一个小秘密,即使只是幼稚的童言童语,也承载着无价的亲情。本书强调,幸福并非总是轰轰烈烈,更多时候,它藏匿于日常的点滴之中,等待着我们用心去发现。 它邀请您放慢脚步,闭上眼睛,去倾听自己的呼吸,去感受每一次心跳,去触摸身边人温暖的手。通过一系列的观察和反思,您会惊讶地发现,那些曾经被忽略的细节,原来是构建幸福感的基石。书中的篇章,会像一个个故事,串联起那些被遗忘的感官记忆,唤醒您内心深处对生活的热情和敏感度。 二、 理解情感,拥抱真实的自我 幸福不仅仅是外在的体验,更是内在的感受。《品味幸福》深入探讨了情感的复杂性,并指导读者如何与自己的情绪和谐相处。我们常常被教导要“快乐”、“积极”,却很少被告知如何面对和接纳那些负面的情绪,如悲伤、焦虑、愤怒。 本书认为,真实的情感体验是完整人生的重要组成部分。作者通过对不同情感的剖析,揭示了它们产生的根源,以及它们如何影响我们的生活。例如,理解悲伤,并非要我们沉溺其中,而是学会从中汲取力量,更懂得珍惜。接纳焦虑,不是放任其蔓延,而是认识到它可能是成长的信号。 《品味幸福》鼓励读者勇敢地面对内心的声音,不回避,不压抑。它提供了一种视角,让我们看到,即使在困境中,也能找到一种内在的平静与力量。通过对自我情感的理解和接纳,我们才能真正地爱自己,并以此为基础,去建立更健康、更深刻的人际关系。书中的一些章节,可能通过故事化的叙述,展现人物在经历情感波动时的内心挣扎与成长,让读者产生共鸣,并从中获得启示。 三、 构建连接,深化人际关系的温度 人是社会性动物,高质量的人际关系是幸福感的重要来源。《品味幸福》并非提供社交技巧,而是探讨如何建立真诚、深刻、有意义的连接。它强调,真正的连接,建立在理解、尊重、同情和无条件的爱之上。 本书深入挖掘了亲情、友情、爱情以及社群关系中的微妙之处。它不仅仅关注“拥有”多少朋友,更关注“拥有”怎样的朋友。是那些能在你失落时默默陪伴的人,是在你成功时由衷为你高兴的人,是那些敢于指出你缺点并帮助你改进的人。 《品味幸福》倡导的连接,是一种双向的给予与接受,是一种心灵的默契与共鸣。它会探讨如何倾听,如何表达,如何在差异中寻求共识,如何在摩擦中保持善意。通过书中对不同关系的描绘,读者可以反思自己的人际交往模式,学习如何更有效地与他人建立连接,并从中获得归属感和支持感。 四、 寻找意义,点亮生命的光芒 对于很多人来说,幸福感与生命的意义息息相关。《品味幸福》鼓励读者去探索自己内心的价值和人生目标,并找到能够让自己感到充实和有价值的活动。 本书并非强制推销某种人生哲学或宗教信仰,而是提供了一种思考框架,帮助读者去寻找属于自己的“意义”。这个意义可能体现在工作中,可能体现在爱好中,可能体现在对社会的贡献中,甚至可能体现在对家人的关怀中。 《品味幸福》认为,当我们的行动与我们的价值观一致时,我们就会感受到更深的满足感和幸福感。它会引导读者去思考,什么对他们来说是最重要的?他们希望留下怎样的印记?他们愿意为什么而付出努力?通过对这些问题的探索,读者可以找到驱动自己前进的内在动力,让生活充满目标和方向。 书中可能会穿插一些人物故事,这些人物通过自己的努力,在各自的领域找到了生命的意义,并从中收获了持久的幸福。这些故事不是遥不可及的传奇,而是贴近生活的真实写照,能够激发读者的信心和行动力。 五、 活在当下,感恩生活的美好 “活在当下”是许多关于幸福的探讨中不可或缺的理念。《品味幸福》将其升华为一种积极的生活态度,强调感恩的力量。 本书引导读者学会感激生命中所拥有的一切,无论是顺境还是逆境。它认为,感恩是一种积极的情绪,能够驱散消极,Amplifier 幸福感。它鼓励读者每天花一些时间,去回顾和记录那些让自己感到感激的事情,从小小的善意到重大的成就,都能成为感恩的对象。 《品味幸福》也强调,活在当下,意味着不再沉湎于过去,也不过度担忧未来。而是全身心地投入到眼前的活动中,体验当下的美好。无论是专注于工作,还是享受与家人的时光,或是沉浸于阅读的乐趣,都能体会到活在当下的充实感。 书中可能会提供一些实用的练习,例如感恩日记、正念冥想等,帮助读者将“活在当下”和“感恩”融入日常生活。这些练习并非强制性的,而是以一种温和的方式,引导读者去体会它们带来的积极变化。 结语 《品味幸福》是一本关于内在探索的书,它不提供现成的答案,而是激发您自己去寻找答案。它相信,每个人心中都蕴藏着品味幸福的能力,只需要一个契机,一次引导,就能被唤醒。它希望通过这本书,能够陪伴读者走过一段自我发现的旅程,让您在平凡的生活中,看见不平凡的美好,最终,找到属于自己的,最真实的幸福。它是一份邀约,邀请您与自己,与生活,进行一场深刻的对话,从而开启一个更加充实、更加喜悦的人生篇章。

用户评价

评分

初读《品味幸福》,我便被它独特的气质所吸引。这不是那种喧宾夺主、卖弄学问的著作,而更像是一位循循善诱的长者,用低沉而富有磁性的声音,与我分享他对生命的感悟。这本书没有给我灌输任何“标准答案”,而是以一种开放的姿态,邀请我一同踏上一场关于幸福的探索之旅。 书中有一段情节,作者描绘了他在一个雨后的傍晚,独自一人在公园里散步。泥土的芬芳弥漫在空气中,落叶在微风中轻轻飘荡,整个世界仿佛都变得格外清新而宁静。他写道,那一刻,他没有思考任何烦恼,只是纯粹地享受着大自然带来的平和与安详。这种对“享受当下”的细腻描绘,让我不禁停下脚步,开始反思自己是否过于匆忙,而错过了生活中那些值得细细品味的美好。 让我印象深刻的是,作者对“微小幸福”的强调。他认为,幸福并非总是与惊天动地的大事相关,更多时候,它就藏匿在那些平凡的瞬间里。比如,清晨醒来,阳光透过窗帘洒在脸上;上班途中,听到一首喜欢的歌曲;与家人共进晚餐,分享一天的趣事。这些看似微不足道的片段,在作者的笔下,却被赋予了温暖的光芒,让我意识到,原来幸福,触手可及。 在探讨“成长”与“成熟”的关系时,作者的见解尤为独到。他指出,成长并非意味着失去孩童时的纯真,而是以一种更成熟的视角去理解世界,并在此过程中,找到内心的平和与力量。他分享了自己曾经的迷茫与困惑,以及如何一步步找到方向,最终实现内心的安宁。这种坦诚的分享,让我感到非常亲切,也给了我莫大的鼓舞。 《品味幸福》的叙事方式,可以说是多种多样,却又浑然一体。时而是娓娓道来的故事,时而是发人深省的哲思,时而又是充满诗意的描绘。作者的文字,功力深厚,却又毫不张扬,仿佛信手拈来,便能勾勒出动人的画面,触动人心的情感。每一次阅读,都像是在经历一场心灵的按摩,让我逐渐放松,也更加清晰地认识到自己的内心需求。 总而言之,这本书以一种平和而又深刻的方式,引导我去重新认识“幸福”这个概念。它没有给我任何条条框框的定义,而是让我自己去感受,去体会,去发现。它教会我,幸福并非是外在的追逐,而是内在的滋养。我将这本书,视为一本珍贵的精神伴侣,它将伴随我在人生的旅途中,不断去品味,去发现,去创造属于自己的幸福。

评分

读罢《品味幸福》,我内心泛起层层涟漪,仿佛被一股温柔的力量所包裹。这不是一本充斥着空洞道理的书,而是一位智者,用细腻的笔触,在字里行间描绘出一幅幅生动的幸福画卷。它没有贩卖廉价的乐观,而是以一种平和的姿态,引导读者去审视内心,去重新认识“幸福”的真正含义。 书中有一章节,作者描述了她在一个寻常的午后,独自一人坐在自家阳台上,看着远方的云卷云舒,手里捧着一杯温热的咖啡。那一刻,没有喧嚣,没有烦扰,只有阳光洒在身上的暖意,和咖啡在舌尖留下的醇厚香气。她将那一刻的宁静与满足,描绘得淋漓尽致,让我仿佛也置身其中,感受到了那份简单却又如此纯粹的幸福。这让我开始思考,我们总是被告知要追求宏大的目标,却常常忽略了这些日常中的小确幸,而这些小确幸,恰恰构成了幸福最坚实的基础。 更令我赞赏的是,作者在探讨人与人之间关系时,那种深刻而又饱含温情的洞察。她认为,幸福并非是孤芳自赏的独奏,而是与他人共同谱写的和谐乐章。她通过一些细致入微的描写,展现了家人之间无声的关怀,朋友之间真挚的扶持,以及陌生人之间短暂却温暖的善意。这些瞬间,虽然平凡,却如同黑夜中的点点星光,照亮了我们内心的世界,让我们感受到被爱和被理解的温暖。 这本书还让我对“当下”有了全新的认识。我们常常活在对过去的追悔和对未来的担忧之中,而忽略了脚下的土地。作者却以一种诗意的语言,提醒我们要珍惜眼前的每一刻。她用大量的笔墨去描绘那些转瞬即逝的美好,比如花开的声音,孩子的笑脸,一次意想不到的邂逅。这些细节,被作者赋予了生命,让我们看到,原来幸福就藏在这些稍纵即逝的瞬间里,等待着我们去捕捉,去珍藏。 总的来说,《品味幸福》是一本能够触及灵魂的书。它不是一本速食的读物,需要你静下心来,慢慢体会,细细咀嚼。每一次翻阅,都会有新的感悟。它教会我的,不仅仅是如何“获得”幸福,更是如何“感受”幸福,如何在平凡的生活中,发现那份属于自己的,独一无二的幸福。它让我明白,幸福并非遥不可及,而是就藏在我们每一个用心去感受的当下。

评分

这本《品味幸福》的书,我拿到手的时候,就觉得名字特别吸引人。我一直觉得“幸福”这个词,听起来很虚无缥缈,好像只存在于童话故事里,或者是一种遥不可及的境界。但“品味”这个词,又给了我一种很实在的感觉,好像幸福是可以细细咀嚼,慢慢感受的。带着这样的好奇,我翻开了这本书。 刚开始读,我以为会是那种教人如何获得幸福的“心灵鸡汤”,但读着读着,我发现它更像是一场与作者的深度对话。作者没有直接告诉你什么是幸福,而是通过一个个生动的故事,一些微小而又深刻的观察,引领我一步步去探索。比如,有一段讲的是作者在清晨,看着阳光透过窗户洒在地板上的光斑,那种宁静和温暖,让她觉得无比幸福。我读到这里,仿佛也置身于那个场景,感受到了那种久违的宁静。 这本书最让我印象深刻的是,它强调幸福并非来自物质的丰裕,而是源自内心深处的满足和对生活的热爱。作者用了很多篇幅去描绘生活中的细微之处,那些我们常常忽略的美好。她写到了和家人朋友共度的时光,写到了品尝美食的愉悦,写到了阅读一本好书的沉醉,甚至写到了独自一人漫步街头时的自由感。这些片段,在我看来,都像是散落在生活中的珍珠,而这本书,就是一本精美的项链,将这些珍珠串联起来,让我们看到了它们真正的价值。 我尤其喜欢作者在描绘人际关系的部分。她写到,真正的幸福,很大程度上来自于我们与他人的连接。这种连接,不是简单的社交,而是发自内心的关怀、理解和支持。她分享了一些自己与父母、朋友相处的点滴,那些平凡的对话,那些默默的支持,都传递着浓浓的爱意。我读到这些,也开始反思自己与身边人的关系,意识到原来幸福的许多来源,就藏在这些亲密的关系之中。 总而言之,《品味幸福》这本书,给我最大的启示是,幸福不是一个目标,而是一种能力,一种感受生活、珍惜当下的能力。它教会我放慢脚步,去发现那些被我们忽略的美好,去感受那些微小的快乐,去拥抱那些平凡的生活。读完这本书,我感觉自己看待世界的方式都有了一些改变,心中多了一份宁静和感恩,也更加懂得去“品味”生活中的点点滴滴,从而发现,原来幸福,一直都在身边。

评分

《品味幸福》这本书,对我来说,与其说是一本读物,不如说是一场心灵的邀约。它没有给我任何强制性的教导,而是以一种温和而又坚定的态度,引领我走向更深层次的自我觉察。每一次翻开它,都感觉像是在与一位智慧的长者进行一场关于生命意义的对话。 我尤其喜欢书中对于“独处”的探讨。作者并没有将独处描绘成一种孤独或寂寞,反而认为,它是滋养内心、寻找真我的重要时刻。她详细描述了她在独处时,如何与自己的思绪对话,如何倾听内心的声音,如何从中获得力量和启迪。这让我开始重新审视自己对独处的恐惧,并尝试去拥抱这份宝贵的时光,去发现独处带来的宁静与充实。 书中关于“感恩”的篇章,更是让我受益匪浅。作者没有停留在空泛的感激,而是通过一个个具体的例子,展示了如何将感恩融入生活的点滴之中。她写到,即使是生活中遇到的困难,也可以从中找到值得感恩的方面,比如,它让我们变得更坚强,让我们更懂得珍惜。这种积极的视角,让我开始用一种全新的眼光去看待生活中的挑战,并从中发现成长的契机。 让我感到耳目一新的是,作者在谈论“梦想”时,所持有的那种务实而又不失浪漫的态度。她不鼓励盲目地追求虚无缥缈的幻想,而是强调要将梦想与现实相结合,一步一个脚印地去实现。她分享了自己追逐梦想过程中的艰辛与喜悦,以及如何在这种过程中,不断完善自我,最终找到属于自己的那份成就感。 《品味幸福》的行文风格,可以说是一种独特的融合。它既有散文的抒情,又有随笔的随性,更有哲学的深度。作者的文字,如同涓涓细流,缓缓地浸润着读者的心灵。她善于捕捉生活中的细节,用一种极其富有感染力的语言,将这些细节放大,让读者从中体会到情感的共鸣。阅读这本书,就像是在进行一次心灵的Spa,让我感到放松、平静,同时也充满了力量。 总而言之,《品味幸福》这本书,不仅仅是对“幸福”这个抽象概念的阐述,更是对如何活出“幸福人生”的深度剖析。它引导我从关注外在的拥有,转向关注内在的感受;从追求短暂的快乐,转向追求持久的幸福。它让我明白,幸福不是一个终点,而是一种贯穿于生活始终的,对生命的深刻体验和积极回应。

评分

我与《品味幸福》的相遇,纯属偶然,却又像是命运的安排。这本厚重的书,字里行间流淌着一种不动声色的力量,它不是那种振聋发聩的宣言,而是润物细无声的引导,让我在不经意间,便开始重新审视自己对幸福的认知。 书中有这样一段描写,作者在一次旅行中,迷失在一个陌生的古镇。起初,她感到一丝慌乱,但很快,她便被古镇独特的韵味所吸引。她漫步在青石板路上,听着远处传来的吴侬软语,看着斑驳的墙壁上爬满的藤蔓,感受着时光在此停滞的静谧。她没有急于寻找出路,而是沉浸在这份意外的“迷失”之中,体验着一种从未有过的自由与安宁。这个故事让我意识到,有时,偏离原定的轨道,反而能带来意想不到的惊喜,而这份惊喜,本身就是一种幸福。 让我颇为触动的是,作者对“失去”的解读。她没有回避生活中的痛苦与挫折,而是以一种成熟而又温暖的视角,去探讨如何面对和超越。她写到,失去并非意味着终结,而是一种转折,一种让我们更深刻地理解拥有的契机。她用自己的经历,告诉我们,即使在最黑暗的时刻,也总有微弱的光芒在闪烁,而我们所要做的,就是努力去捕捉那束光,并从中汲取力量。 在关于“自我价值”的篇章里,作者更是以一种极其细腻的方式,揭示了我们内心深处对认可的渴望,以及如何摆脱外界评价的束缚。她强调,真正的价值,源于内心的坚守和对自己信念的忠诚,而非他人冠冕堂皇的赞美。她鼓励读者去倾听自己内心的声音,去发掘那些不为人知的闪光点,并为之感到骄傲。这一部分的阐述,给我带来了极大的启发,让我开始更加坚定地相信自己的选择。 《品味幸福》的语言风格,可以说是极其考究的。作者的文字,仿佛有一种魔力,能够将那些抽象的概念,转化为具象的画面,让读者在阅读的过程中,能够产生强烈的共鸣。她善于运用比喻和象征,将生活中的琐事,赋予诗意的色彩。每一次阅读,都像是在进行一场心灵的洗礼,让我的思绪更加清晰,情感更加丰沛。 总而言之,这本书不仅仅是一本关于幸福的书,更是一本关于如何生活的书。它用一种温柔而又坚定的力量,引导我重新思考人生的意义,去发现那些被我们忽略的,却又无比珍贵的幸福。它让我明白,幸福并非遥不可及的星辰,而是触手可及的阳光,只需要我们用心去感受,去拥抱。

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