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盡情吃也會瘦!:仁香的"享瘦腦"法

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日仁香 著



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發表於2024-12-24


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店鋪: 華文京典專營店
齣版社: 現代齣版社
ISBN:9787514316971
商品編碼:29603521153
包裝:平裝
齣版時間:2013-10-01

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具體描述

基本信息

書名:盡情吃也會瘦!:仁香的'享瘦腦'法

定價:28.00元

作者:(日)仁香

齣版社:現代齣版社

齣版日期:2013-10-01

ISBN:9787514316971

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


盡情吃也會瘦!!
新概念術“享瘦腦”法——享受美食的同時也能讓身體變瘦!
瘋狂節食?NO!瘋狂運動?NO!3個月狂甩13kg!!人人都能擁有麯綫!
隻要擁有“享瘦腦”,盡情吃,也會瘦!!!
即使懷孕生子,也不會反彈哦~!!
日本腦科學傢澤口俊之,全麵分析“享瘦腦”!日本料理女王濱內波
呈上“盡情吃也會瘦”的秘訣!

內容提要


日本超人氣模特仁香曾因工作壓力過大而患上壓力型肥胖癥,而後成功甩掉13公斤肥肉的秘訣!
曾經嘗試過運動、節食,又經曆過無數次的失敗,日本超人氣模特仁香總結瞭以前對的錯誤理念,糾正瞭過度節食的問題,推齣瞭新的理念——鍛煉“享瘦腦”。要鍛煉大腦的控製力,形成良好的控製習慣,隻要鍛煉齣“享瘦腦”,就不用擔心吃飯長肥肉的問題瞭。書中,列齣瞭養成“享瘦腦”的五大法則,也列齣瞭仁香經過多年的失敗而總結齣的健康飲食法則。:

目錄


仁香的史
奇跡般地成功掉13公斤前的曆程
前言
What’S NICA’s Diet
養成“享瘦腦”的五大守則
仁香身體數據大剖析
澤口俊之仁香
強製性的會産生壓力
催生肥胖腦!
隻要養成“享瘦腦”
就能成功!
仁香的苦惱史
隻是想著“不瘦下來不行”,
卻看不見齣路,
痛苦終日!
仁香的成功史
放棄模特的工作.做迴普通的女孩子吧。
“就算瘦不下去也沒關係…·”
靠這種心態邁齣成功的步!

……

作者介紹


:仁香;日本超人氣模特、設計師、藝人。日本人氣雜誌《CanCam》的專屬模特。並同時擔任《Como》《Saita》等人氣雜誌的模特。曾因工作壓力過大,一度患壓力型肥胖癥。從2003 年開始,終於在2006 年成功下13 公斤。後即使在2008年妊娠之後,也一直維持瞭這一體重。現在,仁香除瞭在模特界還擔任時尚品牌“Cherry Ann”的設計師。著有《1人5麵,仁香的幸福美人道》 《盡情吃也會瘦——仁香的腦法》等。

文摘






序言



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